內分泌失調讓給人多種健康問題，長痘、臉上長斑、等等，這內分泌到底是什麼呢?想必這是很多女生想知識的問題吧，下面就讓我們一起來看看有問必答網專傢是怎麼說的吧，希望這些知識能對你們的生活有所幫助。
月經不調怎樣調理
盡量使你的生活有規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
必要時去看醫生
如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。
防止受寒
一定要註意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
調整自己的心態
如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
長期月經不調，會影響女性的排卵，對女性的生育造成很大的影響，可能會導致女性出現不孕。所以1年內計劃懷孕，而且患有月經不調的女性朋友，應該及時到醫院檢查清楚原因，月經不調的原因，再進行治療，勿讓月經不調搞亂瞭生育大事。
月經不規律判斷內分泌失調
內分泌失調成為流行病
“我可能內分泌失調瞭”——如今這句話被不少女性掛在嘴上，但這並不是趕時髦，而是她們真的深受其困擾。
2011年，臺灣一項針對15—20歲年輕女性的調查顯示，七成年輕女性有程度不一的痛經或月經紊亂問題。
看不到又摸不著的內分泌到底是什麼?
內分泌其實就是體內激素的多少，而激素水平又會影響到每個人的皮膚、毛發、體型、性征等身體的方方面面。單就女性而言，主要是雌激素、雄激素和孕激素綜合作用的結果，使女人呈現出瞭自己獨特的魅力。
比如，雌激素有改善皮膚、減少皺紋的作用，雄激素多瞭則會導致體表多毛。中青年女性面部黃褐斑發生率為28.2%;30歲以上婦女患乳房腫塊的比例高達38.8—49.3%。這些都與雌激素有關。
內分泌失調帶來多種健康問題
一旦內分泌失調，除瞭會給女性帶來身體異常外，還可能導致她們產生焦慮、憤怒、抑鬱等許多不良情緒。
調查顯示，知識層次越高、性格越內向、生活條件越優裕的女性，更年期開始越早，癥狀也越明顯。包括年輕女性的月經不調在內，壓力大也是其中不可忽視的重要影響因素。
此外，除瞭某些疾病，好油膩、少運動、睡眠不足等不健康的生活方式，也都要為現代女性的內分泌失調負上一些責任。
月經不規律是內分泌失調的判斷標準
盡管情緒突然變暴躁、臉上突然多瞭小痘痘，甚至隻是最近睡眠不好，都會被人們歸因於“內分泌失調”，從醫學意義上說，月經是否規律才是判斷女性內分泌是不是出瞭問題的一個重要指標。
相對而言，女性的月經失調就與內分泌關系更加密切。月經與女性的卵巢功能有關，而卵泡的生長則是產生雌激素的基礎。不管是壓力導致瞭女性內分泌的紊亂，還是多囊卵巢綜合征、腫瘤等疾病的影響，最終都會反映到月經的周期上。
但需要說明的一點是，月經量的多少變化與內分泌失調並不直接相關，而應該看月經是否變得不規律，推遲或提前都要引起註意。
雄激素多，愛長痘
青春期長青春痘似乎是件理所當然的事。這隻是一種發育過程中由於內分泌不成熟，導致性激素分泌缺乏、過多或紊亂的表現之一。隻要這些表現都是一過性、暫時性的，就說明不是病。
一般來說，長青春痘是因為雄激素分泌較多、活性較強引發的，因為不是病，隻要不嚴重當然也不用治。做好臉部清潔、保證營養睡眠就夠瞭。除此之外，毛發變重也是同樣道理。相比較而言，男孩比女孩的雄激素分泌更多，所以他們會更明顯地體現在長胡子上。
更年期補點雌激素
我國更年期的女性人數已躍居世界首位。據統計，每年有超過1.2億女性深受月經紊亂、潮熱盜汗、多疑易怒、失眠多夢等更年期綜合征的困擾。
通常，女性在40歲以後，如果連續出現兩次月經紊亂，或出現潮熱、出汗、心悸等癥狀就可能是進入更年期的征象瞭。究其原因，就是卵巢功能逐漸衰退，導致體內雌激素低下造成的。
雌激素是女性的“健康保護傘”，一旦進入更年期，雌激素水平下降，如未進行正確的治療，則會發生器官加速衰老，給自身健康帶來一系列不可逆的嚴重後果。也可以說，雌激素的減少，相當於觸發瞭女性快速衰老的開關。
安度更年期需要標本兼治。所謂治標，是要均衡膳食，多吃蔬果，適量補充鈣質、維生素以及優質蛋白。
這些食物可幫你平衡內分泌
