婦科疾病總是圍繞著女性打轉，很多女性深受其害，特別是痛經，痛起來不僅折磨人，還影響工作和學習，對女性來說，簡直是夢魘。月經病和腎功能、脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮都相關。
痛經的護理方法是什麼
引發痛經的原因主要是由於經血外流受阻，刺激瞭子宮痙攣的收縮。女性經期在飲食方面要特別註意，並做好對痛經的護理，不吃生冷的東西，下面就來為大傢介紹下痛經的護理方法，希望大傢引起重視。
痛經可以分為原發性和繼發性兩種，前者比較常見，後者多半是由病癥引起的，像上面由子宮內膜異位癥引起的痛經就屬於繼發性的。
多數人的痛經都是原發性的，這類痛經生殖器官無明顯器質性病變，多見於未婚或未育婦女，有人統計其發病率為30%-50%，大多數經生育後痛經緩解或消失。
但也有不少女性在經期或行經期前後發生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的可出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，並伴隨月經周期反復發作。
對於原發性痛經，西藥主要采取對癥止痛治療。中醫則通過辨癥求因的辦法進行調理。中醫將原發性痛經分為氣滯血瘀型，寒凝血瘀型，肝腎虧虛型等不同癥型進行整體調理，往往有獨特的療效。對於一部分原發性痛經患者，如果腹痛癥狀不是很重，可以通過生活中的自我調攝來達到止痛的目的，這也是痛經的護理方法之一。
以上就是對痛經的護理介紹，女性朋友一定要多瞭解些痛經方面的知識，必要時可以采取有效措施。如果想瞭解更多痛經方面的知識，請咨詢在線專傢。
痛經與腎功能的關系
月經病和腎功能可是大有關系
中醫醫師指出：“中醫認為經水出諸腎，意思是月經病和腎功能有直接關系，也和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮相關。”痛經主要是腎氣虧虛、氣血不足，加上各方面的壓力，令肝氣鬱結，以致氣血運行不順，造成痛經。“因此，調經治療大法以補腎、健脾、疏肝、調理氣血為主。”
減輕痛經的辦法
根據醫學調查所以會造成經痛的因素，主要是因為平時過度操勞、憂鬱、耗神的緣故，這些情緒上的變化沖擊經脈，才導致經痛。
經痛的癥狀因人而異，治療的方法更是因體質有所差別，患有經痛的你最好還是請教專傢醫師診斷較為理想，不要自己買止痛劑隨便服用。
此外，我們還要介紹給你幾種減輕生理痛的簡易體操，來幫助你改善體質。這些體操主要目的在於伸展從背部延伸到腿部的肌肉，進而促進骨盆的血液循環改善血液不足的情形。
減輕生理痛的簡易體操
首先我們先將頸部轉一轉，腿部伸一伸，先來做伸展操。
1. 找一處平地或是平坦的地毯，雙腿並攏伸直平坐。
2. 雙手往前伸出，握住雙腳大拇指，一邊將腳趾往前拉，一邊深吸氣。
3. 身體往前彎，同時吐氣。
4. 待臉碰到雙腳時，進行深呼吸，並停止呼吸10~15秒，再將氣吐出。
5. 重復1.~4.的動作程序，可進行10次。
骨盆體操：
1. 臉向上仰，平躺地上，手垂放在體側，膝蓋曲立起
2. 用力往上挺，同時深吸一口氣停頓5秒，再，呼出氣，腰部放柔軟恢復平躺的姿勢
3. 重復1.~2.的動作10次
4. 坐起，從仰身轉為俯身，雙手枕在頭部作為支撐
5. 將右腳緩緩舉至肩部，不要離開地面
6. 右腳放下，改為左腳，雙腳交替進行
每天持續做這兩種體操，耐心地持續幾個月，相信能夠消除月經來時的不舒服。
女性痛經臨床表現具體有哪些內容
女性痛經有哪些臨床表現?痛經者可表現為經期或行經前後，大多開始於月經來潮或在陰道出血前數小時，周期性發生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，歷時1/2～2小時。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股內前側。
還有的女性伴有全身癥狀：乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。在劇烈腹痛發作後，轉為中等度陣發性疼痛，約持續12～24小時。其發病之高、范圍之廣、痛苦之大，嚴重影響瞭婦女的工作和學習，降低瞭生活質量。
痛經有原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經常發生於有排卵月經，因此一般在初潮後頭1～2年尚無癥狀或僅有輕度不適。嚴重的痙攣性疼痛多發生於初潮1～2年後的青年婦女。這種痛經常在分娩後自行消失，或在婚後隨年齡增長逐漸消逝。
痛經有哪些並發癥
痛經的感覺 痛經感覺
痛經的女性基本上在月經來之前或者是在月經出血前的幾個小時都會覺得肚子非常痛，一般會覺得下腹部非常脹痛，而且有一種冷同熱，同的感覺，有的女性還會感覺到小腹刺痛，而且有的女性還會感覺到腹部墜痛，甚至有些女性會覺得絞痛，還有的女性會覺得像抽筋一樣痛。疼痛感會從小腹一直痛到腰背部，還有一些女性會從大腿痛到腳部。痛經有一陣劇痛的時間，劇痛的時間至少兩個小時。
痛經的感覺 痛經位置
很多女性以為痛經就是腹部疼痛，其實痛經不僅僅是腹部疼痛，痛經還會出現以下癥狀，首先女性會覺得乳房非常脹痛，而且女性還會出現肛門脹痛的癥狀，有些女性會覺得非常煩躁，而且很容易動怒。痛經嚴重的女性還會出現失眠的癥狀，而且他們會覺得頭暈頭痛，有的女性胃部也非常疼痛，而且全身無力、手腳冰涼，還有的女生在痛經的時候月經量也會非常多。
很多的女性由於痛經會造成不孕不育，痛經的感覺主要是痛，除瞭痛之外還會對其他的器官造成影響。因此女性如果有痛經的話一定要到醫院進行治療，而且在經期也要註意調養，特別是不能吃一些辛辣或者是寒冷的食物。想要身體健康並且受孕的話一定要調節痛經。
5點痛經的預防知識
痛經的患者要在月經初潮的時候就要開始進行預防的，這樣才及時的預防痛經，不要認為自己現在沒有痛經，就代表以後不會有，必須註意個人衛生，采取措施預防痛經!
5點看痛經的預防
(1)學習掌握月經衛生知識：月經的來臨，是女子進入青春期的標志，然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。
(2)生活起居要有一定規律：要保持身體健康，就要遵守一定的法度，適應自然環境的變化，飲食、起居、勞逸等要有節制並科學安排，方不致生病。
(3)積極做好五期衛生保健：五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。
認真做好五期衛生保健，對於預防痛經有著重要意義，特別是一些繼發性痛經患者，往往是由於五期衛生保健不利而造成的。
(4)鍛煉身體提高健康水平：經常鍛煉身體，能增強體質，減少和防止疾病的發生。
(5)積極進行婦科病的診治：積極正確地檢查和治療婦科病，是預防痛經的一項重要措施。
在來月經前後，需要做到飲食的健康，自己的情緒，適當鍛煉，都要提高，才不會引起痛經，才有一個健康的身體!