婦科病是女人健康最大的困擾，或為瘙癢難耐，或為疼痛難忍，往往難以根治。追根到底，感染婦科病，除瞭自身免疫力低下，難以抵禦病菌侵襲之外，一些 不良的生活習慣，也會使多種婦科炎癥反復發作，增添女性朋友的困擾。專傢提醒，註意生活細節，改掉不良的生活習慣，對預防婦科病有一定的功效。
婦科疾病的分類
1.陰道：陰道常見的疾病就是陰道炎癥，但是陰道炎發生的原因不盡相同，引起的病菌不同治療的方法也就不一樣，常見的有滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、細菌性陰道炎。
2.子宮：子宮類婦科病的種類比較多，而且子宮是孕育生命的地方，子宮如果出現問題，一般都不能進行受孕;一般來說有子宮肌瘤、宮外孕、異位妊娠、子宮內膜異位、癥子宮內膜癌、子宮肉瘤、子宮內膜炎、子宮發育異常、子宮脫垂、葡萄胎等。子宮中很多的疾病都會影響女性受孕或是危害女性身體健康。
3.卵巢：卵巢疾病是造成女性不孕的主要原因，因為卵巢疾病往往會造成女性的內分泌紊亂，這樣就會讓卵巢功能下降，卵子質量也不高。卵巢疾病有：卵巢癌、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合癥、附件炎、卵巢畸胎瘤、巧克力囊腫等。
4.乳房：乳房疾病也屬於婦科疾病的一種，一般來說乳房疾病會讓女人很痛苦，會有乳房疼痛，腫塊，嚴重的乳房疾病需要切除乳房。乳房疾病主要包括：乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌、乳房濕疹等。
5.輸卵管：輸卵管的疾病一般會阻止或是延遲受精卵運輸到達子宮進行著床，所以輸卵管疾病也會導致難以受孕。一般來說主要有輸卵管炎癥、輸卵管堵塞、輸卵管積水等疾病。
6.盆腔：盆腔疾病一般來說會使其他部位的感染加重;盆腔疾病同時也會影響生殖系統，生出更多的婦科疾病，因為盆腔疾病會使得其他的生殖器官粘連，從而導致不孕。主要的盆腔疾病有：盆腔炎癥、盆腔積液、盆腔囊腫、盆腔粘連等。
7.外陰：外陰疾病比較常見，通常都是外陰瘙癢。有的是白帶異常，有的是因為沒有註意衛生而引起的外陰感染。
8.宮頸：宮頸是子宮前面的一道保護防線，用來保護子宮的健康，如果宮頸有疾病那子宮的防護能力自然就會下降。常見的宮頸疾病有：宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸癌、宮頸息肉、宮頸肥大、宮頸囊腫等。
九種不良習慣易致婦科病
1.忌長時間久坐不動
習慣久坐會導致血液循環不甚暢通幾乎是人人都知曉的瞭，但更加重要的是，長時間久坐的婦女會陰部透氣不良，血液循環受阻，也比較容易發生感染。
2.忌長期使用護墊
許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸，有助於保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。所以，推薦最好隻在月經將凈或月經將至的短期內用護墊。
3.不盲目使用陰道洗液
很多女性在感到陰部不舒服的時候，通常都會到藥店去購買陰道洗液回來用。其實，頻繁使用陰道洗液，對陰道內環境會造成很大的破壞，反而會導致陰道炎的加重。雖然正常陰道內有多種細菌存在，但由於陰道與這些菌群之間形成生態平衡並不致病。
如果過分講究衛生，每天用洗液清洗陰道，破壞瞭陰道的生態平衡，不利於乳桿菌的生長。陰道平衡一旦被打破均可使其他致病菌成為優勢菌，引起炎癥。因此，女性還是在醫生的指導下使用洗液。
4.不過度節食
有關專傢研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由於機 體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可 盲目節食。
5.盡可能少異常情緒
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
6.戒起居無度
據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
7.不嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
8.選擇小包衛生巾 清潔存放
很多女性為瞭方便，經常選用大包裝的衛生巾，但是在如何保存上，卻容易掉以輕心，在第一次使用開封後，很多人習慣性地將剩餘的衛生巾或衛生護墊 放在潮濕的洗手間或是衣櫥裡，但是，這樣的習慣很容易使衛生巾或護墊受到污染，從而在下次使用時，使陰道受到感染，使炎癥反復發作卻找不到原因。
專傢指出，衛生巾一定要清潔存放，最好及時用完當月已開封的那包，不要使用可能已污染的衛生巾及護墊。
9.洗衣機成婦科病復發隱患
洗衣機作為每個傢庭的必備品，大傢都很熟悉，但是其衛生消毒情況卻沒有得到人們的重視，洗衣機雖然能夠清潔衣物上的塵土、油漬等，但是一些細菌即使通過晾曬也不一定能夠消滅，尤其對於貼身的衣物，所以，警惕洗衣機的“二次污染”很必要。
