現代白領生活壓力大，就連女白領也要熬夜加班，生活不規律，因而出現熊貓眼，黑眼圈影響形象，令很多愛美女性煩惱不已。要想祛除黑眼圈，就要找對出現黑眼圈的原因。《黃帝內經》認為黑屬腎，腎色黑。凡是眼圈黑、面色黑、或皮膚黑，是腎虛的表現。因此，想要做一個美麗的女人，首先就要養好腎臟。女性黑眼圈是腎虛，我們一起來瞭解一下吧。
教你幾招養腎補腎的方法
1、按摩腳心
中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱癥效果甚佳。
2、節欲
眾所周知男女的性事如果過於頻繁的話，就會引起腎虛的問題，由其是在陰陽本身就無法平衡的時候，如果過於頻繁的性生活的話，一定會引起腎虛的，因此要適當的節欲。
3、中藥泡腳補腎
想要通過中藥泡腳的方法來達到滋養腎臟的效果並不是簡簡單單就能夠完成的，普通的泡腳能夠很好的改善身體之中的血液循環以及舒緩經絡，但是對於腎臟的養護作用並不是很大。這個時候一定要選擇最適合的重要以及正確的時間點，這樣泡腳的效果就會更加的大，身體也會更加的健康。
4、保證充足的睡眠
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。
女性黑眼圈是腎虛
黑眼圈常常是疾病的苗頭，按現代醫學來看，許許多多慢性病影響微循環會出現不同程度黑眼圈，當然還會伴隨一些顯而易見的病象，不僅僅是腎虛而涉及心、肝、脾、肺，任何器官有病有時都會表現出黑眼圈。諸如肝臟病時，肝硬化病人;腎炎，腎功能衰竭、呼吸衰竭時;血液病如再生障礙性貧血、血小板減少性紫瘢病等也有黑眼圈出現;一些內分泌紊亂性疾病如甲狀腺功能減退、柯興氏綜合片等，都會出現黑眼圈，另外，人的眼瞼(眼皮)及其周圍組織很薄，如勞累、失眠後，眼瞼長時間收縮，引起結締組織血管充血，血流不暢，微循環障礙，眼圈也會發黑。
因此，當眼圈黑又不無其他癥狀，體片伴隨時，不要害怕。雖然中醫學理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛導致水濕代謝障礙，久之氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈。飲食可以促進局部血液循環，在一定程度上保障血氣暢通，因此，可以減淡黑眼圈的黑色素，但是不能跟除黑眼圈，目前，去除黑眼圈至安全、科學、迅速的方法是激光去黑眼圈。
女人黑眼圈是腎虛嗎?黑眼圈不一定是腎虛造成的，也有可能是身體的其他疾病影響，如果自己長期有黑眼圈的話，建議最好能夠去醫院做個詳細的檢查，去黑眼圈的話，則可以通過專業的技術。
女人腎虛的癥狀有哪些
1、臉上出現黃褐斑
腎陰不足，不能滋潤肌膚，因此常在顴部出現蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。
2、黑眼圈
眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，可能其他的器官也有病癥。日積夜累就會引響到腎的正常工作，體虛則脾乏，這也會慢慢形成黑眼圈。
3、月經不調
腎氣充盛才能使氣血和調，月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。腎虛引起的月經不調者常伴有頭暈體虛、腰腿發軟，小腹脹痛等癥狀。
4、腰酸背痛
腎虛可反應為腰酸痛，尤其是在勞累後，通常腰背部都會隱隱作痛。
5、掉發情況嚴重，全身倦怠、頭腦不清醒、註意力不集中、記憶力減退等都可能是腎虛的表現。
6、一日三餐，進食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。
7、性欲降低，過性生活時感到疲憊不堪。
女人為什麼會腎虛
1、熬夜：經常行的熬夜往往會耗費人體能量，容易使人出現腎虛癥狀。
2、房事過度：如果房事過頻過猛烈的話，對人體力消耗很大，無疑增加瞭腎臟的負擔，時間長瞭就會導致腎虛。
3、久坐不動：長久坐著不活動容易導致腎虛。很多女性的工作都是天天坐在辦公室裡，很少走動，這是非常不健康的。
4、缺鋅、缺硒也會引發腎虛：腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關，缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能，長此以往會引發腎虛。
5、煙酒過度：經常過度的吸煙喝酒，嚴重的會造成腎虛。長時間大量飲酒抽煙，對身體是極大的傷害，久而久之會導致腎虛。
6、精神壓力過大：女性在職場中容易過度焦慮，精神太過於緊張。而且現代生活節奏本身就快，如果長時間焦慮，則很容易引發腎虛癥狀。
腎虛對身體有什麼危害
(一) 黃褐斑 分柝:腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。
(二) 黑眼圈 分柝:中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長瞭都會積累到腎，就是我們常說的”久病及腎”這都會表現出黑眼圈。
(三) 怕冷 腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能濕煦身體，就會出現怕冷。
(四) 月經不調 中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調，沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發軟，小腹脹痛等癥狀。
(五) 不孕 腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。
(六) 腰酸痛 中醫認為“腰為腎之府”,腎虛則可反應為腰酸痛，其特點為勞累後隱隱作痛。
(七)骨質疏松， 原因;腎主骨，腎虛易出現骨質疏松，此在更年期後的中老年婦女中尤其常見。
(八) 口幹唇燥 原因;中醫認為腎為水之本，腎虛會導致體內水分佈的不平衡，因此腎虛會出現口幹唇燥，同時常伴有血糖升高等癥狀。
(九) 夜尿清長 腎主水，腎陽不足，就會出現夜尿色清且量多，同時會伴有肢冷，乏力等。
(十) 烘熱出汗 原因;卵巢功能衰退後出現烘熱,出汗，心悸等更年期綜合癥，中醫認為腎氣衰是其根本。