假性近視眼是指已經出現瞭近視癥狀，但眼球尚未發生不可逆的形態改變，睫狀肌持續收縮、痙攣，得不到應有的休息，晶狀體因為調節而處於變厚的狀態，如果能采取有效的措施可以使視力恢復正常。假性近視眼應該如何防治?
近視多少度需長期戴眼鏡
中度以上近視建議一直戴眼鏡
專傢認為，中度以上的近視建議一直戴著眼鏡，這樣比較方便於生活，不會出現一些因看不清而造成的問題，同時也能避免近視度數的加深。那麼，多少度的近視稱為中度近視呢?專傢介紹，所謂中度以上近視是指300度以上的近視。
一直戴眼鏡會不會造成眼球突出
多數認為“長時間戴著眼鏡，會導致眼眶內凹，眼球凸出，顯得非常難看”。
專傢表示，其實長期戴著有框眼鏡是不會導致眼珠突出的，換一個角度說，眼珠突出其實並不是長期戴有框眼鏡的關系，而是高度近視的關系。因此，中度以下近視就算長期戴著眼鏡，也是不會出現眼球突出的，而高度近視的人如果出現瞭眼球突出的情況，那也是因為眼睛自身的病變產生的外觀變化。
中度以下近視沒有必要一直戴眼鏡
專傢認為，中度以下即300度以下近視的人，完全沒有必要一直戴著眼鏡。
如果是度數比較淺的學生族，完全可以上課的時候戴眼鏡，放學回傢以後就摘下。要不要戴眼鏡，完全可以按照本人喜好來決定。但是專傢也特別提醒，不能因為自己近視度數不高就掉以輕心，要知道，不養成良好的用眼習慣，常常對著書本電腦一坐就是幾個小時，不放松眼睛，也不註意眼睛的清潔和保護，近視度數會加深。因此我們一定要註意保護自己的眼睛。
假性近視眼應該如何防治
假性近視眼是指已經出現瞭近視癥狀，但眼球尚未發生不可逆的形態改變，睫狀肌持續收縮、痙攣，得不到應有的休息，晶狀體因為調節而處於變厚的狀態，如果能采取有效的措施可以使視力恢復正常。
在未發展為近視眼前患者應適當地休息和治療，養成正確的用眼習慣。如放松調節;采用提高視覺中樞的興奮性，改善視覺功能的方法;改善學習環境。在閱讀和寫字註意保持30厘米距離和端正的姿勢。註意室內采光、保證室內充足的照明。勞逸結合，改掉不良的學習習慣，每閱讀1小時應休息10～15分鐘，可以進行一下遠眺，不要在躺著或走路時看書，平時註意加強體育鍛煉。
溫馨提示：雖然假性近視經過適當的治療是可以逆轉，視力可以恢復正常，但是需要堅持治療，稍不註意視力可能又會下降，如停止治療後可能會很快復發。當你或者小孩出現視力下降時，應該及時去大型專業眼視光中心進行檢查，以便甄別和針對具體情況進行指導、治療。明確是假性近視，還是已經是近視眼，以便進行相關治療。
青少年吃什麼避免近視
含鈣食物
鈣是我們較為熟悉也頗為重視的一種礦物元素，但大傢對它的認識還是集中在增進骨骼發育、防止兒童佝僂病等方面，很少將它與眼睛的發育聯系起來， 然而醫學專傢們指出，鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。其科學依據是：眼球如同一個盛滿清水的塑料小囊，如果鈣元素缺乏，其"液 壓"就會忽高忽低，不能保持正常狀態，這種狀況就像一個正在亮著的燈泡，很容易被忽高忽低的電壓燒壞一樣。眼球如果缺少瞭鈣，可使發育異常而形成近視。
含鈣食物有：牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等，還要註意搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物，以增加鈣的吸收與利用。3lian.com/zl/轉載請保留
含鉻食物
鉻元素也是人體必需的一種礦物元素，在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導致晶狀體鼓出變凸，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。根據專傢的測算，兒童每天約需鉻50-200微克。
含鉻食物有：谷物、肉類、乳酪及蛋黃等，應多給孩子安排。
硬質食物
經常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進小兒視力的發育，日本一位名叫船越的教授為此做瞭專門調查，資料顯示，常吃細面 條一類軟食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，這是造成視力異常的一個重要禍根，日本秋田大學醫學院衛生學教研室的島田副教授的一項研究表明，常吃不需咀吃力 之柔軟食物的學生中，視力差的人特別多;而常吃硬食者，視力差的人很少。這是因為咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有調節晶狀體的強大能力，避 免近視眼的發生。
近視眼的癥狀
近視眼癥狀之一為豹紋狀眼底：視網膜的血管離開視盤後即變細變直，同時由於脈絡膜毛細血管伸長，可影響視網膜色素上皮層的營養，以致淺層色素消失，而使脈絡膜血管外露，形成似豹紋狀的眼底。
近視弧形斑視盤周圍的脈絡膜在鞏膜伸張力量的牽引下，從乳頭顳側脫開，使其後面的鞏膜暴露，形成白色的弧形斑。如眼球後極部繼續擴展延伸，則脈絡膜的脫開逐步由乳頭顳側伸展至視盤四周，終於形成環狀斑。此斑內可見不規則的色素和硬化的脈絡膜血管。這也是近視眼癥狀表現之一。
黃斑部 可發生形成不規則的、單獨或融合的白色萎縮斑，有時可見出血這也是近視眼癥狀表現之一。此外，在黃斑部附近偶見有變性病灶，表現為一個黑色環狀區，較視盤略小，邊界清楚，邊緣可看到小的圓形出血，稱為Foster-Fuchs斑。
近視眼要做什麼檢查
近視眼的檢查方法：
1、調節的測定
測定眼調節的方法很多，不僅大多原理相同，而且設計、應用等均大同小異，主要觀察內容為調節范圍(近點、遠點)、調節程度(調節力)、調節時(值)及調節疲勞現象等。
傳統或普通的調節檢查法院普遍沿用測定尺、動態檢影法、針動檢影法、睫狀肌麻痹前後驗光比較法以外，還包括近點測定器(近點計)、調節記錄器、眼疲勞計、調節機、x線眼內組織攝片法及晶狀體拍照法等。另有電生理方法，如睫狀肌肌電掃描圖及光電調節描記圖等。
2、視力負荷試驗
測定遠視力後即載上+0.5D球鏡再測視力，記錄變化情況，單眼進行。
試驗結論：凡視力表讀數增加或主訴較前清晰者為“提高”;凡視力表認讀無變化者為“不變”;凡視力表認讀減少或主訴較前模糊者力“下降”。
3、屈光檢查
與視力一樣，人眼屈光測定是研究近視眼最基本的內容。方法種類已有很多，其中最主要的是驗光。驗光法：驗光實際上是通過一定的方法來測得眼各屈光成分的總合屈光狀態及屈光程度。從目的上看，驗光可分診斷性驗光、配鏡驗光及普查(流行病學調查)驗光。從方法上看，可分主觀驗光法、客觀驗光法、動態驗光法與靜態驗光法等。