近年來，青少年中近視眼的孩子所占比例持續飆升，甚至在小學校園裡，已經過半的學生成為瞭“博士倫”。近視的父母生下的寶寶也將近視，這一說法其實是片面的。其實在母親懷孕期間，已經可以對寶寶的眼睛進行適當的保護、矯正瞭。
近視戴有色眼鏡好嗎
有色眼鏡對近視患者有害還是有利?我們知道預防近視的條件之一，就是在讀書或寫字時應有充足的光線，但光線也不能太強或在太陽光直射下看書寫字，一般看書寫字時的光線以50米燭光為宜(米燭光是照明單位，l米燭光即1瓦的光源照於1米距離的桌面上的照明度)。在光線太暗的地方看書，眼睛看不清字體，勢必要將書本靠近眼前，書離眼睛越近光線越暗，眼睛的調節作用越要增強，時間長瞭就會形成近視眼，·原來近視度輕者就會加重。
當我們配戴有色眼鏡時，均會減弱所看書本的光線，影響視力。不論是在玻璃中摻入金屬鹽制成的有色眼鏡，還是在玻璃中摻入鹵化物制成的變色眼鏡(變色鏡受到強光時，特別是受到波長較短的紫色和紫外光線照射時，可以變成暗色，而在光線減弱時又回復為透明)。它們均有一定的色澤，隻不過有色眼鏡色澤深，變色鏡色澤淺罷瞭。即使變色眼鏡在回復透明狀態時，也有一點微弱的色澤。
近視眼配戴有色眼鏡和變色眼鏡對眼睛都不利。特別是墨鏡就更不能配戴(在雪原或電弧光下作業者除外)，變色鏡雖然影響光線不大，但長期配戴看書學習對眼無益。因此，我們奉勸青少年學生近視眼患者，配戴近視鏡還是一般光學鏡片為宜，既對眼睛有利，又經濟實惠。
孕媽媽如何預防胎兒近視的發生呢
懷孕之後，孕媽往往隻能架著一副惹人討厭的黑框眼鏡，這還不算，孕媽們還得提心吊膽，就怕自己肚子裡的寶寶也染上近視，從此一副眼鏡不離身。預防寶寶近視，究竟有沒有一套科學又可行的方法呢?
一、孕早期決定胎兒的視力
每個寶寶的視力其實是受遺傳及後天兩方面的因素決定的。當胎兒還在腹中的時候，眼球的發育主要是在孕期的前40天裡。這段時間，也是孕媽們保證胎兒視力不受影響的關鍵時期。
如果孕媽在此時患風疹、感冒發燒，或受其他病毒和細菌侵犯，再加上用藥不當，就會給胎兒眼球的正常發育帶來一定不良影響，造成先天性眼病，近視即其中的一種。當然，如果父母均是高度近視，由於遺傳原因，其子女患近視的比率要高於一般人，但如果註意孕期保健，情況會有所改善。
當孩子出生之後成長到1-2歲，這一時期多數嬰幼兒眼球尚未發育成熟，父母傢長隻要註意孩子的眼睛保護，不讓他們受強光刺激，飲食註意補充維生素A和鈣等，培養孩子正確的觀看姿勢，也不會對孩子的視力造成過大的影響。
二、揭秘“光照胎教”不靠譜
“光照胎教”的方法，偽醫生們會教育準爸媽，每天臨睡前先用手摸到胎兒頭部，然後用4節1號電池的手電簡微光貼住腹壁一閃一滅的對著照射，每次約5分鐘，照射兩三次即可。就這麼簡簡單單的用手電筒照射孕婦的肚子，真的可以促進寶寶視覺功能正常發育麼?
