宮頸性不孕的自我保健方法是女性朋友要註意在月經期間絕對不要進行性生活，這是因為在月經期間女性體內抵抗力虛弱，性生活極容易造成宮腔感染，甚至受到精子刺激而產生抗體。女性宮頸性不孕的原因有哪些?宮頸性不孕有哪些表現?一起來看下。
宮頸性不孕有哪些表現
1.宮頸管閉鎖與狹窄
臨床上罕見，常伴有子宮發育不全，第二性征大多發育正常。如患者子宮內膜功能良好時，青春期可因宮腔積血而出現周期性下腹痛，或月經過少伴痛經，經血還可經輸卵管逆流入腹腔，引起盆腔子宮內膜異位癥。
後天性宮頸管閉鎖與狹窄多見於人工流產後或宮頸炎電灼、冷凍治療後。臨床表現為人工流產後或宮頸炎治療後出現閉經伴有周期性下腹痛。婦科檢查發現陰道呈紫藍色，宮頸舉痛明顯，宮體稍飽滿、活動，有壓痛。
2.宮頸管發育不良
可伴子宮發育不良。嚴重發育不良的宮頸呈細長形。中度發育不良的宮頸長度與宮體之比為1：1，即所謂"青春型子宮"。宮頸發育不良可導致宮頸腺體分泌功能不足。
3.宮頸管位置異常
常伴有子宮體的位置異常。慢性盆腔炎或子宮內膜異位癥等可引起子宮極度後傾、後屈或前屈，使宮頸外口貼向前穹窿，致使後穹窿變淺而失去瞭貯精池的作用，從而不利於精子的上行。此外宮頸延長、過短或宮頸脫垂亦可能改變瞭宮頸外口與後穹窿之間的正常的位置關系，妨礙精子上行。
4.宮頸肌瘤
宮頸肌瘤造成不孕原因主要是頸管發生變形、狹窄，影響精子通過。臨床表現主要為月經不規則，經血量增多，白帶增多或膀胱、直腸癥狀。部分患者無癥狀。婦科檢查可發現宮頸局部有突出肌瘤結節或子宮頸外形發生改變，肌瘤所在一側宮頸擴大，而對側被壓變薄，宮頸外口伸張展平呈麻花形。
5.慢性宮頸炎
臨床表現主要癥狀是白帶增多。由於病原菌、炎癥的范圍及程度不同，白帶的量、性質、顏色及氣味也不同，可呈乳白色粘液狀，有時呈淡黃色膿性、伴有息肉形成時易有血性白帶或性交時出血。檢查時可見宮頸有不同程度的糜爛、肥大，有時變硬，見息肉、裂傷、外翻及腺體囊腫等病變
6.宮頸粘液異常
宮頸粘液中所含的葡萄糖及其它營養物質對穿越宮頸時的精子的生存和活動力有很大影響。因為精子本身僅儲存少量糖原，在它停留及穿越女性生殖道時必須依靠細胞外的營養物質來滿足自身能量的需要。卵巢激素調節宮頸粘液的分泌，宮頸粘液的物理特性及某些化學組成呈周期性改變以利於精子的穿透、營養及生存。
女性宮頸性不孕的原因有哪些
一、常見的宮頸管位置異會經常同時出現子宮體的位置異常。慢性盆腔炎以及子宮內膜異位癥等是會導致子宮極度後傾、前屈以及後屈，讓宮頸外口向前穹窿，造成後穹窿變淺沒有瞭貯精池的作用，對於精子的上行會有阻礙。
二、女性一旦患上慢性宮頸炎等疾病，通常對受孕沒有影響，但是炎癥通過子宮骶韌帶蔓延到盆腔的時候，不到醫院進行治療治，就會導致不孕的出現。
三、宮頸管閉鎖、先天性宮頸管閉鎖或狹窄大部分是因為雙側苗勒氏管下段形成以及融合不全導致的。因為比較少見，而且女性還會有子宮發育不全。不過後天性宮頸管閉鎖以及狹窄會以流產後比較多見。
四、宮頸肌瘤導致不孕主要是頸管出現瞭變形、狹窄，對精子的通過有一定的影響。會有不規則的月經，經血量的加多，白帶的加多、膀胱以及直腸的癥狀。有一部分的患者是沒有明顯的癥狀。
五、宮頸管發育不良會同時出現子宮發育不良。嚴重發育不良的時候宮頸會表現為細長形。中度發育不良的宮頸長度和宮體之比是相等的，宮頸發育不良會造成宮頸腺體分泌功能不足。
宮頸性不孕怎麼辦
1.物理療法
