患有強迫癥的大學生有什麼樣的狀況，大學生會出現一些強迫癥的表現，其實目前學歷越高的人越是容易患有一些精神和心理上的疾病，那麼大學生強迫癥有什麼病癥表現呢?下面我們就來看看專傢們對這個問題的詳細介紹吧。
三種自我催眠的方法趕走強迫癥
1、學會自我對話來引導自己
每當晚上到瞭已經要休息的時間時，如果大腦傳達的信號還是不能睡覺時。那麼，要學會自我對話來引導自己，告訴大腦自己的這種反應是因為晚睡強迫癥引起的，並不是大腦的真正意圖。通過這樣的引導來增強大腦對於晚睡強迫癥的抵抗，此方法需要長期的堅持，不是一兩天就能治愈的。要患者長期堅持。
2、轉移註意力，促進睡眠
當夜晚由於晚睡強迫癥導致不想入睡的時候，可將註意力轉移開，不要總是想著睡眠強迫癥。同時采取一些行動來忘掉這種想法，如喝牛奶可以幫助睡眠;洗個熱水澡可以幫助睡眠;以這樣的想法來替代睡眠強迫癥的想法，來減輕自己心理上的壓力。
3、自我催眠
正確的認識和正視晚睡強迫癥的癥狀，當晚睡強迫癥介入到自己的大腦時，告訴自己這種癥狀是心理的不良反應，應該堅決抵制，以起到自我催眠的目的。不斷的貶低癥狀，抵制癥狀，便會發現通過這樣的方法會提早一點睡覺。每天堅持下去，慢慢的便會恢復正常狀態。
大學生強迫癥的主要癥狀是什麼呢
一、除瞭學習，與大學生最密切相關的恐怕就是人際關系問題瞭。大學生的性格日趨成熟與穩定，其價值觀、世界觀基本成型，在很多問題上都表現出自己獨特的觀點，並且易趨固執。因此，他們在人際交往中要求一種寬松與自由的環境。
二、患者會出現考試焦慮。考試焦慮主要表現在迎考及考試期間出現過分擔心、緊張、不安、恐懼等復合情緒障礙，還可伴有失眠、消化機能減退、全身不適等癥狀。
三、對於由於就業壓力引發的就業焦慮問題，瞭解所學專業和未來工作的環境，並在此基礎上做出選擇，對所做決定做出承諾，或許是化解就業壓力的最好辦法。
四、情感問題一直困擾著不少學生，處理不好戀愛與學業、愛情與性等諸多問題，導致抑鬱、敵意等心理癥狀。
三種強迫癥的類型是什麼呢
強迫癥臨床表現主要有一下三種強迫類型：
一、強迫觀念：即某種聯想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復出現，難以控制。
(一)強迫聯想：反復回憶一系列不幸事件會發生，雖明知不可能，卻不能克制，並激起情緒緊張和恐懼。
(二)強迫回憶：反復回憶曾經做過的無關緊要的事，雖明知無任何意義，卻不能克制，非反復回憶不可。
(三)強迫疑慮：對自己的行動是否正確，產生不必要的疑慮，要反復核實。如出門後疑慮門窗是否確實關好，反復數次回去檢查，不然則感焦慮不安。
(四)強迫對立思維：兩種對立的詞句或概念反復在腦中交替出現，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護”，立即出現 “反對”;說到“好人”時即想到“壞蛋”等。
二、強迫動作：
(一)強迫洗滌：反復多次洗手或洗物件，心中總擺脫不瞭“感到臟”，明知已洗幹凈，卻不能自制而非洗不可。
(二)強迫計數：不可控制地數臺階、電線桿，做一定次數的某個動作。
(三)強迫儀式動作：在日常活動之前，先要做一套有一定程序的動作，如睡前要一定程序脫衣鞋並按固定的規律放置。
三、強迫意向：在某種場合下，患者出現一種明知與當時情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現，十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時，突然產生將小孩扔到河裡去的想法，雖未發生相應的行動，但患者卻十分緊張、恐懼。
強迫癥患者的臨床表現主要有三種類型，那就是強迫觀念、強迫動作和強迫意向。清楚瞭臨床表現，那就可以針對不同的癥狀選擇最適合的治療手段瞭。對於強迫癥患者來說，主要的治療手段還是心理調節治療。對於嚴重的患者，可能還會在專業醫生的指導下進行一些必要的藥物治療
強迫癥的病因
性格特征(25%)：
1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞，父母及子女也多有強迫性人格特點，其特征為拘謹，猶豫，節儉，謹慎細心，過份註意細節，好思索，要求十全十美，但又過於刻板和缺乏靈活性等。
精神因素(35%)：
上海調查資料中35%患者病前有精神因素，凡能造成長期思想緊張，焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的誘發因素。
在強迫癥的發生中，社會心理因素是不可忽視的致病因素之一，當軀體健康不佳或長期心身疲勞時，均可促進具有強迫性格者出現強迫癥，關於發病機理也有不同解釋;巴甫洛夫學派認為在強烈情感體驗影響下，大腦皮質興奮或抑制過程過度緊張或相互沖突形成孤立的病理惰性興奮灶，是強迫觀念的病理生理基礎，心理動力學派認為強迫癥狀來源於被壓抑的攻擊性沖動或“性欲望”，有人用學習理論解釋強迫觀念是激發焦慮的刺激和該觀念間建立條件聯系的結果，關於扣帶回活動過度可能與強迫癥的發生有關的說法，尚缺少扣帶回的結構或功能改變的直接證據。
