女性婚後最怕就是遇到不孕不育的問題，因為這是已婚人士最尷尬的問題之一瞭，可是你知道出現不孕不育之前會有哪些黃牌警告嗎?專傢解釋，一般對於女性自我身體的暗示和狀況，大多數人不會重視，但是女性多多少少的也能自我感知到。下面，母嬰小編總結七個可能導致女性不孕的黃牌警告。
黑豆枸杞粥對女性不孕患者有很大好處
女性不孕患者一定要註意日常飲食，可食用黑豆枸杞粥，對患者康復有很大幫助。
黑豆枸杞粥做法
原料：黑豆100g，枸杞子5g，紅棗10個。具體做法：向鍋中加適量的水，之後再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，先用急火煮沸後，改用文火，煮至原料熟爛即可食用，患者應每日早、晚服食，可以長期食用。
黑豆枸杞粥的功效
黑豆味甘、性平，含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，具有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。現代醫學認為：枸杞子能有效緩解疲勞、降低血壓、保肝降糖、軟化血管、降血脂、治腎衰，體質虛弱、抵抗力差的人更適宜長期食用。
患者食用黑豆枸杞粥註意事項
黑豆枸杞粥要每天喝，才能見效。制作時枸杞子不可過量，一般來說，每天食用最好不超過20g，有感冒、發燒、炎癥、腹瀉等病癥的患者，熬粥時不要放枸杞子，僅用黑豆即可。
可能導致女性不孕的七個癥狀
黃牌一：月經紊亂
月經紊亂：月經提早或延遲;經量過多、過少;經期明顯延長。
亮牌原因：月經紊亂多與內分泌失調、黃體功能不全，以及子宮內膜炎癥有關系。
黃牌二：閉經
閉經：年齡超過18歲還沒有來月經;月經來潮後有連續停經超過6個月。
亮牌原因：當患有子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦體不孕時，都很容易出現閉經。
黃牌三：痛經
痛經：原先無痛經病史者，在月經期間突然出現腹部劇烈疼痛。
亮牌原因：當子宮內膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發育不良、子宮位置異常等疾病存在時可出現行經腹痛。
黃牌四：月經前後諸癥
月經前後諸癥：每次月經前後出現“乳脹”、“頭痛”、“浮腫”、“發熱”、“痤瘡”等癥狀。
亮牌原因：導致這些癥狀出現的因內分泌失調而導致黃體功能不健全，也可導致不孕。
黃牌五：白帶異常
白帶異常：白帶增多、色黃、有氣味、呈豆腐樣或水樣，或伴外陰癢、痛等。
亮牌原因：白帶異常多伴隨著陰道炎、宮頸嚴(宮頸糜爛)、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎及各種性傳播疾病出現。
黃牌六：腹痛
腹痛：慢性下腹、兩側腹隱痛或腰骶痛。
亮牌原因：盆腔炎、子宮頸炎、卵巢炎、子宮內膜異位癥、子宮、卵巢腫瘤會出現腹痛癥狀。
黃牌七：溢乳
溢乳：非哺乳期乳房自行或擠壓後有乳汁溢出。
亮牌原因：與下丘腦功能不全、垂體腫瘤、泌乳素瘤或原發性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等有關，也可有避孕藥及利血平等降壓藥引起。溢乳常常合並閉經導致不孕。
可能導致女性不孕的食物有哪些
高纖維食品會導致女性不孕
美國科學傢在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調查，最後得出結論：全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入，會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。
研究人員發現，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止，而這項研究是第一次將健康飲食與其聯系起來。
過量的胡蘿卜也會導致女性不孕
過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少，有的甚至會造成無月經、不排卵，或經期紊亂的現象，增加女性不孕的可能性。
這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發現的，即使她們不吃東西，沒有月經，抽血仍發現血中胡蘿卜素過高，後來在一些非精神性厭食癥的女病人身上發現，如果大量吃胡蘿卜，會造成血液中胡蘿卜素偏高，而出現女性不孕、無月經、不排卵等異常現象。研究人員解釋這可能是胡蘿卜素幹擾瞭類固醇合成所造成的。
另外，咖啡、酒精等也會造成女性不孕的發生，女性應避免過多攝入。同時，想要懷孕的女性可以適當多吃一些有助於讓女性受孕的食物。
女性不孕平時應如何護理
對於不孕不育的護理，患者首先要註意有一個平和的心態，不能夠過分的焦慮，否則會對治療造成不利的影響。要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。夫婦雙方婚後生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而幹擾瞭神經內分泌功能。註意自我保護，減少不孕的發生。對一些可能影響生育的工作應當註意防護，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業等。不育患者應盡量避免吸煙飲酒。
增加營養，加強鍛煉也是不能不提的不孕不育的護理措施之一。多食一些肝、腦等動物內臟有利於性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。平時宜節欲，避免房事過頻。節制性生活有利於孕育種子，對預防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久，否則有瀦留的精液存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機會。
女性不孕的原因
1、外陰陰道因素：包括外陰、陰道發育異常、陰道損傷後形成粘連瘢痕性狹窄，影響精子進入宮頸，影響授精、陰道炎癥等。
2、宮頸因素：宮頸是精子進入宮腔的途徑，宮頸黏液量和性質都會影響精子能否進入宮腔。宮頸管發育不良，細長，影響精子通過;宮頸管黏膜發育不良則腺體分泌不足、宮頸炎癥及贅生物，如宮頸息肉、宮頸肌瘤等阻塞宮頸管影響授精。
3、輸卵管因素：輸卵管具有運送精子、拾卵及將受精卵運送至宮腔的功能。輸卵管病變是不孕癥最常見因素，任何影響輸卵管功能的因素都影響授精。輸卵管發育不全、輸卵管炎癥、輸卵管周圍病變等這些都是可以影響不孕的因素。
4、子宮因素：子宮先天性畸形、內膜異常、子宮腫瘤等等這些都可以造成不孕。
5、卵巢因素：卵巢發育異常、子宮內膜異位癥、黃素化未破裂卵泡綜合征、卵巢腫瘤、黃體功能不足影響受孕。
6、排卵障礙：引起卵巢功能紊亂而致不排卵的因素都可致不孕。
7、心理因素：自卑感，心神不安，精神緊張，社交減少，對生活缺乏興趣，焦躁多慮，失落感。