在近期召開的中國心力衰竭防治工程啟動會上，中國醫學科學院阜外醫院心力衰竭中心主任張健指出，中國現有心衰患者約1000萬，可能已經成為擁有全球最大心衰患者群的國傢。定期監測癥狀對於心衰的早期發現和管理非常必要，專傢總結瞭7個心衰的預警信號，凡是有高血壓、心血管病的患者都值得關註。一起來瞭解下吧。
患有心衰的病人吃什麼食物比較好
1.少食多餐，註重營養：
心衰的患者肝臟和胃腸道都有淤血，食欲以及消化吸收能力都比較差，因此應采取定時定量少食多餐的方法，每日最好吃4~5餐，每餐吃八分飽，以流質或半流質食物為宜。在不增加心臟負擔的同時，應該多吃些營養豐富的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、乳類、豆類，以及新鮮蔬菜和瓜果，以補充富含各種必需氨基酸的優良蛋白質、維生素B族、C等。 允許攝食的食物糧食類 大米、面粉、小米、玉米、高粱。豆類 各種豆類及其制品，如豆漿、豆腐等。禽、畜肉類 雞肉、鴨肉(瘦)、豬肉(瘦)、牛肉。油脂類 植物油為主，動物油少用。水產類 淡水魚及部分含鈉低的海魚。奶、蛋類 牛奶(250毫升)，雞蛋或鴨蛋(<1個/日)。蔬菜類 含鈉量高者除外。
2.多吃水果 各種新鮮水果。
3.飲料 淡茶、淡咖啡。
還有必須多加歇息，限制納的攝入，這些都有利於心衰患者的健康。
可能心衰的七個信號
信號1：連遛狗的力氣都沒有瞭
氣短和體力差是兩種常見的心衰癥狀。事實上，許多病人在活動瞭短短的幾分鐘後就會出現上氣不接下氣。這是由於心臟功能降低，使流通到肌肉和組織的血液減少所致。對於許多心衰患者來說，舒緩的身體運動是有益的，能夠加強心臟活力。心臟越強勁，輸送越有力。
信號2：感到情緒低落
你知道嗎，心衰患者患抑鬱癥是正常人的2~3倍!這主要源於他們對自身健康的憂慮，擔心拖累傢人、朋友，並終日受到渾身乏力等心衰癥狀的困擾。建議要多與醫生交流。研究表明，有規律地做舒緩的身體運動，不僅對心臟好，也會讓病人心態更加積極正向。
信號3：鞋不合腳瞭
腳和腳踝腫脹也是心衰的常見癥狀。這是由於心衰和腎功能減退導致的液體積聚引起的。一般這個時候，平躺休息一會兒就可以緩解。對於持續腫脹，或者體重莫名增加(24小時內增加1~2公斤)，就需要及時就醫瞭。
信號4：睡覺要再加一個枕頭
心衰患者躺著的時候，因為肺部有液體積聚，會感覺呼吸困難。為瞭緩解這種情況，建議多加一個枕頭，支撐身體到一個相對垂直的位置，這樣有助於呼吸並使患者感覺舒適。
信號5：感到難以入睡
高達一半的心衰患者經歷著中樞性睡眠呼吸暫停，一種睡眠障礙，因睡眠中大腦無法向呼吸肌發出指令而引發的。這種疾病會打斷正常呼吸，阻止大腦供氧。這會使大腦迅速將患者從深度睡眠喚醒，使患者驚醒。這種感覺通常會在坐起來幾分鐘後消失。
信號6：想在屋裡也戴上手套
心衰患者會感到渾身犯冷，手腳冰涼。這是因為他們體內大多數可用血液都流向瞭大腦和其他重要器官。穿上更保暖的衣服，短途行走和有規律的按摩可以促進血液循環。
信號7：止不住地咳嗽
心衰常常伴有持續地咳嗽和氣喘，這也是肺部液體積聚的另一個結果。咳喘的加劇通常是心衰加重的表現，也是患者需要及時就醫的警示。
心衰是否可以通過房顫來診斷
房顫經常與心衰一起並發，這時人們會感覺很沒有力氣和精神，連做傢務活的力氣都沒有。房顫合並心衰時，常會感到心慌、胸悶和喘氣，脈搏忽快忽慢的，甚至到瞭晚上躺下後會有憋氣，雙腳出現浮腫等。
臨床結果顯示，人們一旦巧妙地糾正瞭房顫，心衰患者的癥狀和長期生存率都能得到顯著提高。從本質上看，房顫和心衰是一組臨床綜合征，是一類疾病的兩個方面，兩者互相依存，密不可分，又互為因果。
房顫合並心衰很常見，冠心病、心肌病等最終都會導致房顫和心衰，對患者的危害很大。預防房顫合並心衰，要做到早期預防。
首先要嚴格控制食鹽的攝入，每天的攝鹽量應控制在5克以下，同時還得限制醃制菜、面包、蘇打水等。要進食低熱量、低脂肪且容易消化的食物，尤其在節日裡不要暴飲暴食，最好少食多餐，每頓吃八分飽，以流質或半流質為宜。
