強迫癥是神經癥的一種特殊類型，表現形式多樣，不僅反復想，而且反復做，如反復洗手、洗衣被、點數、關煤氣、鎖門、整理物品等。那麼你知道出現什麼癥狀是患瞭強迫癥嗎？我們一起來瞭解一下吧。
患上強迫癥可以多吃那些食物
一、得瞭強迫癥能夠多吃菠菜：菠菜中含有雄厚的鎂、維生素C以及大量鐵質和人體所需的葉酸。鎂是一種能使人思想和身體放松的礦物質，維生素C是一種降壓營養物質，據專傢介紹，葉酸缺乏會導致精神疾病，而菠菜中的葉酸可以有效降低這一原因導致的患病風險。所以，多吃菠菜有助強迫癥患者趕走強迫情緒，按捺病情惡化。
二、得瞭強迫癥可以多吃香蕉：香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可振奮精神和提高決心，能夠作為強迫癥的飲食選擇之一。同時，香蕉是色胺酸和維他命B6的靠得住起原，這些元素可以匡助大腦制造血清素，削減發生憂慮的景遇。總之，適量食用香蕉非常有利於強迫癥患者的大腦神經趨於和平和興奮。
三、深水魚：研究顯示，全世界住在海邊的人都對照康樂和健康。不隻是因為大海讓人神清氣爽，最主如果他們把魚看成“主食”。我國以及英、美等國的研究都具有溝通效果。這可能是魚油中的脂肪酸能阻斷神經傳導路徑，增加血清素排泄，使去甲腎上腺素系統功能得以均衡。
四、得瞭強迫癥可以多吃葡萄柚：葡萄柚不隻有濃烈的香味，還可以凈化繁雜思路，也可以提神醒腦。至於葡萄柚所含的大量維生素c，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體抗擊力增加，並且也可以抗壓力，使人精神愉悅。
你知道出現什麼癥狀是患瞭強迫癥嗎
1、經常對病菌和各種疾病敏感，並毫無必要的擔心。
2、經常反復洗手而且洗手的時間很長，超過正常所需要。
3、有時會毫無原因的重復相同的話語好幾次。
4、覺得自己穿衣，清洗，吃飯，走路時要遵循特殊的順序。
5、經常沒有必要地反復做某些事情，例如檢查門窗，開關，煤氣，錢物，文件，表格，信件等。
6、對自己做的大多數事情都要產生懷疑。
7、經常不自覺地去想一些不愉快的回憶或想法，使人不能擺脫。
8、經常認為自己的細小的差錯就會引起災難性的後果。
9、時常無原因地擔心自己患瞭某種疾病。
10、時常無原因地計數或多次吟唱某一段歌曲。
11、在某些場合，很害怕做出尷尬的事。
12、當看到刀，匕首和其他尖銳物品時會感到心煩意亂。
13、為要完全記住一些不重要的事情而困擾。
14、有時會毫無原因的破壞某些物品，或傷害他人
15、在某些場合，即使當時生病瞭，也想暴食一頓。
16、當聽到自殺，犯罪或生病這類事情時，會心煩意亂很長時間，很難不去想它。
17、有潔癖、幻想癥、電郵綜合癥、自慰過度等表現。
18、當腦子裡出現聽到或看到某一觀念或某一句話，便不由自主地聯想起另一個觀念或詞句。
強迫癥最佳治療方式有哪些
一、震驚按捺法：用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控體式。例如用一個準時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時高聲說“停!”予以驅除。多次做到後，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說“停!”來驅除強迫觀念等強迫癥狀。這是自我掌握強迫癥的方法之一。
二、自我控制強迫癥的方法主要有轉移註意力：傢人要鼓勵強迫癥的患者多列入集體運動，多與外界接觸，培育患者多方面的樂趣快樂，如唱歌、跳舞、聽音樂、打球、跑步等，以豎立新的大腦興奮灶去抑制強迫癥狀的興奮灶，轉移對強迫癥狀的高度註意力，如許可大大促進病情的恢復,強迫癥表現。
三、宣泄不快感：人在生涯中弗成避免地會發生各類不良情緒，假如不接納恰當的方式加以宣泄和調節，將給身心帶來十分晦氣的影響。所以，要是你心中有不興奮的工作及委屈，萬萬不要悶在心裡，而要向貼心朋友或親人傾訴出來或爽性大哭一場。這種發泄可以快速開釋出積於心裡的鬱積，對於人的身心成長長短常有利的。
強迫癥病因
