很多女性都有月經前乳房疼痛，月經幹凈後或排卵後出現乳房脹痛，穿內衣或觸摸時皆會疼痛，很多人以為這是最為普通經前綜合征狀，很多女性對乳房疼痛的認識不夠甚至存在誤區才是婦科疾病的產生根源。那麼，痛經時乳房痛是怎麼回事?詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望可以幫助到大傢。
痛經時乳房痛是怎麼回事
乳房的生長和發育直接受卵巢分泌的雌性激素和孕激素的影響。雌性激素使乳腺管發育，孕激素與雌性激素協同作用使乳房的腺泡發育完善。
在痛經前期，體內雌性激素和孕激素的水平明顯提高，使得乳房上皮組織增生腺泡加速生長，間質充血水腫，會出現一側或兩側乳房脹痛，甚至還可在脹痛的乳房上摸到大小不一、質地結實的腫塊，而到月經來潮之後，體內激素水平大大降低，乳房的充血腫脹也就然減輕直至消失。
有些少女對乳房脹痛的知識瞭解得不多，因此對乳房脹痛非常驚慌。其實，在例假到來的前兩三天或是在經期期間乳房有點脹痛，這屬於正常現象。對此少女應有所瞭解，不要因乳房脹痛而憂慮和恐懼，那怎樣才能消除經期間的乳房脹痛呢?這種情況一般也不需要進行藥物治療，下面介紹的方法都有助於減輕或消除乳房的不適癥狀。
緩解經前乳房脹痛的方法
1、熱敷
熱敷是一種比較傳統的中醫的治療方法，可以使用一些熱水袋或者是熱水瓶等方式來緩解一些乳房的脹痛等如果是采取冷療的話，就需要冷熱交替來進行消除乳房脹痛得，這樣做的效果是會更加好的，需提醒大傢的是，熱敷隻能暫時緩解癥狀，並沒有治療的作用。
2、胸罩
如果不穿胸罩的話是會讓乳房下垂的，所以呢在白天出門的時候需要選擇帶好胸罩再出門。因為胸罩是可以防止下垂的，還有就是可以防止受到壓迫的乳房的神經繼續的受到壓迫的，這樣也是可以減輕一些乳房的不適感的。
3、堅持按摩乳房
輕輕按摩乳房，可以使過量的體液再回到淋巴系統，而且還能預防乳腺疾病的發生。
5、選擇安全無副作用的中藥外用產品
中醫詳解引起痛經的原因
1.氣滯血瘀
主證：每於經前一、二日或經期小腹脹痛、拒按，經血量少，或排出不暢，經色紫暗有塊，血塊排出則疼痛減輕，胸脅乳房作脹，舌質紫暗，舌邊或有瘀點，脈沉弦。
分析：沖住氣血鬱滯，氣血運行欠暢通，故經前或經期少腹脹痛、拒按，經量少或排出不暢;經血瘀滯，故色暗有塊;塊下瘀滯稍通，故疼痛暫減;瘀滯隨經血而外泄，故經後疼痛自消。但若鬱滯之因未除，則下次經期腹痛復發。舌質紫暗，脈沉弦，均為氣滯血瘀之象。
2.寒凝胞中
(1)陽虛內寒
主證：經期或經後小腹冷痛、喜按，得熱痛減，經量少，色暗淡，腰腿酸軟，小便清長，苔白潤，脈沉。
分析：腎陽虛弱，沖任、胞宮先煦，虛寒滯血，故經期或經後小腹冷痛，經少色暗淡;寒得熱化，故得熱痛減;非實寒凝血，故喜按。餘癥均為腎陽不足之象。
(2)寒濕凝滯
主證：經前或經期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經量少，色暗黑有塊，惡心嘔吐，畏寒，便溏，苔白膩，脈沉緊。
分析：寒濕之邪傷及下焦，客於胞中，血被寒凝，行而不暢，因而作痛，經血色暗黑而有塊;寒濕中阻，陽氣被遏，水濕不運，則畏寒便溏，惡心嘔吐。餘癥均為寒濕阻滯所致。
3.濕熱下註
主證：經前、經期少腹脹痛，經量多，色紅，質稠或有塊，平日帶下色黃或有穢臭，舌紅苔黃膩，脈弦數。
分析：外感或內蘊濕熱，流註沖任，阻滯氣血，經行不暢，故經來腹痛;熱擾沖任，則量多色紅有塊;熱灼津液，則經水質稠;濕熱下註，傷及任帶，則平日帶下色黃或有穢臭。舌脈均為濕熱內盛之象。
4.氣血虛弱
主證：經期或經凈後，小腹隱痛、喜揉按，月經色淡量少，質稀，伴神疲乏力，面色蒼白，舌淡苔薄，脈虛細。
分析：體虛氣血不足，經行後血海空虛，胞脈失養，或體虛陽氣不振，運血無力，故見經期或經凈後小腹隱痛，喜揉按;氣虛陽氣不充，血虛精血不榮，故經血色淡量少，質稀。餘癥亦為血虛氣弱之象。
5.肝腎虧虛
主證，經凈後小腹隱痛、腰酸，經血量少而質薄，經色暗淡，或有頭暈耳鳴，小腹空墜不溫，舌質淡，苔薄白，脈沉細。
分析：肝腎虧虛，沖任俱虛，精血不足，行經之後，血海更虛，胞脈失養，故經凈後小腹隱痛;精虧血少，陰損及陽，經量少而色淡質薄，小腹空墜不溫;腎虛精虧，清竅失養，故頭暈耳鳴;腰為腎之府，腎虛則腰酸。
痛經貼到底有用嗎
一 原理
痛經貼高溫萃取各種中藥精華研制而成，集枇杷葉、白芍、川穹、紅花、當歸、熟地黃、靈芝、火山能量石、益母草、烏藥、桂枝、香附、雞血藤、茴香、甲殼素、維他命C、植物精華粉末等精華因子，藥物的聯合作用徹底治愈頑疾。獨特工藝活性藥芯，更是讓藥物無浪費的雙倍吸收!!
二 說明
