從中醫的角度來說，人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的方法，掌握這些穴位和技巧，會讓你們的性愛更有活力。那麼，女性哪些穴位可以養生呢?詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望可以幫助到大傢。
女人養性的八個關鍵穴位
中府穴 豐胸第一要穴
位置：位於人體的胸外側部，與第一肋間隙平行，距前正中線6寸處。中府穴是肺經上的大穴，經常按摩可以順暢肺的經脈，有豐胸的作用，還可以強化淋巴循環，減輕胸悶、肩背痛。
天柱穴 激起性亢奮
位置：在頸部後正下方凹處，後發際正中旁開約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。後腦至頸部屬於性感帶，如果愛撫這裡的話，會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。
膈俞穴 喚醒性感覺
位置：在肩胛骨和脊椎骨間，左右各有一個。可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手指輕撫此穴，能幫助身體性愛感覺尚未發達的女性產生一種難以言喻的快感。
命門穴 平衡性能力
位置：位於腰部，後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動數十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。
承扶穴 增加對性的感受力
位置：位於臀部橫紋線的中央下方。這裡是性感帶最為密集的地方，指壓時可以用力些。主導生殖器官的神經從此處經過，經常按壓可以強化陰道的收縮力，增加對性的感受力，所以中醫也利用刺激這個穴位來治療性冷感。
腎俞穴強壯腎氣
位置：在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。這裡是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經不調、性冷感有幫助。
商陽穴 促進新陳代謝
位置：位於食指靠拇指一側，在指甲角正後方2毫米的地方，這個穴位位於大腸經脈上，經常掐一掐這裡，能旺盛大腸經的氣血，調節消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。
委中穴 提高性欲望
位置：膝蓋後方的穴道主導生殖器官的神經延伸到這裡，用手指輕輕撫壓穴位，能提高女性的性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。
女人應該怎麼做才能保養陰道
陰道的護理對於一個女性來說是必須重視起來的，每當來例假的時候如果不註意陰部的護理很容易受細菌感染，引起瘙癢，繼發成婦科疾病。每天可以通過堅持用清水清洗陰道周邊，來例假的時候可以用棉球擦拭，不要長時間穿特別緊身的內褲，更不能長時間的久坐，會造成陰部的潮濕，也會引發瘙癢。在進行性生活的時候夫妻之間都要清洗陰部，才能防止細菌的感染，引發瘙癢。
女性生殖器顏色比較重的話，主要是兩個原因導致的，第一是可能也沒有任何的性生活，但是因為身體本身就出現瞭內分泌失調的情況，雌性激素分泌過於旺盛，就會導致生殖器出現顏色過深的情況，第二個是女性生殖器的顏色深，次數也是不確切的，可能是因為保養有關的，當然性生活過多就會導致激素分泌過多，引發瞭顏色變深的情況，具體的次數還是因人而異。
三十歲的女人怎樣養生好呢
一、開朗的心情，開闊的心胸 誰都知道，開朗是保持青春的不二法寶，特別是三十歲的女人，學做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人?一個活潑開朗的女人，一個就算經歷瞭所有風雨仍讓心情清朗的女人，才能讓自己透出無盡的風采。一句話：用微笑征服世界。
