女性在不同時期由於各種因素常常會出現乳房疼痛，由於很多女性對乳房疼痛的認識不夠甚至存在誤區，一旦出現乳腺疼痛就懷疑自己得瞭乳腺癌，過度擔心焦慮。實際上，大多數乳腺疼痛都是生理性或是良性病變引起的，那麼乳房壓痛是怎麼回事呢？一起來看一下。
乳房壓痛是怎麼回事
乳房位於哺乳動物軀幹的上腹部，在大多數情況下，它特指人類女性的乳房。對於大多數的哺乳動物來說，乳房是雌性哺乳動物哺育幼體的器官(甚至鯨魚);對於人類而言，發育的乳房，是女性的第二性征之一。而雄性哺乳動物(包括人類男性)在幼體(嬰兒)時期就擁有乳腺等乳房組織，隻是在成長過程中，並不發育。
方法/步驟
,青春期乳房脹痛：一般在9歲～13歲時發生,初潮後,脹痛會自行消失.
經前期乳房脹痛：有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿,發硬,壓痛的現象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受.這是由於經前體內雌激素水平增高,乳腺增生,乳房間組織水腫引起的.月經來潮後,上述變化可消失.
孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕40天左右的時候,由於胎盤,絨毛大量分泌雌激素,孕激素,催乳素,致使乳腺增大,而產生乳房脹痛,重者可持續整個孕期,不需治療.
產後乳房脹痛：產後3天～7天常出現雙乳脹滿,硬結,疼痛.這主要是由於乳腺淋巴瀦留,靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致.
人工流產後乳房脹痛：這些因為妊娠突然中斷,體內激素水平驟然下降,使剛剛發育的乳房突然停止生長,造成乳腺塊及乳房疼痛.
性生活後乳房脹痛：這與性生活時乳房生理變化有關.性欲淡漠或者性生活不和諧者,因達不到性滿足,乳房的充血,脹大就不容易消退,或消退不完全,持續性充血會使乳房脹痛.
乳房的疼痛嚴格意義上來講分為兩大類：一類是生理期前的一種正常的生理疼痛，一般在生理期過後就會好轉，並且不會有腫塊等情況的出現。另外一類則是病變性的疼痛，這類的患者也因為不同的病變，疼痛的嚴重程度會有不同。而對於病變類的疼痛采取以下防治措施： 一、保持情緒穩定，減少精神刺激。據統計，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內雌激素水平升高,內分泌紊亂。 二、及時治療，手術，對乳腺增生病來說，局部切除手術不能達到治療目的，更多地在於排除乳房病變，對於腫塊較硬，難以與乳腺癌鑒別時，行手術治療以明確診斷是必要的，而且還要註意會復發。所以中醫藥乳腺安康治療是目前主要的治療手段，臨床證明中藥乳腺安康治療效果很好。
與乳房疼痛相關的疾病
乳痛癥
乳痛癥的發病機制與原發性痛經相似，相當常見。其特點是隻有乳房疼痛而無乳腺腫塊，脹痛劇烈、持久，如針刺樣或刀割樣，有的呈隱痛。疼痛部位不定，雙側輕重不等，可放射到腋下、肩背及上肢，嚴重者不能著衣、不敢走路。檢查時可見乳房外上方有肥厚感或顆粒感，可有輕微壓痛，但無腫塊。更年期婦女亦可能有難忍的乳痛癥，常伴有乳房發熱、不適感，這與其體內分泌大量促性腺激素及植物神經紊亂有關。
乳痛癥的治療以中藥舒肝止痛效果較好，大多數病例經一段時間治療後疼痛會緩解，甚至消失，有的可反復發作;少數病例以後發生腫塊，形成乳腺增生病，故需定期檢查。
乳腺炎性疼痛
一側乳房局部紅腫熱痛，同時伴體溫升高，常是乳腺炎的征象。早期可用抗生素(如青黴素或中藥蒲公英)、熱敷等消炎退腫。如晚期膿腫形成，則需切開引流排膿。卵巢腫瘤性乳房痛由於卵巢腫瘤會產生大量雌激素，刺激乳腺增生，從而引起乳房疼痛。卵巢腫瘤的病人中約有20%的人合並乳腺疾病，其中包括乳房疼痛及乳腺癌。對不明原因的乳房疼痛，應做婦科檢查，明確有無卵巢腫瘤。
乳腺癌性疼痛
48%的乳腺癌患者有不同程度的乳房隱痛、刺痛，呈漸進性加重，並牽涉到肩背部。乳癌以乳房痛為初期癥狀者約占13%，其中有6%的病人乳房痛是惟一的早期表現，即僅有乳房痛而摸不到腫塊。乳癌晚期則疼痛劇烈難忍，並進行性加重。乳癌多見於50歲以上的婦女，故年齡較大、有乳房持續性隱痛、部位固定、並有肩部沉重等現象的女性，應嚴密隨診，不要錯過早期診斷的機會。
乳房疼痛是疾病嗎
雖然現在是乳腺癌高發的年代，但是也不要恐慌。九成的乳房疼痛都非疾病的先兆!