目前國際統計出女性一次感染黴菌的比例為75%，而經過治療後女性二次感染黴菌的比例仍高達40%。而且黴菌性陰道炎在治療上非常頑固，尤其對於孕期婦女來說，一旦感染黴菌，導致流產、早產甚至死胎的幾率極高。
黴菌性陰道炎還容易引發女性的盆腔炎、宮頸炎、宮頸糜爛等婦科疾病，對女性健康的影響尤為嚴重。因此，應該將洗衣機擺放在通風的地方;並且內衣 褲與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染;洗完衣服後應該打開洗衣機蓋子通風一段時間，讓裡面保持幹燥狀態，以促進殘留水分的揮發，抑制微生物的生長，而 且衣服應該立刻拿出在外面晾曬，不要悶在裡面。
婦科疾病的預防
婦科疾病對於女性的身體傷害很大，所以如何預防婦科疾病就成瞭關鍵的問題。
1.首先我們要註意合理的飲食，規律的生活。女性不宜食用寒氣過重的食物，在月經前幾天就要開始忌口，不能吃生冷的食物，直到月經結束為止。不要過度勞累，久坐以後註意起來進行活動一下，因為久坐以後，女性的生殖系統就不能很好的透氣，細菌很容易繁殖，其次就是因為就坐的時候，盆腔容易充血，不利於健康。
2.註意鍛煉身體。經常鍛煉身體，增強體質，這樣就可以增加女性的身體抵抗力，不容易受到外界的刺激而被感染等。
3.註意衛生。平時的生活中一定要註意衛生清潔，勤換洗內褲，清潔外陰。性生活中要保證性交前後都要清潔，洗澡並清洗外陰;不能因為一時的疏忽，或是懶怠而使得婦科病有纏身的可能。
4.要有規律的生活，拒絕不良的生活習慣。在生活中潔身自好，不能有濫交的行為，濫交產生婦科病的概率非常大，同時女性不要有抽煙喝酒的習慣，這些習慣都會使得發生婦科病的概率比普通人高上幾倍。
5.定期檢查：婦科檢查很重要，因為很多婦科疾病有時候並沒有很明顯的身體不適的特征，即使有也不易察覺，所以定期做婦科檢查可以幫助我們及早發現婦科疾病，及早進行治療免除後患。女性一般都不太會在意婦科檢查，認為自己沒有問題，但是一旦發現以後往往會比較嚴重，而且由於沒有做檢查的習慣，所以在發現自己患有婦科疾病的時候，容易精神緊張，不利於治療。
多做仰臥起坐少得婦科病
美國《預防》雜志刊登的一項研究發現，86%長期做仰臥起坐的女性，婦科病發率比不做該項運動的低55%。這是因為做屈膝仰臥起坐，能鍛煉腹股溝，這個部位有許多毛細血管和穴位，運動能加速血液流動，從而緩解婦科疾病，比如盆腔炎、陰道炎、宮頸疾病等。
仰臥起坐看似簡單，想做好實際是有一定難度的。日常做仰臥起坐需抓住以下幾個要點：首先，雙手不抱頭，虛放在耳邊，這就需要腰腹肌肉更加用力。其次，雙腿屈膝且越緊越好，以便腹股溝、盆腔部位的肌肉得到更好的鍛煉。
另外，做仰臥起坐時如果呼吸掌握不好，體力會下降得非常快，從而達不到動作的預期效果。在做時，身體前屈時應呼氣，仰臥時應吸氣。如果機械地在仰臥時完成整個吸氣過程，會不利於動作的完成，因此，為瞭提高動作的質量，還必須註重技巧，即向後仰臥的過程中開始吸氣，肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸抬起，當上體抬起至腹部有脹感時，快速呼氣，向前引體低頭完成動作。建議每天做3組，每組10個，每組間休息2分鐘，貴在堅持。
不過，經期不要做仰臥起坐，因為劇烈的運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，子宮內膜碎屑也有可能種植在卵巢上形成囊腫。做時不宜過猛過快，若脊椎有問題或出現骨質疏松，應遵醫囑。
白果治療婦科病 是真的嗎
有的人還說白果這種食物可以治婦科病，這種說法一出來以後，有的人就覺得這不大可能。為瞭弄清楚這種說法是真是假，我們就要詳細的瞭解一下這方面的知識。那麼到底白果能治婦科病嗎?
白果營養非常豐富，白果果仁含淀粉62%，粗蛋白11%，粗脂肪3%，蔗糖5%。此外，還含有銀杏酸、銀杏醇以及鈣、鉀、磷等多種有益人體的微量元素、多種維生素等。而且味道香甜細軟，滋味極佳，具有良好的保健功能。但是白果也有其副作用的。
1、白果有小毒，除含有淀粉，蛋白質，脂肪外，還含有氫氰酸，一般以綠色的胚部毒性最強。據報道，曾有小兒吃5至10粒而中毒死亡的例子。做為幹果食用，白果必須熟食或制成蜜餞。入藥用，熟用收歙作用強;生用清毒殺蟲的作用強。但生食不可過多。古代醫藥書籍中曾記載：“稍食則可，再食令人氣壅，多食令人顱脹昏悶，昔有服此過多而脹悶欲死者。
又說：“小兒多食，昏霍發驚。昔有饑者，以白果代飯食飽，次日皆死。”據現代醫學研究，白果中有一種類似鷹鹼的物質，將它的溶液註入實驗動物內，動物可出現抽搐，最後可因延 髓麻痹而死亡。目前醫藥界認為，兒童生吃7——15枚，即可引起中毒，炒熟後毒性降低，但一次食入量也不能過多。5歲以下的幼兒應禁吃白果。一般最好不要長期服用。
2、由其是對於女性朋友說白果更是治療婦科疾病的一個最好的選擇瞭，對於女性的外陰部，白帶過多問題可以說白果都可以起到一個相應的治療效果的.白果豆漿治白帶過多法:將10粒去皮去心的白果搗碎，沖入250克豆漿，燉溫後每日服1劑，連服3——5日，年老者連服8——10日，可治婦女白帶過多癥。