大部分的時候我們聽到的是女性在不斷的強調皮膚問題，以及辦公室女性強調最多的“防輻射”。但其實輻射對男性的傷害也是一樣的，因此男性防輻射的工作也是不可小視的，下面專傢就為大傢列舉瞭一些方法，趕緊看看吧!
6個實用妙招教你如何抵抗輻射
音響：勿放床頭
我們每天需要睡的床鋪其實被認為是傢中電磁場最為集中的一個地方，所以任何的傢電都應該遠離你的床鋪喲。
冰箱：除掉散熱管上灰塵
冰箱後側或下方的散熱管線釋放的磁場更是高出前方幾十甚至幾百倍(冰箱前後范圍測得1~9mG，後方正中央可高達300mG)。如果冰箱的效率不高，嗡嗡聲就特別久，也特別大，如果用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉，就會提高冰箱的效率，也減低傢中的磁場。
電腦：液晶顯示器輻射較小
如果你的電腦桌太小，迫使你與屏幕的距離太近，不妨將顯示器盡可能向後退，當然，換成液晶顯示器，輻射就相當小瞭。至於電腦主機，一般人也容易忽視而常常放置在腿邊的位置，以方便插入磁盤。主機前方磁場可超過4mG，越靠後面磁場越高。
手機充電器：與之保持距離
這裡所說的手機充電器其實是屬於一種帶低壓電源的變壓器，正常情況下它的磁場也是很大的喲。
調查顯示，在接線的地方可以測到300mG以上，不過距離僅30厘米遠就馬上掉到1mG以下瞭。手機充電器、便攜式單放機在插座上的變壓器磁場也較高，所以要保持距離，以策安全。
微波爐：沒插電也有害
微波爐的磁場極高，對人體傷害極大。與其他傢電用品不同的是，即使僅是插著電沒有使用它，有的機型前方按鍵板的磁場仍可高達30~60mG，使用時的磁場則超過200mG。
小型滅蚊燈：放墻角
非照明用的小抗輻射型滅蚊燈，可別小看它，其磁場也可以超過500mG，應該把它放在墻角。
生活中白領男性也要註意防輻射
1、減少面對電腦的時間
白領男性首先應盡量避免長時間坐在電腦前不動，每隔兩三小時就應起身休息一會，也可以去廁所洗臉，還要註意，每天使用電腦後要徹底清潔面部，防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。
2、搽防護乳液
長時間坐到電腦前時應塗上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防電腦輻**夜，因為這類乳液含類抗氧化活性物質及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護層，中和輻射線(αβγ)有效隔離99.7%電磁波的危害。能夠深層防止因電腦、手機、電視等輻射產生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現象，充分調節肌膚PH值平衡。減輕皮膚過敏，保持皮膚清爽、潔凈、滋潤。
促進機體新陳代謝，消滅自由基，有效地清除腦及皮膚內的脂褐素並抑制新脂褐素的合成，延緩細胞衰老。另外為防止電腦輻射，應該用過電腦後立即洗臉。隨時使用噴霧保濕護膚品，保持肌膚的潤澤。
3、養成喝茶好習慣
科學調查發現，喜歡喝茶的人，受點輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質，對人體的造血機能有顯著的顯著的保護作用，能有效防止電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與幹眼病。
4、食療改善皮膚幹燥現象
對於電腦輻射所造成的皮膚幹燥，我們也可以通過在日常生活中註意補充營養，和使用防電腦輻射霜來改善皮膚狀況。
成都曙光男科專傢溫馨提示：多吃些防電腦輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防電腦輻射的好辦法，這些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防電腦輻射損傷的功能。
電腦輻射會給女人帶來的危害
有些面對計算機工作的職業女性，臉上總會無端地生出許多惱人的小痘痘、莫名其妙地添幾粒色斑，有時還會一連幾天幹癢起皮，臉色灰暗……殊不知，這些都是由計算機的顯示器為皮膚帶來的不良影響。
大多數職業女性已經習慣瞭這樣的工作方式，一大早沖進辦公室裡的頭件事兒就是打開電腦，一天的工作也就從此開始。回傢後，仍有不下少數的人要流連於電腦前。本來光滑細嫩的肌膚也就被這頑固的“顯示器污染”悄悄滋生的煩惱取而代之瞭。
據調查：電腦在開機狀態下，產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變臟，毛孔堵塞、逐漸變的粗糙，痘痘滋生;同時也吸附瞭肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會呈現出幹性膚質越來越幹、油性膚質越來越油的惡性循環;其次，電腦產生的輻射會導致皮膚發幹，並有可能導致光敏性皮膚病，即皮膚上出現小紅疹或紅斑。
什麼是輻射
輻射是輻射指的是能量以電磁波或粒子的形式向外擴散。自然界中的一切物體，隻要溫度在絕對溫度零度以上，都以電磁波和粒子的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的方式被稱為輻射。
