對子宮肌瘤原因，一直是很多人都密切關註的問題，子宮肌瘤誘因中，很多都和生活有關，首要的就是肥胖因素，因為肥胖的體質比較容易合成雌激素，而當雌激素分泌過高，就會引發一系列疾病，其中一個就是子宮肌瘤。因此，女性一定要控制自己的體重，這已經不僅僅是外觀的美麗與否瞭，主要是為瞭預防子宮肌瘤。女性肥胖可能引起子宮肌瘤，我們一起看看吧。
四個小妙招教你預防子宮肌瘤
1、女性在生活中要註意衛生，不僅要防止病原菌侵入，還要保持外陰清潔。
2、性生活，應該不可過早、過頻、過亂等。還需註意性生活衛生，男女雙方需要清洗生殖器官後，方可進行性生活。
3、如果沒有打算生育，就應該做好避孕措施，以免多次人流對宮頸造成的損傷，影響日後生育。
4、女性朋友要註意經期、流產以及產褥期衛生，經期、產後、流產後都應該一個月內禁止性生活、盆浴等。
女性肥胖可能引起子宮肌瘤
對子宮肌瘤原因，一直是很多人都密切關註的問題，子宮肌瘤誘因中，很多都和生活有關，首要的就是肥胖因素，因為肥胖的體質比較容易合成雌激素，而當雌激素分泌過高，就會引發一系列疾病，其中一個就是子宮肌瘤。因此，女性一定要控制自己的體重，這已經不僅僅是外觀的美麗與否瞭，主要是為瞭預防子宮肌瘤。
另外，子宮肌瘤原因還包括很多其他因素，如果有子宮肌瘤傢族史的女性更容易患有該疾病，所以，子宮肌瘤有一定的遺傳性，女性多次生小孩和子宮肌瘤患病率成反比，這是因為懷胎十月加哺乳半年的時間，這段時間內卵巢不排卵，激素分泌處於低水平，從而保護瞭子宮的健康。如果生育4胎，就是有5年時間雌激素水平低，人的生育周期是15~45歲之間，而這5年正好在子宮肌瘤的高發期保護瞭子宮。
子宮肌瘤患者吃啥才健康
專傢介紹到患者應該培養精良的飲食習慣，這對於子宮肌瘤具有好的抑制作用，可以預防子宮肌瘤的增長，日常生活中子宮肌瘤飲食註意事項主要有以下幾點：
1、不要吃阿膠、桂圓、紅棗以及一些高熱性、凝血性的食物。
2、千萬不要吃辛辣刺激性食物，因為子宮肌瘤患者是需要忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
3、多吃對疾病康復有利的食物很重要，白菜、肉色、雞蛋、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、噴鼻菇、豆腐、海帶、紫菜、生果等。
4、在子宮肌瘤飲食方面要註意以清淡為主，不要吃黑魚、蝦、羊肉等發物。
子宮肌瘤中醫治療措施介紹
首先，中醫上說子宮肌瘤是因為氣滯血瘀，所以很多子宮肌瘤會導致月經量的增加，淤血都通過子宮內膜的剝落，成血塊狀下來。很多的器官功能失調導致的，所以中醫認為治療子宮肌瘤的關鍵要調理血氣，活血化瘀為主。用中藥來調理內分泌，改善身體內的血液循環。女性的器官之間的聯系性很強，內分泌的調理會激素的水平就會得到一定的緩解，而且女性其他方面的功能也會得到加強，血液循環好瞭淤血散去後，子宮肌瘤的情況也就自然的改善瞭，
其次，中醫對治療是周期性的，副作用很小，通過全身的疏導來治療子宮肌瘤，在治療的時間上可能會長一點，但是子宮肌瘤消下去以後，也不容易復發瞭，幫助調節整個婦科的各項功能。所以現在越來越多的人，會選擇中醫來治療。中藥的另一個缺點的苦澀很難入口，很多人都難以下咽，而且有人喝中藥，胃很難接受。很多職業女性，沒有很長的時間接受治療，也沒有治療的恒心，就會選擇手術。
子宮肌瘤患者日常保健的註意事項
首先，在日常生活中，大部分人常以高蛋白質、高熱量的飲食為主，忽略瞭維生素的攝入，而機體的修復是需要各種營養的，尤其是粗纖維食物。進食時間不宜過早，非消化道手術者，一般在手術後6小時子宮肌瘤術後病人應食用營養豐富、易於消化的食物。
其次，護理保健要求就比較的廣泛，一般多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。也是必須要補充的，當然，堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等是治療子宮肌瘤以及護理中都必須特別註重的。
最後，根據患者癥狀、肌瘤大小與位置、年齡與生育要求等情況全面考慮。不同的肌瘤治療是不同的，治療的註意事項也會有所不同，護理自然也會有區別，依個人體力與體質，逐漸加重運動量，如此可以減少因暫時性骨盆腔支撐減少，所造成的日後不適。切不可急於求成。