南瓜子大傢應該都是很熟悉的吧，平時也都是很喜歡吃的，在小的時候一般吃的都是生的南瓜子，是直接曬幹的南瓜子，現在炒制的南瓜子也很多瞭，也是炒貨中很常見的一種，它的味道很好，而且南瓜子的功效是很多的，對我們的身體很好，下面我們看看南瓜子的功效與作用及禁忌。
南瓜子是男人特效藥
護前列腺嗑南瓜籽
中醫認為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用於治療蛔蟲病、手足浮腫等。現代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療前列腺肥大，還可預防前列腺癌。
防老癡嗑西瓜籽
中醫認為，西瓜籽性平，味甘，具有清肺潤腸、和中止渴、化痰滌垢等功效，常用於止血、久咳、便秘等病癥的治療。現代研究發現，西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，其主要成分為亞油酸，可降低血液中的膽固醇，預防動脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病。
降血脂嗑冬瓜籽
中醫認為，冬瓜籽性涼，味甘，具有清肺化痰、消痛排膿、利濕的功效。中醫臨床常用來治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病癥。冬瓜籽含有不飽和脂肪酸，其主要成分是亞油酸，可降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯，有助於防治高脂血癥以及冠心病。另外，冬瓜籽還可提高人體的免疫力。
南瓜子的功效是什麼
對於南瓜子的功效與作用及禁忌大傢瞭解嗎，這樣的一種小食品的營養價值也是很高的，能夠很好的解毒，抗癌的作用也是特別棒的，但是大傢在食用的時候還是有一些禁忌的地方要瞭解。
南瓜子的功效：南瓜子南瓜味甘、性溫，入脾，胃經;具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效;主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病癥。
南瓜子的作用：
1、解毒：
內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
2、保護胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;
4、消除致癌物質：
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力;
5、促進生長發育：
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。生南瓜子能緩解前列腺炎癥狀。慢性前列腺炎是一種比較頑固的男性疾病。但並非無藥可治。南瓜子價廉、效驗且服用安全，值得慢性前列腺炎(或增生)患者試用，但其遠期療效尚需進一步驗證。
南瓜子有哪些宜忌?
這是科學，因為南瓜籽內含有很多微量元素，南瓜籽中含有豐富的鋅，鋅元素不但可以促進睪丸激素的分泌，還可以增加精子數量，經常食用南瓜籽可以刺激婦女性欲，提高性能力的生殖能力，可謂是婦女的“VIAGRA”。人體缺鋅會導致皮膚迅速生皺紋，食用南瓜籽有美容的效果。南瓜籽還能提高精子的質量，對不孕不育有一定的作用。南瓜籽還有預防和改善前列腺疾病、調節血糖，南瓜籽所含的高含量亞油酸，能夠有效地降低血糖，是糖尿病患者的良藥。南瓜籽油中含有60%以上的不飽和脂肪酸與植物性蛋白，調節血膽固醇、甘油三酯水平、防止動脈硬化。
關於南瓜子的功效與作用及禁忌大傢應該知道瞭吧，南瓜子總體來說的營養價值也是特別大的，特別是含有大量的鋅元素是有利於身體的發育的，特別是孩子對鋅的需求是很大的，孩子的發育是很快的，因此平時多吃一些南瓜子也是很好的。
吃南瓜子防前列腺炎有講究
中醫有藥食同源一說，南瓜子在中醫中也是一種常見藥物。而南瓜在西方一直被視為萬聖節的寵物。在這一點上，中西兩種文化出奇的表達瞭一致的意見。據研究顯示，南瓜原本就有滋養補腎之功效。專傢表示，南瓜子可確保前“腺”健康，但是啊，吃南瓜子防前列腺炎有講究，必須講究用量和方法。
吃南瓜子防前列腺炎有講究
1、選購南瓜子要遵循原則。因為確保沒有黴變的南瓜子才能達到預防前列腺炎的效果，因此選購的南瓜子要選擇個大、籽粒飽滿、無黴爛變質、蟲蛀的南瓜子，不宜購買咸味南瓜子，而且購回南瓜子後要清除壞籽或雜質，避免“病蟲口入”，反而加重前列腺炎病情。
2、吃南瓜子防前列腺炎時要註意食用方法，用集中與分散相結合的方法嗑南瓜子，每天上、下午各食用20克左右。
3、吃南瓜子預防前列腺炎要適量。每次至少食用20克南瓜子，但不宜過量，過食南瓜子影響消化功能，這樣反而達不到預防前列腺炎的目的。
4、吃南瓜子防前列腺炎要註意堅持食用，不要間斷，以免影響療效。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大與用其他藥物無任何矛盾。
5、吃南瓜子防前列腺炎是要結合自我保健有，達到更好的治療目的，比如按摩關元穴、中極穴、曲骨穴、湧泉穴、提拉陰莖、縮肛、旋轉按揉睪丸等對前列腺進行按摩。
南瓜子中含鋅元素，但是切記補鋅不能過量，才能達到最好預防前列腺炎的效果。
吃南瓜子對減肥的影響
南瓜子雖然是一種比較普遍的食材但它含有維生素、卵白質和豐富的泛酸等多種營養成分，我們在超市還可以買到各種各樣炒熟的南瓜子。南瓜子的油性不是很大所以特別適合糖尿病人食用，南瓜子對治療和預防男性的前列腺疾病有很大的好處，既然南瓜子這麼好，那麼吃南瓜子對減肥的影響是怎樣的呢
適當的吃南瓜子不會長胖，而且南瓜子是纖體的健康食品，但是如果沒有節制地食用南瓜子就會對身體造成一定的副作用。南瓜因低卡路裡以及豐富的纖維素廣受減肥一族的喜愛而南瓜子卻是南瓜中另一超有營養的部分，南瓜子不僅比瓜子熱量低而且還富含延緩女士衰老的鎂元素。由於南瓜子比較難剝，所以在不斷的嗑與咀嚼中還能通過唾液的不斷分泌來刺激全身的新陳代謝，從而加快脂肪的轉化和廢物的排除。
南瓜子怎麼吃熱量低
南瓜子雖然是一種比較普遍的食材但它含有維生素、卵白質和豐富的泛酸等多種營養成分，我們在超市還可以買到各種各樣炒熟的南瓜子。南瓜子的油性不是很大所以特別適合糖尿病人食用，南瓜子對治療和預防男性的前列腺疾病有很大的好處，既然南瓜子這麼好，那麼大傢知道南瓜子怎麼吃熱量低嗎?
南瓜子的吃法有很多種，可以生的直接吃也可以炒熟來吃，但是生吃的熱量會比炒熟的熱量低，比較適合減肥人士食用。生南瓜子作為大眾健康食品不僅保證瞭南瓜子的原汁原味，而且使南瓜子的營養價值不易流失，生吃南瓜子人體更容易吸收其磷質，這樣可以有效防止礦物質在人的尿道系統凝結達到預防腎結石的目的，還可以促進已有結石的排出。另外，生吃南瓜子還可以治療早瀉、尿頻等病狀，如果當作藥物使用生吃南瓜子才能更好地發揮南瓜子的營養價值和功效。