很多人得瞭陽痿，以為是自己身體的原因，以為是出現瞭什麼疾病，其實不是這樣的，很多時候人得瞭陽痿，是和我們的飲食密切相關的，下面我們就給大傢介紹一下對於陽痿吃患者，吃哪些食物才是對身體最好的呢。
預防陽痿常運動才是王道
之所以說預防陽痿是需要從運動做起，是因為陽痿這個情況多數是因為體能下降而導致，所以在日常的生活中，多進行運動是可以讓身體的整體質地得到有效的保障，在通過運動過程中，體能的有效提高以及加強整體的抗壓性能力後，在進行性生活時也不會因為體能的下降問題而產生陽痿的現象，所以常運動肯定是預防陽痿最佳的方式之一。
在瞭解到預防陽痿是可以從運動方面進行保障，那麼在瞭解到這個預防方式之後，男性朋友如何通過正確的運動以及加強鍛煉力度都是十分重要的。畢竟在體能方面得到保證後，陽痿的現象自然是會相對遠離，所以常運動是取得預防陽痿決定性的關鍵。但是在進行運動過程中，如何更好地選擇正確和合適的運動方式，也是需要根據個人的體質情況而決定，畢竟隻有針對性的運動方案，才可以達到更好的預防效果。
得瞭陽痿吃什麼好
1.荔枝
中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥
2.麻雀
雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3.羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。
4.枸杞子
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。
5.松子
松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。
6.麻雀蛋
麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵 、磷、鈣等。中醫認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。
男性患有陽痿應該如何治療
1、針對性心理的治療：男性首先要對性愛有一個正確的認識，不能在性愛的時候過於緊張，一緊張就會出現早泄，甚至陽痿的癥狀。
2、針對身體素質的治療：身體素質好，是治療男性陽痿的重要方面，很多男性因為身體素質差，所以要多吃壯陽的食物和新鮮水果蔬菜，身體強壯也就有瞭雄壯的資本。身體強壯瞭才能離陽痿越來越遠。
3、針對疾病因的治療：很多時候男性陽痿都是因為疾病因素，因為身體疾病而導致陽痿。比如男性的性器官受到損傷等會直接導致男性不舉，另外男性的氣血不暢，陰莖充血不暢等也會直接導致男性不舉。
陽萎在治療和認識上有哪些誤區
一 陽萎就是陽虛
據調查，約有60%以上的患者有這樣的錯誤認識，所以他們在治療中一味地補腎、壯陽。其實，陽萎與陽虛不能畫等號。從中醫的角度上看，腎陽不足、腎精不足、濕熱下註等均可引起陽萎。在治療腎陽不足引起的陽萎時，服用補腎壯陽藥物會有一定的療效。然而在治療其它原因引起的陽萎時，服用補腎壯陽藥不僅對疾病無效，而且還會引發早泄、固精功能失控等病癥。
二 VIAGRA是治療陽萎的首選藥
不少陽萎患者把VIAGRA視為治療早泄陽萎的首選良藥。VIAGRA對勃起功能障礙以及早泄的患者來說，效果確實不錯，但它並不是唯一可選藥物。
三 治療不及時
有些陽萎患者在發現陽萎的初期癥狀時，覺得難以啟齒，不及時就醫，結果錯過瞭治療的最佳時機。初期的陽萎很容易治好，而當陽萎發展到中、晚期以後，再加上心理因素的影響，治療就比較困難瞭。所以陽萎要早發現、早治療，千萬不要諱疾忌醫。
陽痿男會出現哪些異常表現
1、陰莖勃起較為困難：在平時的性生活中，正常情況下陰莖勃起的時間和硬度是足夠完成性生活的，但是陽痿患者的陰莖通常不能夠正常勃起或者出現勃起無力的現象。
2、勃起不堅：男性的陰莖不能夠完全的勃起，或者在勃起不堅，影響正常性生活的進行或出現性生活不射中斷、性生活不持久。
3、偶發性陽痿：男性偶爾突然性陽痿癥狀，引起突然偶發性陽痿癥狀因素，很多有可能緊王勞累引起，一般情況下下次性生活時正常。
4、持續性陽痿：如果男性持續存在陽痿現象，並且有不斷發展的趨勢，應該引起男性朋友的重視，多是器質性疾病引起的。
5、手淫能勃起性生活不能勃起：夜間睡眠或快要醒的時候，手淫或色情聯想時會有勃起，同時要是想性生活時卻不能勃起。或陰莖剛接觸女體時能堅硬勃起，但企圖插入時有萎軟。
6、陰莖完全不能勃起：陰莖不管在什麼情況下都不能勃起、發病多較緩，且呈進行性加重。此外，伴有相應器質性疾病的癥狀。這種情況的陽痿情況屬於原發性。