中國人有個不成文的習俗，什麼問題上瞭酒桌兒就解決瞭一半兒。這的確是一個酒文化的“負生態”。我個人是堅決不喝酒的。如果應酬在所難免，我們可以適當做些解酒準備，最好貫穿飲酒前、中、後整個過程，可說是防酒、解酒、醒酒三步曲。那麼喝酒後吃什麼解酒對身體好，下面來瞭解一下。
喝酒後最危害健康的七件事
喝酒後最危害健康的七件事
酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇
也不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。
酒後不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下傢人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水或蜂蜜水，直到完全醒酒為止。
酒後不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質，喝低酸度的橙汁，補維生素C，保持血糖水平。
酒後別睡電熱毯
飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
酒後不要吃退燒藥
酒精會和多數藥品發生化學反應，並產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用。此外，“先鋒”等頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
酒後不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。
酒後不要運動
酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒後遊泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
喝酒後吃什麼解酒對身體好
第一步，擋酒。去赴酒宴之前，先吃點東西。空腹喝酒最傷身，因為胃是直面酒精的第一道防線，直接吸收酒精入血。白酒、白幹這些烈酒尤其厲害，“韌如羊腸，潤如豬脂，並能消化”，我們的胃黏膜、腸黏膜，就算有點“油水”都能被酒給“化”瞭!所以說，先給胃腸墊個底，這很重要。吃什麼好呢?就吃有“油水”的，我們喝的酒都是糧食發酵出來的，黑蟻酒、藥酒都是在谷物酒的基礎上泡瞭藥材，酒一進肚腸，米面、饅頭、青菜，或者水果，都是強擋不住的，應該吃高蛋白食物，特別是動物蛋白，像雞蛋、牛奶、肉幹。
蛋、奶、肉能和酒精對抵上，發生中和反應，減少身體對酒精的吸收，也減少酒精對我們血肉之軀的“消化”。註意不要吃醃制熏烤的食物來抵酒，這些食物裡有大量色素與亞硝胺，融在酒裡被身體大量吸收，不僅傷肝，而且壞口唇、胃腸道黏膜，甚至誘發癌癥。
第二步是解酒。我們口口相傳的小方法、小竅門挺多的，都說是解酒，但功用有不同，有的隻是讓你不感覺到醉、暈，有的則能降低酒精對身體的傷害。從健康的角度來講，當然取後一種方法。酒精進來瞭，我們應對它的大原則就是“散”，及時地、盡量地送走!
滑性熱、愛冒頭，有句詩說“醉時紅臉舞時腰”，形容酒上臉，起瞭紅暈，很美，說白瞭，酒呢，愛往頭面、往外走，“酒氣沖天”、“渾身酒氣”，酒從五官、從毛孔，也就是全身的孔竅往外跑，我們就要順水推舟把它送出去。邊喝酒邊放松讓酒冒出去，別吃那些有“收斂”作用的食物，比如酸的、發澀的食物，就不要吃瞭。吃多瞭這些東西，酒就被扣留在身體裡瞭。
酸還入肝，主動把酒精往肝上引!所以，酸辣的東西要少吃。不要喝茶，茶堿也是收斂的。很多人喜歡摻著果汁喝酒，以為把酒兌稀瞭，喝瞭沒事，恰恰相反，糖水會把酒滯留下來。有一個簡單的方法：多喝幾杯熱水、溫水，熱水利尿，也是解酒的方法，千萬不能喝涼水。
話說回來，酒桌上飲酒一定要適可而止，不是說吃點東西和酒中和瞭就行，這中和的後果你還沒瞭解呢!中和不是“正負得零”，會生成新物質的!長期這麼“酒加肉”，一方面不知不覺多吃瞭很多肉，熱量太高，身體用不去;另一方面會埋下“濕熱體質”的隱患，肥胖、三高、糖尿病大多是由這個體質滋生出來的。
大量的酒喝完以後，頭暈，頭痛，嘔吐，需要及時醒酒。醒酒的原則和防酒、解酒不同，不是“消”、“散”，而是“利”，清利酒肉在體內嘭成的“濕熱”，安撫經歷一場“酒戰”的五臟六腑。“散”的方向是往頭面、往毛孔去，所以喝酒以後出點微汗對身體還是有好處的。
“利，，就要往下瞭，先把身體裡的宿酒搜羅到一塊兒，再集中從小便和大便中排解。這就需要酸性，收斂的食物瞭，可以泡點新鮮的桔皮水喝，不要放糖，如果有白蘿卜，煮湯喝下見效很快，這就算是外排酒毒瞭。如果想讓身體感覺再舒服一點，可以在睡前喝杯淡蜂蜜水。
10種解酒方法讓你不再醉酒
解酒方法：雪梨解酒
取雪梨2至3個洗凈切片搗成泥狀，用紗佈包裹壓榨出汁飲服。
解酒方法：大白菜解酒