1、乳房發育不充分，形成結節
很多女性都會經歷乳房疼痛的階段，這與女性的激素水平有關。乳房發育不充分，醫學上稱為退化不全，往往就會引起乳腺痛。
女性月經來潮引起激素水平變化的過程，就像潮水漲退，退潮後，會有泥沙留下。這些沒有隨著潮水退去而留下的“泥沙”，就等於是乳房中不停脫落更新的上皮細胞，它們留在乳腺管裡，就形成瞭退化不全的狀況。
很多女性會摸到自己的乳房裡有很多結節，這些不管是塊狀、沙粒狀、結節狀、條絮狀、斑塊狀的結節，都是正常現象。像妊娠之前，乳腺導管裡被累積的上皮細胞堵塞，形成瞭硬邦邦的結節，但是妊娠之後，由於雌激素和孕激素的影響，乳房得以充分發育，結節無須處理就消失瞭。
2、三度疼痛需及早就醫
專傢介紹，乳房疼痛分為三度，用手觸摸感覺疼痛為一度，活動時感覺疼痛為二度，靜止痛就是躺在床上也覺得疼痛則為三度疼痛。一度疼痛無須處理，二度疼痛可以考慮 吃藥解決，三度疼痛也叫重度疼痛，那麼可以前往就醫。
3、乳房軟硬與疾病沒關系
除瞭乳房疼痛外，乳房的硬度也可以分級，像嘴唇那麼柔軟為一度，像鼻子一樣軟硬適中為二度，像額頭如此堅硬就是三度。但不管是柔軟還是堅硬，都不具備提示疾病的意義。
如果摸到自己乳房裡有“腫物”，如果左右兩邊對稱，那麼可以考慮為普通增生，“腫物”如果在經期前後有變化，那麼也無須擔心是癌癥。
4、35歲以上的女性做好定期檢查
對於女性乳房疼痛的問題，專傢建議35歲以上的女性，需要定期進行乳腺普查;35歲以下的女性，如果乳痛嚴重到影響瞭日常生活，並且自己摸到有“腫物”的話，那麼就需要前往醫院就醫瞭。
如果女性朋友的乳房發生瞭周期性疼痛，也許大多不是疾病癥狀。但是，為瞭安全起見，最好還是去醫院檢查確診，以免耽誤病情。
如何緩解經期乳房脹痛
1、改變飲食習慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
2、經常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
3、穿穩固的胸罩。胸罩除瞭防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
4、避免利尿劑。利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃咸。高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
6、試用熱敷。熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。
7、防止肥胖。對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
8、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴於折成四層的棉佈上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此佈敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
9、攝取維生素。飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的制造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會幹擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素的產生。