含有天然雌性激素的食物有：大豆、石榴、淮山、當歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿……當然，最有效的就是喝豆漿，因為大豆含有雙向調節功能的微量雌激素。豆漿最好是自制的，若想補腎加點黑豆，補血可以加花生。
人流後導致月經不規律的原因是什麼
人流後導致月經不規律的原因是什麼?隨著醫學技術的進步，無痛人流技術已經取代瞭傳統人流手術，成為瞭結束意外懷孕受追捧的技術。專傢說人流後一個月月經會恢復正常，也可能會延遲幾天。但是，當女性接受手術後，有的人卻會出現月經不調的現狀。這是怎麼回事呢?下面看看專傢是如何介紹的。
專傢表示人流後月經不調主要有以下幾點：
1、人流會使女性思想緊張，這種不良的精神因素也會造成月經不調。
2、不當吸宮，會損害子宮內膜功能層，從而出現月經延遲、過少甚至閉經等癥狀。
3、人工流產術後突然終止妊娠，導致女性內分泌系統發生變化，尤其是胎盤絨毛促性腺激素驟然消失，使卵巢一時不能對垂體前葉的促性腺素發生反應，因而出現月經失調及閉經的情況發生。
4、人流後一個月內應避免夫妻生活，有些夫妻沒有做到，就會造成子宮腔感染、發炎，從而發生月經不調。
5、不當的人工流產術後會並發子宮內膜炎，不但使子宮腔因炎癥而造成粘連，而且還會導致月經量少或閉經。
6、手術過程中，如果吸管過於頻繁出入宮腔，會損傷宮頸管粘膜，造成宮頸管粘連，導致經血不能排出而見下腹悶痛，如果出現這種情況一定要及時治療。
溫馨提醒：由於個人體質不同，發生疾病的程度及癥狀不一，須遵循醫師指導治療最佳，此信息內容僅供參考，不作為診斷及醫療依據。
精油按摩治療月經不規律
月經對每位女性所造成的影響會因人而異，對有些人而言，她們並不會有什麼感覺。然而月經沒有規律也不用太著急，香薰來幫您。
月經對每位女性所造成的影響會因人而異，對有些人而言，她們並不會有什麼感覺。也有些女性常因月經周期不規則而感到恐慌，有些人甚至月經周期的差距可能會從2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常擔憂不規則或懷疑是否懷孕，會加重這種癥狀，以一些安撫性精油給予規律的芳香療法，可有效治療這種情況。
註意：如果月經一直不來，需要尋求醫生的幫助。
適用精油洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的結合，可有效使月經規則化，前兩者可刺激月經來潮，玫瑰則是平衡用油;另外，有一種較便宜的替代方法，可選用玫瑰+鼠尾草+薰衣草(或絲柏、迷迭香)，另外薄荷可有效減少充血。
月經不規律的精油療法
按摩法：
下列配方的混合油，每天塗抹於腹部和靠近腰的後背部，以建立荷爾蒙的平衡，從而建立月經規則。采用按摩的方法更好，按摩的部位在靠近腰的後背、腹部、大腿部。
玫瑰2滴+鼠尾草3滴+薰衣草3滴+媒介油香薰沐浴：
規律建立泡澡習慣，定期作香薰泡澡，泡澡時加入8~10滴以上建議的適用精油於泡澡水中，有助建立荷爾蒙的平衡。
警惕月經不規律導致貧血
月經是女性每個月必來的好朋友。但是有的時候卻常常沒來，或者晚來，這些統稱為月經不規律。專傢指出月經不調不規律易導致女性貧血。
月經是伴隨女人一生的忠實好友，在大多數時間裡都會如約而至，讓女人品嘗著屬於自己的獨特魅力。
但一些疾病和不良生活方式會幹擾月經周期的規律。這時月經就會成為身體健康的警報器。對此，一定要特別註意。
專傢指出，中國女性的正常月經周期為28—35天，周期長短可因人而異，提前或錯後7—10天可視為正常范圍。
但由於內分泌失調和生活方式等問題，女性月經不規律的原因有很多：神經內分泌功能失調可能引起月經的提前或推後;生殖系統的炎癥和器質性病變可能引起月經周期的不規律。
長期使用含有激素的化妝品和補藥，不適當地服用減肥藥都有可能導致月經不調，嚴重的甚至閉經;而一些緊急避孕藥的服用和情緒上巨大的波動，也都可能成為月經不調的原因。
專傢還提醒，現代人不良的生活方式也要引起大傢的註意，比如貪涼、壓力過大、吸煙、濫用抗生素等，都有可能導致“好朋友”的不規律。
如果月經長期處於不規律的情況，對身體的危害不容忽視。它可能導致失血性貧血，某些婦科疾病加重，引發皮膚出現色斑、松弛，導致不孕和其他影響女性身心健康的問題。
所以，一旦出現三個周期以上月經不規律的情況，最好及時去正規醫院的婦科進行檢查和治療。