抑鬱癥是躁狂抑鬱癥的一種發作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型癥狀。抑鬱癥嚴重困擾患者的生活和工作，給傢庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱癥患者死於自殺。那抑鬱癥有哪些癥狀呢? 有這些癥狀當心抑鬱癥找上門，還等什麼一起來看看吧!
抑鬱癥食療是非常有效果的
預防抑鬱癥，平時需註意平衡體內陰陽，調理氣血，使陰平陽秘，氣血沖和，則使疾病失去發病基礎;另方面亦需註意培養個人應付突發事件的能力，調節情志，化解不良精神刺激。
根據香港大學研究，有四十萬由十五至五十九歲的香港人有嚴重抑鬱征兆，恍如流行性感冒般，抑鬱癥在現今社會愈見普遍。
現代醫學認為，抑鬱癥主要與三個方面的因素有關。一是急性精神創傷，如自然災禍，親人突然死亡等;其次是持久精神負擔，如工作及事業的挫折、傢庭不和、戀愛失敗等引起的悲傷、氣憤和沮喪;最後是患者本身的心理素質、個性特點與發病有直接關系。
心理素質差，性格有缺陷的人容易患此病，中醫學認為情志失調是此病發生的重要誘因，而臟氣虛弱則是疾病發生的內在基礎。
飲食療法對抑鬱癥病者有輔助治療之效，若癥狀較重，病程長，便必須要積極求醫，找出抑鬱的根源，對癥治療才可以治愈。
傢人和朋友的諒解與關懷固然重要，然而，及早認識有關知識，從而預防，才是對付抑鬱癥的最好方法。
玫瑰花佛手茶功能疏肝解鬱，理氣寬中，對精神抑鬱，焦慮煩躁，胸脘悶不舒者很有幫助。 方中玫瑰花味甘，微苦性溫，具有行氣解鬱之功效;
佛手味辛、苦、性溫，具有理氣和中，疏肝解鬱，燥濕化痰之功效，它既可助玫瑰花疏肝之力，又可行氣導滯，調和脾胃。二物共享，共奏疏肝解鬱，寬中理氣之效。 此茶用料是玫瑰花蕾三錢，佛手三錢。先將佛手洗?
對一些起病突然，急躁易怒者，可用夏枯草、菊花、佛手水略煎代茶飲，有清瀉肝火之效。用料是夏枯草、菊花各五錢，佛手三錢。
龍眼肉具有補心安神，養血益脾的功效。現代研究發現它含有蛋白質、維生素等多種營養物質，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞，且有明顯抗衰老作用。用龍眼肉燉冰糖水，可鎮定神經，對神經衰弱和抑鬱病者有療效。
有這些癥狀當心抑鬱癥找上門
1、心境低落
主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。
2、思維遲緩
患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生瞭銹的機器”，“腦子像塗瞭一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3、意志活動減退
患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、回避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭，認為“結束自己的生命是一種解脫”，“自己活在世上是多餘的人”，並會使自殺企圖發展成自殺行為。這是抑鬱癥最危險的癥狀，應提高警惕。
4、認知功能損害
研究認為抑鬱癥患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、註意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預後。
5、軀體癥狀
主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的癥狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒後不能再入睡，這對抑鬱發作具有特征性意義。有的表現為入睡困難，睡眠不深;少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數患者可出現食欲增強、體重增加。
中度抑鬱癥怎麼治療
一、閱讀書籍：開卷有益，中度抑鬱癥治療應該多閱讀一些心理學、哲學、包括道傢、佛學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想局限。
二、中度抑鬱癥治療方法包括冥想法：抑鬱癥患者可以通過全身心的平靜、放松、和愉悅為基準，進行簡單的冥想。冥想是身心靈修習的一種很好行為，現在已被廣泛的應用到心理治療和心靈成長活動中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑鬱等情緒，有規律地練習冥想會增強意識，有助於抑鬱癥患者獲得啟迪。
三、中度抑鬱癥治療要廣交良友：抑鬱癥患者的一個特點就是逃避現實，喜歡閉門獨居自視過低、過分誇大自己的缺點等等癥狀，如果長期下去，會導致抑鬱情緒加重，改變這種惡性循環的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，盡管開始內心會很痛苦，但是隻要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
四、中度抑鬱癥治療還應堅持體育活動：對於抑鬱癥患者來說，體育鍛煉時一個特別好的調節方式，尤其是晨起鍛煉。因為很多抑鬱癥患者有行動緩慢、懶被動等情況，抑鬱癥患者進行體育鍛煉，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放松瞭，內心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。
什麼樣的人容易得抑鬱癥
一、作息不正常的工作的人容易得抑鬱癥，如輪班、熬夜、時差多等工作，容易影響生理時鐘，造成內在失調，相對的危險性也會增高許多。
二、缺乏同儕夥伴的工作環境的人容易得抑鬱癥，壓力及責任較少有人可以共同承擔，一旦有事，隻能獨自承受，壓力難以排解。
三、具有時間壓迫性及人際競爭性的工作，如業務工作及定期有業績會報工作者容易得抑鬱癥。
四、缺乏社會認同感、社會價值觀評價較差等級的工作的人容易得抑鬱癥，也易導致長期缺乏自我認同感、成就感，以及缺少滿足心理上需求，這也包括工作前瞻性等因素。
五、在抑鬱的深處徘徊的人容易得抑鬱癥：抑鬱癥患者的“情緒中樞”和健康人的存在巨大差異，他們越想修復，卻越痛苦。健康人使用認知能力調節不良情緒時，“情緒中樞”的活動強度降低瞭。但是抑鬱癥患者越是努力地想調解，情緒中樞杏仁核的活動反倒越強。
六、需頻繁調動工作地點及內容的工作，不斷地適應新環境及新同事會造成很大的生活壓力，這類人也容易得抑鬱癥。
治療抑鬱癥有哪些要註意的呢
(1)註意不良反應.由於藥物不良反應關系到患者的生活質量,直接影響患者服藥的依從性,而後者又是治療成敗的關鍵,因此,在治療過程中應及時發現並處理不良反應.
(2)重視心理治療.抑鬱癥的發病與社會心理因素密切相關,可能是精神心理因素作用於神經系統,通過下丘腦2垂體2靶腺軸引起內分泌、免疫等功能的紊亂,並在細胞水平上導致細胞信號傳導和基因等發生改變,因而心理治療與藥物治療有同等的重要性;同時心理治療還可增加藥物治療的依從性;對輕型抑鬱癥可通過心理治療、改變環境及輔以少量抗抑鬱藥即可湊效.
(3)註意藥物的相互作用.許多抗抑鬱藥都是經P450同功酶而代謝的,在合並用藥時應予特別註意.
除此之外,許多不良反應與抑鬱癥本身癥狀類似,如藥物引起的靜坐不能類似於激越,藥物所致頭痛、頭暈、乏力等癥狀均可以是抑鬱癥本身的癥狀;相反,抑鬱癥癥狀也可能被誤認為是藥物不良反應,例如,性功能障礙是抑鬱癥患者的一個癥狀,但可被誤認為由抗抑鬱藥所致,處理時應根據臨床情況全面分析,做出正確判斷.