許多近視的孕媽，由於關心則亂，反而讓不法分子找到瞭空隙。某些育兒網站甚至大張旗鼓地吆喝：“促進胎兒視覺教育，試下光照胎教”。
眼科專傢曾明確表示，光照胎教對寶寶的視覺功能發育沒有作用。當寶寶還在母親肚子裡的時候，一般是在胚胎第8個月的時候，視網膜十層結構才基本形成。直到寶寶出生時，視網膜視錐細胞尚未發育完全，寶寶眼睛隻是具有光感，卻什麼也看不到的。而且，當寶寶還在腹中的時候，強行進行光照刺激，反而可能影響胎兒睡眠質量和生長發育，準媽媽們需慎重行事。
三、孕媽巧進補，提高寶寶視力
懷孕期間，準媽咪們最忌諱的就是偏食。嚴重的偏食可能會導致寶寶發育不良，甚至某些機體功能無法發育。為瞭給寶寶一個好視力，準媽咪們還可以多補充以下幾種元素：
1、Omega-3：屬於不飽和脂肪酸的一種，能夠保護眼睛，降低有害光線對眼睛的傷害。更為重要的是，這種不飽和脂肪酸還能夠幫助促進腹中胎兒的大腦與視力發育。
2、維生素、礦物質：人體內會產生氧化作用，因而產生自由基，自由基對眼睛也是有危害的，因此要補充有豐富抗氧化功能的天然食物，比如胡蘿卜(富含β-胡蘿卜素，維生素A的來源)、番茄(富含B族維生素中的茄紅素)、木瓜(富含維生素C和維生素E)等蔬果。準媽媽可從奶制品、蛋、全谷類和五色蔬菜中獲得這些礦物質。
3、花青素、玉米黃素和葉黃素：花青素能有效抑制自由基和某些酵素的破壞，強化血管並促進血液循環，對於如近視、遠視、視網膜病變、夜盲癥、青光眼等多種眼疾癥狀都能起改善作用。想補充花青素，準媽媽可以通過山桑子、藍莓、葡萄及其萃取物來攝取。而玉米黃素和葉黃素不但能預防視力退化，還能保護視網膜、預防白內障等疾病生成，好處多多。
四、近視孕媽護眼需謹慎
1、動起來，戶外胎教很重要。適當的戶外運動，曬曬太陽，有利於鈣的吸收，對胎兒視細胞的和角膜的發育也很有好處，有人稱之為光波胎教。
2、謹慎使用眼藥。日常生活中我們經常使用含氯黴素的眼藥水，因氯黴素具有嚴重的骨髓抑制作用，孕婦使用後可能導致新生兒產生嚴重的不良反應，所以建議準媽媽最好不要使用。四環素因為容易導致胎兒畸形，因此醫生建議慎用。總之，準媽媽還是不要隨意使用任何藥物，最好在告知醫生自己已懷孕的前提下，由醫生指導用藥最為合適瞭。
3、拒絕眼部化妝。孕期，準媽咪周身血液循環加速，容易發生麥粒腫，是由葡萄球菌所引起的眼瞼急性化膿性炎癥。另外，經常化妝的準媽媽，睫毛根部容易長一些白色的小點點，這是因為睫毛腺被阻塞瞭的原因。因此，準媽媽還是盡量少畫眼線、塗眼影。
近視眼準媽媽可以順產嗎
通常情況下，近視的孕婦是可以順產的。因為根據婦產專傢的闡述，高度近視的孕婦在自然分娩時會比非近視的產婦多一點不利條件，但這也不是絕對的。總之，從醫學角度出發，是沒有近視眼的孕婦不能選擇順產這樣的說法的。
其實，高度近視的人易引起眼睛網脫的發生，而誘發因素也有很多。例如外傷，提重物等。當然，自然分娩也是誘因之一。但是即使順產是引發網脫的誘因之一，也不能就斷定說近視眼的孕婦是不能順產的。
因為在自然分娩時，孕婦需要用盡力氣使用腹壓，這就存在引起視網膜脫落的風險性。因此，如果孕媽媽近視超過瞭800度，則對於其是否可以自然分娩的判定還是相對要嚴格一些的。
為瞭孕婦和胎兒的安全，還是建議準媽媽在孕晚期時，去醫院做一個全面的眼底檢查。如果經過檢查表明孕媽媽可以順產，也還是應該不要過度用腹壓。
溫馨提示：如果孕媽媽曾經做過眼睛近視矯正術或者其他眼部手術的話，在生產時也不要過度用腹壓喔，以防傷口破裂。
如何正確鑒別真假性近視
怎麼判斷真假近視?