二、充分補充水份 三十歲女人怎麼保養?女人是水做的，這可是在紅粉圈中長大的寶寶說的哦。這其實是有科學根據的，在一個人的全身中，水所占的比重極大，特別是女人。都說一個人要每天喝八大杯水，不過說實在的，一天八杯水，還真讓人撐不下。但如果等到渴瞭才去喝，那是身體已經極度缺水的信號。久而久之，皮膚便反映出缺水的身體的後果——幹燥的皮膚，這可是三十歲女人那水靈靈的肌膚的最大殺手。
試想，連自己都不忍目睹的皮膚，哪個男人願意摸著刺手?這方面，廣東人做得最好，煲湯，那營養又美味的湯水，可是女人養顏的最佳法寶。對瞭，再加一句，早上起床時，空腹喝一杯蜂蜜溫水，是美麗一天的最好選擇，且蜂蜜也是最廉價的養顏聖品呢。
三、充實自己，氣質打頭陣 三十歲的女人，大多已經結婚，或有瞭孩子，可是，別以為自己步入婚姻殿堂，便不需要充實自己的頭腦瞭。時代在前進，女人也需要充實自己，就算再忙，也不能讓自己的心沉溺或滿足於目前的狀態，別相信男人會永遠愛一個一成不變的女人。充實自己，不一定要從書本上去學，用眼睛用心去認真搜索周圍一切能讓你學習的機會，不過，千萬別學那些八卦女人的傢長裡短。一個三十歲的女人，就算不漂亮，那從內心散發出來的氣質，也會深深折服男人的。
五大妙招養出女人好氣色
1、飲食調養
脾胃是氣血滋生的源泉，因此，女性朋友們若想有充足的氣血，就要註重飲食調養。首先，要調養好自己的脾和胃，隻有有瞭好的脾胃，才能夠完全吸收食物的營養。女性朋友們可以多吃黑木耳、花生、雞肉、紅棗、桂圓、動物的肝臟等等一些可以補充氣血的食物，平時註重在這些食物上的補充和營養的攝取，能夠很好的幫助女性朋友們恢復好的氣色。
2、藥理調養
除瞭飲食調養之外，利用藥理來調養身體也是不錯的選擇。氣血較虛弱的女性朋友們可以多吃一些補血養血的藥食，例如黨參、黃芪、當歸、枸杞子、烏雞、阿膠等等，這些都可以很好的補養女性朋友的氣血，在平時的日常飲食中，偶爾吃一下當歸烏雞湯，都可以很好的 滋補身體，久而久之，令氣色更加紅潤。
3、精神調養
女人們的精氣神非常重要，想要調養好自己的身體，就要時刻保持一顆平和開朗的心境，隻有心情愉快、樂觀開朗，才能夠不斷增強機體的免疫力，有益於身心健康，積極的心態，還能夠促進機體的造血功能，令氣色紅潤有光澤。
4、睡眠調養
健康的生活起居、規律的生活作息，都是女性朋友們健康身體的有利保障，在生活上保持規律的作息，充足的睡眠，有利於保證女性朋友身心健康，令氣血更加充足，有利於延緩衰老，對調養氣血十分重要。
5、動靜調養
生命的精力充沛在於不斷的運動和鍛煉，定期做運動，可以令女性朋友們增強體質、增強抗病毒能力，令氣血調和，防止過早衰老。女性朋友們可以適當地嘗試定期散步、慢跑、打球、或者是做做健美操，都對身體起到非常好的保健作用。
動靜要結合，在重視運動的同時，也要關註靜養，時而找一個安靜的地方，讓自己靜靜地待上一會兒，或閉目調息，或聽一聽輕音樂，讓自己達到一個精心養神的狀態，可以很好的幫助緩解大腦疲勞，恢復精氣神。
如何培養女人性愛感受
高潮是可以培養的，先把握身體的欲望時刻：女人的欲望變化有周期性，跟月經周期相應合。強的欲望發生在月經前兩天和月經後七天之內，尤其月經前強於月經後。可以像畫體溫表一樣給自己準備一張性欲曲線圖，瞭解自己什麼守候欲望達到峰值，將會更容易體驗到快感。
月經之前，女人可能會有腹痛、乳房脹痛等經前綜合征，這時的動作切忌粗暴，女人渴望溫柔的身體親密，男人不妨增加愛撫時間，讓她充分享受肌膚之親而得到快樂，有無實際動作倒是其次。
生理期後的解放感，可以接受男性較激烈的愛撫和略帶粗暴的動作，不妨就在此時大膽地嘗試新花樣。
要不要揭穿妻子性愛偽裝呢?
外面的路燈亮瞭一夜，黑暗的微光中我清楚地看到瞭她的表情，皺著眉頭，一臉不耐煩。完瞭之後她跟往常一樣，依偎在我懷裡，誇我，說她很快樂。我卻沒瞭以前的成就感，她以前也一直在裝吧，要不要揭穿呢?
偽裝這個事不是你妻子一個人在做，在一項超過1萬女人的調查中，有70%的女性偽裝性高潮。你該知道，她偽裝不外乎在乎你的感覺，讓你快樂，不想讓你為難。雖然，這不應該被鼓勵，但要尋求偽裝的根源，加強溝通。是生理因素，還是心理因素，或是你哪裡做得不好?兩個人一起面對，尋找原因，謀求更大的性福。