許多女人都有月經量少的問題，這是月經病的一種。女人擔心月經量少會影響懷孕，因此迫切地想知道月經量少怎麼調理。要想把月經調理好，首先要知道導致月經量少的原因是什麼，然後才能對癥下藥。
什麼原因導致月經量少
1、異物殘存在陰道或子宮中：異物殘存在子宮中會形成子宮內膜的影響，因而對月經紊亂、又裝有避孕器的人，可能要思考將避孕器取出，看能否會康復正常。
2、心情反常：月經是卵巢排泄的激素影響子宮內膜後構成的，卵巢排泄激素又受腦垂體和下丘腦開釋激素的影響，所以無論是卵巢、腦垂體，仍是下丘腦的功用發作反常，都會影響到月經。
3、肥壯：體重超越規范體重的人可能會發作經期禁絕。經期禁絕的程度與體重添加的程度是成正相關。體重的添加會形成人體內的內分泌失調，然後影響女姓排卵和月經。
4、荷爾蒙失調：是最常見的子宮出血的緣由，尤其是在青少女及更年期的婦女，由於荷爾蒙失調所形成無排卵性的出血，所以形成初經或快停經時，月經出現紊亂的景象。
上面小編給大傢講瞭一些月經量少的原因，平常月經量少的女人要註意啦!月經不調是女人的頭等大事，是關乎女人健康的重要問題。親愛的女人，如果你有這些情況出現，那麼，就要找出自己當中的問題，然後找到適合自己的解決方法。
月經變少怎麼辦
1、調整心態
女人在月經期間情緒起伏都比較大，容易動怒。尤其是當月經出現異常的時候，還會出現緊張等情緒，心理上的壓力會更大。此時此刻更應該調整好自己的心態，趕走負面情緒，這樣對調理月經才有幫助。
2、不要下冷水
很多女人都知道，來月經的時候最好不要下冷水。其實一般來說，經期是可以下冷水的。但是月經不正常的人就最好不要下冷水，以免受到寒冷的刺激，使情況變得更差。
3、多吃含鐵和滋補的食物
月經量少的女性要多吃含鐵和滋補性的食物。給身體補充足夠的鐵質，防止發生缺鐵性貧血;滋補性的食物可以增強體質。烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等食物都具有滋補效果。
4、拒絕生冷食物
月經正常的人，在月經期和月經期間吃一些生冷食物不會有太大的影響。但是月經量少的人在來月經前一個星期到月經結束這段時間都不要吃生冷的東西。
5、養成規律的作息習慣
既然作息無度是導致月經量少的原因之一，那麼要把月經調理正常，就要養成規律的作息習慣，不要熬夜。
6、避免過於操勞
女性在月經期間最好不要讓自己太過勞累。因為很多女性在經期都會感覺身體疲倦，腰酸背痛，如果再加上過度操勞，就會影響身體器官的功能，同時還會影響新陳代謝。所以女性朋友在月經期間，盡量讓生活保持在休閑的狀態，身心都不能過於勞累。
7、喝紅糖水
許多女性朋友痛經時會喝一杯暖暖的紅糖水，其實月經量少的女性在月經來的時候也最好每天喝一杯紅糖水，幫助促進身體的新陳代謝，讓月經量趨於正常。
8、益母草蛋
做法：取益母草15克、雞蛋1個，加水同煮，煮好後吃蛋喝湯。這款藥膳適合血瘀型女性飲用，有助於活血化瘀，改善月經量少或有血塊、經血顏色呈紫色或暗黑。另外，它對經期延後的癥狀也有改善作用。
9、四物烏雞湯
做法：取熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水燉煮。燉好後加入數段蔥白即可食用。
四物烏雞湯適合血虛型女性飲用，它具有補氣養血的作用，能夠改善體質，讓臉色變得更加紅潤，同時還能調理月經量少的情況。
10、艾葉生薑蛋
做法：取艾葉10克及生薑15克，加1碗水煎至半碗，去渣。雞蛋磕入碗中打散，放入湯裡煮熟即可，每日1-2次。
艾葉生薑蛋適合宮寒型女性飲用，可以改善月經量少、經血顏色較暗、月經延後、月經前或者來潮時小腹冷痛等癥狀。註意艾葉的用量不宜過多，否則會出現惡心、嘔吐等癥狀。
月經量少應該吃什麼
一般月經血量少，是因為雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，您的情況建議您做個內分泌的檢查，看一下體內的激素水
四物烏骨雞
熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。
豬肝粥：
豬肝100～150克，大米100克。先將豬肝洗凈切碎，與大米一同入鍋，加水1000克及蔥、薑、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。具有益血補肝、明目的功效，適用於血虛萎黃、貧血等癥。
蓮子桂圓湯：
蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。具有補心血、健脾胃功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
黃耆、黨參各30(佈包)、淮山30克、大棗30克，加水同煮熟，鹽適量調味。去藥包，飲湯，淮山、大棗皆可食用。
女人月經量少仍然可以懷孕
婦科專傢解釋，月經量少，是指月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈;或經期縮短不足兩天，經量亦少者，均稱為“月經過少”。
月經量少不能懷孕?
中醫觀點
月經過少的病因病理有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經量減少;實者多由瘀血內停，或痰濕壅滯，經脈阻滯，血行不暢，經血減少。月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈，或經期縮短不足兩天，經量也少者，稱為月經過少，又稱經水澀少。一般認為經量少於30毫升，相當於西醫中的月經不調。
月經量少是可以懷孕的
關於月經量少可以懷孕麼?婦科專傢介紹，一個女性月經的多少，其正常范圍較大，約在80～100毫升之間。有的女性月經量偏少，屬於正常范圍內的偏少，而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，均在正常范圍內，因此，這些女性仍具有生育能力。另外，有的女性月經量過少，是由於全身消耗性疾病如結核、營養不良、貧血等，或精神因素如緊張、憂鬱、恐懼等以及勞累、環境改變等因素引起，這些因素引起的月經量過少，其中有一定比例的女性，也是可以生育的。當然，如果是由於內分泌功能低下、腫瘤、子宮發育不全等疾病，導致月經量過少，甚至閉經，其不育率則會大大增加。
女性月經量少危害大
1、雌激素雌激素水平低引起的月經量少
雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，這種情況日後是會影響受孕的。
2、初潮後不久的少女偶然性的月經量少
體內雌激素分泌還沒有達到平衡穩定狀態，所以一般經血量都不多，而且月經有時提前有時錯後來，都是正常的。即使在形成規律的月經周期，或出血量也較穩定後，但遇上情緒緊張，環境改變，或心理壓力加大，或突然變故的刺激等，都有可能導致內分泌的暫時性紊亂，使雌激素分泌增減，使經血量增多或減少，隻要以上暫時性因素消失，月經又可恢復正常。
3、因為營養不良引起的月經量少
有的女孩有挑食、偏食的習慣，身體瘦弱;還有的人為瞭減肥而刻意減少食物攝取量，導致營養供給不夠。但青春期身體發育迅速，要消耗較多能量，需要補充足夠的營養和熱量，如果吸收的養分不足以滿足身體的需要，身體產生防禦性反應，也可能引起經血量過少，甚至閉經。這種情況不僅引起子宮等生殖系統發育不良，為未來患不育癥埋下隱患，而且會引起全身免疫功能的下降，為疾病的侵蝕創造條件。