女人常喝速溶咖啡導致不孕。很多單身時尚女性都喜歡喝速溶咖啡，喜歡喝速溶咖啡時的的情調。但您知道嗎?這種情調很可能會讓您無法懷孕。為什麼會這麼說呢?我們來看看專傢是怎麼解釋的。
速溶咖啡的熱量
速溶咖啡是我們生活中常見的飲品，尤其是一些上班族或者白領，都離不開速溶咖啡，人們用它來提神以便應付繁忙的工作，人們還想知道速溶咖啡的熱量高不高，下面我們來看看。
一杯咖啡一般熱量都比較大，不過不加糖和伴侶的黑咖啡，熱量幾乎為零，而且可以加速代謝，是減肥佳品。但是加瞭糖和伴侶，熱量就大大增加，糖不必說，伴侶更甚，咖啡伴侶即植脂末，是植物脂肪，相同重量，熱量是糖的2倍還多!
看速溶咖啡的配料表，可知其含量最多的成分是植脂末(或稱為咖啡伴侶)，其次是白砂糖(或咖啡粉)，再次是咖啡粉(或白砂糖)，最後是一些起輔助作用的食品添加劑。值得註意的健康問題主要有兩個：一是食品添加劑，即使這些大牌子的產品都能按照有關標準合理使用各種食品添加劑，復雜多樣的食品添加劑也仍然是一種食品安全隱患。二是氫化植物油，氫化植物油中含有“反式脂肪酸”， 而過多的反式脂肪酸對心腦血管系統具有明確的危害。
重量100克的速溶咖啡熱量大約為218千卡
手繪咖啡
材料
雀巢咖啡醇品100%純咖啡，雀巢牛奶，雀巢巧克力煉奶
做法
1、雀巢咖啡醇品100%純咖啡沖好一杯咖啡。
2、雀巢牛奶沖好牛奶並打泡，由於傢裡沒打泡機，用瞭攪拌機，效果差瞭點。
3、將打泡好的牛奶倒入杯中。
4、用雀巢巧克力煉奶繪圖，先畫三個圓。
5、然後用牙簽勾畫圖，先由裡到外畫，再由外畫向裡面，這樣就畫出一朵花。
通過上面文章的介紹，相信大傢對於速溶咖啡的熱量有瞭一定的瞭解，我們知道瞭如果不加糖或者咖啡伴侶，咖啡的熱量還不是很高的，因此大傢在日常生活中可以適量飲用，上面還為我們介紹瞭咖啡的做法，希望對於大傢有幫助。
常喝速溶咖啡小心不孕不育
女人常喝速溶咖啡導致不孕
大量最新研究發現，很多食物和飲料的硬質塑料外包裝中含有雙酚A，會降低女性子宮內的細胞分裂，從而阻礙胚胎附著於子宮壁上。為安全起見，最好少用微波爐加熱聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐頭食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，對男女都不利。
現在男女青年非常愛喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好東西。它們含有大量奶精，這是一種反式脂肪酸，會減少男性激素分泌，抑制精子活力;還會影響卵細胞質量，增加不孕不育和胎兒畸形的風險。反式脂肪酸會影響激素合成，這可能導致月經不調、性功能障礙等。
紐約大學生育研究中心負責人格雷佛歐在接受《健康》雜志的采訪時表示，性傳播疾病會大大降低女性的懷孕機率，因此適當節欲和使用安全套都是必要的手段。
雖然沒有“懷孕秘方”一說，但良好的飲食習慣能讓激素水平保持平穩。格雷佛?歐建議，人們要多吃新鮮的蔬菜水果，用全谷物替代精制的碳水化合物，以防胰島素水平快速升高而抑制排卵。
無論過瘦還是超重，都會降低女性激素水平並抑制排卵。肥胖男性也會遇到精子數量和質量不高的問題，因此保持健康身材很重要。男性還要少穿緊身的褲子。女性要戒煙，防止卵子流失速度加快。
速溶咖啡的營養價值