10、遠離咖啡。咖啡因是否導致乳房不適?目前尚未證實。但據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因後，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
11、切忌濫用藥。
六大生理性乳房疼痛
(一)乳房疼痛：經前乳房脹痛
約有2/3以上的婦女在月經來潮前有雙乳脹痛或不適感，整個乳房脹滿、發硬、壓痛，原有的顆粒狀或結節感更為明顯，這屬於生理現象。多數婦女脹痛不嚴重，可以忍受;少數敏感者在乳房受輕微的震動或碰撞時即感到脹痛難忍，甚至不敢走路、著衣，終日手托雙乳。這主要是由於月經前1～2周其體內雌激素水平增高、乳腺增生、細胞增大、乳腺間組織水腫而引起的。
月經來潮後，雌激素水平下降，上述變化消失，乳房亦隨之松弛柔軟，脹痛頓然消失，下次經前癥狀又重復出現。對此一般不需處理，保持心情開朗，精神放松。重者可於經前註意飲食清淡或服少量利尿劑、維生素B1、維生素B6、鹿脫膏或逍遙散等。
(二)乳房疼痛：孕期乳房脹痛
停經40天後乳房有脹感，重者可能有乳房、乳頭痛感，可持續整個孕期。這是由於胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致，也是為哺乳所做的準備工作，屬生理現象。隨著乳房的增大，要及時換戴寬大的胸罩，不宜束胸。如脹感突然停止，常提示胎兒有可能夭亡，應立即去醫院檢查。
(三)乳房疼痛：產後乳房脹痛
產後3天雙乳脹滿、疼痛、出現硬結，甚至延及腋窩部的副乳腺，伴有低熱，這主要是由於乳腺淋巴瀦留、靜脈充盈和間質水腫以及乳腺導管不暢所致。一般至產後7天乳汁暢流後，痛感多能消退。防治產後乳房痛的方法有：
1、妊娠晚期，擠去乳房內的少量初乳，以防止其瀦留於導管內，結成栓子，堵塞乳腺導管;
2、產後盡早哺乳;
3、哺乳前熱敷乳房，並可以做些輕柔按摩，以促使乳汁暢通;
4、兩次哺乳間冷敷乳房，以減少充血;
5、乳兒吮吸力不足時，可用雙手擠壓或用吸奶器吸引，協助乳汁排出;⑥可用柴胡6克、當歸12克、王不留行9克、漏蘆9克、通草9克煎湯內服，或吉源參寶鹿脫膏，內服一次10g。正確處理乳汁淤積很重要，否則可引起乳腺炎，故必須盡力按上述做好，其中尤以哺乳吸盡剩餘乳汁最為重要。
(四)乳房疼痛：人流後乳房痛
人工流產後，有些病人主訴乳房痛，並可觸及乳房腫塊，若癥狀出現與人流相隔時間稍長，人們往往會忘記或忽略此種癥狀與人流有關。人流不同於自然分娩，後者是瓜熟蒂落的自然過程，而人流是人為幹擾的非常狀態。
一般停經4周後乳房開始發脹、飽滿、增大，乳腺逐漸發育。當妊娠突然中斷、激素水平急劇下降時，剛剛發育的乳腺就會突然停止增長，細胞變小，腺泡消失，而這種集聚復原常是不完全、不均勻的，像初生的嫩葉不易萎黃脫落一樣，因而會造成乳腺腫塊及乳房疼痛。據報道，乳腺增生病的發病率也隨著人工流產的次數而直線上升。國外報道，人流次數越多，患乳癌的危險性也就越大。許多資料證實，人流對乳房的影響不僅僅是會引起疼痛，還可以是持久的、潛在的危害。因此，應當盡量少做或不做人流，切實做好避孕工作。
(五)乳房疼痛：乳腺增生性乳房痛
乳腺增生病為乳房疼痛的最常見原因，約80%以上的乳腺增生有不同程度的乳房痛。其疼痛部位與腫塊位置常不一致，經常向腋下、肩背部放射，可受月經、情緒、天氣變化等因素的影響，常有自動緩解或無規律的陣發性發作。乳房內可摸到邊界不清、大小不等、質地硬韌、活動度好的腫塊，有的腫塊表面呈顆粒狀。本病占乳腺疾病的2/3以上，好發於35～45歲，特別多見於高齡未婚、未生育、未哺乳、精神抑鬱、有性功能
障礙的婦女。發現以上情況後應請醫生體檢，排除癌腫，定期隨訪。對輕度疼痛不用處理，疼痛劇烈者可適當選用碘劑、甲基睪丸素、維生素B1、維生素P6、維生素E、非那根以及中藥鹿脫膏等。