乳腺炎是常見的乳腺疾病，乳房局部腫脹疼痛、表面皮膚紅熱等都是乳腺炎的癥狀表現。專傢表示，乳腺炎的發生嚴重的影響到瞭女性的生活與健康。那麼，女性患上乳腺炎該如何是好呢?下面為大傢簡單的介紹一下預防乳腺炎8個飲食小偏方。
乳腺炎的飲食調理
1、金橘葉花茶
材料：金橘葉、花茶少許。
飲用方法：把3金橘葉清洗幹凈並曬幹切碎，準備好後下入鍋中，加適量清水煮半個小時，之後用紗佈過濾掉殘渣，留下湯汁存在在容器中。可作為茶飲，早、晚各服用一次。
2、肉蓯蓉歸芍蜜飲
材料：當歸、肉蓯蓉、柴胡、赤芍、金橘葉、半夏。
飲用方法：將以上材料整理幹凈，去掉雜質，並用水清洗幹凈，之後晾曬切碎。一切都準備好後，把材料們下入砂鍋中，加入適量清水，將材料浸泡一陣，再開火煮上 30分鐘。煮好後，用潔凈的紗佈包好材料，過濾掉殘渣，把湯汁盛出在容器中保存。趁熱服用，可以加適量蜂蜜口感更好，上下午各服一次。
3、海帶豆腐湯
材料：海帶、豆腐
做法：海帶切段，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規加入，可加食醋少許。
4、紅燒木耳蟮
材料：鱔魚、木耳、紅棗
做法：鱔兩三條清洗幹凈，黑木耳三小塊泡水發開，紅棗少許，生薑三片，添加佐料，像傢常紅燒方法烹制即可食用。
預防乳腺炎8個飲食小偏方
第一：鯽魚1條，生黃芪15克，黨參10克，白芍10克，陳皮5克。將魚去除鱗及內臟，藥物塞在腹中，用線縫好以水燉煮。
第二：鹿角片3O克，粳米150克。制法：將鹿角片用紗佈包好，入粳米加水適量，文火煎煮成粥。用法：取出鹿角片包，放糖調味，食粥。以上為1日量，2-3次食完，連服1周。
第三：白木耳與黑木耳各20克，青皮10克，鮮馬齒莧3O克，通草3克。先把中藥煎取藥汁。白木耳與黑木耳先用水泡發，然後與藥汁一起入鍋，武火燒沸;移至文火燉熬2～3小時(若藥液少，可適量加水)，至雙耳熟爛、汁稠為度，加紅糖少量調勻食用。
第四：馬蘭頭適量，鹽、醋各少許，共搗爛敷患處，日換2次。同時飲服馬蘭頭鮮汁，或以馬蘭頭汁，加水及甜酒煮沸溫服，日2次。
第五：甲魚1隻(約500克左右)，炒山甲15克，炒皂刺10克，蒲公英15克，連翹10克。將甲魚去除內臟、爪尾、頭頸，切塊放入大湯碗內。把以上4味藥碾碎入紗佈袋，碼在甲魚周圍，再加入蔥、薑、黃酒、鹽、生板油等調味品，兌入清湯沒過碗內諸物為度，上籠蒸2小時。待甲魚爛熟，揀去藥袋，分頓食用。適於乳腺炎膿腫期。
第六：豬蹄1隻，黃花菜5O克。制法：將豬蹄去雜毛洗凈，和黃花菜一同加水文火燉煮，至豬蹄熟後，放鹽少許調味。用法：飲湯食蹄及黃花菜，分頓隨意食用，不拘次數。l周為1療程。
第七：鮮金針菜、醋各適量，共搗爛外敷患處，日換2次。
第八：鮮蔥，洗凈搗爛，加入冷開水少量取汁，用紗佈吸取蔥汁，包敷乳房。外加熱毛巾敷，經常更換。
內衣太厚太緊易引發乳腺炎
急性乳腺炎多是細菌從乳房部位侵入後造成的，內衣或乳房衛生不良，粘附灰塵污垢，使細菌容易繁殖，局部抗病力下降，從而使細菌從毛孔乘虛侵入而致乳腺炎。
如果睡姿不當擠壓瞭乳房，或在勞動、玩耍、體育運動時碰撞瞭乳房，或乳頭衛生不良，或被摩擦、抓傷，或發育過於豐滿緊衣縮胸佩戴胸罩過緊，或內衣不潔，或乳頭內陷、乳頭癤腫等，都會引起局部抗病能力下降，血液循環不暢、淤積。從而利於細菌繁殖而患上乳腺炎。
有些未婚女青年，則可因身體其它部位有炎癥病灶，如慢性扁桃體炎、牙齦炎、牙周炎、鼻竇炎等，由血行或淋巴蔓延到乳腺體，從而導致乳腺炎。所以發現癥狀應及時就醫，有時癥狀就是相對可一段時間過後，癥狀明顯加重，經診斷後卻發現早已貽誤最佳治療時機，因此也增大瞭治療難度。因此，患者在發病後切忌貽誤治療時機，應前往正規專科醫院進行治療。