遺傳因素(20%)：
患者近親中的同病患率高於一般居民，如患者父母中本癥的患病率為5～7%，雙生子調查結果也支持強迫癥與遺傳有關。
強迫癥的飲食保健
強迫癥日常保健
強迫癥患者就要從小註意個性的培養十分必要。傢長不要給予過多的、過於刻板的條條框框，也不要強加給孩子過高的期望，因為由此產生的壓力可能導致強迫癥。特別提醒，有些傢長認為孩子事事一絲不茍就是好事，其實這種個性反而容易導致他們成為強迫癥患者的“後備軍”。
而有強迫傾向的人，應多參加集體性活動及文體活動，從事有興趣的工作，培養愛好，這能讓人建立起新的興奮點，抑制疾病的發作。此外，要采取順其自然的生活態度，並學習對付各種壓力的積極方法，不要回避困難，培養敢於承受挫折的品質。
強迫癥食療保健
宜
●菠菜--趕走抑鬱
菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質。菠菜和一些墨綠色、多葉的蔬菜都是鎂的主要來源。菠菜還富含另一種降壓營養物質--維生素C，同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病，包括社交恐懼癥和早發性癡呆等，那些無法攝取足夠葉酸的人，在5個月後都無法入睡，並出現健忘和自卑等癥狀。
●香蕉--減少憂慮
香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產生憂慮的情形。如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂鬱情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利於大腦神經的寧靜和愉快。
●雞蛋--告別昏睡
如果你大腦反應緩慢，昏昏欲睡而無法集中註意力，那麼就吃上幾個雞蛋吧。雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復合體的一種，有助於提高記憶力，使註意力更加集中。雞蛋內還含有人體正常活動所必需的蛋白質，令人輕松度過每一天。
●燕麥--擺脫焦慮
每天早上喝上一碗麥片粥。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助於平衡中樞神經系統，使你安靜下來。麥片粥還能緩慢釋放能量，所以你不會出現血糖忽然升高的情況。血糖忽然升高有時會令你極度亢奮。
●瓜子--遠離憤怒
如果遇上堵車，你可能要遲到，這時你千萬不要發火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一會兒。瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助於你心情平靜。
●深海魚--快樂的源泉
研究顯示，全世界住在海邊的人都比較快樂和自信，願意與人交往。這不隻是因為大海讓人神清氣爽，最主要是他們把魚當作主食，魚油中的Omega-3脂肪酸，和常用的抗焦慮性的社交恐懼癥藥如碳酸鋰有類似作用，能舒緩人的緊張神經，使人的心理焦慮減輕，產生愉悅的心靈感受。通過對不同國傢進行的調查和比較研究，在魚類消費量最多的國傢，抑鬱癥的發病率最低，殺人、自殺的發生率也低。
●大蒜--有效抗疲勞
德國一項針對大蒜對膽固醇的功效的研究，從病人回答的問卷發現，他們吃瞭大蒜丸之後，感覺比較不容易疲倦、不容易發怒，而且自信心增強。研究人員之前沒想過，大蒜竟然有這種額外功效。
●葡萄柚--凈化心情
葡萄柚不但有濃鬱的香味，更能凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。
●全麥面包--振奮精神
谷類中含微量礦物質硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂鬱的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。
●雞肉--恢復協調
英國心理學傢的實驗表明，硒的攝取能夠幫助人恢復協調性。而在我們日常的食物中，雞肉是硒的一個重要來源。
忌
含糖食品。鬱悶的一天快要結束時，你也許特別渴望吃上一塊巧克力，但不到萬不得已，你此時千萬不要吃巧克力。帕特裡克說："沮喪、疲勞、焦慮和經前綜合癥等眾多問題都與糖分有關。"
酒精。如果你曾有過在夜深人靜時無緣無故哭泣的經歷，你就會明白酒精是一種重要的鎮靜劑。偶爾為瞭放松一下，喝上一兩杯酒的確感覺不錯，但如果過量，你就會意識到，酒精可真害人不淺!
咖啡。一定離它越遠越好!咖啡因會過分刺激神經系統，令你感到神經過敏、焦慮不安。建議你遠離咖啡，試一試茶。