男人床上功夫好不好，關系女人是否能美滿性福。沒有一試之前，能否知道男人的性能力有多強呢?你知道女人怎麼判斷男人的性能力，從哪裡看出男人性能力強弱的嗎?下面為您介紹怎麼判斷男人的性能力，看看吧，希望對您有幫助。
從男人8個外表特征看出他的性能力
身高：一些人錯誤地認為，身高者陰莖肯定也長，性功能也更好。其實，陰莖的大小與身高相關，但不是絕對的。有一組研究報告表明，身高低於155cm者，陰平均長7.4cm，周徑為8.1cm;身高156～159cm者，長度和周長分別為7.4cm和8.3cm;身高170cm者，分別為7.5cm和8.7cm。由此看來人的身高可影響陰莖的大小，但影響不大，差異不懸殊。
腰圍：哈佛大學公共衛生學院的研究人員表示，根據2000人樣本的研究，飲酒量、運動習慣與體型，均與男性性功能不全有關。
進一步說，太胖的人(腰圍過粗)，喝酒太多與完全不喝酒者，以及生活較靜態而不運動者，通常也是性能力不佳的族群中。這些因子和心臟病因子很相似，容易患動脈硬化者通常體重過重，體內膽固醇過高，血液中充滿讓血液回不到心臟的阻礙因素(高膽固醇血癥)，同樣地，這些血液也到不瞭陰莖海綿體。
鼻子：從面相學來說，鼻子長得也有點類似男生的“小弟弟”。進一步的統計表明，鼻子大的男人外生殖器也大，精力充沛，性能力也超人一等。
眼袋：一般而言，眼袋緊實、氣色潤澤的話，表示性能力優異。如果是眼袋松弛、下垂、氣色穢暗的男人，大部分都是“外強中幹”之輩。
門牙整潔：中醫認為，牙屬腎所主，門牙整潔光亮的時候，連帶身體也就健康血氣旺盛;反之，氣血衰弱的男人性能力當然不佳。
骨骼：腎主骨生髓，因此，骨骼粗壯者，大多性功能良好;而骨骼細弱，握之一身軟肉者，性功能大多好不到哪兒去。
手指：小手指粗大者，其人性功能佳，可供參考。
16方面準確判斷男人性能力
1、行為角度
①走路虎虎生風的男性，由於下肢健碩有力，肌肉飽滿，因此，性行為中的持久力較佳，也較具攻擊性。
②誇誇其談的男士通常身體雄壯、行動靈活，表現愛意的方式直截而坦白，但做愛時卻又蠻體貼的。
③笑聲爽朗的男士性欲頗強，熱情奔放，以久戰不疲為榮，以陽萎早泄為恥。能讓女人在事後回味無窮。
④自摸嘴角的男士高傲而主觀，在性行為的表現上，以滿足自我為要。色欲雖強，卻視女性為玩物。
⑤吸煙姿態優雅的男士精神、肉體已然取得平衡狀態，做愛時不疾不徐，能配合女性高潮。
⑥男士握手強而有力，有時還意猶未盡連晃幾個來回。這類男子的性能力也是不容小覷的。
⑦好妒忌的男人通常都是體力強健，精力充沛，好勝心強。
2、身體特征
男人肌肉發達、體毛旺盛、骨骼強壯，確實體現瞭男性的雄壯和陽剛之氣，在一定程度上與性能力相關。雄性的第二性征表現為胡子、體毛、喉結、肌肉、骨骼發達，這些部分表現突出的男性，體現瞭他們體格健壯，身體各系統功能發達而強壯，當然也包括瞭生殖系統。
①體毛多且有發達胸肌的男人，總會產生更多胸型激素，有更多的男人味，容易引起女人產生生理反應。胸部多毛表示身體像野獸一樣，非常強，性生活能堅持到50歲左右。
②眉毛黑濃，起伏似巨龍，男人的眉毛看精力，如果眉毛濃就表示精力旺盛，而似巨龍意思就是他能力很強。眉毛濃密的人性生活能堅持到45歲左右。
③眉棱骨，即前額下方眉毛所附之骨，此骨隆起的人體健神足，能徹夜工作，能堅持到48歲左右。
④掌中生命線所圍繞的大拇指下方掌丘為金星丘。拇指及金星丘代表一個人的生命力及情欲之強弱，若拇指挺直，金星丘厚實有彈性者，魄力精力均強，性表現也很持久。
⑤耳大垂珠圓的人是整個晚上不給對方睡覺的。這種人能堅持到48歲左右，並且很有質量。因為耳質緊者，腎臟結實，腰脊的承受力較一般人強。因此，耳朵大小也自然和腎氣、性能力聯系起來瞭。如果耳朵大且飽滿、亮澤，那麼就腎氣足、能力強。還可以根據彈性和緊致度來驗證其體力和性能力。