主要有電灼、激光、冷凍三種方法，在選擇宮頸性不孕治療方法時應根據患者的具體情況考慮。如有生育要求，最好采用冷凍療法，不宜用電灼或激光治療，以免引起子宮頸瘢痕萎縮，造成子宮頸狹窄，影響日後受孕及正常分娩。
2.藥物治療
宮頸外觀正常但宮頸管有慢性膿性排出物，應作培養及藥敏試驗。抗感染藥物的全身治療宮頸性不孕，口服或輸註，以局部用藥為宜，因陰道內用藥對於深部的子宮頸內膜感染往往甚少產生效應。低PH的水溶性陰道乳膏也助於治療。在小劑量雌激素與抗生素治療的同時，每晚用0.1%-0.5%醋酸溶液灌洗陰道，能增強效果。宮頸糜爛局部可塗抹腐蝕性藥物，如2.5%重鉻酸鉀、30%硝酸銀或硝酸銀棒等，每周1次，4-6次為一療程。
3.手術治療
對屢治不愈而仍有生育要求的宮頸性不孕患者可酌情行宮頸錐形切除，主要適合子宮頸肥大，糜爛面積廣，病變較深，或子宮頸管也被累及者。切除范圍應在糜爛面外1-2mm，深度約為2cm，將子宮頸的糜爛部分做錐底，尖端指向子宮頸管內的錐形組織切除。創面如能當即縫合則愈合後瘢痕較小，術後出血機會也少。宮頸錐切術的缺點是雖然已將病灶切除，但同時也能破壞大量子宮頸腺體，影響日後的分泌功能。如果切除過深，愈合後子宮短縮或損傷子宮頸內口，均可影響受孕，或懷孕後容易發生流產或早產。因此，對於宮頸性不孕患者，應慎行此手術。
如何避免患上宮頸性不孕
1、減少多次人流。年輕女性反復人流，每次流產刮宮都會使子宮內膜變薄，還會引發盆腔炎、輸卵管堵塞等，嚴重時還會導致不孕。而短時期內重復人流對子宮的損害更大。私自墮胎也極易導致子宮破損和繼發感染。
2、生育期很關鍵。生育期不但是女人的關鍵時期，子宮也開始進入瞭多事之秋，這時就要格外註重子宮保健。夫妻間性生活要有節、有度，並註意清潔衛生。丈夫一定要做好個人衛生，勤洗澡，保持性器官衛生。
3、避免性生活紊亂。過早的開始性生活，性生活放縱這都會對女性的身心健康造成不良影響。很多宮頸糜爛和子宮頸癌都是這樣產生的。所以有這種想象的女性子宮保健更重要。
4、避免不潔性生活。在性生活上不講究衛生，易使細菌通過經陰道進入子宮腔，引起子宮內膜感染。另外，男子包皮垢對宮頸的刺激也是引起女性子宮頸癌的因素之一。
5、避免多次妊娠。每增加一次妊娠，子宮就多擔一分風險。懷孕3次以上，子宮患病及發生病變的可能性會明顯增加。
6、註重產前檢查。定期進行產前檢查是母子平安的重要保障，否則可能導致難產甚至子宮破裂等嚴重後果。
宮頸性不孕患者的自我保健
1、積極避孕。與以前相比，子宮肌瘤在三四十歲的中年女性，尤其是未育、性生活失調和性情抑鬱這三類女性中發生得越來越多。據調查，墮-胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。
2、嚴防產後宮脫。產後不註意休息，經常下蹲勞動或幹重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位
3、不要縱欲亂性。性生活放縱，特別是與多個男子發生兩性關系，子宮則是第一受害者。如果是不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
4、減少高脂食物。高脂肪食物促進瞭某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5、註意觀察月經、白帶是否正常。如發現白帶增多，經期出血等異常一定要趁早到醫院做檢查，做到早發現早治療。