傳統中醫認為，夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節，也是最容易出現上火的癥狀。炎熱的天氣，上火主要表現為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等癥狀。這樣的季節如果不註意養生，很容易上火，所以要特別註意防火。夏季如何防上火？我們一起來瞭解一下吧。
夏季上火吃什麼可以降火
喉幹嗓啞：(飲淡鹽水;服秋梨膏;飲橘皮糖茶)秋梨膏
食材：1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、15g薑片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草。
做法：
1、將梨依次洗凈後去皮;
2、用磨蓉器將梨肉磨成細膩的梨肉蓉;
3、取一隻碗，在上面放一塊籠佈(或細紗佈)，將梨肉蓉放在籠佈上;
4、將四角提起，使勁擠出全部的梨汁;
5、將冰糖敲成碎塊、薑切片備用;
6、紅棗去核後切片;
7、倒入鍋中，加入切片的棗肉、薑、冰糖、川貝粉和甘草;
8、中火煮開後，轉小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關火;
9、待其自然晾至和手溫一致時，用濾網過濾出熬煮後的梨汁，加入蜂蜜調勻;
10、裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲存，飲用時用溫開水調和即可。
咽喉腫痛：吃梨冰糖燉梨
食材：雪梨1個、冰糖適量。
做法：
1、雪梨一個，洗凈，去皮，切去頂部當做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核;
2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗;(蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸)
3、最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以瞭。很簡單很好吃;
4、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈後去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以瞭。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸，隨你喜歡。有空給爸爸做這8道下酒菜!有孝心的請轉走!夏季冰激凌的天下，教你在傢自己做冰激凌!
口長水泡：
1、蓮子湯
2、切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。桂圓銀耳蓮子湯
食材：銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。
做法：
1、將蓮子泡發半天後，加入銀耳一起繼續泡發1小時
2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘後，沖去雜質，倒入少許清水，備用;
3、銀耳泡發開後(舒展開)，沖洗掉雜質，撕成小片;
4、將處理好的銀耳，蓮子，桂圓肉一起倒入煲內，加適量水(水稍多一些沒問題)，煮開後加入冰糖，轉中小火繼續燉煮90分鐘左右(燉軟瞭就行)即可
嘴唇幹裂：黃瓜獼猴桃汁黃瓜獼猴桃汁
食材：1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜。
做法：
1、準備好材料;
2、獼猴桃去皮，切塊;
3、黃瓜洗凈，切塊;
4、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中，榨成汁，調入蜂蜜即可。
夏季如何防上火
註意四點幫你安全度夏：
註意飲食搭配適當，少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬菜、水果，多飲水或清熱飲料如綠茶、菊花茶等，保證足夠的有效循環量，達到活血化瘀，清火排毒的目的;
學會調情志，中醫認為心主血脈、思維、神情，因此在夏季，應調暢情聲，才能心神安寧、思維敏捷，應正面看待事物，擁有陽光心態;
要建立合理科學的生活規律和良好的生活習慣，註意勞逸結合，保證8小時睡眠時間，中午要註意午休;
如過已經“上火”更應註意休息，多飲水，必要時吃一些瀉火藥。
七種果蔬讓你輕松降火健康過夏天
西瓜性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
冬瓜冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。
苦瓜性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病癥均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜隻要烹調得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風味。
黃瓜含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
絲瓜有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
綠豆有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
蓮藕有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。
容易上火的檢查有哪些
火可分實火和虛火，實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。癥見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃幹或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。
根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽幹、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。
分析上火虛實，有針對用藥非常重要。另外，有些去火的食品也可嘗試，但也需對癥。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。
如果有一天你突然發現嘴裡長瞭小泡、潰瘍，牙齒疼痛、出血，咽喉幹痛，身體感到燥熱，大便幹燥……是個中國人都知道你“上火”瞭，有的地方(比如我的老傢)也把它叫做“虛火”，這似乎是比較“規范”的中醫說法，我查瞭一下，《辭海》收瞭“虛火”，但沒有“上火”。然後你想到你可能是吃瞭什麼“火氣”比較大的食物引起的，因為據說有無數的食物吃瞭都容易“上火”。你可能就想到要喝涼茶，或者吃牛黃解毒片(丸)之類的清熱解毒的中藥來清熱、降火。在聽說中藥不能亂吃之後，許多人都有這樣的疑問：現代醫學怎麼看待“上火”?“上火”瞭怎麼辦?
