肥胖會導致月經不調嗎?研究發現，過瘦的人因為缺少脂肪，會。肥胖會擾亂雌激素的代謝，引起月經不調，如月經稀發、經血淋漓或月經量過多。專傢稱，過胖或過瘦都會引起月經不調。
月經失調的幾種類型
一種是無排卵的月經失調，可表現為閉經 、月經稀發，或月經先期、月經後期、月經頻發(≤20天就來一次月經)等，經期也隨之變長或變短。一種是有排卵的月經失調，表現為黃體功能不健、黃體萎縮不全。
正常來月經之前，雌激素、孕激素水平都降低，子宮 內膜不能維持就脫落瞭，就是月經。正常雙相型基礎體溫表現為：在排卵之前，體溫稍下降，繼而很快上升至比原來體溫高0.4℃左右，通常維持14天。
黃體功能不健。比較常見，表現為黃體期縮短，少於11天，整個月經周期也隨之縮短，有時隻有21天。這可以通過基礎體溫監測和B超監測排卵來進行判定。基礎體溫雖為雙相體溫，但其高相維持時間短於11天。B超監測到卵泡長得不夠大(僅15毫米左右)就排卵瞭，這種卵子的質量就不好，一般要求卵泡長到18毫米排卵。
黃體萎縮不全。患者的體溫不能很快上升，而是像爬山坡一樣慢慢地上升，今天上0.2度，明天上0.2度，到頂點維持不瞭多久，又慢慢地下坡瞭。月經主要表現為經期延長。
此外，還有一種類型――未破裂的卵泡黃素化。患者的基礎體溫是雙相的，看上去是有排卵的，但實際上卵泡沒有破裂，卵子未排出。患者雖有正常月經，但無法懷孕。
肥胖與月經失調有關嗎
肥胖引起月經不調的原因
近年來的研究顯示，沒有疾病困擾的肥胖女性也可能出現月經不調，此類情況的發生多數是由於飲食無節制所致。肥胖的女性，大都是愛吃甜食、油膩食物，又不愛運動的，長期的熱量堆積使她們身上脂肪分佈過多，體重增加。而最明顯的是脂肪代謝和糖代謝出現障礙，進而性激素的分泌受到影響，使得月經周期異常。
此外，肥胖引起內分泌系統的紊亂和激素的失衡，有可能會引起孕婦肥胖者產生妊娠中毒甚至難產，更會引起腎上腺皮質功能亢進，甲狀腺功能減退等疾病。
導致肥胖的脂肪中，有一種物質是可以轉換成雌激素的。越是肥胖的人，體內雌性激素就越多。而雌激素的增加，就會抑制促性腺激素的分泌減少。而促性腺激素正是卵巢內卵泡發育的作用物質，當激素分泌減少，卵泡不能正常的排卵，經期就會延遲瞭。
對於女性來說，正常的例假是身體健康的重要標準。所以，為瞭健康，減肥勢在必行。相信沒有哪個女人是不愛美的，隻是由於減肥方法的不當，減肥顯得困難重重。
導致月經失調的4大壞習慣
情緒異常
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
起居無度
據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
過度節食
有關專傢研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的三倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
月經失調吃什麼食物好
月經失調吃什麼食物?
1、飲食應以清淡且富有營養為主。
2、註意補鐵。
3、補充維生素C 維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。
4、保證高蛋白食物。
月經失調適宜吃的食物
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。
3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、水果的選擇水果是維生素、糖分、水分和礦物質的重要來源。除月經期不宜過食生冷瓜果外，平時則應多食。如：蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。
月經失調飲食禁忌
1、忌食辛燥食物忌食薑、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
月經失調預防方法主要有幾種
月經失調預防方法有哪些?這一點大傢北京關註，我們知道月經失調是很多女性有過的經歷，當然月經失調是威脅大傢健康的重要疾病，所以大傢一定要積極的治療和預防，那麼具體的月經失調預防方法有哪些呢?一下是專傢給出的專業解答。
月經失調預防方法：
1.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。。
2.在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。
3.少用微波爐，冰箱不宜放在臥室裡。講究電器的科學使用.
以上是比較常見的月經失調預防方法，要求大傢在選擇月經失調預防方法的時候，一定要具體情況具體分析，隻有選擇適合的月經失調預防方法，才能夠讓大傢免受疾病的傷害。