目前，根據陽痿的發病特點來說，在預防上，應該註意生活中的細節，其中，以精神心理，註意勞逸結合，避免勞累為最關鍵，其次是一些能引起陽痿的常見疾病，比如腎虛就是其中之一。那麼陽痿預防方法有哪幾種？我們一起看看吧。
什麼是外遇性陽痿
狹義地講，外遇性陽痿是指婚外性交時男子發生陽痿，而與妻子過性生活時卻安然無恙。廣義地講，不僅婚外性交，婚前性交發生的陽痿也可列入此類，發生婚外性行為時，男子常常處於一種極不正常的精神與心理狀態，內心惶恐不安、緊張擔憂，生怕旁人發現而身敗名裂。
外遇性陽痿病人不能亂服“春藥”
有人認為陽痿病人食用“春藥”，多可助其再現“雄風”。其實，即使陽痿病人服用“春藥”後，確能使陰莖暫時勃起，也隻是權宜之計。專傢們提出，隻有消除病人心理上的焦慮和恐懼，適當地使用辨證論治的藥物，或者針對器質性疾病的病因對癥下藥，才是“再振雄風”的根本。否則，不問青紅皂白地寄希望於“春藥”，尤其是中青年患者，服用後猶如火上澆油。有資料表明，濫服“春藥”可以導致以下幾類危害：
1、虛損性疾病 “春藥”的直接效應是激發性欲，導致性交過度。而性味燥烈的藥物與過度性交造成精氣大量損傷，是促成虛勞早衰的原因。
2、外科瘡瘍類疾病 這類疾病的發生主要是“春藥”之毒積聚體，向外發泄，攻克體表所致。
3、生殖器官功能減退 “春藥”的功能是暫時性的，好似“煽風點火”，促成的快感不僅提高瞭性器官的興奮閾值，而且還會使性器官陷於一種不能及時得到恢復的疲勞狀態，最終釀成更嚴重的衰退。
4、對後代的遺患 濫服“春藥”助興的父母所孕育的胎兒，先天不足或畸形的可能性較大。
因此“春藥”是一種特殊的藥品，健康人千萬不要被蠱惑。確有性功能障礙者，應在專科醫生的指導下恰當合理地使用，切不可貪圖一時之歡而隨意服用。
陽痿預防方法有哪幾種
1、不要疲勞性交：性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活一般達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，易造成雙方性冷淡。這是常見的陽痿的預防。
2、不要帶病過性生活：正得瞭一些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具感染性，也應預防性交，尤其是得瞭某種性傳播疾病，更不可過性生活。這也是陽痿的預防之一。
3、不要心情不快勉強從事：有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。這是最基本的陽痿的預防。
其實，器質性陽痿並不是非常常見，事實上，除去幾種比較特殊的疾病之一，(比如前列腺炎，高血壓，糖尿病)，其他疾病隻要能及時的積極預防，以及治療，基本可以避免陽痿的最終發病。
患前列腺炎會導致陽痿嗎
首先，從生理上來講，男性的勃起與陰莖的解剖結構、神經、血管和內分泌密切相關。而前列腺的炎癥並不會影響上述因素，因此前列腺炎不會直接損害男性性功能。
其次，一些慢性前列腺炎患者出現ed癥狀是精神因素引起的。如慢性前列腺炎患者由於平時有尿急、尿頻、睪丸墜痛等癥狀，會影響患者的“性”趣;性興奮時，前列腺充血，可能引起局部疼痛，在性高潮或射精時，疼痛還可能加劇;前列腺炎還可能導致敏感性增強，從而發生早泄。這些因素會使患者有一定心理壓力。再加上有些人性知識匱乏，擔心“硬漢”形象受損，進一步加重瞭擔心和焦慮。久而久之，導致性欲下降、性功能減退，甚至ed。
其實，就算患上前列腺炎，也用不著有太大心理負擔。一方面要前往正規大醫院的男性專科或泌尿外科進行診療;另一方面也要積極瞭解相關的醫學知識，解除不必要的思想顧慮;在生活上，要避免過度勞累，不久坐、不長時間騎車，少吃辛辣食物、少飲酒。此外，要合理安排性生活，每周1次或每2周1次的性生活是適宜的。
陽痿的簡單治療方法
一、心理治療
有些陽痿患者主要是因為心理原因造成的，比如生活壓力大，導致力不從心。對於這種情況，就應該合理釋放壓力。比如夫妻關系不和睦，丈夫對妻子產生瞭嫌棄、抗拒的心理，也會導致勃起功能障礙。對於這種情況，應該多和對方溝通、交流，增進夫妻感情。再比如有些男性患者對性知識缺乏瞭解，導致陽痿，對於這種情況，患者應該正確認識性這方面的相關知識。
二、飲食治療
陽痿患者可以在日常生活中，適當的吃一些補腎壯陽的食物，可以改善陽痿的癥狀。常見的可以補腎壯陽的食物有韭菜、泥鰍、羊肉、狗肉、牡蠣、雞蛋、海參、牛肉、豬腎、羊腎、牛鞭、黑豆、淡菜、山藥、枸杞等，常吃上述食物，可以在一定程度上改善勃起功能障礙的情況。
三、運動治療
強健的體魄是男性精力的來源，如果男性朋友的身體非常瘦弱，那麼對性生活是有一定影響的，所以在平時，不妨多運動，讓自己的身體變得更加強壯，這樣的話，能有效改善陽痿的癥狀。
吃薑可以治療男人腎虛陽痿
首先就是，生薑可以配合一起吃。比如說很多男性喜歡用牛鞭燉生薑，牛鞭當中含有大量的膠原蛋白以及性激素，配合生薑的益精明目，滋補肝腎的作用，這兩者相結合，對於男性來說是一種大補之物。還有就是生薑燉黃鱔，因為黃鱔當中的膠原蛋白也非常多，而且黃鱔的外形酷似男性生殖器，中醫講究以形補形，通過生薑燉黃鱔來滋陰養身，調理陽痿的作用也是非常明顯的。
其次可以用生薑泡水喝，那也是生薑最為簡潔方便的吃法之一。無論是在早上還是在晚上，都可以切幾片生薑片，用白開水沖泡一會兒，等到溫度適中以後服用。因為很不上班在白天的時候，沒有時間調理膳食，所以很多人喜歡，帶幾片生薑片上班的時候沖服。
生薑也有一定的使用禁忌。比如說民間流傳著一句話，早上吃生薑，賽過活神仙，晚上吃生薑，立馬見閻王。這就說明生薑最好是在早上吃，能夠增加血液循環。而如果晚上吃的話，對於消化功能有著一定的影響，所以大多數人都不會在晚上食用生薑。
此外值得註意的是，生薑的功能和作用有限，僅僅能夠起到輔助調理腎臟，預防陽痿的作用。對於嚴重腎臟虧損陽痿早泄的男性來說，生薑的功能就不那麼明顯瞭。