陰道護理方法有哪些

女人總是想著要怎麼永葆青春，怎麼讓自己的臉蛋變漂亮，怎麼擁有性感火辣的身材，可是卻常常忽略最重要的問題——女人的私處健康!女性愛幹凈，部分女性還有潔癖似的，喜歡陰道頻繁沖洗，覺得這樣才能保持幹凈。其實這樣是錯誤的。陰道護理方法有哪些?陰道的自凈作用有多大?一起來看下。

陰道的自凈作用有多大

陰道的自凈作用是什麼?由於陰道內革蘭氏陽性乳酸桿菌的作用，陰道上皮細胞內的糖元產生乳酸，使陰道分泌物變成弱酸性，可抑制其它細菌的生長，保持陰道清潔，稱為“陰道自凈作用”。

陰道的自凈作用有多大?這要看陰道上皮細胞內糖原的含量瞭，而陰道上皮細胞糖元含量受卵巢分泌雌激素水平的高低所調節。分泌的雌激素多，糖元含量就高。假使卵巢的功能不健全，便可影響陰道上皮細胞的糖元含量。

幼女時期：卵巢不分泌雌激素，陰道上皮缺乏糖元，陰道自凈作用就低，這個時期容易感染。

青春期和生育期：婦女的卵巢功能旺盛，陰道桿菌和陰道上皮細胞糖元豐富，陰道自凈作用很強。

妊娠期及月經前期：宮頸管內堿性分泌物增多，流入陰道後，使陰道分泌物變為堿性，陰道自凈作用減弱。

絕經期：卵巢功能消失，陰道上皮細胞糖元缺乏，陰道桿菌減少，其它細菌增多，陰道分泌物漸漸由酸性變為堿性，容易發生感染，這時可出現炎癥性白帶。

女性陰道各時期的護理方法

不同年齡，呵護不變

嬰幼期為瞭方便，小孩經常穿開襠褲，此時容易發生外陰的亞臨床感染，導致小陰唇粘連。母親一旦發現孩子的小便不成線狀，而是呈點滴狀，此刻應當盡快求醫。建議：幼女要保持外陰的清潔，減少不良的生活習慣，早日穿封襠褲。

青春期進入青春期，孩子由幼稚向成人發展，陰道的長度和寬度增加，黏膜逐漸變厚。一個重要的表現是月經來潮，此時，保持外陰的清潔尤為重要。

建議：青春期劇烈活動要小心，避免處女膜損傷。保持外陰清潔，每日(至少2～3日)應當更換內褲一次，註意更換月經墊，必要時可以在淋浴下洗外陰，為防止逆行感染，不能進行陰道灌洗和沖洗。

護墊多用並不好

對陰道的呵護，不能道聽途說，首先一點就要避免呵護中的各種誤區。

許多女性都以為，使用護墊可避免陰道和內褲的直接接觸，有助於保持陰道環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰道透氣不良而致感染。此外，看似方便的內置棉條也容易增加女性患婦科疾病的風險，尤其是長時間不更換棉條更容易導致陰道炎癥以及其他婦科疾病。

建議：沒有特殊情況，不必經常用護墊，以免帶來不必要的麻煩，誘發陰道炎。

月經期和產褥期淋浴

生育期生育期是女性一生代謝最旺盛的時期，伴隨著妊娠，體內外將發生一系列變化，陰道也不例外，分泌物會相應增加。隨著孩子的降臨，陰道也經歷瞭考驗，會變得松弛。

建議：月經期和產褥期盡量選擇淋浴，因為盆浴可能會引發尿路感染。陰道是性器官的一部分，是聯系兩性關系的紐帶，性生活時保護好陰道，避免暴力，以免導致陰道穿孔、大出血等不必要的損傷。性交前後要保持外陰清潔，防止盆腔感染。嚴重的盆腔感染會引發不孕，導致嚴重的後果。另外，應絕對避免在傢生孩子，除瞭風險大以外，會陰撕傷的機率也很高，會影響陰道的完整性。分娩後，尤其是順產，應當仔細檢查陰道，假如有損傷，應當及時修復，免留後患。