一些年輕女性穿的調整型內衣多是選用加瞭萊卡的各種化纖尼龍面料，蕾絲很多，這些內衣雖然看著很美觀，但對女性乳房的健康卻有著不小的威脅：
尼龍質地面料接觸皮膚，易引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。
內衣太厚太緊都易引發乳腺炎
加瞭海綿墊的厚文胸，在夏天穿著會讓汗液無法散發出去，使乳房的溫度和濕度升高，加上有分泌物，更易滋生細菌;
而過分束身的文胸，相當於給女性的乳房上瞭刑，又勒又擠，雖然外人看來很美，但久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，最終引發乳腺炎等疾病。
此外，不註意文胸的清潔也會讓乳房“發炎”。有的女性認為文胸不像內褲那樣，會沾上分泌物，加上文胸常洗會變型，就常常穿兩三天才清洗。
婦科專傢提示：患有為瞭預防乳腺炎，在生活中應多加註意，少女不宜帶乳罩、束胸，這是因為少女乳房尚未成熟，正處於發育旺盛時期，如果帶胸罩，不僅影響乳房健美，還可影響局部血液循環，在平時也要註意經常清洗乳房。
健康女性一年檢查一次
據目前最重要的乳腺癌檢查方式是鉬靶，即通過X線照相來檢查乳腺。整個過程非常簡單，在大醫院做一次鉬靶的費用，隻需要200多元。月經正常的婦女，月經來潮後的第3-5天是體檢的最佳時間，此時雌激素對乳腺影響最小，乳腺處於相對靜止階段，容易發現病變。
健康女性至少一年做一次乳腺檢查，可采用的方法有鉬靶、B超、核磁共振等，確診率在80%-90%，但由於鉬靶有放射線，對人體有一定傷害，一般建議40歲以上的女性采用。20歲左右的女性可以采用B超檢查。
急性乳腺炎大多由金黃色葡萄球菌引起的急性化膿性感染。臨床表現主要有乳房脹痛、畏寒、發熱，局部紅、腫、熱、痛，觸及硬塊，白細胞升高。有界限不清的硬塊，皮色或紅或白，乳汁排出不暢。病菌一般從乳頭破口或皸裂處侵入，也可直接侵入引起感染。發病後痛苦，乳腺組織破壞引起乳房變形，影響喂奶。
如何進行乳腺炎的保健
1、保持良好的飲食習慣對於乳腺炎的治療也是有幫助的。專傢表示，乳腺炎患者應該註意飲食宜清淡，易消化(消化食品)，少吃暈食，忌辛辣。
2、乳腺炎患者可以適當的進行一些自我的按摩，可更好的防治乳腺炎。乳腺癌患者或是傢屬可用手指順乳頭的方向輕輕按摩，加壓揉推，使乳汁流向開口，並用吸乳器吸乳，以吸通阻塞的乳腺管口。吸通後應盡量排空乳汁，勿使壅積。
3、乳腺炎多發病於哺乳去婦女，因此在哺乳期要保持乳頭清潔，常用溫水清洗乳頭，定時哺乳，每次應盡可能將乳汁排空，如乳汁過多，嬰兒不能吸盡，應借助吸乳器將乳汁排空，發熱，體溫達39攝氏度時不宜吸乳。
乳腺炎的預防措施
進行乳腺炎的預防就要多多的保護乳房，盡量減少乳頭破裂的情況出現，因為一旦發生破裂就會出現乳汁淤積的可能，又有可能因傷口而發生細菌感染。如果不小心乳頭受到瞭損傷，那麼一定要認真對待，積極進行治療，防止出現並發癥。一般，乳腺炎患者不是很嚴重的情況下可以繼續進行哺乳，對小孩子的影響不會太大。
另外，乳腺炎的預防就是進行自我保健，主要是通過按摩來護理乳房，產後的女性要盡早的進行哺乳，這也會減少乳腺炎患病的可能，如果產婦感到乳房脹痛更要及時熱敷，熱敷後用手按捏乳房，提拔乳頭，嬰兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸盡乳汁，註意清洗乳頭，滌除乳腺管口積垢。