痛經貼貼於神闕穴(肚臍)、陰交穴(肚臍下1寸)、關元穴(肚臍下3寸)。神閥穴，是胎兒和母親氣血相通之樞紐，是人體生命的源泉。它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸，屬任脈而居中下焦之間，具承上啟下的作用，因此通過神闕穴補虛瀉實，升清降濁，培補人體正氣，調節臟腑陰陽，通達氣機，調理血脈，來治療百病。
三 特點
痛經貼功效顯著：培元固本，活血化瘀，溫經止痛;激活人體抗病基因，平衡機體功能，增強免疫力，改善微循環;調整人體內分泌系統，增強新陳代謝，保持健康的精神狀況。
四 痛經貼的作用
痛經貼的有效藥物成分透過人體之氣血經絡中心神闋穴，進入體內，藥效第一時間作用於病灶宮腔，迅速發揮其散寒理氣、榮血化淤、消化祛濕、舒經鎮痛、通暢氣血等功效。有效的緩解痛經並解除各類痛經引起的絞痛、隱痛、墜痛、脹痛、燒灼痛、刺痛等腹部疼痛，亦可全面消除痛經所帶來的頭昏、惡心、乳脹、腰膝不適。
五 痛經貼的適用范圍
使用者加速血液循環、舒緩疼痛、緩解疲勞、活血化瘀時一次性使用，貼於女性使用者腹部，可減輕局部部位疼痛。
緩解痛經的15個小妙招
1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主
應進食易於消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。
2、月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解痛經作用。
3、為瞭緩解痛經，痛經患者平時飲食應多樣化
不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。保持飲食均衡少吃過甜或咸的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量多餐。
痛經，這個可怕的夢魘，從你第一次來經的時候它就緊跟著出現瞭，而且每月必到，讓你在每次女人的私密事時，總要被折磨著。痛經的人都很想擺脫這種疼痛，起碼要能夠稍微緩解一些，於是在眾多女性的強烈需求下，專傢們逐步摸索出緩解痛經的各種訣竅，有需要的女性快來瞭解一下……
4、痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢
5、加強鍛煉，增強體質
避免重體力勞動及劇烈運動可以幫助緩解痛經癥狀。
6、服用維生素
許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣並且劑量低的，一天可服用數次。
7、補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛
專傢發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
8、少食含咖啡因的食物
少食含咖啡因的食物 咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也人刺激小腸。禁酒假使你在月經期間容易出現水腫，那麼喝酒將加重此問題。
9、不要使用解尿劑
許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，其實，利尿劑會將重要的礦物質連同水分一同排出體外，所以應該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
10、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，並松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹。
11、泡礦物澡
在浴缸裡加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘，有助於松弛肌肉及緩各經痛。
12、作運動
尤其在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
13、練習瑜伽操
練瑜伽也有緩和的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
14、服用止痛藥
當經痛開始時，用牛奶或食物一起服用止痛藥，效果好的止痛藥會在20分鐘-30分鐘後起效，並持續12小時不會疼痛。
15、專傢提醒：要預防經痛，肝火旺者應先清熱，然後再活血化瘀。經期間戒吃寒涼的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、綠豆等。如疼痛的特別厲害，可能是疾病的征兆，應該及時去看醫生。