我們對抑鬱癥不陌生，綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。抑鬱癥的發病過程與生物、心理和社會環境諸多方面因素有關。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面，那麼，抑鬱癥不吃藥能好嗎?請看下面介紹。
女性抑鬱癥的五大危害
一 讓女性皮膚出問題
平時生活中肌膚靚麗的女性一旦患上瞭抑鬱癥，就會出現很多皮膚問題。即使化再厚的妝也難以掩蓋，特別是臉上會出現很多種色斑黑斑，讓女性頭痛不已。還有更嚴重的是，女性抑鬱癥患者臉上會長痤瘡，去醫院治療也很難治愈。綜上所述，抑鬱癥會嚴重的影響到女性內分泌，讓內分泌系統混亂不堪。
二 抑鬱癥女性多伴隨婦科疾病
女性抑鬱癥患者，很容易出現痛經和月經不調等等婦科疾病。如果沒有主動采取治療措施，很容易出現不孕的情況，而且有可能會患上乳腺疾病。這會給女性的日常生活帶來很嚴重的傷害，甚至可能影響到夫妻關系的和諧和工作，讓女性苦不堪言。
三 患者脾氣不穩定
眾所周知，女性在更年期的時候脾氣會十分的不穩定，這是很正常的現象。可是，一些年輕的女性依然存在這樣的問題，原因就是她們都患有抑鬱癥。火爆脾氣點火就著，根本控制不瞭，而且不光是出現脾氣暴躁的情況，還會出現多汗容易激動，情緒陰晴不定不受控制的不良癥狀。
四 容易患上肥胖癥
抑鬱癥對於女性的傷害最重要的就是容易讓女性患上肥胖癥。身體過於肥胖對於追求美麗的女性來說無疑不是天大的打擊。患上瞭抑鬱癥，本身運動量也會減少，食欲會大增，總感覺吃不飽。這樣一來，身體不胖才怪呢。內分泌失調是造成身體肥胖的原因，因此，抑鬱癥的患者普遍來講都很胖。
五 讓傢庭不和諧
如果女性長期處於抑鬱狀態，和丈夫肯定不能正常的溝通。如果有瞭孩子的傢庭，也容易摧毀孩子的心理健康。
抑鬱癥不吃藥能好嗎
1。抑鬱癥情況在我們身邊隨處所見，所以面對抑鬱癥我們大可不必過於擔心，一般的抑鬱癥情況我們不建議使用藥物治療，因為產生抑鬱情況非常多，這是個人心理素質表現的問題，這與患者的生活的客觀因素有著重要的聯系，有些人因為身處的傢庭背景而抑鬱，有些人因為學習或工作而抑鬱，而有些人卻是因為感情問題而抑鬱。所以，要想治療抑鬱癥，首先我們要找到病根，從而將病人心結出發，對癥下藥
2。當然，病有輕重緩急，心理疾病同樣是這個道理，當我們遇到較為嚴重的抑鬱癥時，我們會手忙腳亂，無從下手，因此，我們要馬上尋求心理醫生的幫助，心理醫生會根據病人病情輕重做適當的治療，輕者可以通過交流、解答的情況解開病人心結，重者要加以藥物進行配合治療。所以，當遇到病情嚴重的病人時，藥物治療是非常有必要的。
3。在找到病根的基礎上，要想緩解病人的病情，我們要講究科學的辦法。首先，我們要給病人一個舒心的治療環境，多點與外界接觸，培養個人信心，我們要多給病人鼓勵的話，讓病人重新獲得自信，所以，一般的抑鬱癥狀通過客觀的鼓勵，是完全可以使客人痊愈的。因此，面對一般的抑鬱狀況，我們大可不必過於擔心。
註意：
要保持病人的生活環境的空氣暢通，避免吃酸辣食物，吃清淡飲食，這對病人非常有幫助。我們要多多鼓勵病人，讓他重新獲得自信，幫助他去做一些他力所能及而又認為自豪的事，這樣對培養他的信心有很大幫助。當病人病情較為嚴重的時候，我們要多加留心，防止病人作出傷害自己或他人的行為，要及時參與治療。
抑鬱癥和內向的區別
如果您對內向和抑鬱癥沒有一個很好的認識就不知道怎麼去區分，為瞭讓大傢不將這二者相混淆，下面就為大傢具體闡述一下抑鬱癥和內向的的含義及基本的表現都有哪些。一起來看看吧。
性格內向隻是指性格、思想感情等深沉、不外露，內向性格的人一般具有比較好的耐心和細心。可以做比較瑣碎的事情，能很好的觀察一樣事物，是一種正常的狀態。而抑鬱癥是一種疾病，除瞭內向性格可以出現的話少、不願參加社交活動等表現外，還有一些其他表現，比如情緒低落、思維遲緩、意志活動減少，以及一些軀體狀況，比如睡眠不好，飲食不佳，或者感覺身上不舒服等。
從中可以看出，內向的人內心是平衡而安穩的，而抑鬱則是不平衡的，波動的。抑鬱癥的患者一定會有較長時間(>>=2周)的不愉快的體驗，而且這種體驗往往已經影響到瞭患者的正常工作和生活。