絕經期進入絕經期後，激素水平更加低下，陰道黏膜變薄，局部易受細菌影響，發生老年性陰道炎。

建議：老年性陰道炎並非炎癥，而是由於隨著年齡的增長，雌激素水平的降低，陰道黏膜充血所致，沒有特殊不適無需特殊治療。

緊身牛仔褲要少穿

時下，“苗條”的身段成為美麗的代名詞，緊衣瘦身成為少女的最愛。殊不知緊身的牛仔褲，雖然襯出美麗的身段，但因為過於緊，牛仔佈又厚，不透氣，讓陰道和外界的摩擦增加，可能導致外陰破潰，引發感染;若牛仔褲加上衛生墊，又不能及時更換，還會使局部分泌物不斷增加，陰道疾病隨之而來。

建議：緊身褲盡量少穿。貼身衣物穿著應當盡量選擇棉織品，晚上睡覺時應當穿寬松的衣褲。月經期間、妊娠期間尤其如此。

婦科洗液不可亂用

婦科洗液貌似清潔，不可亂用。還有一些女性，喜歡用各種婦科洗液，如潔爾陰、婦炎潔等清洗陰道。可是，這樣的“潔癖”並不能讓她們免受陰道疾病的困擾。其實，長期使用婦科洗液是一種不良的習慣。因為大多數婦科洗液含有抗生素，容易改變陰道的微環境，打破陰道微生態的平衡，導致疾病的發生。所以，說它是“貌似清潔，害人不淺”。

建議：陰道最好的清洗方式是每天用溫熱水淋浴外陰。平時沒有不適，也應養成每日洗外陰的習慣。最好不要隨意使用任何洗液，尤其不應該用洗液洗陰道內。如果需要用洗液，應該在醫生的指導下進行。

女性私處護理註意事項

1、不要憋尿

女性朋友們如果有尿意來瞭還憋著的話，這樣對私處是非常大的傷害，首先是對膀胱不利，其次，當女性朋友們感覺到有尿意的時候，陰部也會是非常潮濕的，那麼，這樣一種潮濕的環境下，會令私處引發炎癥。所以說，女性朋友們最好在生活中任何情況下都不要憋尿。

2、選擇合適的內褲

舒適幹凈的且適合自己的內褲，對私處的護理是有好處的。有些女性朋友們總是喜歡丁字褲、蕾絲材質的，感覺這樣更好看，自己更喜歡，但是，這些卻對私處沒有好不作用，反而更容易產生細菌，女性朋友們可以選擇純棉質地的內褲，百分百的純棉內褲可以為私處提供寬松透氣的空間，對私處的護理更有利。

3、正確地清洗私處

對於女性私處的護理，正確的清洗也十分重要。女性朋友們每天睡覺前都要清洗私處，而私處本身就是一個平衡的菌群的環境中，如果清潔過度，破壞掉原有的菌群的平衡度，就更容易感染細菌和病毒，因此，清潔要掌握好尺度。建議女性朋友們選擇質地比較溫和的，無刺激性物質的，不含酒精的清潔產品來使用。嬌嫩的私處需要女性朋友們悉心地呵護。

4、保持私處的幹燥性

女性私處的保養切忌濕潤，潮濕的環境本身就是細菌繁殖的場所，女性朋友們如果濕的內褲或者是泳褲穿太久，又或者是洗澡後沒有擦幹私處，這些都會導致私處潮濕，從而繁殖細菌，引發炎癥。所以說，女性朋友們盡量要保持私處的幹燥，避免私處潮濕，洗澡後要立即擦幹私處，每次性交後，也要立即擦幹私處，別給私處提供潮濕的令細菌滋生的機會。

5、不要輕信私處護理液

有些女性朋友們經常會使用私處護理液來清潔私處，但其實，這些私處護理液並不都對私處有好處。例如一些劣質的、含有化學物質以及有刺激性物質的私處護理液，用起來就是對私處非常大的傷害，因此，女性朋友們在挑選的過程中也要擦亮眼睛，盡量選擇大品牌比較值得信賴的護理液，同時，也不能過於頻繁使用，最好的清潔還是用溫水，不要依賴護理液。

