女性的私密處是神聖而又偉大的，私密處也是女人的隱私部位。所以女性保護好私密處的健康是非常重要的，正確的護理私密處的方式可以使女人遠離陰道炎等婦科疾病，私密處是女性的內屬部位，所以女性朋友在平時生活中要掌握哪些方法才能保護好私密處的健康呢?不同年齡的陰道護理方法?一起來看下。
女性陰道護理要知道的秘密
1.選擇合適的內褲
好的內褲提供潔凈和寬松的空間，建議選擇百分百純棉材質。不要選擇復合材質的內褲，雖然好洗但透氣性欠缺。不建議常穿丁字褲，否則會給私處帶來更多摩擦、導致細菌滋生。每天換洗內褲，洗內褲的水溫最低為40℃。
2.不可憋尿
當尿意來瞭的時候要及時的去解決，這樣就不會對尿道造成壓力，而當尿意來臨的時候陰部也會潮濕，也會對私處的健康造成不好的影響。
3.保持陰部幹燥
潮濕的環境是細菌滋生的天然培養基。濕的泳衣或者內褲不要穿太久;洗澡後盡快擦幹陰部;每次性交後，建議清洗外陰，用幹毛巾擦幹。
4.保證正確清洗
每晚睡前清洗陰部，但范圍僅限於外陰、陰蒂、陰唇等部位，不包括陰道內。陰道內部原本維持在一個平衡的菌群環境中，過度清洗反而會破壞這種平衡，容易促使細菌、病毒的繁殖。洗液選擇性質溫和的，不要用殺菌類、除垢類用品，這些對於嬌嫩的陰部來說太過刺激。陰部也可以使用濕巾進行清潔，但是要選擇溫和、無刺激香味和不含酒精的產品。
5.別以為沖洗陰道不能避孕
很多人誤認為性交後清洗陰道可以減少懷孕幾率，實際上，這種方法不僅不能起到避孕的作用，反而容易讓陰道真菌感染，引起陰道炎。
不同年齡的陰道護理方法
一、二十歲女性：正確清潔私處
這個年齡段的女性正是享受愛的滋味的時候，但是對於私處的保養並不是很清楚，也不知打正確的清洗私處，這樣就很容易造成陰道炎。
(1)每天3杯鮮榨果汁，提升陰道免疫力
研究表明，每日3杯鮮果汁，可以讓女性患陰道炎的幾率降低，這是因為果汁中含有大量的維生素C，可以在陰道壁上形成保護膜，就可以阻擋細菌的入侵。，提高陰道的免疫能力。
(2)選對合適的套套
避孕套也分為好幾種，如果他用瞭過大或過小的套套，都會使你的私密處倍受摩擦，不但不容易享受到性愛的甜蜜，更容易讓一些細菌殘留在陰道內，並導致炎癥的發生，甚至會增加宮頸糜爛的幾率。
二、三十歲女性：提高代謝能力
這個年齡段的女性新陳代謝的速度就會逐漸下降瞭，再加上生活中和工作上的壓力，神經處於緊張狀態，內分泌也變得不正常瞭，這樣就會導致宮頸疾病。
(1)每天堅持3分鐘蘿卜蹲
由於上班族的女性都會長期久坐，陰道肌肉從不運動，讓卵巢健康頻頻亮起紅燈。不妨試試蘿卜蹲吧!通過蹲起的過程，帶動陰道深處肌肉運動，從而帶動卵巢。
三、四十歲女性：調節腺體分泌
40歲此時卵巢分泌的雌激素開始減少，月經期變得不規則，陰道幹澀變得很嚴重，而且松弛的現象也會愈發明顯，甚至在性愛時會有疼痛的感覺。此時你也會發現，自己的衰老現象在加重，而且身體總有力不從心的感覺。
(1)通過食補幫你潤滑
對於40歲以上的女人來說，想要增強陰道的濕潤度，單最好的方法就是通過食療，一定要多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物，因為其中含有豐富的維生素B2，能積極參與體內細胞生長、代謝機能，幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞，從而增加私密處的含水量。
而這幾種食品的最佳烹飪方法就是在清水中加入花椒、大料、鹽等調料後，煮熟即可。這樣食用營養最全，效果最佳。
陰道護理常見的五大誤區
誤區一、頻用護墊，不勤換內褲