速溶咖啡的特點就是使用方便，不會如我們平時煮咖啡那樣的麻煩，這給我們生活帶來瞭太多的方便，但我們知道很對速食的產品都對於身體不太健康，那麼速溶咖啡是否有益於我們身體，速溶咖啡的營養價值如何。
在中國，速溶咖啡的用途很廣，除瞭供個人自行沖泡用途以外，在食品加工業中，可以制成咖啡飲料、三合一咖啡粉及各種咖啡口味的種種食品，如糖果、調味乳、佈丁、果凍、冰品及烘焙食品等，是國內重要食品原料之一。
速溶咖啡是從炒磨咖啡豆中提取有效成分後經幹燥而生產的，其生產流程一般為：
預處理→焙炒→磨碎→萃取→濃縮→幹燥
預處理：是去除雜質;
培炒過程中咖啡豆內含物質在此過程中發生復雜的物理、化學反應，形成特有的咖啡芳香物質;
磨碎後在一定的溫度和壓力下，把咖啡中的有效成分提取到水中;
通過真空濃縮，便於幹燥工序;
幹燥：是速溶咖啡粉的成形過程，也是在加工過程中對咖啡粉品質影響最大的過程。一般采用噴霧幹燥法，但由於咖啡的芳香物質熱敏性很強，在較高的幹燥溫度下極易揮發(在萃取和濃縮過程中已有一定的揮發)，這就是速溶咖啡沒有炒磨咖啡香氣濃鬱的主要原因。
上文我們瞭解瞭速溶咖啡的由來，知道瞭速溶咖啡的特點就是能夠提供大傢方便，讓我們隨時隨地都能品嘗到咖啡，速溶咖啡不像其它速食產品一樣有副作用，速溶咖啡的營養價值還非常高呢。
怎樣喝速溶咖啡好
辦公室裡，你喝得最多的就是速溶咖啡1+2，對嗎?那麼，你想過如何讓這小小一杯咖啡，變得更加美味嗎?拉開很多人的辦公桌，裡面都有一盒速溶咖啡，外加一盒方糖。這種喝法，該扔掉瞭，食糖的種種不利，不再贅述，想必你不比任何人瞭解的少。你或許會問，“雖然速溶咖啡裡含糖，但我還覺得不夠甜，怎麼辦?”我說：“加鹽吧。”“加鹽?????”“對，沒錯，加鹽!!!”
將一袋速溶咖啡倒入杯中，再加一點點鹽，隻要一點點就足夠。我沒法量化它，因為這點鹽的重量還不足1克。圖片中的勺子很小，隻有你大拇指指甲的面積那麼大，而鹽隻有勺子的1/4，你大概能測算出這份鹽的數量嗎?
在我們平時做甜點時，經常會放一些鹽，可以很有效的激發糖的甜味。在咖啡中調入一點點鹽，還會去掉烘焙咖啡時產生的苦澀，使咖啡的味道更香，口感溫潤滑順，你可以試試看，頗令人驚訝。
哺乳期媽媽能喝速溶咖啡嗎
哺乳期媽媽最好不要喝咖啡，速溶咖啡其實和普通咖啡一樣，含有咖啡因，會使中樞系統興奮。咖啡因進入乳汁後被寶寶吸收，會對寶寶有一定的影響。哺乳期喝咖啡可能會影響寶寶睡眠，咖啡因還會對中樞神經系統產生作用，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸，會出現頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等癥狀。建議盡量避免飲用比較可靠。
日常生活中許多食物和飲料等中都含有咖啡因，食物中的咖啡因非常的多。很多東西都涉及到咖啡因，而每天的用量都不能多於250MG，否則將出現過量頭痛焦慮失眠等癥狀甚至上癮，因此要準確計算哦。一般來說，咖啡因的食物有茶葉、咖啡和巧克力、汽水等。茶葉中含有2~5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用。
哺乳期媽媽最好不要喝咖啡，如果一定要喝的話，可以喝少量，一杯為好，而且當時喝完不要即時哺乳，一般在喝完1-2小時後可考慮哺乳，而且最好中午前喝。