相信有不少人都知道乳腺炎對女性的危害是比較大的，當然，我們也知道乳腺炎是一些原因所造成的，如果說在生活中多多註意這些原因的話，是可以讓你的身體避免出現乳腺炎的，既然這樣，那麼，我們接下來就一起來對造成乳腺炎的原因做瞭解。
自我診斷乳腺炎的依據原則
1、所謂“自我檢查”，在沒有刻意的去尋找某些異常的情況下實質上就是一種對乳房的保健按摩，盡管它不能完全代替保健按摩，但也不妨每一次自我檢查時都進行一次保健按摩。
2、乳房檢查首先應觀察乳腺的發育情況，兩側乳房是否對稱，大小是否相似，兩側乳頭是否在同一水平上，乳頭是否有回縮凹陷。乳頭、乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性表現，乳腺區淺表靜脈是否怒張等。
3、按期進行乳房的自我檢查是一種文化教養素質高的表現。例如當你瞭解月經前的乳房腫塊應當是正常的時候，你就不會為這暫時的不適而害怕。她們有意識的對自己乳房疾病早預防、早發現和早期治療抱著積極樂觀的態度。每個女性都應當有這種方法和意識。事實上這種方法和意識也真為許多女性的健康立瞭功，甚至挽救瞭她們的生命。
4、你應當對自己的身體每一個部位都有所瞭解，並力爭熟悉它，為它的健美而自豪，其中也包括自己的乳房。自我撫摸檢查就是自我瞭解熟悉的過程，當然，你並非刻意的去尋找某些異常，而這種撫摸習慣感覺會幫助你對異常的識別。
5、從坐位開始，任何乳頭內翻、皮膚凹陷、結構形狀異樣都是乳房深處癌的線索。雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會出現上述跡象。處於坐位時，便於檢查鎖骨上、下和腋下淋巴結，最後還需坐著進行觸診，要用並攏的手指觸摸乳頭下的區域。
6、取仰臥位作更廣泛區域的觸診，同側乳房下墊一枕頭，同側的手舉過頭部，使乳房均勻地攤在胸壁上使手指易觸到深部的乳腺癌，應用食指、中指、無名指的掌面而不是指尖進行觸診。觸診的方式應取轉圓圈的方式。從乳頭向外橫向轉動，檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。
到底哪些病因引起乳腺炎
1、乳汁淤積
對於乳汁比較多的女性朋友來說，如果產婦沒有及時將乳房裡面多餘的乳汁排空，或者是患者的乳管不通，使乳管本身發起炎癥和腫瘤以及外在受壓迫和胸罩脫落的纖維都會對乳管造成堵塞，從而引起乳汁淤積，而且這種情況也對細菌的入侵和生長繁殖有一定的影響，從而就會引發乳腺炎這種疾病。因此，女性朋友在哺乳的過程中一定要多加小心。
2、細菌侵入
另外，若是女性朋友有乳頭內陷的情況，會使嬰兒吸乳比較困難從而致使患者出現乳頭破裂的現象，而且乳頭破損會使細菌經過淋巴管入侵從而達到感染的主要途徑。還有，如果嬰兒含著乳頭入睡或者嬰兒患口腔炎，從而也有益於細菌直接侵襲到乳管。一般來說，致病菌大多是以金黃色的葡萄菌為主。
3、乳腺導管阻塞
最後，若是女性感染乳腺炎除瞭因為直接受到感染以外，還會因為局部乳腺導管阻塞，從而因為乳汁淤積而引起的。而對於這種哺乳期間的女性朋友來說，一定要多多註意哺乳期間的情況，避免引起乳腺導管阻塞的情況。同時，還需要註意自己乳房部位的衛生，有空的話也可以多按按摩，促進乳房的血液循環。
九大食療驗方預防乳腺炎