這是一個很富有中國特色的問題。並不是說中國人的身體比較特殊，隻有中國人才會“上火”，而是因為“上火”是中醫對許多癥狀的一個籠統、模糊的說法，因素很多，因此在現代醫學中不可能找到對應的稱呼。例如口腔“上火”癥狀，有的可能是因為缺乏維生素B2導致的唇炎、口角炎，有的可能是缺乏維生素C導致的牙齦、粘膜出血，更常見的可能是細菌、病毒感染引起的炎癥，有的可能還與新陳代謝、內分泌變化有關。不同的病因要做不同的治療。缺維生素引起的要適量補充維生素，細菌感染引起的要使用抗菌、消炎藥。
從現代醫學的角度看, 上火是感染瞭一些病原體，導致人體的某些功能不能正常發揮作用而出現的一種準病態上火, 就是進行激烈免疫的階段, 是內分泌失調的結果。引起"上火"是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為激性疾病。若平時消耗大量的精力和體力，就使全身各系統處在緊張和變化之中，即處於"應激狀態"。機體一旦進入應激狀態，就會破壞體內環境的協調、平衡和穩定，導致疾病的發生。
加拿大心理學傢塞爾耶，漢斯(Selge,Hans)認為當人遇到緊張或危險的場面或情境時，身體和精神負擔過重，恰逢這時人往往又需迅速作出重大決策來應付這種危機，這是就導致應激狀態的產生。在應激狀態下，通過下丘腦―腦垂體―腎上腺軸的一系列作用，腎上腺皮質激素大量產生，使機體處於充分的動員狀態，心率血壓體溫肌肉緊張度，代謝水平等都發生顯著變化，從而增加機體活動力量，以應付緊急情境。緊張而持久的應激會產生過度的興奮，註意和知覺的范圍縮小，言語不連貫不規則，行為紊亂等，這種持續的應激狀態會通過神經內分泌系統的變化推毀機體的生物化學保護機制，導致胃潰瘍，胸腺退化，免疫力下降，甚至發生臨床休克或死亡。
如果“上火”是由於病毒感染引起的，那就沒有什麼特效藥物瞭，除瞭對傷口進行必要的消毒、消炎處理防止繼發感染，主要還是要註意口腔衛生、多喝水、註意休息，靠自身的免疫抗過去。比較常見的是皰疹病毒感染引起的口腔炎、口腔潰瘍。幾乎所有的人身上都感染瞭皰疹病毒，而且一旦被皰疹病毒感染上，就別想再把它徹底地消滅掉，隻能終身攜帶它瞭。要理解這一點，需要知道一點病毒學的常識。
許多人對病毒是什麼東西一無所知，有的望文生義，以為那是疾病產生的毒素，有的則以為病毒是和病菌一樣的，可以用抗菌素殺死。其實病毒是與細菌非常不同、也無法用抗菌素殺死的病原體。它們比細菌小得多，結構也簡單得多，一般就是一個蛋白質外殼，裡面裹著遺傳物質。它們是一類介於生物與非生物之間的東西，可以像非生物物質那樣結晶，但是溶解後又能具有活性，而且它們不具有進行生命活動所必備的各種構造，必須寄生在細菌或其他生物的細胞中才能生存。在感染的時候，病毒的蛋白質外殼粘到細胞表面，然後把病毒遺傳物質註入到細胞當中，利用細胞中的各種“設備”復制病毒遺傳物質，制造病毒外殼，再組裝成一個個新的病毒。新病毒的數量多到一定程度後，細胞就會死亡、破裂，新病毒就被釋放出來，去感染其他細胞。如果所有的細胞都被感染、死亡，病毒自己也就跟著死去瞭。所以這種兇狠的感染方式的結果可能是兩敗俱傷。
皰疹病毒則采用一種溫和得多的方式來與宿主共處。它們在感染細胞後，會讓自己的遺傳物質結合到細胞染色體中，變成染色體的一部分，隨著染色體復制、細胞分裂而一代代地傳給瞭新的細胞。所以一旦被皰疹病毒感染上，它就變成瞭永遠潛伏在人體細胞中的敵人，不可能徹底把它清除掉瞭。這些潛伏的敵人有可能會導致癌變，不過一般來說是無害的。但是在某些情況下(例如精神壓力大、生瞭某種疾病)，由於某種未知的因素，潛伏的病毒遺傳物質會突然被激活，開始復制新的病毒，讓細胞死亡、破裂，去感染新的細胞。這時候你就覺得你“上火”瞭。不過，這個過程一般持續一周左右，然後又恢復正常瞭。然而，以後病毒還可能再次被激活。目前沒有任何藥物可以用以去除在細胞染色體中潛伏的病毒，以後也不太可能，所以“上火”是不可能根除的。最先進的藥物隻能做到抑制住病毒的復制，不讓它爆發。
