不良情緒對心肌缺血危害大，很多人認為癌癥才是導致死亡的第一病患，其實這是錯誤的。在所有疾病中，因心血管疾病而死亡的位居榜首。下面為大傢簡單的介紹一下不良情緒對心肌缺血危害大的有關內容。
長期心肌缺血對身體有什麼影響
由於心肌缺血導致心臟自身供血不足，專傢介紹，臨床上患者可以通過中藥控制、緩解心肌缺血癥狀，患者要終身服藥，完全治愈是不大可能的。另外要註意飲食，低脂肪高纖維。情緒上要註意不要大喜大悲，保持充足睡眠。養成良好生活習慣，定時排便，不能過度勞累。
對無癥狀心肌缺血患者，應做到早期發現、早期治療，以改善心肌缺血的狀態，防止意外的發生。專傢表示，無癥狀心肌缺血患者是指檢查上確實有心肌缺血 的客觀證據(心電活動、左室功能、心肌血流灌註及心肌代謝等異常)，但缺乏胸痛或與心肌缺血相關的癥狀。這些患者經冠狀動脈造影檢查，幾乎都證實冠狀動脈 主要分支有明顯狹窄病變。
心肌缺血看起來比較普遍，但是還是有一點要時刻註意的。心肌缺血的厲害之處在於，它可以沒有任何征兆的發生在任何人身上。因此，就需要大傢平時的身體診查，弄不好有可能造成永久性的心機損傷。
不良情緒對心肌缺血危害大
實驗室曾做過一次實驗，在相同固定的時間內，一撥人去跑馬拉松，一撥人在室內答卷子。測試對心臟的消耗，結果是一樣的。人們心情不好，或者說情緒不穩定對於人體來說，危害最大的是心臟。
人過中年，保護好心臟，是健康養生的頭等大事。某專傢在臨床中發現，很多經過治療的穩定性冠心病患者，突然就會病情復發。經過瞭解發現，有些是情緒變化因素導致的。她告訴記者，相比體力勞動或劇烈運動，精神壓力、情緒焦慮對心肌缺血造成的危害會更高一些。所以現在醫療界有一種新現象，提倡“雙心門診”，心理門診和心血管病門診。世界衛生組織提議，45歲以後，人們要多散步，一秒鐘走一步，可以增加心臟儲備功能。
優化藥物治療非常有效
5年前，她接診瞭一名70多歲的老年患者。老人住院時心肌嚴重缺血，需要放支架。但是醫生發現，老人患的是彌漫性心臟堵塞，已無法放 支架。於是找到她接受藥物治療。五年過去瞭，老人現在已八十高齡，仍然行動方便、生活自理。她說，對很多老年性心血管病，對癥優化的藥物治療非常有效。
心血管病，我們也俗稱冠心病，范圍很廣，包括：高血壓、心衰竭、心率失常等。她介紹，我國現在有3.3億高血壓患者，60歲以上的老人達到百分之三十，其中男性居多。
有瞭癥狀一定要到醫院
天氣漸漸轉涼，心血管疾病患者又到瞭一年中最容易發作的時節。她提醒，如果有胸悶、胸痛、頭暈、呼吸困難、上下肢水腫，甚至咳嗽都要及時到醫院檢查診治。因為這些癥狀都有可能是心衰引起的，及時治療會阻止病情惡化。
盡管心血管疾病是死亡的第一因素。但是這種病也沒那麼可怕。隻要不間斷地通過合理的治療，臨床很多老年人身患冠心病多年，但是仍能夠長壽，關鍵是堅持跟蹤治療。
不同類型的心肌缺血癥狀表現
1、無癥狀型：無癥狀心肌缺血指無臨床癥狀，但有心電圖典型缺血性ST段改變、心肌血流灌註減少等心肌缺血客觀證據，可發生在不同類型的心絞痛中，可能突然轉為心肌梗死，亦可能逐漸演變為心臟增、心力衰竭、心律失常甚至猝死。
2、心絞痛型：心絞痛型主要由冠狀動脈供血不足，心肌急劇、暫時性缺血與缺氧引起，患者在疲勞、受寒、情緒激動等情況下可出現前胸壓榨樣疼痛感覺，放射到左上肢，持續數分鐘，休息或舌下含服硝酸甘油等消失。
3、心肌梗死型：心肌梗死是在冠狀動脈病變的基礎上，發生冠狀動脈血供急劇減少或中斷，使相應的心肌嚴重而持久地急性缺血，引起部分心肌急性壞死。
4、缺血性心肌病：心肌的供氧和需氧不平衡可導致心肌細胞減少、壞死、心肌纖維化、心肌瘢痕形成，從而引起缺血性心肌病，患者心臟變得僵硬，逐漸擴大，極易發生心律失常和心力衰竭。
5、猝死型：在動脈粥樣硬化的基礎上，患者冠狀動脈痙攣或栓塞，導致心肌急性缺血，引起暫時的嚴重心律失常可導致猝死。
心肌缺血的預防措施有哪些
1：善待癥狀，處驚不變。對自己的心血管病能正確對待，既不掉以輕心，又不過於憂慮，在病情劇變發作時，不緊張驚慌，保持平和心態，泰然處之。除按醫囑服藥，把精力投入食療，飲食上做到，雜：粗細糧搭配;混：葷素搭配，以素為多;淡：低鹽少糖，清淡為主;清：不吃油炸食物，不飲酒吸煙。
2：動靜結合，勞逸適度。一天中，躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15至20分鐘。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。對於上班需要長時間坐著的人來說，一天應該從桌旁站起來數次，每次3至5分鐘。
