陽痿是生活中男性常見的一種疾病，飲食雖然不是陽痿的直接原因，但是不在意飲食，卻會對陽痿的治療產生影響。那麼，男人陽痿吃什麼好?預防又該吃什麼呢?帶著這些疑問就來跟小編具體瞭解下吧，希望可以有效幫助到你哦。
男人陽痿可試試四款食療方
1、大蝦烹韭菜
鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，醋適量，植物油、黃酒、醬油、生薑絲各少許。
蝦洗凈取仁，韭菜洗凈切段;先用熱油鍋煸炒蝦仁，然後入醋等其餘調味品，稍烹即可;將韭菜煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁即成。每日1劑，經常食用。補虛助陽，適用於陽痿、不育癥、不孕癥的輔助治療。
2、杞葉羊腎湯
枸杞鮮葉250g，羊腎1對，蔥白15莖，生薑3片，食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗凈切片，再與其他4味一起煮湯服用。每日1劑，佐膳食用，可以常吃。補腎氣、益精髓，用於治療腰酸陽痿。
3、蝦米蟲草香蟲湯
蝦米50克，冬蟲夏草、九香蟲各6克，調料適量。將3味同入沙鍋，加適量水共煮後，經調味即可。飲湯，吃蝦米。每日1劑。補腎壯陽。適用於腎虛陽痿、神疲乏力、腰膝酸痛等癥。
4、仙茅金雞粥
仙茅10～12克，金櫻子15克，雞肉100克，粳米100克，鹽、薑、蔥適量。先將雞肉切細，按煮肉常法放砂鍋中燉，然後將炮制的仙茅和金櫻子用紗佈包好，放入鍋中共燉。待雞肉爛後，取出藥包，放入洗凈的粳米煮成肉粥。調味品加入少許並調勻即可服食。每日2次，溫熱服。補腎壯陽，斂精止遺。適用於腎陽虛之陽痿、滑精、尿頻、尿多。
為什麼男人容易被陽痿盯上
健康狀況比較差的男性
隨著現代生活節奏的加快，讓壓力總是伴隨著人們身體也受到瞭影響，所以在平時生活當中，如果男性們不註重自己的身體保健的話，就很容易受到一些疾病的困擾，比如最常見的就是一些高血壓，高血脂或者是心臟病等等，出現瞭這些疾病就需要長期的服藥控制，這樣的治療方式隻影響性能力的最大殺手。尤其是一些抗壓或者抗抑鬱的藥物，會抑制人體的性興奮器官，所以也會導致陽痿的發生。
生活習慣不良者
這種現象在生活當中很常見，有人會認為陽痿隻會光顧中年男性，而實際上現在陽痿的人群越來越低齡化，其實最大的原因和生活習慣是分不開的，尤其是那些經常性的吸煙喝酒，亂服用一些藥物，或者是因為平時的工作以及生活壓力過大，導致情緒過度緊張的話，也容易讓陽痿發生，因此想要遠離陽痿，就需要註重改掉不良的生活惡習。
年齡問題
雖然任何年齡階段的男性都有可能會患上陽痿，但是40歲以上的男性患更容易受到陽痿的糾纏，也就是說隨著男性年齡的增長，性器官在逐漸的衰退，所以自然而然性功能也會減退，不過這是一個正常的生理變化，並不需要過多的擔心，平時生活當中註意做好保健就可以。
陽痿的癥狀
陽痿是指男性在性生活時，陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久，不能完成正常性生活，或陰莖根本無法插入陰道進行性交等，是最常見的男子性功能障礙性疾病，偶爾1~2次性交失敗，不能認為就是患瞭陽痿。隻有在性交失敗率超過25%才能診斷為陽痿。
典型癥狀: 快感缺乏 疲勞 焦慮 精索靜脈曲張 甲狀腺功能低下 睪丸萎縮
1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。
2、年青人由於與性夥伴情感交流不充分或性行為習慣不統一，而出現焦慮和急躁並伴有陽痿。
3、偶有發生陽痿，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬於病態。
4、陽痿雖然頻繁發生，但於清晨或自慰時陰莖可以勃起並可維持一段時間，多是由心理因素引起。
夫妻性生活頻繁會導致陽痿嗎
1、建議每周一次性生活，超過易引發身體危機。
2、每周性生活超過3次的人較容易發生腎臟感染。一般說來，每周達4—5次，或每次性生活時間太長，都算在“過度”之列。過度性生活造成細菌侵入尿道甚至上行到膀胱，導致大部分女性尿路感染。此外，其他性生活習慣，如經常更換性伴侶及使用殺精子避孕藥等也容易得尿路感染。
3、房事要先慢後快。
4、曾有人總結過性愛“八大因子”，包括“快、慢;深、淺;上、下(體位);動、靜”，旨在強調運用好陰道和陰莖接觸的“頻度”，是追求高潮的關鍵。
5、這一頻度與男方抽送頻率、深度有極大關系。抽送頻率越高、深度越大，陰莖與陰道在單位時間內接觸的次數就越多，性快感也就越強烈。但需要指出的是，抽送頻率與深度往往呈反比，即頻率越高，深度就越淺。
6、此外，抽送較深時，女性會明顯感到龜頭與子宮口的接觸，而產生性沖動，這不同於陰蒂摩擦的快感。但男子深插時，反而不易沖動。因為男性最敏感的部位是龜頭和龜頭系帶。深度較淺時，男性的刺激增強，女方的性興奮程度則相對較弱。
7、如何正確把握“頻度”，讓男女都能獲得快感，是門學問。當抽送“頻度”為幾秒鐘一次時，視為低頻，可以疏散男性的興奮能量，防止過早射精，延長性愛時間，有利於充分喚起女性的渴望。
8、當陰莖抽送頻率超過每秒兩次時，可視為“高頻”，此時女子感覺不強，男子卻興奮至極，一般隻能維持2分鐘左右。這較適合在房事後段采用，為奔向高潮做準備。
按摩5穴位預防陽痿
1、天柱穴(頭部)天柱穴在頸部後正下方凹處，後發際正中旁開約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。
2、中府穴(胸部)中府穴位於胸前外上方平第1肋間隙，前正中線旁開6寸。中府穴是肺經上的大穴，經常按摩可以順暢肺的經脈，還可以強化淋巴循環，減輕胸悶、肩背痛。
3、氣海穴(腹部)氣海穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。按摩氣海穴具有益氣助陽、調經固經，提高性欲的作用，能輔助治療男子遺尿、勃起不堅、遺精、滑精等。
4、關元穴(腹部)關元穴位於腹部，身體前正中線，臍中下3寸。具有益氣補中、溫腎健脾，提高性欲的作用，可以治療男子功能低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等癥。
5、中極穴(腹部)中極穴位於腹部，前正中線上，當臍中下4寸。具有益氣溫陽、攝津止遺的作用，可以治療男性功能低下、陽痿、遺尿、帶下、提高性欲等癥。