內分泌失調是女性常見問題，就是因為這樣，很多女性都不重視這個問題。但是，“內分泌失調”時刻威脅著女性健康。所以，女性們千萬別再掉以輕心瞭，必須要做好內分泌失調調理工作。
女性內分泌失調如何調理
從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。
因此，治療這些病癥，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多註意養陰治療，而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣、補腎等治療，使情況得以改善。
1.飲食調理
飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬於氣血虧的話，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品，少吃涼的，還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品。日常生活要有規律，主要心理要調節好，心態平和，不要生悶氣。
2.運動調理
有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除瞭可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。
3.精神調理
保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放松省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
4.保證睡眠
臨床研究發現，成年人每天睡眠的時間若低於4個小時，其新陳代謝系統的功能就會出現嚴重的障礙，從而引起內分泌失調。因此，成年人應保證每天有8個小時左右的睡眠時間。另外，要提高睡眠的質量，睡眠不好的人可以在睡覺之前的2～3個小時內進行20分鐘左右的低強度鍛煉，也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶。這些做法都有助於提高睡眠質量。
好習慣改善內分泌
內分泌關系著人體各項機能的正確運作，所以平時應該堅持一些良好的習慣，這樣能幫助你調節內分泌，避免出現內分泌失調。
1、適當運動
運動能減少壓力，改善睡眠習慣，對減少過量的激素有幫助。呼吸、出汗、月經、排尿、排便是機體減少毒素的5種方法。每天至少散步30分鐘也會有意想不到的效果。
2、良好睡眠
如果每天可以保證8小時良好睡眠，對內分泌正常有幫助。這是由於睡覺時，機體會產生荷爾蒙。同時，可以在枕頭旁放些熏衣草，那麼，就寢前1小時就可以保持放松狀態。
3、減輕壓力
如果女性處於緊張狀態，排卵功能會受到一定影響。可以做一些變化，讓自己更舒心：換工作，結束一段惡劣的關系，得到預定的經濟適用房，也可以試著做做瑜伽，轉變態度。在壓力狀態下，如果不能改變這個局面，可以控制自己的反應，要盡量保持冷靜。
4、合理飲水
水可以幫助機體有效排泄激素的代謝產物。同時，女性要盡量少飲用咖啡型飲料，因為會刺激腎上腺產生更多的皮質醇，增加疲勞、擔憂和其他癥狀。根據報告，經常飲用可樂、咖啡、茶的人比不飲用的人更易患經前期綜合癥。，如果飲用過多酒精，會降低肝臟降解內分泌的功能，正常雌激素水平升高，用途將減到最低。
內分泌失調吃什麼藥
內分泌失調的病理介紹
內分泌失調是指：人體內分泌的激素出現紊亂不平衡，導致的比如說：女性體內雄性激素過多會導致女性多毛，月經不調，痛經等，男性內分泌失調可能會導致滿臉痘痘，或者體內雌性激素過多會導致男性性欲減退等針對這幾種情況我們該怎麼辦?內分泌失調吃什麼藥?內分泌專傢為您解答這兩個問號。
內分泌失調中藥推薦
內分泌失調中藥調節的主要是為瞭調理氣血，化瘀散結、補益沖任，消除體內瘀積，使雌性激素和雄性激素趨於平衡。但是現在中藥的品種繁多，中醫又講究根據不同的情況：檢查患者屬於寒，風，暑，濕等哪一類，並且根據虛，實，陰，陽，氣，血痛不同情況對癥下藥最好是在醫生的指導下服用調整內分泌失調的中藥。
專傢推薦復方益母草顆粒對內分泌失調治療比較有效，復方益母草顆粒具有調理氣血，化瘀的效果，還是建議在醫生的指導下服用此藥。
專傢推薦太太靜心口服液，這種中藥具有滋養肝腎、養陰清熱、寧心安神的作用，能夠有效地改善中樞神經系統，延緩衰老的功用，不過也是建議在醫生指導下服用此藥。
內分泌失調西藥推薦
內分泌失調西藥調節的原則是針對不同的激素分泌情況采用不用的藥物使之激素減少或增加，或者根據病因采用手術切除內分泌腫瘤等。
建議內分泌失調采用中西醫藥物結合，以中西醫結合互補為主要原則。
內分泌失調吃什麼藥能夠預防
要預防內分泌失調要根據個人的情況來選擇一些中藥比如：蜂王漿，月見草之類的來調節內分泌達到預防的目的，如果覺得中藥特別的麻煩，可以選擇一些膠囊，方便攜帶，以穩定人體內分泌系統，達到排毒、促進新陳代謝、提高免疫力並提供必要營養，有效調理內分泌失調的目的。
懷孕和內分泌的23個問題
1.女性內分泌和懷孕的關系是怎樣的?
現在進入今天的話題。首先請季老師給我們簡單說說女人內分泌和懷孕的關系是怎樣的?
季穎：我們婦科上提到的女性內分泌主要是跟月經有關，主要表現為月經失調，月經失調主要的原因就是排卵的問題，而這個是跟懷孕有著最直接的關系，最常見的婦科內分泌問題就是多囊卵巢綜合癥，這也是女性不孕的一種致因。
2.多囊的患者和正常的女性相比較，是在哪個環節上出瞭問題呢?
問：女性的排卵過程應該是什麼樣的，多囊是不是卵巢囊腫呢?
