好習慣和壞習慣的區別在於，好習慣可以使我們的健康益智保持下去，也就是說好習慣是維持我們身體健康的方法。而壞習慣是破壞身體健康的方法。最近一項研究表明：導致男性陽痿的原因中習慣占瞭一定的比重。那麼，導致男性陽痿的習慣有哪些呢?下面為大傢簡單的介紹一下。
陽痿會影響生育嗎
患瞭陽痿癥就不能完成性交，這樣就很難生育瞭。但是得瞭陽痿就是不育，這種說法也不對。 陽痿是指陰莖不能勃起，因而無法完成性生活，這樣當然就很難使女方懷孕瞭，但不能將陽痿當成不育癥。男子不育癥的原因較多，主要指精液中沒有數量足夠和質量正常的精子，導致無法使卵子受精而言。
患有陽痿的人，精液和精子可以是正常的，隻不過是因為不能完成性交而不能達到使卵子受精的目的。而患不育癥的男子，往往有正常的性交能力，但由於精液不正常或無精子而無法使卵子受精。大多數陽痿是屬於功能性的，隻要找到原因並給予正確處理，大都可以恢復正常的性功能。因而不能將陽痿輕率地當成不育癥。
導致陽痿的習慣有哪些
導致男性陽痿的習慣之暴躁易怒：
男科專傢指出：人們一般認為生氣會傷肝、傷心，卻不一定知道生氣也會引起勃起困難。但事實卻證明，大發雷霆的動怒往往會導致男方的性功能下降，甚至陽痿。
導致男性陽痿的習慣之酗酒：
而長期吸煙會使血液成分發生變化，血液粘滯。目前已知陰莖內有一對長而細的貯液囊，每一個貯液囊裡各有兩個瓣膜，分別控制血液的流入和流出。在性刺激的作用下，入血瓣膜放松，兩個氣球囊膨脹並擠壓出血瓣，使其部分關閉，由於流入的血液多於流出的血液，陰莖就會變硬。假設一條主要流入的血管阻塞25%，勃起就會失敗。吸煙者由於血液粘滯性增加，使陰莖的血液循環受到障礙而導致陽痿。
導致男性陽痿的習慣之工作繁忙，休息不夠：
另外，男科專傢在介紹中指出：工作繁忙，長期頻繁的各地出差，透支瞭精力和能量，將全部情趣轉移到事業和工作上來，每天都在工作的重壓下埋頭苦幹，而壓抑瞭作為人的本能需求。疲勞引起的肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂鬱不安、緊張等所致的心因性疲勞幹擾性欲的喚起，包括瞭大腦功能降低抑制瞭性興趣、皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。從而導致陽痿。
不吃早餐容易陽痿
也許你知道，不吃早餐不但對腸胃不好，上午也沒精神。但是，你可能不知道，男人不吃早餐容易患上陽痿。
最新研究顯示，男性不吃早餐，容易發脾氣，記憶力也會變差，最重要的是容易患上陽痿。
養生警惕：男人不吃早餐容易“不舉”
德國研究人員發表文章稱，不吃早餐，男性情緒和視覺空間記憶變差，身體體質下降，容易引起性功能障礙，例如陽痿、早泄等男科疾病，而女性身體卻沒有明顯變化。
為瞭檢驗吃早餐對學生的影響，研究小組觀察瞭104個13～20歲的學生。半數學生吃統一標準的早餐，半數不吃早餐，隨後兩組學生進行一些認知和情緒測試。一周後，吃早餐的一組不再吃早餐並進行測試，而沒吃早餐的一組開始吃早餐並測試。
研究人員說，是否吃早餐對學生保持註意力集中影響不大，但男生們說，吃早餐後他們情緒更好，記性更好;而不吃早餐時記性不好，脾氣也變壞瞭。
早餐可能在某些方面對人體有益，如提供大腦合成神經遞質(一種傳遞神經沖動的化學物質)所需的能量和營養。來自早餐肉類中的蛋白質、碳水化合物和脂肪也會影響情緒。
男人不吃早餐除瞭會導致陽痿外，還可能患上一些慢性病。因為身體為瞭取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除瞭造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
男性如何有效預防陽痿呢
1、戒煙
吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。
2、保持健康體重
超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經，那麼就可能導致勃起功能障礙。
3、防止高血壓高膽固醇
高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導致勃起功能障礙。要定期拜訪醫生，自己的血壓和膽固醇。
4、適度喝酒或幹脆不喝
沒有證據表明適度喝酒不利於勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。
5、註意飲食
不利於心臟的飲食同樣也不利於性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。
6、定期鍛煉
醫生表示，大量證據表明跑步、遊泳和其他形式的有氧運動有助於防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，站著騎。
對陽痿患者的護理方式有哪些
1、節房事。長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是陽痿恢復的有效措施。
2、飲食調養。含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能，有助於陽痿恢復。
3、瞭解生理波動。當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。