將大白菜幫洗凈，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻後醃漬10分鐘後食用，清涼、酸甜又解酒。
解酒方法：甘蔗解酒
甘蔗1根，去皮，榨汁服。
解酒方法：馬蹄解酒
取馬蹄(即荸薺)10多隻洗凈搗成泥狀，用紗佈包裹壓榨出汁飲服(此法最適宜於飲高粱等烈性酒醉患者)。
解酒方法：芹菜解酒
取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗佈包裹壓榨出汁飲服(此法可解酒醉後頭痛腦脹，顏面潮紅等癥)。
解酒方法：綠豆解酒
綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。
解酒方法：豆類解酒
用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒癥狀。
解酒方法：白蘿卜解酒
白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分若幹次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。
解酒方法：飲酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對人體的損害，醉酒時用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生薑片5克，加水適量，煎後飲服。
解酒方法：鮮藕解酒
鮮藕冼凈、搗成藕泥，取汁飲服。
喝酒以後能不能要孩子呢
飲酒對於後代是有害的，多見於智力影響，你可以想象一下，古時候的酒仙們，如李白，杜甫，陶淵明，張飛之類的人。後代都不成器。為什麼呢?因為飲酒會使精子的受到影響，產生畸變。也會造成胎兒中樞神經受損，可能使胎兒發育遲緩，智力低下，醫學上叫:胎兒酒精綜合癥:常見特征是性格粗暴，反應遲鈍。 一般精子的成熟期是64天左右，男人如果要想保證精子正常，這個周期內不應飲酒或汲入有害物質，包括吸煙。而女人，在整個懷孕期內都要註意，不要飲酒或亂用其它藥品。
如果寶爸經常飲酒的話，那麼精子質量肯定也會受到一定的影響，對寶寶也肯定會有一些影響。如果寶媽實在舍不得想要留下寶寶的話，後期慢慢調養補充營養也行的呀，如果說酒精會影響寶寶質量，可是DHA卻可以補充大腦提高寶寶智力呀。現在寶寶還小，建議等3個月的時候去做個全套的常規檢查。那個時候就可以知道寶寶本身有沒有什麼問題瞭，如果實在是哪裡有問題，還是建議寶媽狠狠心，畢竟如果寶寶生下來不健康，這可是一輩子的事情。如果檢查的結果，寶寶沒有什麼問題的話，那就放心的要孩子吧。
生活中真的有許多男性在喝醉酒的時分都比擬喜好發作性關系，其拭魅這種習氣是欠好的，男性在喝醉酒的狀況下很輕易呈現早泄的狀況，並且在性交的時分舉措也會變得比擬粗鄙，在性交的時分很輕易惹起妻子的惡感，有的時分甚至會給他們留下欠好的性交印象，並且假如在這個時分懷孕的話，小孩子呈現畸形的狀況也會比擬高，次要是由於遭到瞭酒精的影響。當前漢子在喝醉酒的狀況下最好不要發作性關系，最少在發作性關系的時分要接納合理的避孕辦法。
一定要註意的喝酒的誤區
一、無菜下酒 在無菜情況下飲酒，酒精可迅速吸收入體內，從而加重酒精對肝臟的毒害作用。一般認為，糖有一定的護肝功能，故下酒菜應選擇一些含糖菜肴，如糖酥魚、糖炒花生米及糖拌番茄等。酒精可增加體內蛋白質耗損，故也要進食一些富含蛋白質的菜肴。醋可與酒發生化學反應，幫助酒精解毒，因而可選擇一些加醋的涼拌小菜和糖醋排骨等，以助解酒。
二、先酒後飯 人在進餐時胃往往已排空。如未吃飯就先飲酒，進入胃內的酒可很快地被吸收，進入血液，到達肝臟，這對身體很不利。
三、濃茶解酒 酒精與濃茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合二為一，更增加瞭對心臟的刺激。另外，酒精大部分在肝臟中轉化為乙醛之後再變成乙酸，並進一步分解成二氧化碳和水，經腎臟排出體外。而濃茶中的茶堿，可迅速地對腎臟發揮利尿作用，使尚未分解的乙酸過早地進入腎臟，從而對腎功能造成損害。
四、飲酒取暖 酒裡的酒精被身體吸收以後，能刺激身體表面的血管使其擴張，使內臟的血液也流到身體表面向外發散熱量，使人身上暫時感到熱乎乎的。但喝酒後擴張的血管不能靈敏地收縮變細而防止血液向外散發熱量，於是身體的熱量丟失過多，以致先熱後冷
五、煙酒同進 在飲酒時吸煙，肝臟不僅要清除酒精，又要將煙中毒物解毒清除，這就加重瞭肝臟的負擔。同時，煙草在燃燒過程中，可產生氫化氰、一氧化碳及苯並芘等有害物質。而酒精可溶解這些有害物質，使其進入體內。
六、飲酒催眠 科學證明，夜晚借助飲酒而入睡者，其睡眠常處於朦朧狀態，還會出現呼吸不暢、鼾聲加重及呼吸暫停等異常現象。特別是心肺疾病患者，入睡前飲酒，有引起心臟性猝死和發生呼吸驟停的危險。