月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標志。月經不調一定是婦科病嗎許多婦女發生月經失調後，隻是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視瞭在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。月經不規律禍起子宮肌瘤，我們一起來瞭解一下吧。
子宮肌瘤的危害後果是什麼
1、子宮肌瘤會引起繼發性貧血，甚至促發貧血性心臟病。嚴重之時，患者會有出現全身乏力、面色蒼白、心慌氣短等不良癥狀。
2、子宮肌瘤會發生粘連或炎癥漿膜下子宮肌瘤蒂扭轉後會發生腸粘連，進而受到腸道細菌感染，發炎的肌瘤會與子宮附件相粘連，引發化膿性炎癥。另一方面，肌瘤也會因出血而促使致病菌侵犯其它宮腔器官，引發附件炎、盆腔炎等婦科炎癥。
3、子宮肌瘤會發生感染及化膿子宮肌瘤，會引起盆腔充血和感染，其感染多是瘤蒂扭轉所釀成的惡果，而血源性感染則極為罕見。感染之後，少數患者在腫瘤組織中形成膿腫，其餘則表現為化膿性。
4、子宮肌瘤會導致肌瘤遊離漿膜下子宮肌瘤可在蒂部發生扭轉，引起急性腹痛，嚴重時不立即進行手術治療可能由於瘤蒂扭斷而形成遊離肌瘤。
5、子宮肌瘤本是良性腫瘤，但少數婦女仍然難逃惡變之虞，這在大齡女性身上表現得尤為突出。
月經不規律禍起子宮肌瘤
情緒異常 長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
起居無度 據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
過度節食 有關專傢研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
嗜好酒煙 煙霧中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
如何才能防止子宮肌瘤
1.避免人工流產
人工流產次數多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產次數。
2.定期去醫院復查
如果發現子宮肌瘤，一般應3到6個月復查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應該進行手術治療。
3.調節飲食
目前醫學上認為子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關系。因此婦女應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品。
4.避免過於肥胖
子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進瞭某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。因此培養良好的飲食習慣，如飲食定時定量，堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤的預防有一定的作用。
5.房事衛生
患者應註意節制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應註意房事衛生、保持外陰清潔，以防止外邪內侵，入裡化熱，凝滯氣血，加重病情，這也是子宮肌瘤疾病的預防要點。
6.保持樂觀的心態
心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態，以樂觀的心情面對人生。患者在日常生活中應註意調節情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累。
月經周期不規律怎麼辦
請確認有沒有下列癥狀:壓力過大、最近為瞭減肥而節食、有抽煙飲酒的習慣、臉上痘痘很多,毛孔粗大。
月經不調是指月經周期或出血量異常,有異味或是有血塊。雖然不疼,也沒有大礙,但是不可掉以輕心,要及早治療。
很多人以為月經周期不穩定就是月經不調,其實不然。過瞭排卵期到月經結束這段時間內的所有狀況,包括經血量、氣味、顏色、有無血塊等都是需要考慮的。
通常女性在月經初潮後的1~2年內,經期是不規律的,之後會慢慢變好。經血正常的顏色是深紅色,其他鮮紅色、咖啡色,質清淡而色黃,都是不正常的。
月經不調主要有器質性原因和功能性原因兩種。首先說器質性原因,如果是懷孕的女性,則可能是流產、宮外孕、胎位不正、產後出血、宮頸異常等原因;如果是沒懷孕的女性,則可能是炎癥、腫瘤等原因。長期月經不調,有可能引起肥胖、糖尿病等諸多並發癥。
炎癥也會引起月經不調,與子宮相關的病癥有宮頸糜爛、陰道炎、子宮內膜炎等,由炎癥轉變為腫瘤後,則可能是子宮肌瘤、子宮息肉、卵巢囊腫以及宮頸癌、子宮內膜癌,甚至是卵巢惡性腫瘤。中醫認為,月經過多或者過於頻繁是由於人體的火氣太旺,鬱而化熱,擾亂瞭沖任二脈的正常運行。因此,增強子宮等器官的功能,降火氣才是正確的治療思路。
壓力和憤怒等火氣上升的情況,可以通過降肝臟、心臟和肺部的熱來改善。相反,如果月經量少、往後推遲,則是肝、脾、心臟虛弱,在子宮淤積瞭氣血,或濕冷之氣阻隔造成的。此時的治療主要是祛濕,增強內臟功能,以及促進子宮和盆腔的氣血循環。平時月經前後和經期盡量不要吸煙喝酒,少喝咖啡,多蒸桑拿和泡澡,註意小腹保暖。堅持做運動和瑜伽,調節呼吸,以促進全身循環。
月經不規律怎麼計算排卵期
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為瞭保險起見,人們將排卵日的前5天和後4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期。從月經幹凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。一般認為,排卵後安全期比排卵前安全期更安全。
正確地掌握排卵期,對於年輕女性來說很重要:想懷孕的,在排卵期的第一天開始,保持兩天一次性生活的頻率,堅持幾個月,如無特殊情況,一般會懷孕的。卵子自卵巢排出後能受孕的期限不超過24小時;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前後幾天裡容易受孕。而不想懷孕的女性,則需要錯過這幾天。
月經規律,排卵期好計算
月經規律的婦女最為簡單的是可以根據月經周期來推算排卵期。正常生育年齡的婦女卵巢每月隻排出一個卵子。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。以月經周期為30天為例來算,如果這次月經來潮的第1天是9月29日,那麼下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天),再從10月29日減去14天,則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天,也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
月經不規律,排卵期怎麼算
月經不規律的女性如果想要根據月經時間來算排卵期很容易出錯,因此醫生一般推薦另外的觀測排卵期的方法,其中最為常見的就是基礎體溫測量法。
正常情況下排卵後體溫上升0.3℃-0.5℃;如無排卵,體溫不上升,整個周期呈低平體溫。此法隻能提示排卵已經發生,不能預知排卵將何時發生。
基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時,在床上測得的體溫,它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低,在排卵時體溫持續下降0.1-0.2℃,排卵後體溫立即升高0.3-0.5℃,一直到月經來潮前,來潮前1-2天,體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線,表示有排卵。如體溫始終接近同一水平,稱單相曲線,表示無排卵。
受測者必須睡眠6-8小時後測,每日把所測數據記錄在坐標紙上,連續測量2-3個月經周期。若生活不規律,如夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等,不能用此法判斷有無排卵。