基於這個概念，所有物品都有輻射。隻是輻射有多種，並非每一種都會產生危害。孕婦日常穿的防輻射服主要是用於隔絕電磁輻射，而並不是我們在電視上看到的核輻射。電磁輻射中的X射線廣為人知，但由於其穿透力很強，懷孕中的女性盡量避免長時間接觸電磁輻射，避免卵細胞或受精卵受到損傷而引起胚胎發育不良，造成胎兒出生後先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。
傢電輻射排行榜
以下是各類傢電及電子設備的輻射星級：(五星， 屬嚴重超標，要引起重視;三星以上，屬於超標范圍，也要引起註意; 一星，安全，可放心使用)
五星級傢電輻射：★★★★★(排名不分先後)
1、微波爐：門縫處輻射最大，啟動時輻射最大，烹飪時不要過於靠近，輻射范圍可達7米。
2、電熱毯：電熱毯通電後會產生電磁場，產生電磁輻射。孕媽咪如果使用電熱毯，長時間處於這些電磁輻射當中，最易使胎兒的大腦、神經、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。
3、加濕器：不宜離人體過近，使用時盡量保持適當距離。
4、吸塵器
5、脂肪運動機：傳送帶前部輻射較大，做運動的時間不宜過長，盡量減少輻射。
四星級傢電輻射：★★★★☆
1、高功率設備：連接時的瞬間輻射很大，不要放在床頭。
2、電吹風：雖然體積小，但產生的輻射是很大的，使用時應遠離兒童。
3、CRT電視：即普通電視，其後面輻射較大，觀看時需保持一定距離，尤其是兒童。看電視時最好保持2米的距離，室內有適當照明，看電視時間不要連續超過兩小時，看完電視洗洗臉，及時地清理面部皮膚吸收的輻射物質。
4、傢庭影院：通常指影碟機加音響系統，盡量少用，如果想唱歌最好還是去KTV。
5、低音炮音箱：使用時至少保持半米距離，特別是連接電腦的低音炮音箱，不應擺放在臨近人腦的位置。
6、紅外管電暖氣
7、電扇：使用時間不要太長，且保持一定距離。
8、電磁爐：現在越來越多的傢庭喜歡用電磁爐煮東西，但要註意使用時間不要太長。
9、電熨鬥：把溫度一次加熱到位，用一會再繼續加熱，不要邊加熱邊熨衣服。使用時遠離兒童。
三星級傢電輻射：★★★☆☆
1、等離子電視：對傳統顯像管而言，液晶電視和等離子電視的輻射就小很多。但仍存在一定不良影響，建議使用時間不宜過長。
2、臺式電腦主機：主機的後、側面輻射較大，建議不要為瞭散熱方便，敞開機箱使用，減少輻射對人體的傷害。
3、無線鼠標和鍵盤：因為是無線的鼠標和鍵盤，所以在發射和接收操作信號的時候都會產生輻射。
4、電熱足盆
5、空氣凈化器
二星級傢電輻射：★★☆☆☆
1、抽油煙機：註意使用時不要貼太近。
2、電餅鐺
3、跑步機
一星級傢電輻射：★☆☆☆☆
1、液晶電視、顯示器：液晶產品的賣點就是輻射較小，消費者可以放心使用。
2、筆記本電腦：輻射集中在鍵盤上方，使用時應與電源適配器保持一定距離。
3、空調
4、電冰箱
5、臭氧消毒櫃
6、電飯煲：雖然輻射小，但盡量放在遠離兒童的地方。
傢電輻射對身體四大危害
第一：誘發基因突變、促使變異細胞產生,皮膚衰老加快。精子活性降低、數量減少導致不孕癥。胚胎細胞產生大量變異細胞，導致胚胎發育不良、孕婦流產率升高。
第二：激素分泌紊亂。
第三：神經衰弱。電磁波還會影響及破壞人體原有的電流和磁場，使人體內原有的電磁發生異變。這會幹擾人體的生態鐘，導致生態平衡出現混亂，自主神經功能失調。
第四：熱效應。影響中樞神經系統，導致頭痛、頭暈、乏力、嗜睡。電磁波還會影響腦部神經系統，影響瞭正常睡眠。電磁波還可以傷害細胞膜，幹擾激素，影響兒童發育，女性經期紊亂，男性性功能減退。
另外，傢電輻射可使人衰老加快
4回頂部
七大防電磁輻射招數
1.保持距離，別讓電器紮堆
盡量遠離電磁輻射源，一般距離1.5米以上就基本安全瞭。不要把傢用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2.勿在電腦身後逗留
電腦的後面和側面輻射較大，屏幕的正面反而輻射最弱。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方。
3.用水吸電磁波
室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
4.記得關電源
不使用的電器，一定要記得關上電源，通電的電器照樣能產生大量的電磁輻射。
5.及時洗臉洗手
電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久瞭，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後應及時洗臉洗手。
6.補充營養，食療抗輻射
多吃一些富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，特別要多吃海帶，有效加強抵抗電磁輻射的能力。電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
7.接手機別性急
手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。收發短信的時候，盡量不要靠手機太近。