⑥生命線深明不亂。生命線不能夠中斷，也不能亂七八糟，表示十分有力，這種人能堅持到55歲左右，到瞭中年還能跟年輕人一樣生龍活虎。
⑦屁股上翹，說明盆骨肌肉群發達。盆骨肌肉群裡有一種PC肌，也被稱為愛情肌肉，它是圍繞著生殖器走向而形成的，對男性勃起、抬舉機能有一定影響。這種肌肉發達，自然對男性戰鬥力大有裨益。
⑧齒是野之餘，牙齒大而白瑩者，性能力強，一生成就亦大。其中門牙更是代表著聰明及體力，牙健則體盛。門牙代表腦下垂體的部位，腦下垂體又掌管人類的內分泌系統，會間接或直接地影響到性荷爾蒙的分泌，所以門牙整潔光亮，身體也就健康，血氣旺盛，床上的表現力也越佳。
⑨俗話說男人鼻子大其“胯下物”也會大。中國相學上鼻子又稱作土星，土地滋養萬物，是生殖功能的代表。因此，鼻子大，自然說明生殖器也雄偉，有強大的作戰能力。
影響男人性能力的6個因素
長期自慰
未婚年輕男孩子選擇自我解放的一種方式，實際上，這種方式對於自身的傷害是很大的。尤其是沒有節制的自慰，會帶來一系列的問題，例如，犯罪，失去性別性興趣，導致性功能低下等。
喝酒
小飲可以怡情，大飲則是傷身。這點大傢都知道，飲酒過度，不僅會造成肝功能的退化，而且也會因為麻醉的關系，減少性敏感地帶的刺激，從而導致性欲減退的結果。
長穿緊身褲
陰囊是溫度調節器官，保持最佳適合溫度是35.5～36℃，這是精子生成的必要條件。如果長期穿著緊身牛仔褲，陰囊與睪丸會被束縛，加上透氣性差，局部散熱不良，使陰囊溫度升高，睪丸就會缺乏營養，致使精子數量減少，質量降低，影響生育。因此，建議男性朋友少穿牛仔褲，平時應以休閑褲為主。
選擇化纖內褲
化纖內褲之所以會毀性能力，主要跟它的成分有關。它能暫時性抑制精子的生成，影響生育。另外化纖內褲還能通過靜電作用引起性功能減退。化纖內褲就是指化學纖維內褲，一般常見的有滌綸、氨綸、腈綸三種，內褲的吊牌上會有明確標識。所以男性內褲最好換成純棉的。
山地賽車
長期騎山地車使身體重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部緊貼在車座上，使這些部位受到擠壓。長此以往，就會引起局部缺血、水腫、發炎，影響精子生成而致不育。建議男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時。座墊應用海綿套，增加其柔軟性。
桑拿
精子必須在35.5℃～36℃的環境中才能正常發育，如洗桑拿浴時，水溫可高達70℃～80℃，可阻礙精子生長發育。有研究發現，洗桑拿浴後一周內，精子非常活躍，一周後精子數目下降，5周內精子數量仍然很低。
男人吃什麼增強性能力
1、韭菜：
又叫起陽草、懶人菜、長生韭、蘆菜等，不僅質嫩味鮮，營養豐富，除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿卜素外，還含有較多的膳食纖維，能培加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益，對預防腸癌有重要意義。韭菜含有揮發油及含硫化合物，能促進食欲、殺菌和降低血脂。韭菜還是傳統中藥，有“起陽草”之名。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾病患者。
2、紫菜：
含有豐富的蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸。性溫，有溫腎固精益氣補慮之功效，適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等癥。男性常食用可強壯身體，增強體質和性功能。