性格特征(25%)：
1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞，父母及子女也多有強迫性人格特點，其特征為拘謹，猶豫，節儉，謹慎細心，過份註意細節，好思索，要求十全十美，但又過於刻板和缺乏靈活性等。
精神因素(35%)：
上海調查資料中35%患者病前有精神因素，凡能造成長期思想緊張，焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的誘發因素。
在強迫癥的發生中，社會心理因素是不可忽視的致病因素之一，當軀體健康不佳或長期心身疲勞時，均可促進具有強迫性格者出現強迫癥，關於發病機理也有不同解釋;巴甫洛夫學派認為在強烈情感體驗影響下，大腦皮質興奮或抑制過程過度緊張或相互沖突形成孤立的病理惰性興奮灶，是強迫觀念的病理生理基礎，心理動力學派認為強迫癥狀來源於被壓抑的攻擊性沖動或“性欲望”，有人用學習理論解釋強迫觀念是激發焦慮的刺激和該觀念間建立條件聯系的結果，關於扣帶回活動過度可能與強迫癥的發生有關的說法，尚缺少扣帶回的結構或功能改變的直接證據。
遺傳因素(20%)：
患者近親中的同病患率高於一般居民，如患者父母中本癥的患病率為5～7%，雙生子調查結果也支持強迫癥與遺傳有關。
強迫癥如何護理
對癥護理
1.支持性心理護理
強迫癥的傢屬應該註意的是應采取有利於病人康復的態度如關心、體貼病人，積極引導病人就醫，鼓勵病人堅持治療，對治療要有耐心。盡量維持傢庭的正常生活秩序，保持良好的傢庭氛圍，不要過分遷就病人的強迫行為，盡可能將病態行為控制在最小范圍，但也不能不顧及病人的感受，這個程度的掌握應以病人在自我控制的狀態下能夠耐受，不會產生太大的焦慮情緒為宣。在病情許可的情況下，盡可能維持日常生活，如病情嚴重。可讓病人進行體育、娛樂活動，以分散病人的註意力，當取得進步或成績時，應及時給予鼓勵和表揚，讓病人體驗到成功的喜悅。也讓他感覺到傢庭的快樂。
2.行為治療的配合與護理
行為治療對強迫行為的效果較好，常用的治療方法為模擬法、自控法、意向逆轉法、松弛法等，護理人員應督促病人堅持治療和練習。
3.配合認知領悟治療的護理
強迫癥狀是過去或幼年期的恐怖在成人心理上的再現，病人對其行為的幼稚和幼年兒童的行為模式不能自知。護理人員可通過解釋、分析、互相討論的方式，啟發病人深人思考，使其認識到病態行為的幼稚性，領悟到成人不應再保持的幼稚的心理行為模式，癥狀就會逐漸消失。
4.配合森田療法治療的護理
強迫癥患者病前性格多不健全，表現為拘謹、憂鬱、節儉、過分註意細節，要求十全十美，護理人員可組織病人反復學習，細心體會森田療法的基本概念和原理，認識並改正個性上的不足，養成順應自然的人生態度。
5.預防意外事故發生
有些患者由於苦於強迫癥狀，甚至產生悲觀情緒和自殺行為，護理人員應嚴密觀察病情變化，準確記錄病情變化，嚴格交接班，對重點病人進行重點監護，以免發生意外。
6.註意藥物副反應
以氯丙米嗪為代表的5一羥色胺回吸收抑制劑，對以強迫思維為主要癥狀的強迫癥效果較好，護理人員一定要按醫囑督促病人按時按量服藥，另外，本類藥物常有口幹、便秘、頭暈、視物模糊、體位性低血壓等，劑量大時還可出現癲癇、共濟失調、意識障礙以及心臟方面的副反應，護理人員應註意觀察藥物副反應，及時向醫生報告，及時處理。
一般護理
註意個性的培養是十分必要的。不要給予過多，過於刻板的要求，對於預防強迫癥的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應註意。
參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。
采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。 有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。
註意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。