痛經是指女人經期來潮時，出現頭暈目眩、胸悶氣短、小腹脹痛、嘴唇發青、頻頻作嘔，劇烈時渾身冒汗、四肢抽搐，甚至出現短暫昏厥的癥狀。痛經可謂女人體內的小魔鬼，對女人的身心造成瞭極大的傷害。那你知道紅酒燉蘋果能治痛經嗎?
婚前痛經婚後未必會緩解
痛經在婚後規律的性生活後或生育後，痛經大多會自愈。因為經血與剝脫的子宮內膜，不能順利地經子宮頸口流出，是引起痛經的原因之一，婦女分娩後，子宮口會變得松弛，經血和剝脫的子宮內膜容易排出，所以痛經會消失。
但是，引起痛經的原因較多，如子宮過度後傾後屈、子宮發育不良或畸形(如雙角子宮、子宮縱隔等)、陰道畸形、處女膜狹小、骨盆腫塊、附件炎及子宮內膜異位癥等，因此，如有痛經，不能隻是等待結婚和生育，而應該去醫院婦產科，請醫生全面地檢查，對因施治。這不僅是治療痛經，同時也是為瞭早期發現和治療可能引起痛經的疾病，更是結婚和生育的需要。
痛經與性生活扯不上關系
專傢卻否定瞭性生活治療痛經這種經驗。痛經一般分原發性和繼發性兩種。原發性痛經在青春期多見，常在月經初潮1~2年內出現，在月經期下腹墜痛，婦科檢查無陽性體征。原發性痛經不嚴重的無需治療，也會在結婚生育後得到自愈。此類痛經生殖器本身沒有器質性病變，因此和性生活扯不上關系。
但是，較重的原發性痛經和繼發性痛經就不會這麼簡單瞭。引起繼發性痛經的原因很多，其中以子宮內膜異位癥中的子宮腺肌病引起的繼發痛經最為嚴重。繼發性痛經的發生多在初潮後數年方出現癥狀，而且有明顯的月經過多、不孕、放置宮內節育器或盆腔炎性疾病病史，婦科檢查有異常發現。因此，簡單的用結婚來為痛經畫上休止符的說法會延誤疾病的治療，為今後埋下生活禍根。
少女痛經絕大多數婚後自愈
“少女的痛經，絕大多數是原發性的痛經”，專傢說，從中醫學的角度看，遭受瞭生冷寒涼，喝瞭冰水或冰飲料，經期淋雨，包括感冒等引起寒凝血淤，都會引起痛經;南方天氣濕熱，吃瞭濕熱的東西，比如多食蝦蟹、芒果和荔枝等熱性食物，也會導致氣滯血淤，引起痛經;學習和工作壓力過大，心情壓抑，同樣會痛經。
“年輕女孩子的痛經，一般從初潮開始就痛，有的可能跟子宮的角度有關，比如，子宮過度前傾，或過度後傾，或者跟經血通道過於狹窄有關。女孩成年，結婚生子後，這種情況會有改變”，專傢說，原發性的痛經，絕大多數婚後自愈。
專傢特別指出，子宮內膜異位癥雖然多見於繼發性痛經的婦女，但是年輕女性也很容易患上這種病，目前中醫院婦科門診裡面就有這樣的病例。患上子宮內膜異位癥的年輕女性，不宜過晚結婚，因為子宮內膜異位癥是由於生殖道流動不暢所導致的，根據臨床經驗，結婚生子往往能夠改善這種癥狀。
婦女痛經小心生殖系統病變
專傢特別指出，已婚的婦女，多是繼發性痛經，如果女性痛經時還伴有腰疼、發燒、月經量增多、下腹部墜痛、體溫升高，經血顏色為淡茶褐色或者氣味發生變化，痛感越來越強，持續時間也越來越長，惡心或者嘔吐、腹瀉，那就有可能是子宮後位或者其他疾患所導致，如盆腔炎、子宮內膜炎、子宮內膜異位癥。
比如引起痛經的子宮內膜異位癥就被列為一種比較嚴重的婦科病，而痛經隻是被認為是其癥狀之一。
女性生產的最佳年齡是25到30歲，錯過這個時期是非常可惜的。“很多女性30歲都還在做人流，要知道人流是引起子宮內膜異位癥的原因之一，而子宮內膜異位癥會引起嚴重的痛經”，專傢還特別提醒，子宮內膜異位癥嚴重時，不少治療方法都是采取切除子宮的方式。
由子宮病變引起的繼發性痛經和一般的原發性痛經有很大不同，原發性痛經在月經最初的時候就疼痛，疼痛具有均勻的時間間隔，每次疼痛的程度相當。而繼發性痛經則是在月經開始之後，一段時間才開始疼痛，而且每一次都比上一次更加疼痛。
如果有女性發生這種情況就必須及時前往醫院就醫，並有必要進行B超檢查，不能延誤病情。專傢透露，以前自己曾經接觸過不少因為痛經而休克的病人，耽誤治療有時候可能帶來生命危險。
痛經食療紅酒燉蘋果好吃又高效
1、運動
尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
2、泡礦物澡
在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於松弛肌肉及緩和經痛。
3、禁酒
假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
4、避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
5、飲食均衡
雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少量多餐。
痛經該吃些什麼
月經來潮出現腰酸、腰痛和小腹墜痛，有的還放射至背部和大腿上部--痛經是女性常見的一種生理現象，在我國女性中占1/3的比例。
止“痛”方養血止痛粥
