月經是指子宮內膜隨著卵巢的周期性變化而出現的相應的出血，一般來說，正常的月經周期總經血量應該在30~50ml之間，如果少於30ml就是月經過少，和月經過多一樣，這也是不正常的現象。那麼應該怎麼辦呢?請看下面介紹。
月經量少是貧血嗎
月經量少常見原因有：
1、作息無度內分泌失調
快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不註意保持良好的作息規律、放松心情，就很可能造成月經過少。
2、常生悶氣心理抑鬱
女性朋友憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
3、人工流產
人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢復正常。
4、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。
所以，綜上所述，月經量少並不是貧血，有可能是貧血引起的並發癥。但是如果說出現貧血或者月經量少的話，應該及時的去醫院檢查和治療，同時，在生活細節上也要多加註意，保持好自己的個人衛生，少吃一些辛辣、刺激性的食物，多吃一些清淡的食物，及時的治療和預防這種疾病。
月經量少怎麼辦
月經會隨著女性的心情波動而發生改變，如果長期處於焦躁、煩悶，或是情緒起伏大的狀態下，很容易就會出現月經周期紊亂、經量失調。因此要學會自我調適，凡事多看開一些，不要過於執著和糾結，以平和的心態來處事，這樣會讓體內的內分泌趨於穩定狀態，經量也會正常一些。
一般媽媽或其他長輩都會告誡女孩子不要在經期洗頭，說這樣會把經血“逼”回體內，造成經量減少。這個說法不是完全沒有道理的，無論用多熱的水洗頭，在熱氣蒸發的那一刻，我們會感到有些發冷，這個時候身體很容易從頭部開始受寒。長年累月這樣積累下來，對我們的子宮就會造成影響。我們可以在月經來的前兩天用溫水洗頭，洗完之後馬上用毛巾擦擦，然後用電吹風吹幹，註意不要受風。等到月經快要幹凈的時候，就可以再次用溫水洗頭瞭。
經期前和經期中的這幾天，不要吃螃蟹、苦瓜等涼性的食物，更不要吃冷飲，以免經血淤積在子宮裡，無法順暢排出。
多吃紅棗、阿膠、紅糖等物，補血養氣，調理月經。
註意保暖，不要穿露臍裝，天氣涼的時候要及時增添衣物，特別是腳部，容易受涼，不要總是光腳不穿襪子。
如果伴有腹痛，或是調理無效，建議去醫院做個婦科檢查。排除是否子宮或卵巢疾病，再對癥治療。
女性患者雌激素低會導致月經量少嗎
月經量少(月經過少)月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈;或經期縮短不足兩天，經量亦少者，均稱為“月經過少”。屬月經病。月經過少常與月經後期並見，常伴體重增加。該病發生於青春期和育齡期者可發展為閉經，發生於更年期者則往往進入絕經。所以女性患者雌激素低會導致月經量少的。
從醫學研究來看，一次月經出血量約為60毫升左右，低於30毫升為過少，超過80毫升為過多。怎樣知道自己的月經量是否正常呢?衛生巾可以幫我們的忙。一般來說，每個周期的用量不超過兩包(10片/包)，如果超過三包，且每片都是濕透的，就屬月經過多;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經過少，這兩種情況都屬異常。
一般來說，經血量少，是由於雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，這種情況日後是會影響受孕的。
患者現在可以多種方法補充雌激素，女性雌激素低患者在日常生活中可以適當多食黃豆以及其豆制品，黃豆類食品含有豐富的異黃素，對於雌激素具有很好的平衡效果，可以有效的輔助治療。
此外，除瞭黃豆及豆制品外，多數水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，盡管含量不高，但在日常保健中卻不能忽視，因為它們也是膳食營養素的主要來源。
黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、葵花子、亞麻籽、葵花籽、芝麻、洋蔥、小麥、花生醬、石榴、蘋果等食物對雌激素低患者也是非常適宜的。
女性患者雌激素低會導致月經量少嗎?對於此問題的解答當我們閱讀完文章後就可準確的判斷，雌激素低時會出現月經量少且稀的癥狀，出現月經量少異常後會影響到排卵，患者的生育就會受到影響，長期下去還將出現卵巢方面的疾病，對此問題要重視起來醫治，發現雌激素低後要進行有效的檢查與醫治，如藥物、飲食醫治等。
女生月經量少說明什麼問題
專傢：這個也不一定，沒有一定的關系，不用過多的顧慮，我們剛才說到瞭月經的來潮其實是一個子宮內膜剝脫的表現，那麼這個子宮內膜首先它有沒有足夠的得到外界營養的滋潤，比如說這個卵巢雌激素夠不夠。
卵巢分泌雌激素對於子宮內膜而言它起著一個滋潤的作用，讓它養基礎，長得肥沃一些，適合受精卵的種植。那麼卵巢還分泌另外一個激素就是孕激素，它是對懷孕有幫助的激素。孕激素會讓子宮內膜變得很結實。利於受精卵的著床，就像我們要在沙土上長出一個參天大樹很難，因為它無法紮根，那麼這個孕激素會讓肥沃的子宮內膜變得很結實。
月經總是有周期，到瞭一個月左右的時間，它就需要翻新一次，那麼子宮內膜就剝脫瞭，如果雌激素量不足，孕激素的量也不足的話，那麼子宮內膜沒有培養充分，所以月經量就少一些。
我認為如果在青春期的時候月經量少就提示它在進行一個內部的調節，不用過多顧慮它。當然我們也有一些很好的中西結合的辦法，比如說我們有傳統的祖國醫學，有一些中藥可以起到調整月經的作用，如果月經量太少的話，或者是月經量顏色比較黑，可以用一些中藥，比如說烏雞白鳳丸、當歸丸這都是我們用瞭多少年的中藥。可以用這種藥來調整一下月經。
月經量少中醫教你調理方法
月經量少中醫調理方法
草藥推薦：當歸
當歸，能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。從南北朝的時候它就被視為珍品，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。對於血虛造成的月經過少，當歸有很好的補血活血功效。
當歸不僅能補血、活血，還能潤澤皮膚、養血生肌，是最適合女生的好藥材之一，將當歸切成薄片，取5~10克，再拿兩三個桂圓，去殼去籽，和當歸一起放入杯中，用熱水沖泡10分鐘以後就行瞭，桂圓也是補血的好東西，泡出來的茶，不僅可以改善月經過少，還能美容養顏呢。
理論上桂圓有安胎的功效，但是孕婦大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為瞭避免流產，孕婦應慎食。
按摩手法：點按血海
血海穴為脾經所生之血的聚集之處，是生血和活血化淤的要穴，有通行溢蓄全身血氣的作用，用指尖用力點按血海穴一分鐘，會有較明顯的酸脹感，左右腿的血海穴交替治療3-5次。
血海穴位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
月經量少日常調理方法
1、充足的睡眠
“女子以血為本，以肝為先天”，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什麼最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。
2、調整心態
調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物
多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4、不要太勞累
月經來最好不要讓自己太勞累瞭。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
月經量過少不可小覷，往往是婦科疾病的開始。月經量過少也會使女性臉上張色斑痤瘡等等嚴重影響女性的容顏美貌，所以一旦有此現象一定要及時檢查治療。