在不加重心臟負擔的同時，可適量吃些營養豐富的食物如瘦肉、魚、蛋、乳、豆類等，以及新鮮蔬菜和瓜果。房顫患者尤其要戒煙限酒，不飲用濃茶和濃咖啡，並要控制每天的飲水量在150毫升以內。
在寒冷的季節，要註意保暖，預防肺部感染，以免導致疾病惡化。其次，應鼓勵患者每周3~5次外出行走，每次20分鐘左右，以剛出現疲勞，稍有出汗、無呼吸困難或胸悶不適為限。並要每天關註患者體重的變化，如果發現突然比平時體重增加瞭2~3公斤，要引起警覺。
認識心衰發作的癥狀
人們大多知道，當心臟功能出現衰竭時，會出現胸悶、憋氣、活動能力下降、下肢水腫等癥狀，尤其是出現急性左心功能不全(急性左心衰)時，會出現勞累後呼吸困難或夜間陣發性呼吸困難，夜晚不能平臥，臨床表現為嚴重呼吸困難、發紺、咳粉紅色泡沫樣痰、大汗等，病情危急，可迅速發生心源性休克、昏迷而導致死亡。
一般而言，出現這樣的心衰癥狀，臨床上醫生是比較容易診斷的，即使是老百姓也大概也知道是心臟出瞭問題，會主動求助於心血管專科醫生。但更多的時候，患者心衰時出現的癥狀並非如上述的那麼典型，特別是老年患者，心衰時往往並不是書本上描述的“那般模樣”，如嚴重喘憋和口唇青紫、大汗淋漓等，有些老年患者盡管肺裡有哮鳴音，但還可以在屋裡活動，其狀態與常見的支氣管哮喘極其相似，一不小心，別說老百姓，就連一些醫生都有可能“被騙”，以為心衰是哮喘，導致疾病的治療被延誤。
因此，一旦出現持續的憋悶、咳嗽、喘不上氣時，千萬別總“一根筋”地以為是“哮喘”犯瞭，腦子裡多要一根“可能心臟出問題”的弦，尤其是有明確心臟病老毛病的患者(如有心臟擴大、心臟雜音、心電圖異常、胸片異常等)，若以前沒有支氣管哮喘，一旦出現“哮喘”癥狀，請盡早向心臟專業醫生求助。要知道，支氣管哮喘發病多在青少年，很少有60歲以上才第一次發哮喘的。
心衰急救時莫把心衰發作當哮喘
心衰大多由心臟病引起
心臟功能分為四級，當心衰發展到三級、四級時，目前的死亡率基本達到瞭50%，十分令人痛心。專傢說，急性心力衰竭在我國大部分因心臟病引起，如心臟病、心臟瓣膜疾病、大面積心梗等。此外，糖尿病、高血壓等控制不好也會引起其發作。而心衰需要根據病情的嚴重程度分級施治，並且此種評估應多次和動態進行，以調整治療方案。
患者應在醫生指導下做各種檢查，例如心電圖、超聲心動圖、胸部X射線檢查、動脈血氣分析以及心衰標志物的濃度等，依病情變化作出評估。
心衰癥狀多為水腫不能平臥
要想預防急性心衰的發作，一定要控制好各種基礎疾病，並且定期體檢、延緩病情發展。
急性心衰發作時，心臟功能處於失代償狀態，主要癥狀有氣短、呼吸困難、咳嗽、水腫、入睡困難，甚至不能平臥。心衰發作與很多日常誘因有關，如感冒、呼吸道感染、勞累過度、情緒波動、暴飲暴食等，此外，輸液過量、過快也會導致心衰發作。約有80%~90%的心血管疾病患者的心衰是由上述因素誘發的。如果能認真控制這些誘發因素，可大大降低復發率及死亡率。
莫把心衰發作當哮喘
很多患者發病時無法準確判斷呼吸困難是急性心衰還是支氣管哮喘。因為兩者表現類似，很容易被混淆。
專傢介紹，兩種病發病時都會“喘”，所以要搞清楚患者的喘與體位是何種關系。心衰的“喘”常在睡眠中突然憋醒後發生，平臥時會使哮喘明顯加劇，端坐位時則減輕。而支氣管哮喘癥狀的加重或緩解與體位改變的關系不明顯。如果是急性心衰發作，千萬不能使用各種平喘藥，這些藥可能加重心衰癥狀，甚至增加病人猝死的風險。
搶救時應采取坐位
如果心衰發作，一定要盡早到醫院急救，而在此過程中，保持正確的體位十分關鍵。
專傢提醒，心衰發作時患者千萬不能躺下，一定要采取坐位，可坐在床邊或椅子上，雙腿自然下垂或踩在小板凳上。這種姿勢能有效地減少靜脈系統的血液向心臟回流，減輕心臟的負擔，並可使較輕的心衰癥狀自然緩解。
有條件的最好立即進行吸氧。吸氧時最好先將濕化瓶中的水倒出，然後兌入適宜濃度的酒精，這種酒精濾過式的吸氧對於急性心衰有不錯的輔助效果。在急救用藥方面，可舌下含服硝酸甘油、消心痛等，並應馬上前往醫院急救。