男性不育的主要原因是精子數量少、精子畸形率高或活動度差以及射精功能障礙或精液輸出管道阻塞。很多先天性疾病和外傷等後天性包括慢性健康問題、不良生活方式和其他的多種因素包括生活環境、食物、藥物、生活習慣均是導致男性不育的重要原因。人們知道，長時間穿過緊的褲子、經常泡桑拿、長時間浸浴缸等不良生活方式會導致不育。但是否知道，吃不科學也會引起不育?我們一起來瞭解一下吧。
男性不育的具體成因
1、內分泌疾病。原因是促性腺激素缺乏。常見的有選擇性促性腺功能低下型性機能減退，即Kallmann氏綜合征;選擇性LH缺陷癥和FSH缺陷癥;腎上腺皮質增生癥;高泌乳素血癥等。
2、染色體異常。常見的有男性假兩性畸形、克氏綜合征和XYY綜合征。
3、輸精管道梗阻，從而影響精子的輸送，是導致男性不育的主要原因之一。
4、睪丸生精功能異常。常見於隱睪，精索靜脈曲張，毒素、磁場、高熱和外傷等理化因素皆可引起睪丸的生精障礙。
5、精子結構異常和精漿異常。影響精子的運動、獲能和頂體反應等。
6、生殖道感染較為常見。近年來隨著性傳播疾病發病率的提高，生殖道炎癥如前列腺炎、附睪炎、睪丸炎、尿道炎的發病率和嚴重程度有所增加，嚴重影響男性的生育能力。
如何對付吃出來的不育
因為人的生育能力與營養因素息息相關，營養不足與過剩都可能導致男性不育。營養不良時，維生素A、B、C、E族和礦物質以及鈣、鋅、硒等缺乏，精子的生成便會減少，活力便會下降。
此外，少年期營養過多會導致肥胖，脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放減少，患兒易出現小睪丸、小陰莖等狀態，成年後不育的可能性極大。
所以，男性要講究吃得科學，比如飲食要平衡，保證攝入足夠的維生素、礦物質，糾正營養不足與過剩的兩個極端。那麼，具體吃什麼較好呢?營養專傢提出，可從下面幾個方面選擇：多吃含鋅量多的海產品，如牡蠣等貝類;每天服用維生素E，延緩性衰老及提高生育能力。此外，許多水果都有提高性功能的作用：用荔枝15-20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛;治夢遺則可用鮮蓮子(含蓮心)15克煎水，飲水食蓮子;取芒果核10克打爛後煎水服，每日兩次，連服兩周，可治睪丸炎和睪丸腫痛;取白果(銀杏)10顆，帶殼炒熟後取仁食用，服法與芒果相同;用木瓜250克切片後，放進1000亳升米酒或低度白酒內，浸泡兩周後始飲用，服法與前兩種水果相同，能治療陽痿與早泄。此外，常吃紅棗還能治療陽痿及早泄。當然，戒煙限酒，註意作息，適當體育鍛煉，是全面改進不良生活方式的必需條件。
手機會破壞男性生殖系統
據法制晚報報道，3月份最新出版的美國《大眾科學》雜志根據讀者的提問，解答瞭一些看似好笑但很嚴肅的問題，包括最新研究顯示，手機對男性生殖系統的破壞力巨大，而美貌並不能遺傳。
最新研究顯示，手機對男性生殖系統的破壞力巨大。研究人員介紹，每天使用手機時間超過4小時的男人比不用手機的男人精子數量少41%。即使那些每日隻用2小時手機的男子也會發現自己的精子數量減少瞭20%。
睡覺時將手機放在枕邊，其所產生的電磁輻射，會影響到大腦中負責控制睪丸激素的區域。此外，男人經常把會產生電磁輻射的手機別在腰帶上或者放在褲袋裡，嚴重影響瞭精子的成長。研究顯示，手機輻射出相似頻率的無線電波會損傷精子的DNA。
另外，一項最新研究表明，實際上，一個物種最性感的成員或許會生出最不性感的後代。這種情況的發生可能是被稱為性對抗基因作用的結果。
研究人員發現，這些基因中的一個會壓制另一個的生殖機會。如果相貌出眾的男性將具有性吸引力的男性特征遺傳給他的女兒，或美貌女性將她的具有性吸引力的女性特征遺傳給兒子，他們的孩子將不太容易找到自己的配偶。