3：休閑娛樂，輕松悠然。把增多的休閑時間用於文化娛樂活動。活動中，保持輕松愉悅的心情。任憑風浪起，穩坐釣魚船。
4：遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應少於7—8小時。應該在晚上8點15分至8點30分就準備入睡。一個半至兩個小時的午睡，可以維護他們的心血管系統免於過度緊張。不要用任何活動形式來代替人所絕對需要的臥床休息。但是，休息一定要與工作量成比例。
5：註意心理情緒。心肌缺血患者心理緊張時，不要在房內踱來踱去，最好是躺一會兒或幹脆把雙腿微抬，坐上15至20分鐘。
6：睡眠註意事項。凡是血壓正常或偏高的心肌缺血患者(尤其是夜間睡眠少的人)，要在睡眠時把腿部的床稍墊高瞭7至10厘米。這有助於迅速入睡和睡覺得香甜。開始，可能會出現血液流向頭療的感覺，但這種感覺很快就會人。為減輕這種感覺可以使用較高的枕頭。重要的是，要使雙腿和下肢稍高於心臟的水平線。不過，血壓低於100/60的人不要這樣做。
7：放松的保健晨操總是有益的。但在起床後，不要馬上胡亂地增加身體負擔，尤其不要跑步。
8：早晨註意飲食。早晨空腹時，一定是喝些稀的東西，如一杯涼茶、果汁等。
9：心肌缺血患者不要站著吃東西。站著吃東西及邊走邊吃，會給心血系統增加額外負擔。應該始終坐著吃飯，並且一定要有20—30分鐘躺著或坐著午休。此後，也不要馬上投入緊張的活動。
心肌缺血的飲食保健
1.控制熱量，保持理想體重。
2.控制脂肪攝入的質與量。許多研究證明，長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。而且還證明脂肪的質對血脂的影響更大，飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇，一般認為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1為宜。膳食膽固醇含量對體內脂質代謝會產生一定影響，應適當加以控制。
3.控制食糖攝入。碳水化合物是機體熱能的主要來源，碳水化合物攝入過多(在我國人民膳食結構中就是主食量過多)，可造成熱量入超，在體內同樣可轉化生成脂肪，引起肥胖，並使血脂升高。經研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高於蔗糖，蔗糖高於淀粉。美國、加拿大等國，人們的食糖量可占一日熱能的15～20%，其冠心病發病率遠高於其它國傢和地區。因此，要嚴格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，一般以不超過總熱量的10%為宜。
4.適當增加膳食纖維攝入。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收，並能促進膽酸從糞便中排出，減少膽固醇的體內生成，故能降低血膽固醇。故在防治心肌缺血的膳食中，應有充足的膳食纖維。
5.提供豐富的維生素。維生素C能促進膽固醇生成膽酸，從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環，保護血管壁。尼克酸能擴張末梢血管，防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水平。維生素E具有抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸過氧化，保護心肌並改善心肌缺氧，預防血栓發生。
6.保證必需的無機鹽及微量元素供給。碘能抑制膽固醇被腸道吸收，降低膽固醇在血管壁上的沉著，故能減緩或阻止動脈粥樣硬化的發展，常食海帶、紫菜等含碘豐富的海產品，可降低冠心病發病率。膳食中鈣、鎂、鉀、鈉、銅、鉻等也同心肌缺血發病有關。
7.少量多餐，切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過飽，否則易誘發急性心肌梗塞。
8.禁飲烈性酒。酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故應禁酒。