真性與假性近視均表現為遠視力下降，近視力好。假性近視為功能性，多發生於青少年，視力可在數周或1~2個月內下降，適當休息後又可得到某種程度的恢復。真性近視為器質性改變，不能自然恢復。在使用阿托品麻痹睫狀肌後進行屈光檢查，可能如下三種情況：
1、真性近視：使用阿托品後近視屈光度無明顯改變。
2、假性近視：使用阿托品後遠視力恢復正常，近視狀態消失，檢影後為正視眼或遠視眼。
真性近視與假性近視如何區別?
(1) 雲霧法：
讓病人雙眼同時戴+3.0D球面鏡，看遠物持續3分鐘，然後去掉右鏡片，立即查得裸眼視力，視力進步者為假性，不進步者為真性;再以同法檢查左眼。此方法不十分確切。
(2) 睫狀肌麻痹法：
在於用睫狀肌麻痹藥放松調節，使睫狀肌松弛，使眼處於靜態屈光狀態，再查視力及驗光確定。用1%阿托品滴眼劑，每日1-2次，連續3-4天;或2%後馬托品或0.5%托品酰胺每5-15分鐘一次共6次。滴眼前、後分別查小孔鏡下裸眼視力，若散瞳後視力不變為真性近視，視力增加為假性近視;驗光有近視屈光度為真，無近視屈光度為假。這是公認的鑒別診斷最可靠方法。
(3) 動態檢影法：
不用散瞳，先查雙眼遠、近裸眼視力。遠視力差、近視力正常又無其他影響視力的眼病為鑒別對象。另外還可做作33cm距離同位動態檢影。
3、混合性近視：使用阿托品後，近視屈光度明顯降低，但不視為正視眼。
假性近視是功能性的，由調節痙攣引起，眼軸正常。多見於年齡較小，發病時間較短，屈光度較低的兒童少年。假性近視不應戴近視眼鏡，經休息和恰當治療可以恢復正常。
真性近視是器質性的，由眼軸變長、角膜彎曲等原因決定，與調節無明顯關系。多見於年齡較大，發病時間較長，屈光度較高的青少年。真性近視應戴近視鏡以矯正遠視力。
混合性近視是真性近視附有假性近視成分，既有器質性改變又有功能性因素，經治療可有部分改善，但瞭需要用眼鏡矯正遠視力。
關於近視患者的幾個常見誤區
1、1/3近視患者不戴眼鏡
據調查，目前有1/3的近視患者不戴眼鏡。究其原因，很多人都是出於外觀的考慮。李瑩教授提醒，近視後就要去專科就診，明確是假性近視還是真性近視。如果是後者，要及時矯正，以免視物不清使視力繼續下降，最終導致低視力。
2、成年後視力穩定瞭，不需要年年查
調查顯示，僅半數被調查者在最近1年裡做過視力復查。更令人擔憂的是，有1/3的受訪者在最近一次配鏡時竟沒有進行醫學驗光和屈光度數復查，而隻是根據自己以往的度數配鏡。李瑩教授指出，雖然說青少年和老年視力變化較快，但不等於說成人的視力就是穩定不變的。實際上，成人的視力隻是處於相對的穩定狀態，不良的用眼習慣同樣會對他們的視力產生不良影響。因此近視的成人，每年也要進行1次驗光檢查;不近視的成人每兩年要做次檢查。同時要註意眼睛保健，避免長時間用眼過度，一定要戴質量合格、適合自己的眼鏡。
3、三成患者1副眼鏡用到壞
調查顯示，大多數人不知道眼鏡有壽命，29.2%的人3年或更長時間才換一副，36.4%的人眼鏡壞瞭才更換。李瑩教授指出，我國被視為風沙地域，樹脂片最好用2—3年就更換。而且人們對鏡片的保養不太講究，很多鏡片都有劃傷等情況，造成鏡片透光率降低，很容易造成視疲勞，加速近視。因此最好每半年到原配的眼鏡店檢查視力、護理鏡片，一旦發現鏡片“超期服役”，要立即更新。