男人早泄的主要原因及預防是什麼?早泄疾病是導致男性身心健康的主要殺手之一，很多男人為瞭延長性愛時間，往往會突然中斷性交，長期如此反而會導致早泄的發生。下面小編就來給大傢普及下男人早泄那些事，快來看看吧。
早泄患者的日常護理
心理護理
性交前的情緒對射精的快慢影響很大，應該避免憂慮、激動和緊張，男性應樹立信心，相信自己這次一定會表現得讓老婆滿意，而妻子在心理護理中有舉足輕重的地位，在男性發生早泄時，妻子一定不要責備，應該細語相勸，註意夫妻之間的體貼與配合，建立美滿、健康、和諧的傢庭環境對調理早泄有重要意義。
生活護理
飲食護理：早泄患者不應盲目的壯陽，在飲食中不用過於禁忌，要註意營養的均衡，多食用含鋅元素和碘元素的食物，如海帶、海藻、香蕉等。
體育鍛煉：加強體育鍛煉，但不要進行太過激烈的體育活動，可打太極、散步、氣功等，均屬於有益身心健康和調理心理狀態的體育運動。
性生活護理：早泄患者不可縱欲，這裡的縱欲不僅包括夫妻生活，也包括手淫，避免用重復性交的方式來延長第二次的射精時間，這樣有損健康，並不可取。
淺談男人早泄的主要原因及預防
男人早泄是什麼原因
一、性刺激強烈
戀愛、新婚初期，人往往會處於性興奮狀態。初次的性生活形式接觸女方，這種性刺激既突然，又十分強烈，發生射精較快不足為奇。而這種“早泄”隻是偶發性的，當習慣這種性刺激後，就不會發生早泄的問題。
二、精液積聚刺激
當男性的生殖器官精液達到一定數量，便會以遺精的形式排出。但有時候初次體驗性生活，同時精液遺精積聚到相當數量，可以產生一種飽脹感覺，一旦受刺激便會迫不及待地過早排出。這種早泄也屬於偶發性的，不用過分擔心。
三、過早或過度手淫
研究表明，過度或過早(8-16歲)的手淫，會流失大量生長發育所需的荷爾蒙。由於該期的中樞神經系統和內分泌系統在生長發育階段，不適度的手淫會使正在發育成熟的神經系統造成很大的傷害，前列腺的尿道和射精管接合處神經被磨損，從而導致早泄。有過這樣經歷的青少年，往往在最初性接觸中表現很沖動，但無法勃起，即使勃起也表現無力，很快就出現早泄。
四、包皮過長
包皮過長導致龜頭粘膜隱藏於包皮下，龜頭粘膜平常受到的摩擦、刺激較少，使得龜頭粘膜的神經感覺過於敏感。在進行性生活時，勃起後龜頭外露，當龜頭和陰道進行摩擦、刺激時就會由於龜頭粘膜神經過於細膩和敏感而觸發射精的過早出現。所以，包皮過長會導致早泄。
五、前列腺炎
前列腺能分泌前列腺液，後出來才形成真正的精子。前列腺炎會造成前列腺液過早的流出，引起早泄。另外，前列腺和射精管結合部的神經受到傷害，當有視覺和聽覺的刺激，將刺激腺體在純凈的尿道裡產生額外的早泄物質，導致性愛前出現大量的前導液，造成早泄。
預防早泄的方法
1、生活要有規律，保持適當的體育鍛煉，如跑步、散步、氣功等，這些都有利於患者自我身心健康的調節。
2、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，瞭解男女之間性反應的生理性差異，正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之後亦要放下包袱，樹立信心，配合治療。
3、避免手淫，節制房事，有利於防治早泄。進行適當的文體活動，如聽音樂、鍛煉身體、調節情操、增強體質，有助於防治早泄。
早泄患者的3種按摩方法
刺激腹股溝管
早泄患者刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管能提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路，因此早泄患者使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。早泄患者可每日按摩一次，在每晚入睡前自己在床上按摩。
指壓陰莖
時早泄患者常采用指壓法按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖，可增強陰莖神經和血管等的活性化。反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起，按摩中發生陰莖勃起時不必介意可繼續進行按摩。早泄患者可早晚在床上進行按摩。
按摩陰囊
早泄患者經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。每天按摩可一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。
早泄對生育有影響嗎
早泄有可能對生育產生影響。因為早泄是男性的一種射精障礙之一，屬於男性性功能障礙常見病的一種。如果男性早泄嚴重，夫妻兩人同房時陰莖還沒進入陰道就已經出現射精瞭，那麼精子就無法進入女性子宮，影響正常的受精，容易導致不孕不育。另外，如果男性早泄是疾病引起的，例如是前列腺炎等炎癥引起的早泄，則對男性精子質量有影響，從而影響瞭男性生育功能。
雖然早泄可能會對生育有影響，但是如果通過及時的治療，是能夠治愈的。如果發現有早泄的癥狀，應該及時到醫院檢查並針對性治療，一般的治療方法有用藥治療、手術治療、心理治療等。通過及時的治療，能恢復正常的射精，不影響生育。
早泄吃什麼好
1、黃芪枸杞燉乳鴿
食材：北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1隻。
做法：先將乳鴿宰殺後去毛及內臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3-5次為1療程。
功效：益氣健脾，養陰補腎，適於脾腎兩虛型早泄。
2、熘炒黃花豬腰
食材：豬腰500克，黃花菜50克，薑、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各適量。
做法：將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發切段;炒鍋中置素油燒熱，先放入蔥、薑、蒜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。頓食或分頓食用。
功效：補腎益脾，固澀精液。適用於腎虛腰痛、耳鳴、早泄、陽痿。
3、椰子糯米蒸雞飯
食材：椰子肉、糯米、雞肉各適量。
做法：將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內，隔水蒸至熟。當飯吃，每日1次。
功效：補脾益心攝精。適用於早泄、陽痿、四肢乏力、食欲不振。
4、山藥茯苓包子
食材：山藥粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，豬油、青絲、紅絲適量。
做法：將山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取出調面粉和好，發酵調堿制成軟面，再以白糖、豬油、青紅絲做餡，包成包子，蒸熟。每日1餐，當早點吃。
功效：益脾補心澀精。適用於食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早泄。