所以如果你喝瞭涼茶、吃瞭清熱解毒的中藥，幾天後覺得“火”被降下去瞭，其實未必是藥物在起作用，而是自然發生的進程。為瞭降火而去吃中藥，不僅無益，反而可能有害――有中毒的危險。這類中藥往往含有有毒物質。例如許多人都吃過的牛黃解毒片(丸)其實是毒片。按照組方，每片(大片)牛黃解毒片含有50毫克雄黃。雄黃的化學成分為二硫化二砷，遇熱分解變成劇毒的三氧化二砷，也就是俗稱的砒霜，口服10毫克即可中毒，100毫克即可致死。即使你吃的牛黃解毒片是由很正規的藥廠生產，在生產過程中已采取嚴格的質量控制，去除雄黃原料中的砒霜雜質，也並非就可以放心服用瞭，因為雄黃本身就有毒(雖然毒性不像砒霜那麼大)。根據《中國藥典》，雄黃有毒，常用量為一天50～100毫克，而牛黃解毒片的用量為按藥典規定一天服4～6片，實際服入雄黃200～300毫克，竟是雄黃常用量的3～6倍。因為服用牛黃解毒片中毒、出現不良反應的並不罕見，例如《中國藥房》在1998年就報道過38例牛黃解毒片(丸)不良反應，認為可能多由雄黃引起。
即使服用的牛黃解毒片的量不大，沒有馬上引起中毒，也不能掉以輕心。雄黃中的砷進入體內後，會累積起來，長期服用會導致慢性中毒，對神經、血管、心臟、肝、腎、脾都能造成損傷。雖然有時候為瞭治療絕癥人們不得不使用毒藥(例如砒霜現在被用以治療某種白血病)，但是為瞭“降火”而去讓自己慢性中毒顯然是不合算的，無異於飲鴆止渴。
人上火通常是機體免疫下降時機，是由自身體內皰疹病毒發作感染形成。
因為是病毒，發生後沒什麼好辦法，發病初期可服用預防小兒麻痹癥糖丸數粒，此糖丸隻有疾控中心有。
容易上火容易與哪些癥狀混淆
1.心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
2.肺火：主要表現為幹咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3.胃火：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
4.肝火：表現為頭痛、面紅目赤、口幹咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
5.腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
火可分實火和虛火，實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。癥見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃幹或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。
根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽幹、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。
分析上火虛實，有針對用藥非常重要。另外，有些去火的食品也可嘗試，但也需對癥。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。
如果有一天你突然發現嘴裡長瞭小泡、潰瘍，牙齒疼痛、出血，咽喉幹痛，身體感到燥熱，大便幹燥……是個中國人都知道你“上火”瞭，有的地方(比如我的老傢)也把它叫做“虛火”，這似乎是比較“規范”的中醫說法，我查瞭一下，《辭海》收瞭“虛火”，但沒有“上火”。然後你想到你可能是吃瞭什麼“火氣”比較大的食物引起的，因為據說有無數的食物吃瞭都容易“上火”。你可能就想到要喝涼茶，或者吃牛黃解毒片(丸)之類的清熱解毒的中藥來清熱、降火。在聽說中藥不能亂吃之後，許多人都有這樣的疑問：現代醫學怎麼看待“上火”?“上火”瞭怎麼辦?
