陽痿的真正原因是什麼呢

陽痿的出現，讓不少男性很是尷尬，在性生活時常常掃興，還時不時的遭到妻子的埋怨，長期給男性的心理上造成瞭很大的壓力。如果酒托不治，還容易引發一些疾病，危害男性的健康。因此說，及時治療陽痿很重要，但是首先要瞭解引發的原因。那麼，造成陽痿的根本原因是什麼?下面我們一起來瞭解一下。

陽痿早期癥狀有哪些

1、當男性的陰莖在剛插入女性的引導時候，陰莖能堅硬的勃起，但是企圖插入的時候卻會軟下來。

2、男性的陰莖有自發的勃起狀態，在晚上睡覺的時候，手淫會有勃起，但是正常性交的時候卻不能。

3、陰莖不能完全勃起來，或者是勃起不堅的現象，不能進行正常的性生活。

4、很多陽痿患者還有一些精神異常的情況，如：焦急、憂慮、抑鬱、精神不振等，非常的影響正常的工作和生活。

5、如果偶有發生陽痿，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬於陽痿疾病。

1、一些藥物的不良刺激：平時大傢不要亂吃補藥，一些不規范的藥物吃瞭不但沒有效果，反而對身體有害，此外治療冠心病等疾病的藥物也會引起男性陽痿，一般在停藥之後即可自行恢復。

2、心理因素的影響：一個良好的心態是健康幸福的基礎，要是經常出現負面情緒，對身體健康也是非常不利的，所以說朋友們及時發現瞭自己已經患上瞭疾病也要盡量保持一個好的心態，積極的配合醫生治療，研究表明，心理隱患也是陽痿的誘因之一，可見心理調節是非常重要的。

3、體質太差或者疾病的影響：要是男性身體素質太差，或者是出現瞭某些疾病，也是會成為疾病的誘因，比如前列腺炎、尿道炎、睪丸炎等等疾病對生殖系統的損害，也是會誘發陽痿早泄等性功能障礙的出現。

4、不良習慣的影響：陽痿常見的原因有哪些呢，不良的行為習慣是主要的因素之一，避免長期煙酒刺激、通宵熬夜等等，這些行為對身體健康和男性的性功能影響非常的大，大傢一定要註意避免。

運動不僅對人的心臟有益，而且也有益於人的性功能。美國研究人員發現，常規、適度的鍛煉能預防陽痿。

研究人員通過一個長期大型研究發現：每天通過運動消耗至少200卡路裡熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個運動量也就相當於"運動掉"一聽可樂，大約等於輕快地走兩英裡路。

在9年多的時間裡，跟蹤調查瞭600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察瞭這些男性生活方式中與陽痿有關的因素--吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現，經常活動的人，較少見發生陽痿。其運動量是每天消耗約863焦(200卡)，當於步行3000米。

這個發現具有重要意義，男性即使到瞭中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。鍛煉預防陽痿的機理與它預防心臟病的機理相同。

陽痿和心臟病都是機體的某個器官血流不足，鍛煉有助於血管通暢。而且，陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號，因為陰莖比心臟對血流的減少更敏感

輕度：性要求基本正常;受到異性性刺激後能較快勃起;手淫可引起勃起;房事時陰莖能勃起但不能持久，或者需用手幫輕助才能進入陰道;陰莖勃而不堅;性交頻率減少;性快感尚可以。

中度：性要求減弱;刺激性敏感區後陰莖勃起反應慢;受到異性性刺激後不能立即勃起;通過手淫，陰莖勉強勃起;房事陰莖經常不能勃起，或雖能勃起卻不能持久;房事時陰摹不能進人陰道;勃起角度不到90。，且硬度極差;性交頻率明顯減少，性快感顯著減退。

重度度：性欲消失，無論刺激性敏感區，接受異性性刺激，還是手淫，陰莖均無勃起反應;房事時陰莖不能勃起，不能進人陰道;陰莖無勃起角度和硬度;性交活動基本停止，無性交快感。

1、適當的補充脂肪

男性朋友由於脂肪的減少，所以精子的形成也會受到影響，導致的後果是男性朋友性欲下降，嚴重的可能會造成不育。對男性朋友的打擊是很大的。

2、多吃滋養性食物

滋養性食物就是我們常見的，排骨湯，八寶粥，桂圓蓮子，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麥、黍米等。

3、不要抽煙喝酒

抽煙，可以殺死精子，是精子的質量和活力降低。平時不要吃，過於油膩，過於甜的，過於咸的食物。

4、補充一些

維生素和微量元素。

補充一些維生素和微量元素，特別是維生素E和維生素A。維生素a和e是對維持性功能，延緩衰老有著非常好的效果。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。所以要建議多吃鮮棗、山楂、青椒、西紅柿。

5、多補充優質蛋白質

富含優質蛋白的食物有：雞肉，鴨肉，魚類，蛋類食物等。因為精子的主要成分是蛋白質，優質的蛋白質可以有利於提高性欲及精液、精子的生成。