分泌物本身是正常的，在女性排卵期會增多。有些女性習慣於天天墊護墊，這是不好的，其實每天換內褲就行。護墊本身就是一種隔離，透氣性不好，反而很容易出現陰道炎癥。
誤區二、月經期間，不清洗外陰
這 是傳統觀念造成的誤解。月經期更要註意外陰的清洗，陰道裡的血容易滋生細菌，也要避免經期性生活，在用藥治療婦科炎癥期間盡量避免性生活，使用避孕套避免 交叉感染。內褲需要每天一更換。另外，內褲不要放在洗衣機裡與其他衣物混在一起洗，單獨手洗後，需要晾曬在有陽光、幹燥的地方。
誤區三、過度清潔，大量陰道盥洗
有些女性定期去做陰道盥洗，這是不必要的。要相信自己的身體，陰道裡的乳酸桿菌有自潔自凈的能力。宮頸有黏液栓，可以閉死宮頸口，防止異常的東西往上走，正常人隻要做好日常護理即可。
誤區四、清洗陰道，盲目使用洗液
清洗就清洗外陰即可，不要清洗陰道裡面。炎癥作為最常見的婦科病，40%以上的患者都是因為清潔方法不當造成的。女性陰道為酸性環境，有自凈作用，長期用洗液清洗下身，會殺死對身體有益的陰道桿菌，使局部抵抗能力下降，增加感染機會。
誤區五、不查婦科， 沒性交不擔心
首先要更正一個觀點，沒有過性生活的女性，甚至嬰幼兒也有可能得婦科炎癥。我就接觸過12歲的女性得婦科炎癥的，因為陰道本身就有多種細菌，如果控制不當， 可能逆行向上到盆腔。所以，未婚女性也需進行婦科檢查，對孩子也要培養身體檢查的意識。醫院針對未婚和已婚女性各有不同的檢查方式。
私處護理液該不該用
私處護理液該不該用?沒有疾病的情況下，最好不要使用護理液清洗私處。具體的原因如下：
據報道，用陰道沖洗液的婦女比不用陰道沖洗液的婦女盆腔感染危險率增高瞭73%，主要原因是所用沖洗液破壞瞭陰道的自潔功能，以致病原菌乘虛而入。
某項調查曾對599例產前婦女進行分析，發現經常使用沖洗液進行陰道沖洗的婦女患性病的危險性反而增加，但在性生活後用清水沖洗陰道則沒有危險性。這項調查顯示，沖洗液可破壞陰道酸堿度，使致病菌急劇生長，性病的感染率上升。由於清水沒有改變陰道的酸堿度，故不會破壞陰道的正常菌群。
因此，專傢建議在沒有疾病的情況下，婦女無需用沖洗液沖洗陰道，僅用滾開的白開水燙洗幹凈的毛巾冷溫後洗一下拭凈就行。同時，專傢提醒如果本身已經出現婦科炎癥，是可以適當使用護理液來進行緩解的，但是一定要選擇合適的正規的護理液。
因為女性陰道在pH3.8~4.2時，有利於共棲菌的繁殖，尤其是乳酸桿菌，這是健康陰道中的主要菌種，陰道液中的密度可達105~108ml，當陰道被微生物感染後，假使乳酸桿菌占優勢，仍能維持pH3.8~4.2，則不會致病，所以選擇女性護理液要選擇pH4的產品。
哪些女性的陰道易變老
1、40歲以上中老年女性
陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道松弛、幹澀，缺少彈性。
2、生產過的女性
女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。
3、性史超過三年的女性
女性30歲以後或性史超過3年，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化松弛。出現陰道松弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質量。
4、人流或藥流後的女性
女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經開始松弛。人流、藥流術時，陰道經過擴張而彈性減弱，術後排不幹凈的組織物在陰道褶皺及後穹內殘留、撐大陰道內壁。