近視眼的成因,導致近視的原因有兩個：一個原因，則與遺傳有關，主要表現在高度近視(高度近視是指超過600度的近視眼)上，對於高度近視而言遺傳是一個重要的因素。一個是用眼不當，不註意用眼衛生，在發展為近視的此過程中又沒有得到很好的矯正治療，導致的眼睛近視，這種多見於普通近視(600度以下的近視)。近視眼的出現與遺傳有關系嗎？
近視眼恢復視力的簡單方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫註的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
a、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
b、擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠
c、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
d、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上-》外上-》外下-》內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
近視眼的出現與遺傳有關系嗎
近視眼會遺傳嗎?
高度近視與遺傳的關系,高度近視屬於常染色體隱性遺傳病，一對基因中的一個基因如果是致病基因，另一個基因正常的情況，則不發病。具體表現就是：傢中父母雙方為高度近視者，其子女近視的比例明顯高於其他傢庭，且多發展為高度近視。父母一方有高度近視者，子女近視率相對較低，父母沒有高度近視者，子女的高度近視發病率較低，但也不能完全排除父母攜帶致病基因導致孩子近視的可能性。另有研究者認為，世界上黃種人近視眼發病率最高。
從眼病的調查結果分析，有近視傢族史的傢庭成員，發生近視的比率比沒有近視傢族史的要高些，說明近視的發病與遺傳有一定關系。近視眼遺傳嗎?近視的發生又受後天環境因素的影響，所以，目前學者們都認為，近視屬於多基因遺傳，即病人有多個致病基因，但又有環境因素的作用，這在單純性近視的發生上是很容易看到的現象。
環境因素包括照明不佳，不良的閱讀和工作習慣，如長時間閱讀和近距離工作，眼的調節肌肉處於持續的緊張收縮狀態，進而調節能力減弱，而發生近視。但同樣的條件下，並不是所有的人都發生近視，而某些近視患者也並非做近距離工作，或很少閱讀書報。可見，近視是遺傳和環境共同作用的結果。
後天因素很重要近視眼雖然與遺傳有關系，但並非唯一決定因素，特別是對於普通近視而言，後天因素也很關鍵。所以說，遺傳因素僅提供近視眼發病的可能性，而後天的環境因素對是否最終發生近視也十分關鍵。所以，預防近視，要從多方面抓起。
近視眼的保健措施是什麼
1、切忌"目不轉睛"，自行註意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
2、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛幹燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續操作電腦，註意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下註視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
7、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低於眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易幹澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。
40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼鏡。
如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要上醫院瞭。
眼睛是心靈的窗戶，也是我們看世界的窗口，我們在日常生活中一定要註意用眼，保護好我們的眼睛。
近視戴有色眼鏡好嗎
有色眼鏡對近視患者有害還是有利?我們知道預防近視的條件之一，就是在讀書或寫字時應有充足的光線，但光線也不能太強或在太陽光直射下看書寫字，一般看書寫字時的光線以50米燭光為宜(米燭光是照明單位，l米燭光即1瓦的光源照於1米距離的桌面上的照明度)。在光線太暗的地方看書，眼睛看不清字體，勢必要將書本靠近眼前，書離眼睛越近光線越暗，眼睛的調節作用越要增強，時間長瞭就會形成近視眼，·原來近視度輕者就會加重。
當我們配戴有色眼鏡時，均會減弱所看書本的光線，影響視力。不論是在玻璃中摻入金屬鹽制成的有色眼鏡，還是在玻璃中摻入鹵化物制成的變色眼鏡(變色鏡受到強光時，特別是受到波長較短的紫色和紫外光線照射時，可以變成暗色，而在光線減弱時又回復為透明)。它們均有一定的色澤，隻不過有色眼鏡色澤深，變色鏡色澤淺罷瞭。即使變色眼鏡在回復透明狀態時，也有一點微弱的色澤。
近視眼配戴有色眼鏡和變色眼鏡對眼睛都不利。特別是墨鏡就更不能配戴(在雪原或電弧光下作業者除外)，變色鏡雖然影響光線不大，但長期配戴看書學習對眼無益。因此，我們奉勸青少年學生近視眼患者，配戴近視鏡還是一般光學鏡片為宜，既對眼睛有利，又經濟實惠。
近視眼吃什麼對眼睛好
1、補充蛋白質
蛋白質是人體生命活動的基本物質，由20餘種氨基酸組成。就鞏膜組織來說，它能成為眼球防堅韌外殼，鞏膜雖然有一定的堅韌性，比如抵抗力較差再受到外力的影響。就會被迫伸展，使眼球逐漸變長，偏食，挑食對身體健康不利，對近視眼更不利。如魚、肉、奶、蛋有豐富蛋白質。
2、補充鈣質與磷質
鈣質與磷質是構成鞏膜的主要成分，其含量較高，對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。同時要充分供給維生素D以促進鈣的吸收與利用。這對增強發育，預防近視有作用。食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最被人體吸收和利用。其他如乳類、豆類產品、蛤蜊、螃蟹、蝦米、雞蛋、薺菜、油菜、花生米、大棗等的鈣含量亦較高;而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
3、補充鋅與鉻
鋅與鉻也是人體必須的微量元素，特別是鋅對眼內組織具有較多作用，近視眼患者普遍缺鋅鉻，因此對他們要補充含鋅與鉻的食物，很有必要。如黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與幹酪等含鉻量較多。
4、補充維生素類
維生素是維持正常生長發育所必須的，對調節機體生理功能起重要作用，近視眼多應用維生素A、B1、B2、D、C及E治療，這是因為這類維生素能改善眼內視網膜、視神經等組織的營養與代謝，對增強鞏膜堅韌性與睫狀肌的肌力也有一定作用，其中維生素D能促進鈣質和磷質的吸收，保持機體中鈣和磷質的吸收以及它們的比例平衡，因此對兒童盡可能供給足夠量的鈣質和維生素D。
維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。
5、補充益肝腎的食物
中醫認為發生近視的原因，主要由於肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用食物和藥物。食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。