女人私處護理的8個健康禁忌

禁忌1：陰部首飾

對陰部健康構成威脅的並非那些閃飾，而是用來固定水晶石的膠水，皮膚一旦接觸，便可能引致過敏性紅疹。況且，水鉆放在紅腫的皮膚上，也不是那麼耀眼好看。迷人香水噴霧

禁忌2：臨時墨水

個別水療美容中心會提供持續長達五天的陰部噴墨紋圖服務，但若接觸陰唇薄皮，該等墨料有機會引發刺激或過敏反應。無論是永久、噴墨或印貼，如要在下陰紋圖，最好是紋在比堅尼線以外的位置。

禁忌3：啫喱膠性玩具

現有不少一流的性玩具可供選擇，但由所謂啫喱膠料 (即鄰苯二甲酸酯) 制造的產品，初步研究顯示使用可提高過敏反應甚至患癌的風險。另一缺點是，產品表面會形成缺口，即使用後清洗亦無法去除潛藏的微生物，因而在下次使用時有可能造成感染。

要購買安全可靠的性玩具，應選擇使用由醫學物料制造商生產或美國食物及藥物局認可的矽質產品。這種產品易於清洗，可使用洗潔精及熱水清洗，且無引發過敏及癌癥之弊。

禁忌4：恥毛染劑

改變恥毛顏色為男伴制造驚喜，看來很有情趣，但即使是特別配方的恥毛染劑，亦可造成損害。專傢表示，染劑的化學物質可產生刺激而引發不良反應，結果造成灼痛，以致數星期無法交歡。

禁忌5：油質潤滑劑

潤滑劑可提供美妙感覺，但非使用油質產品。專傢表示，油質潤滑劑不易清洗，可留在陰道數天之久而滋生細菌。此外，部分油分會破壞避孕套的乳膠成分而提高懷孕或染上性病的風險。矽質潤滑劑雖可減低感染風險，但因黏度問題而非人人合用，故可考慮使用不含香料及化學色素的水質潤滑劑。

禁忌6：陰毛脫除液

假如個人皮膚敏感，即使是恥毛脫除軟霜、軟膏及蠟液，都會為陰部或大腿內側帶來強烈刺激。專傢指出，氫氧化鈣等刺激成分可引致過敏反應，若要脫除恥毛，最安全的做法是使用剃刀。

禁忌7：迷人香水噴霧

這類噴霧以醒神止痕的標語在巿面推售，但其實肥皂和清水已能達到上述功效。專傢警告，部分噴霧采用苯坐卡因 (Benzocaine，局部麻醉藥) 制造，除可引致過敏反應，還會掩蓋感染或性病而產生的異味，令用者無法及時求醫而造成進一步的損害。

禁忌8：任何香味

肥皂、衛生棉條、浴液、紙巾等等為清潔下陰而設的產品，若果含有香氣或除臭劑，便可能會造成感染。專傢解釋，有關化學物質除會改變陰道的氣味，還會改變陰道的酸堿平衡，繼而促進惡菌及酵母菌的增生。

陰道護理的幾大誤區

誤區一：白帶是不潔之物，清洗時務求絕對、徹底。

正常的白帶是女性生殖系統健康的信號之一，絕不是不潔之物，某些女性在每次清洗陰部時習慣將手指裹上“幹凈”的濕紙巾清洗，這樣反而會帶入致病細菌，使得白帶增多甚至引起嚴重婦科炎癥。

誤區二：陰部每天清洗得越勤越好，這樣才能健康、舒適。

陰部粘膜有便液存留，需要經常清潔。但並不是洗得越勤越好，過度的清潔會破壞粘膜表面的保護膜，使其變得幹燥不適，乃至瘙癢。陰道灌註太頻繁，容易導致引導正常ph值改變，使菌群失調;愛清潔的女性，應註意灌洗的頻次，以減少患病的機會。

誤區三：經後三天內，不宜做陰道清潔和護理。

月經幹凈後三天內，是陰道最容易感染和最需要深度護理以及清潔的時候，護理得當，可令女性整個生理周期都安枕無憂。