3、荔枝：
有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能，既可健身益顏，又可用於是治療腎虧夢遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，對遺精，陽痿，早泄，有輔助治療作用。
4、枸杞子：
有滋補肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏，培元烏發等功能，是提高男女性功能的健康良藥，可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥。枸杞子有增強機體免疫功能、促進細胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經作用及提高性功能。
5、松子：
松子是重要的壯陽食品，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功能。松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、吉強性功能等作用。對食欲不振、易疲勞、遺精、盜汗、多夢失眠、缺乏勃起力度者有較好療效。
30歲男人的性能力你知多少
男人在其私密生活中會有什麼變化?
我們不止一次地討論過影響性能力的年齡因素，談論過年輕人和老年人的性能力，可是在年輕人與老年人之間還有一些性的重要轉折階段，而其中之一就是30歲男人所面臨的性能力轉折。一般地，30歲的男人精力充沛、事業發達，正處於一個蓬勃發展、如日中天的大好生命階段，但是30歲的男人也處於一個性能力轉折的階段，與30歲之前相比，這時的男人性欲開始走向衰落。在一些發達國傢，這個年齡的男人和女人將會成為性治療醫生最多的治療對象。
所有的男人都是這樣的命運嗎?
是的。我們知道，性在一生中的第一個波瀾壯闊的高峰始於14～15歲。在這個時期許多男孩子的腦子裡會不由自主地湧現出性的想法，他們有些人甚至會有第一次約會、第一次愛戀、第一次“失戀”，並開始形成自己的性傾向，在想象中構建著自己理想戀人的形象，有時對性的渴望是強烈的。但對性的最亢奮時期往往發生在17～19歲，而在此之後這種對性的向往便開始削弱瞭。
男人在這時的性欲望與性能力將有怎樣的變化呢?
性欲與性能力並不完全一樣。大概從20歲開始，這些小夥子對性的渴望與亢奮會開始下降，而這時性能力則繼續增長。衡量男性性能力的指標之一，是在一晝夜中能完成射精的平均次數。對20來歲的年輕人來說，這種射精能力的指標可繼續緩慢增長，而其頂峰是27～28歲。這時男人變得更加成熟，會更好地瞭解女性心理，在兩性關系上建立穩定的聯系，而婚外關系減少，性能力基本是增長的，從30歲起開始衰落。
超過30歲，男人的性能力馬上會有改變嗎?
男人過瞭30歲，當然其性能力不會馬上發生變化，因為這種變化是逐漸發生的，其性能力下降曲線是一個緩坡，同時，這種變化具有較大個體差異。有些性能力弱的，也許從24歲才“起飛”，而25歲就下降而“著陸”瞭。有些在性能力上有“天賦”的人其性能力在18歲時即可達到“高空”，而到瞭35歲才下降並“著陸”。但大多數男人是在30歲後其性能力開始出現顯著下滑的。
30歲左右男人的性能力變化會有什麼表現呢?
簡單地說，過去男人每天都想“親熱”，而現在會變為每周2次，有時是3次，也有可能是每逢“節假日”或4天一次，剩下的時間他總想“休息”一下。過去每當燈光熄滅，他就會想這事，熄燈好像是一種暗示，而現在則需要妻子去提醒，他才突然會把愛妻作為性對象，並從電視機、電腦、報紙和足球新聞上轉過神來去面對性。