黃芪、當歸補氣養血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，澤蘭活血去淤止痛。合用補氣血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛經。
原料：黃芪，當歸，白芍，澤蘭，糯米。
調料：紅糖5。
做法：
1、黃芪、當歸、白芍、澤蘭四味放進砂鍋，多加水煎15分鐘後，取汁用。
2、汁中放米煮成粥，熟時放紅糖煮化即可。
註意：經前7天早晚各喝一碗。
牛奶加蜂蜜消除痛經之苦
為什麼如此普通的兩樣食物有這麼大的能耐?得益於兩種礦物質--鉀和鎂。牛奶含鉀多，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用，有助於身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。
特別關照
睡前一杯蜂蜜牛奶。睡覺之前熱杯牛奶，裡面加一勺蜂蜜，趁熱喝下能緩解甚至消除痛經之苦。
保持大便通暢。因為便秘可誘發痛經和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
保持精神愉快，避免過度勞累、緊張、恐懼、憂慮和煩惱。心理上壓力的減輕能緩解子宮痙攣的程度，從而緩解痛經。
經前3-5天內飲食，宜以清淡易消化為主。經期內，適當吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。
忌一切生冷食物，它們會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
中醫治療青春期痛經有良方
痛經的發病，可能與身體虛弱、精神緊張、感覺過敏或子宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度傾屈，子宮內膜整塊脫落，造成經血瀦留，刺激子宮收縮;或子宮內膜碎片和經血中前列腺素含量異常增高，引起子宮肌肉和血管痙攣性收縮等因素有關。此外，痛經的發生還與心理、社會因素有關。從中醫的角度分析，痛經多由寒凝、氣滯、血瘀造成。
青年女性要適當調整生活方式，以緩解疼痛。首先，註意經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。消除對月經的緊張、恐懼心理，保持心情愉快，註意休息。其次，加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者，改善營養狀態，並積極治療慢性疾病。經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、遊泳等，註意保暖。此外，疼痛發作時可對癥處理，必要時服用止痛藥物。
如果經過一般生活調適後仍未見效者，可求助中醫。中醫學在原發性痛經方面積累瞭豐富的經驗，醫生辨證論治，遣方用藥。一般選用溫經活血化瘀方藥。選用當歸、川芎、赤芍、桂枝、制香附各12克，元胡5克，熟地10克，紅花、桃仁各4克，水煎服，每日1劑，每次行經前3日開始服用，常常能獲得滿意的療效。此外，中醫推拿治療痛經，操作簡便，收效較快，不妨嘗試。
女性痛經喝什麼湯好
食譜一、首烏當歸雞湯
材料：何首烏15克，當歸15克，紅棗6顆，雞腿1隻，鹽4克。
做法：
1、將雞腿剁成塊，放入沸水中汆燙，撈起洗凈，待用;紅棗、當歸、何首烏分別洗凈。
2、將雞腿肉、何首烏、當歸、紅棗放入煲內。
3、加1800毫升水以大火煮開，轉小火慢燉30分鐘，熄火前加鹽調味即可。
功效：何首烏具有養血滋陰、祛風解毒的功效，當歸可補血活血、調經止痛;雞肉有溫中益氣、補虛添精、健脾胃、活血脈等功效。此湯對痛經有較好的食療作用。
食譜二、益母草香附湯
材料：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。
做法：將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。
功效：適用於痛經，並能使皮膚有光澤。
食譜三、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克
做法：
1、準備好的山楂肉、桂枝都清洗幹凈後裝入瓦煲內。
2、然後在其中放入適量的清水，接著再用文火煎至l碗水時放入適量的紅糖進行調勻。
3、然後接著煮沸即可飲用。
功效：山楂桂枝紅糖湯功效的主要功效便是溫經通脈，化淤止痛功效，很多女性每次來月經的時候都會出現痛經的情況，在經前適量的飲用山楂桂枝紅糖湯便可有效的預防痛經。還有就是一些女性在經期會出現面色無華的情況，皮膚也變得粗糙，這個時候都可以通過飲用山楂桂枝紅糖湯來進行緩解。