抑鬱癥和內向的區別還表現在內向性格形成以後是很難改變的，是穩定的。而抑鬱癥往往是發作性病程，就是說發作的時候和平時表現會有很大不同，這種狀況一般持續幾個月時間，然後又恢復到病前的狀態。
看完上面的介紹，您現在應該知道抑鬱癥和內向的區別都有哪些瞭吧，抑鬱癥是一種精神疾病，會給患者的工作和生活帶來一定的傷害，如果您發現自己不幸患有抑鬱癥的話，就應該及時入院治療，以免錯過最佳的治療時機延誤病情。
得瞭抑鬱癥該吃些什麼呢
得瞭抑鬱癥吃什麼的飲食問題成為患者傢屬頭疼的問題，因為很多抑鬱癥患者在得瞭抑鬱癥後，對很多的事情提不起興趣，對食物也沒什麼胃口。因此除瞭平時所強調的飲食均衡外，患者還要註意什麼問題呢?下面我們對這些問題一一解答。
抑鬱癥吃什麼?咖啡是一個不錯的選擇。咖啡中所含的咖啡因可以改善抑鬱癥狀，但記住，咖啡最好在白天飲用，這樣可以提高患者的興奮度。晚上飲用則會導致失眠，對治療抑鬱癥產生負面影響。
抑鬱癥吃什麼?蘿卜素有小人參的美譽。蘿卜補氣大傢都知道。你看那些抑鬱癥患者，大多都是面容憔悴，氣血不足的。所以抑鬱癥患者就要通過吃蘿卜來補補氣瞭。
抑鬱癥吃什麼?最受女性朋友們歡迎的花茶也可以治療抑鬱癥哦!很多花茶都有調理內分泌，舒緩緊張情緒的作用。比如玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶都是比較好的選擇。
抑鬱癥吃什麼?橘子、柚子、柑橘、金橘都可以緩解抑鬱癥的癥狀，為什麼呢?因為這類水果有疏肝理氣的作用，這類水果的水果皮理氣功能要更好一些，可以用來泡茶喝。
抑鬱癥吃什麼?調料也能發揮功效。如果你的抑鬱癥已經發展得比較嚴重瞭，可以在烹飪肉制品時加多點的料酒、桂皮，這樣不僅可以使飯菜更為鮮美，還可以幫助升散陽氣呢!
推薦幾款對於治療抑鬱癥有益的豬肉料理：豬肉苦瓜絲、杞葉炒豬心、二味豬腦湯(枸杞、淮山藥)、菖蒲燉豬心。這些豬肉料理都可以幫助治療抑鬱癥。
抑鬱癥吃什麼?抑鬱癥患者要忌食忌食辛、辣、醃、熏類等有刺激性食物，也不要吃油炸，煙熏，燒烤，火鍋之類的料理。
以上介紹的就是得瞭抑鬱癥的情況下所需要註意的飲食問題，現在大傢對抑鬱癥吃什麼有瞭答案瞭嗎?患者應該多多的補充高蛋白高纖維高熱能的食物，參加適量的戶外運動。總而言之，患者要註意身體的陰陽平衡，保證機體的運作正常，這樣抑鬱癥的緩解和康復就變得簡單而方便。
抑鬱癥有哪些種類
有調查顯示，抑鬱癥已經成為中國疾病負擔的第二大疾病。那麼，抑鬱癥的種類有哪些呢?下面，我們一起來看看。抑鬱癥有哪些種類?
專傢表示，抑鬱癥可有以下幾種類別：
1、隱匿性抑鬱癥：這種抑鬱癥情緒低下和憂鬱癥狀並不明顯，常常表現為各種軀體不適癥狀，如心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠等。
2、反應性抑鬱癥：抑鬱癥有哪些種類?反應性抑鬱癥是由各種精神刺激，挫折打擊所導致的抑鬱癥。在生活中，突遇天災人禍、失戀婚變、重病、事業挫折等，心理承受力差的人，容易患反應性抑鬱癥。
3、內源性抑鬱癥：內源性抑鬱癥是有懶、呆、變、憂、慮五征(大腦生物胺引對或絕對不足)的一種抑鬱癥。
4、產後抑鬱癥：其特別是對自己的嬰兒產生強烈內疚、自卑、痛恨、不愛或厭惡孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下東西。憂鬱，是這類抑鬱癥患者的常見癥狀。
5、軀體疾病引起的繼發性抑鬱癥：抑鬱癥有哪些種類?專傢表示，軀體疾病，如心臟病、肺部疾病、內分泌代謝疾病甚至重感冒、高熱等，都可引發這類抑鬱癥。
6、藥物引起的繼發性抑鬱癥：如有的高血壓患者，服用降壓藥後，導致情緒持續憂鬱、消沉。
7、以學習困難為特征的抑鬱癥：這類抑鬱癥，可導致學生產生學習困難，註意力渙散，記憶力下降，成績全面下降或突然下降，厭學、恐學、逃學或拒學。
溫馨提示：以上是小編關於抑鬱癥有哪些種類的介紹，朋友們應該已經有所瞭解瞭。對於精神類疾病，朋友們要是還有什麼疑問，請看其他欄目文章。