研究人員說：“我們考慮一下人的相貌，如果你擁有一個很有男子氣概的方形下顎，對男性來說這很英俊，但對女性來說就不是非常漂亮瞭。”
男子不育癥的幾種治療偏方
[方一]柴狗腎1具，韭菜子15克，蛇床子、五味於各10克。菟絲子20克，補骨脂12克，桑螵蛸30克，覆盆子、生山藥各15克，車前子(包)9克，鹽知柏各9克，全當歸12克。水煎服，每日1劑，分2次吃。
[方二]枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子(包)各9克，黨參15克，白術、茯苓、仙靈脾各9克，川斷12克，當歸9克，甘草6克。水煎服，每日1劑。此方為《山東中醫學院學報》所載方。
[方三]知母、黃柏各9克，生熟地各12克，赤白芍各9克，丹參30克，仙靈脾15克，丹皮、車前子(包)各9克，雙花30克，生甘草6克。水煎服，每日1劑，2次服。本方適用於精液不化所致的男子不育癥。
[方四]枸杞子、覆盆子各30克，川附子24克，蛇床子、菟子、炙草、山藥、破故紙各30克，柴狗腎1具，益智仁、淫羊藿各30克，五味子15克，山萸肉9克，韭菜子15克，紫河車、巴戟天各30克，上肉桂24.克，鹿鞭1具，熟地30克，砂仁15克。上藥共為細末，配成水丸，每次服9克，日2次。
[方五]知母、黃柏各9克，生熟地各15克，山藥、山萸肉各12克，丹皮、澤瀉、雲苓各9克，生甘草6克。水煎服，每日1劑。本方出自《山東中醫學院學報》1979.2期，適用於熱灼腎陰，相火偏旺，陽強難倒，不能射精者。
[方六]蜈蚣18克，當歸、白芍、甘草各60克。先將當歸、白芍、甘草曬幹研細，過90--120目篩，然後將蜈蚣研細，再將兩種藥粉混合均勻。分次服半包至一包，早晚各1次，空腹用白酒或黃酒送服，15天為一療程，忌食生冷，勿氣惱。本方出自《山東中醫學院學報》1979.2期，適用於陽痿，早泄所致不育。
男性不育的預防措施
正確使用潤滑劑
膠凍或其他一些潤滑劑也許會使性交變得容易，但是這些用品中即使不含有殺精子的物質也會損害精子的運動功能。
不要劇烈鍛煉
過度鍛煉的人的精子數目可能會減少，這是由於劇烈鍛煉時會使睪丸附近的溫度增高。專傢研究發現：每周跑步鍛煉超過50km的人與訓練量低於30km的人相比，精子數目變少瞭而未成熟的精子細胞的比例卻增加瞭。但是適度的有氧鍛煉，如跑步、遊泳等每周鍛煉3次，每次20分鐘，將不會影響精子的產生。
限制房事
建議你在配偶排卵期前的2-5天內盡量不要和她發生房事，這樣就能保證你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。
少洗桑拿浴
洗洗桑拿，泡個澡或者沖個淋浴本沒什麼，但是因為水溫高於體溫，所以每次時間過長的話就會減少精子的產生。每天洗桑拿的時間不要超過15分鐘，溫度要低與98%。
改掉吸煙習慣
如果你吸煙，那麼你當爸爸的可能就會隨著煙霧消失瞭。精子蠕動遲緩、數目減少可能與吸煙有關。此外一些研究也發現：當配偶雙方都吸煙或隻是男方吸煙，那麼會使流產的發生率增加64%。
少喝酒
過量的酒精會減少精子產生的數目。飲酒應該適度，也就是每天不超過一兩杯。
慎重使用的抗生素
雖然抗生素和不育癥的關系不大，但是現在發現某些抗生素可能會影響精子的質量，主要表現為精子數目和運動能力，即“遊走”的能力降低。這些抗生素包括硝基呋喃類，如呋喃西林;大環內酯類，如紅黴素。你可以換用青黴素或喹諾酮類抗生素。
減肥
如果你是個胖子，那麼減去幾磅體重將會增加你生育的機會。睪丸周圍的脂肪組織會增加局部的溫度，而使精子死亡。