季穎：多囊卵巢從字面上講，多囊其實這個囊不是咱們經常意義上的囊腫。
問：很多人想多囊是不是囊腫。
季穎：對，一說這個多囊非常害怕，我們婦科是親自為病人做B超的，我跟她說多囊就嚇的要命，實際上這是卵巢的生理改變，就形成一個病理一樣的。咱們正常的生理周期28到30天，實際上是以排卵為界定，排卵之前是屬於卵泡期，一個卵泡培育成長，從排卵到下一個排卵期就是一個正常生理周期，這個生理周期就是卵泡起作用。如果有好的卵泡就有正常的生理周期，如果不能正常的排卵這個月經就會延長，因為好多人多囊或者接近多囊狀態的時候是屬於正常卵巢組織裡邊有過多小的卵泡，大傢都擠在一起，誰都長不好，就像一個倉庫裡邊，我經常跟病人比喻，就像泡綠豆一樣，這個小盤子裡邊是正常的卵巢，如果泡的綠豆太多，下面被上面的壓長不出牙，上面的想發出牙但是沒有足夠的水分，當然這不是大傢貪心造成的，是發育過多造成的，裡面的卵泡過大，不能形成足夠好的空間發育，就不能形成正常的周期。
3.多囊卵巢綜合癥有沒有辦法治療呢?
問 ：我是一個多囊的患者，已經三年瞭，非常痛苦，月經也不正常，用黃體酮來月經，三個月沒來，而且時間也比較短，現在想知道有什麼最好的治療方法能讓我盡快懷孕?
季穎：我們首先說說多囊卵巢綜合癥，這是婦科內分泌一個最常見的疾病，我覺得這個朋友按說可以不用這麼痛苦，因為現在多囊卵巢雖然我們在醫學上認為她是一個多因性的疾病，多因性是多種病因造成的一個結果，也就是說多囊卵巢的結果有不同的原因，有可能是傢庭遺傳性的，自身病理性的原因等等，我們不能一一糾正病因徹底解決這個疾病。
但是對這個疾病的診斷和治療，我們現在已經有一個公認的共識。不能說一診斷多囊卵巢就好象是一個終身的疾病，無法治愈。我們可以根據每個女性不同的生育要求來解決這個問題，所以多囊患者主要是瞭解下面的情況：比如她的年齡目前是否考慮結婚生育的問題。
如果說單純依靠黃體酮定期來月經確實是很痛苦的，這樣很難掌握自己的周期。而且到瞭一定的程度，使用黃體酮也可能不能達到定期來月經的效果。
所以網友遇到這種情況，她還是進行一個全面的內分泌檢查，至少查一下性激素六項和目前B超的情況，根據自己的生育要求給予適當的治療。
水腫與內分泌有關嗎
浮腫是十分常見的癥狀，一般以顏面、下肢最為明顯。浮腫的病因很多，除瞭心、肝、腎疾病及營養不良、蛋白質低下、貧血、維生素B缺乏外，婦女常見的浮腫還有以下幾種：
一、月經周期性浮腫 有不少婦女在月經周期的下半月開始出現浮腫，以眼皮最為明顯，出現眼泡虛腫，有沉重感，面部有緊繃感。手指可有腫脹感，感到活動不便，腳腫可引起穿鞋時感到緊繃不適，嚴重者足背乃至踝部用手指按壓後有凹陷。常伴尿量減少，體重可有增加。此外可出現腹脹、乳區脹痛不適，常有頭痛，與內分泌改變、經前期雌激素水平升高、水鈉在體內易滯留有關。這種浮腫在月經來潮前達高峰，行經後小便增多，浮腫逐步減輕。為減輕這種浮腫，在月經周期的下半個月要註意淡食，限制食鹽。
二、妊娠浮腫 不少婦女在妊娠後，隨妊娠月份增長而出現浮腫，以下肢為明顯，體重也可顯著增加，常伴高血壓、尿少，尿檢驗可見有蛋白。這種妊娠浮腫在妊娠中、晚期多見，與內分泌改變有關。此外，由於妊娠子宮增大，壓迫導致淋巴回流受阻，也是造成下肢浮腫的原因。除瞭下肢浮腫外，有些孕婦可顏面浮腫。伴有高血壓、蛋白尿者也稱“妊娠高血壓綜合征”。在分娩後尿量增多浮腫消退，血壓恢復正常，蛋白尿也消失。妊娠浮腫應多臥床休息，特別是側臥或俯臥，可改善腎及胎盤血液供應，減少腎素分泌，減輕浮腫。此外，要適當限制食鹽。
三、高溫性浮腫 有不少中年婦女，在夏季易發生足背、踝部浮腫。這是因為在高氣溫環境下皮膚血管發生擴張，造成局部毛細血管充血，血管壁通透性增加，進入周圍組織水分增加，從而發生浮腫。這種浮腫對健康無影響，不需要治療。
四、血液回流障礙性浮腫 多見於肥胖婦女，並無心臟系統、心功能減退，僅是因為下肢靜脈周圍均為松軟的脂肪，對靜脈壁缺乏一種機械壓力，當久立、久坐後，由於重力關系，下肢血液回流到心臟困難，使組織液在皮下組織停留造成浮腫。平時多行走，鍛煉腿部的肌肉，可促進下肢血液回流。有浮腫時，用熱水泡腳，把腳抬高，有利於下腳靜脈中血液回流到心臟，浮腫即可迅速消退。 五、特發性浮腫 這種婦女在久立、勞累後出現明顯浮腫，尿量減少，體重顯著增加，由清晨至傍晚體重可增加1.5千克左右，臥床休息後尿量明顯增多，體重減輕，浮腫減輕或消退。這與直立時交感神經興奮不足，使下肢血管擴張，回流到心臟血液減少，導致腎素——醛固酮分泌過多，水鈉滯留有關。