這是一個很富有中國特色的問題。並不是說中國人的身體比較特殊，隻有中國人才會“上火”，而是因為“上火”是中醫對許多癥狀的一個籠統、模糊的說法，因素很多，因此在現代醫學中不可能找到對應的稱呼。例如口腔“上火”癥狀，有的可能是因為缺乏維生素B2導致的唇炎、口角炎，有的可能是缺乏維生素C導致的牙齦、粘膜出血，更常見的可能是細菌、病毒感染引起的炎癥，有的可能還與新陳代謝、內分泌變化有關。不同的病因要做不同的治療。缺維生素引起的要適量補充維生素，細菌感染引起的要使用抗菌、消炎藥。
從現代醫學的角度看, 上火是感染瞭一些病原體，導致人體的某些功能不能正常發揮作用而出現的一種準病態上火, 就是進行激烈免疫的階段, 是內分泌失調的結果。引起"上火"是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為激性疾病。若平時消耗大量的精力和體力，就使全身各系統處在緊張和變化之中，即處於"應激狀態"。機體一旦進入應激狀態，就會破壞體內環境的協調、平衡和穩定，導致疾病的發生。
加拿大心理學傢塞爾耶，漢斯(Selge,Hans)認為當人遇到緊張或危險的場面或情境時，身體和精神負擔過重，恰逢這時人往往又需迅速作出重大決策來應付這種危機，這是就導致應激狀態的產生。在應激狀態下，通過下丘腦―腦垂體―腎上腺軸的一系列作用，腎上腺皮質激素大量產生，使機體處於充分的動員狀態，心率血壓體溫肌肉緊張度，代謝水平等都發生顯著變化，從而增加機體活動力量，以應付緊急情境。緊張而持久的應激會產生過度的興奮，註意和知覺的范圍縮小，言語不連貫不規則，行為紊亂等，這種持續的應激狀態會通過神經內分泌系統的變化推毀機體的生物化學保護機制，導致胃潰瘍，胸腺退化，免疫力下降，甚至發生臨床休克或死亡。
如果“上火”是由於病毒感染引起的，那就沒有什麼特效藥物瞭，除瞭對傷口進行必要的消毒、消炎處理防止繼發感染，主要還是要註意口腔衛生、多喝水、註意休息，靠自身的免疫抗過去。比較常見的是皰疹病毒感染引起的口腔炎、口腔潰瘍。幾乎所有的人身上都感染瞭皰疹病毒，而且一旦被皰疹病毒感染上，就別想再把它徹底地消滅掉，隻能終身攜帶它瞭。要理解這一點，需要知道一點病毒學的常識。
許多人對病毒是什麼東西一無所知，有的望文生義，以為那是疾病產生的毒素，有的則以為病毒是和病菌一樣的，可以用抗菌素殺死。其實病毒是與細菌非常不同、也無法用抗菌素殺死的病原體。它們比細菌小得多，結構也簡單得多，一般就是一個蛋白質外殼，裡面裹著遺傳物質。它們是一類介於生物與非生物之間的東西，可以像非生物物質那樣結晶，但是溶解後又能具有活性，而且它們不具有進行生命活動所必備的各種構造，必須寄生在細菌或其他生物的細胞中才能生存。在感染的時候，病毒的蛋白質外殼粘到細胞表面，然後把病毒遺傳物質註入到細胞當中，利用細胞中的各種“設備”復制病毒遺傳物質，制造病毒外殼，再組裝成一個個新的病毒。新病毒的數量多到一定程度後，細胞就會死亡、破裂，新病毒就被釋放出來，去感染其他細胞。如果所有的細胞都被感染、死亡，病毒自己也就跟著死去瞭。所以這種兇狠的感染方式的結果可能是兩敗俱傷。