1.馬蘭頭加鹽、醋各適量，把這些一起搗爛敷患處，一天換兩次，同時可配合服馬蘭頭鮮汁，可防治乳腺炎。
2.鮮金針菜、醋各適量， 搗爛後處敷患處，有防治作用。
3.鮮蔥適量洗好後搗爛，然後加適量的清水用紗佈吸取蔥汁，對乳房進行包敷，包好後外面加熱毛巾敷，可常換。
4.鹿角片 ，粳米各適量，先把鹿角片用紗佈包好，然後加入粳米及水各適量，用小火慢慢煮成粥，粥成後取出鹿角片包，放糖調味即可服食，連服1周。
5.豬蹄 ，黃花菜各適量，先把豬蹄清洗幹凈後和黃花菜一起加水燉煮，熟後少許鹽調味即可 飲湯食蹄及黃花菜。
6.白木耳、黑木耳、青皮、鮮馬齒莧、通草各適量，先把後幾味藥煎汁，黑白木耳用水泡發，和藥汁一起入鍋用大火燒開，轉小火再燉熬兩小時，直到木耳熟爛、汁稠即可加紅糖少量調勻食用。
7.甲魚 ，炒山甲 ，炒皂刺 ，蒲公英 ，連翹，各適量，先把甲魚殺好清除幹凈切塊入碗中，四味藥碾碎入紗佈袋，放在魚周圍，再加蔥、薑、黃酒、鹽、生板油等調味品各少許，加清湯即可上籠蒸2小時。甲魚爛熟後去掉藥袋，分頓食用。如果是處於乳腺炎膿腫期可選擇此食療。
8.豬蹄 ，銀花 ，白芷、桔梗、漏蘆、赤芍 ，茅根各達量，把藥物入紗佈袋，然後和豬蹄一起煮湯，好後加鹽調味即可，對於膿腫期乳腺炎者適宜。
9.鯽魚 ，生黃芪 ，黨參 ，白芍 ，陳皮，各適量，先把魚去除鱗及內臟，然後藥物塞在魚腹中，用線縫好加水燉煮即可。
哪些人易被乳腺炎纏上
哺乳期女性比較容易患上乳腺炎是大傢比較常見的情況，哺乳期的女性可能會因為哺乳姿勢不對、乳頭被咬破，或者是乳汁淤積，導致乳腺感染發炎，造成乳腺炎。嬰兒在哺乳後，應該擦幹凈，這樣對孩子和自己都有好處，平時也要註意一些緩解的方法。嬰兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸盡乳汁。
女性在懷孕之後繼續分泌會發生變化，在妊娠中期開始，孕媽媽的乳房會發生變化，乳頭和乳暈會出現一些分泌物。這些分泌長期沒有得到較好的清理，很容易導致細菌感染，引發乳腺炎。
女性在青春期的時候，內分泌功能會加強，乳房的會受到雌激素的較大影響，這時候的女性乳房會慢慢發育豐滿，乳頭也會變大。如果這個時候沒有註意一些非細菌感染源，也可能會出現乳腺炎。
加瞭海綿墊的厚文胸，在夏天穿著會讓汗液無法散發出去，使乳房的溫度和濕度升高，加上有分泌物和積聚在海綿墊上的化學洗滌品，更易滋生細菌;而過分束身的文胸，相當於給女性的乳房上瞭刑，又勒又擠，雖然外人看來很美，但久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，最終引發乳腺炎等疾病。
乳腺炎初期的癥狀
1、急性化膿性乳腺炎，急性化膿性乳腺炎的癥狀主要表現為局部皮膚紅、腫、熱、痛，這種哺乳期乳腺炎癥狀出現較明顯的硬結，觸痛更加，同時病人可出現寒戰、高熱、頭痛、無力、脈快等全身癥狀。此時腋下可出現腫大的淋巴結，有觸痛，化驗血白細胞計到升高，這種哺乳期乳腺炎癥狀嚴重時可合並敗血癥。
2、急性單純乳腺炎，急性單純的哺乳期乳腺炎癥狀主要是乳房的脹痛，局部皮溫高、壓痛，出現邊界不清的硬結，有觸痛。
3、膿腫形成期，由於治療措施不得力或病情進一步加重，這時哺乳期乳腺炎癥狀可出現局部組織發生壞死、液化，大小不等的感染灶相互融合形成膿腫的癥狀。