人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破瞭(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調。下面為大傢簡單的介紹一下讓你內分泌失調的4罪狀。
內分泌失調吃什麼調理
食物一：富含蛋白質的食物。富含蛋白質的食物有肉類和魚類等，特別是魚類，除瞭含有豐富的蛋白質，還富含還富含OMEGA-3，Omega-6和ω-9油，這些油都是脂肪的最佳來源。建議每周吃兩次魚。
食物二：綠色食物。綠色食物有綠葉菜、黃瓜、青椒以及西蘭花等。而綠色食物能夠健肝、健脾，還能健腎。健康的脾胃，能夠很好地消化吸收對腎和肝有益的食物，從而維持體內荷爾蒙分泌的平衡。
食物三：黃色食物。像玉米、黃豆、香蕉以及南瓜等黃色食物，能夠增強胃腸功能，改變寒性體質，增強身體的代謝功能，從而維持女性荷爾蒙的分泌能力。而且，黃色食物不管什麼時候吃，效果都非常好。
食物四：大蒜。殺菌抗癌，增強人體的免疫能力、預防感冒以及幫助調節血糖水平等等是大蒜的常見功能，而對內分泌失調也起著重要作用，經常嚼嚼大蒜也不錯哦。
食物五：中藥。中華民族醫藥史上的瑰寶——中藥，對調節內分泌也有著獨特的治療方法，人參和銀杏等中藥藥材就對調節內分泌使其維持平衡有著確實有效的作用。
讓你內分泌失調的4罪狀
罪狀1、肌膚惡化
很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現瞭很多黃斑、色斑，抹瞭不少的化妝品也無濟於事，其實這不隻是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
罪狀2、脾氣急躁
更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
罪狀3、婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見，不育不孕、子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。
罪狀4、肥胖
“喝涼水都長肉”，很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不註意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
男人內分泌失調的癥狀有哪些
1、頭暈心慌、四肢發冷。當男性出現內分泌失調的時候，往往會出現頭暈心慌，四肢發冷等情況。患者並不會感覺到身體的疼痛不適，就是去醫院檢查也是無異常發現。
2、精力不足、易疲勞。患上內分泌失調之後，患者往往會出現精力不集中、記憶力減退、睡眠少、容易疲勞的現象。並且工作能力急劇下降，對周圍事物失去興趣，整天的憂鬱、焦慮、易怒、多疑、神經質等待。
3、性功能下降。患病之後患者會發現肌肉減少、脂肪慢慢增多、還易出現骨質疏松、生理需求減退、性障礙等等。有的患者還會出現不育癥，所以一旦出現這些癥狀的時候一定要積極的介紹專業的治療。
4、無緣無故長痘痘。患病之後還會出現脫發，臉上無緣無故長痘痘。有的還會出現前列腺增生、甲狀腺功能低下、甲狀腺功能亢進、嚴重失眠、精神萎靡不振、情緒起伏大等等。
內分泌怎麼做檢查
1、睪酮(T)
女性體內的睪酮其中有一半是由外周雄烯二酮轉化得來，由腎上腺皮質分泌的差不多25%，僅25%來自卵巢。它主要是促進陰蒂、陰阜和陰唇的生長發育。對雌激素有拮抗作用並且對身體的新陳代謝有一定影響。
2、雌二醇(E2)
由卵巢的卵泡分泌而來，其主要功能是促使子宮內膜轉變為增殖期以及促進女性第二性征的發育。
3、孕酮(P)
由卵巢的黃體分泌而來，其主要功能是促使子宮內膜從增殖期轉變為分泌期。
4、促黃體生成素(LH)
垂體前葉嗜堿性細胞分泌的一種糖蛋白激素，主要是促使排卵，在FSH的協同作用下形成黃體並分泌孕激素。
5、催乳素(PRL)
由垂體前葉嗜酸性細胞之一的泌乳滋養細胞分泌，是一種單純的蛋白質激素，主要功能是促進乳腺的增生、乳汁的生成和排乳。
6、促卵泡生成激素(FSH)
垂體前葉嗜堿性細胞分泌的一種糖蛋白激素，其主要功能是促進卵巢的卵泡發育和成熟。
內分泌失調的治療方法
從中醫的角度上而言，內分泌失調就是陰虛的表現，是由於氣血的淤滯造成。淤血留在身體裡面、血脈筋絡受到阻礙、外面的毒素侵入人體、產後子宮內的惡露不流出等，都有可能會導致氣血的淤滯。所以，如果要治療這些女性的疾病的話，就要從內分泌下手，由內而外的治愈這些疾病。調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證註意休息、充足睡眠。
而從西醫角度上而言，西醫的原則就是要調節內分泌，使內分泌重新達到平衡的標志。針對每一個患者不同的情況，則會有不同的治療方法。對於激素分泌過多而造成的功能性亢進，可以采用消減、抑制的手段，使用藥物來抑制激素的分泌和合成，或者用手術的方法來切除內分泌腫瘤;至於因為激素分泌過少而造成失調這種情況，補充激素的分泌就是關鍵瞭，包括器官移植和補充生理劑量激素等。