如果大腸出現問題，一般有兩種結果。一種是拉稀，另一種就是便秘。便秘是指大便秘結不通，排便時間延長或糞便幹燥堅硬、排便困難。從發病幾率來看，便秘隻占30%。但是隨著年齡的增長，便秘的幾率會逐漸升高。基本上老年人都有排便異常。便秘容易伴發許多其他疾病，如痔瘡、肛裂、失眠、口臭、肥胖、腸癌等，因此對便秘應該積極預防和治療。那麼便秘食療偏方有哪些？我們一起來瞭解一下吧。
導致便秘的七個壞習慣
1、沒有定時排便
很多患者便秘都是因為沒有定時排便導致的便秘，多數是因為工作而不及時排便，所以要及時的排便。每天早上盡量排便一次，這樣可以有效的預防便秘。
2、常穿塑腰帶或塑身衣
經常穿緊身的褲子和腰帶太緊也會導致便秘，所以要穿寬松的衣物，腰帶也不要紮得太緊，同時要多和一點水，這樣可以預防便秘。
3、便便時看書或報紙
很多人大便的時候都會看書或玩手機，這樣對肛門會造成一定的壓力，容易引起便秘，所以大便的時候盡量不要看書或玩手機，要控制好大便的時間，不要太久。
4、習慣性地服用便秘藥
多數便秘患者都會服用藥物來治療便秘，長期這樣會對藥物產生依賴性，並且治療的效率會下降，這些藥物也會對身體造成傷害，所以患者不要盲目用藥，要使用正確的治療方式。
5、液體量攝入不足
腸道內水分不足也會引起便秘，如果每天喝的水比較少的環也是很容易引起便秘的，所以患者要多喝水，保持腸道內水分充足，這樣可以預防便秘。
6、飲食過於精細少渣
飲食過於精細少渣也會導致便秘，所以要多吃粗糧，多吃有助於消化的食物。
7、運動量少
很多便秘患者都不喜歡運動，運動量少也是引起便秘的原因之一，所以患者要多運動，運動有助於消化，可以預防便秘。
便秘食療偏方有哪些
1.紅薯糖水。紅薯500g，削去外皮切成小塊，加清水適量煎煮，待熟透變軟後
放糖加生薑2片再煮片刻食用。
2.冰糖燉香蕉。每次將2～3支香蕉去皮加適量冰糖，加水燉熟食用。
3.胡蘿卜蘸蜂蜜。將胡蘿卜煮熟後，蘸蜂蜜食用，每次吃250~500g，1日2次。
4.荸薺湯。將荸薺洗凈，加適量水煮熟，將水喝下，再去皮吃荸薺。每天上、下午各1次，每次5～6隻即可，效果良好。
5.黑芝麻粥。炒熟的黑芝麻30g，大米60g，煮成稀粥，每天早、晚食用。
6.芋頭煮粥。用大米50g，芋頭250g，去皮切塊，加水煮粥，加鹽調味食用。
7.清蒸茄子。將l～2隻鮮茄子洗凈後置碟上，加油、鹽少許，放入鍋中蒸，熟後取出加味精拌勻食用。
8.麻油拌菠菜。每次用鮮菠菜0.5kg，洗凈，水煮沸，加入食鹽適量調味，把菠菜置沸鹽水中燙約3分鐘，取出，拌勻食用。
9.韭菜汁。韭菜葉或根適量，搗汁一杯，溫開水略加紹興黃酒沖服。或者把生韭菜洗幹凈，然後切成小段兒，加些鹽和香油拌勻，生吃。
10.奶蜜蔥汁。牛奶250克，蜂蜜100克，蔥白100克。先將蔥白洗凈，搗爛取汁;牛奶與蜂蜜共煮，開鍋下蔥汁再煮即成。每早空腹服用。
便秘的幾種常見治療方法
1、藥物治療。很多人在便秘的時候會采用藥物，沒錯，這是一種很方便很常見的治療方法。這藥物主要是指瀉藥，這種療效很快但是長期如此對人體腸道的損傷很大，不建議經常使用。
2、多喝溫水。有些人會質疑喝溫水治療便秘，也可以加一些蜂蜜。但其實，這是一般患者最常用的方法，也是最方便的方法。但喝水的時間和方式一定要得當。在早晨起床後喝兩大杯溫水有利於促進消化和腸道的蠕動，非常有利於排便。這個時候喝溫水再稍微運動一下效果非常好。長期以往，便秘就可以治療。
3、吃水果和粗糧。很多人都知道吃香蕉排便，紅薯等粗糧也有同樣功效。沒錯，香蕉和梨這些水果對排便有很大的作用，可以用來調節便秘，沒有副作用。但是，單純的吃香蕉隻能起到一些輔助作用，對於便秘的治療沒有顯著療效。所以吃這些水果和粗糧隻能起治療的調節作用，但如果你長期實用，對防治便秘是很有幫助的。
4、喝醋也治療便秘。喝醋不是真的讓你直接喝，而是和水兌著喝。水、蜂蜜、米醋，采用5:1：1的比例調配，在吃過飯後食用。醋可以幫助排便，是一種可以嘗試的方法。
5、適當運動。做一些運動對排便有很大的作用，揉腹運動、放松腹肌的運動都有主語治療便秘。讓腹股部的肌肉適當的運動會帶動腸道的蠕動，有利於治療便秘，緩解便秘。
便秘患者的臨床癥狀表現有哪些
1.中毒癥狀：因為腫瘤潰爛失血和毒素的吸收，常會導致患者出現低熱、乏力、貧血、消瘦、浮腫等表現，其中尤以貧血、消瘦為著。
2.早期癥狀：最早期會有不適、腹脹、消化不良樣癥狀，而後出現排便習慣的改變，如便次增多，腹瀉或便秘，便前腹痛。稍後即可有粘液便或是粘液膿性血便。
3.腹部包塊：為瘤體或者與網膜、周圍組織侵潤粘結的腫塊，質硬，形體不規則，有的可隨腸管有一定的活動度，晚期時腫瘤侵潤較甚，腫塊可固定。
4.腸梗阻表現：為不全性或是完全性低位腸梗阻癥狀，如腹脹，腹痛，便秘或便閉。體檢可見腸型、腹隆、局部有壓痛，並可聞及亢強的腸鳴音。
5.晚期表現：有腹水、黃疸、浮腫等肝轉移征象，以及惡病質，直腸前凹腫塊，鎖骨上淋巴結腫大等腫瘤處擴散轉移的表現。
便秘對女性的危害都有什麼
1、引起痛經與其他婦科疾病
這是由於每次長時間用力排便，使直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故，易使婦女發生痛經，陰道痙攣，並生產尿瀦留，尿路感染等癥狀。
2、影響體內毒素排出
便秘會使得體內的毒素無法排出或是排出的量少，增加體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛發枯幹，並產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等問題，嚴重時還會影響身體機能的正常運行。
3、影響大腦功能
便秘時代謝產物久滯於消化道，細菌的作用產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經系統，幹擾大腦功能，突出表現是記憶力下降，註意力分散，思維遲鈍等。
4、引起肛腸疾患
便秘時，排便困難，糞便幹燥，可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。
5、胃腸神經功能紊亂
便秘時，糞便瀦留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現。
6、形成糞便潰瘍
較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構，阻礙瞭結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。
7、患結腸癌
可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致，據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。
8、誘發心、腦血管疾病發作
因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛，心肌梗塞發作，腦出血，中風猝死等。