皰疹病毒則采用一種溫和得多的方式來與宿主共處。它們在感染細胞後，會讓自己的遺傳物質結合到細胞染色體中，變成染色體的一部分，隨著染色體復制、細胞分裂而一代代地傳給瞭新的細胞。所以一旦被皰疹病毒感染上，它就變成瞭永遠潛伏在人體細胞中的敵人，不可能徹底把它清除掉瞭。這些潛伏的敵人有可能會導致癌變，不過一般來說是無害的。但是在某些情況下(例如精神壓力大、生瞭某種疾病)，由於某種未知的因素，潛伏的病毒遺傳物質會突然被激活，開始復制新的病毒，讓細胞死亡、破裂，去感染新的細胞。這時候你就覺得你“上火”瞭。不過，這個過程一般持續一周左右，然後又恢復正常瞭。然而，以後病毒還可能再次被激活。目前沒有任何藥物可以用以去除在細胞染色體中潛伏的病毒，以後也不太可能，所以“上火”是不可能根除的。最先進的藥物隻能做到抑制住病毒的復制，不讓它爆發。
所以如果你喝瞭涼茶、吃瞭清熱解毒的中藥，幾天後覺得“火”被降下去瞭，其實未必是藥物在起作用，而是自然發生的進程。為瞭降火而去吃中藥，不僅無益，反而可能有害――有中毒的危險。這類中藥往往含有有毒物質。例如許多人都吃過的牛黃解毒片(丸)其實是毒片。按照組方，每片(大片)牛黃解毒片含有50毫克雄黃。雄黃的化學成分為二硫化二砷，遇熱分解變成劇毒的三氧化二砷，也就是俗稱的砒霜，口服10毫克即可中毒，100毫克即可致死。即使你吃的牛黃解毒片是由很正規的藥廠生產，在生產過程中已采取嚴格的質量控制，去除雄黃原料中的砒霜雜質，也並非就可以放心服用瞭，因為雄黃本身就有毒(雖然毒性不像砒霜那麼大)。根據《中國藥典》，雄黃有毒，常用量為一天50～100毫克，而牛黃解毒片的用量為按藥典規定一天服4～6片，實際服入雄黃200～300毫克，竟是雄黃常用量的3～6倍。因為服用牛黃解毒片中毒、出現不良反應的並不罕見，例如《中國藥房》在1998年就報道過38例牛黃解毒片(丸)不良反應，認為可能多由雄黃引起。
即使服用的牛黃解毒片的量不大，沒有馬上引起中毒，也不能掉以輕心。雄黃中的砷進入體內後，會累積起來，長期服用會導致慢性中毒，對神經、血管、心臟、肝、腎、脾都能造成損傷。雖然有時候為瞭治療絕癥人們不得不使用毒藥(例如砒霜現在被用以治療某種白血病)，但是為瞭“降火”而去讓自己慢性中毒顯然是不合算的，無異於飲鴆止渴。
人上火通常是機體免疫下降時機，是由自身體內皰疹病毒發作感染形成。
因為是病毒，發生後沒什麼好辦法，發病初期可服用預防小兒麻痹癥糖丸數粒，此糖丸隻有疾控中心有。