首先要安撫那些神經敏感的妹紙們，以防她們把正常的姨媽也對號入座瞭：月經的成分是脫落的子宮內膜和血液的混合物，有時會呈現比較暗的顏色，比鮮紅色深一點。如果沒有其他癥狀，也不必太擔心。另外一般月經初期和末兩三天經血會發暗，這也是正常的。不該擔心的咱就不瞎操心瞭。但註意有些妹子的姨媽是真的不正常呀!你們要好好往下看。
大姨媽真正應該長什麼樣子
1、月經血特征
月經血的特點是不凝固，呈暗紅色。月經血中除血液外，還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。
2、月經血量
正常月經期的月經血量為20-120毫升，多數為50毫升，以月經來潮的第二三天最多，以後逐漸減少。
3、月經期表現
多數女性在月經期無明顯癥狀，少數會有乳房發脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。
4、月經期
陰道流血期間稱為月經期，多數人的月經期持續3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。
5、月經周期
從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經周期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個周期，在上述范圍內，隻要月經有規律，均屬正常現象。
來大姨媽血是黑色的咋回事
首先,看月經顏色來對癥治療婦科疾病相對重要。血虛型的月經血往往顏色過淺,而且血質稀薄並經常隨著排血的產生而出現腰酸背痛,這時一定要註意對腎進行保養,通常女人腎虛的情況下才會產生這種癥狀。如果經血伴有色塊而且排出不暢,並感覺肢體寒冷時,必須以溫經散寒的中成藥配方來保養和調節體質的健康,切不可亂用西藥和打點滴對其進行治療,以免體弱者受寒而產生頭暈等更嚴重的癥狀。一般來說女人月經血黑色時還會伴有頭暈乏力等癥狀,這時需要經常休息,充足睡眠可以獲得一定的精力,但不管是哪種癥狀所產生的月經血黑色時,都一定要記得提前去醫院進行檢察,及時避免隱藏的病癥發作。正常的經血是鮮紅而泛暗色調的顏色,但是如果顏色過深暗就要引起警惕,月經血量過多也會傷身體,如果不是產後排血,正常的月經血隻有那麼兩天的時間是排量的高峰階段,其餘的幾天也都是較少量的經血,月經血黑色時如果伴有乳脹疼痛,就要考慮是否身體的內分泌有些不健康。
其次,月經血黑色時要提防宮巢疾病的發生。女人偶爾的月經不調需要及時進行調節治療,像平常飲食中除瞭做好滋補用餐,還要防止宮巢產生有害物質的沉積,對於上年紀的女人除瞭補血補腎和生活飲食講究規律,經常食用含鐵的補品也是很有必要的,但是如果發現月經血色變黑時,無論身體有無其它癥狀,都要對子宮和血驗進行檢察。血熱型的女人患有心怦時千萬不能輕視,有些女人尿黃陰痛,這時不但要及時去醫院檢查,還要做好防尿路感染和防止內科病的發生。有些女人受環境影響整日飲酒熬夜,加上抽煙後可使經血變得黑而結固塊,想健康的生活必需時刻保持良好的素質,勤勞於學習養生知識,堅決反對濫用藥物和不良生活習性,全面樹立良好的思想觀和養生的健康法測,才能活出健康年輕的體質。
另外,性生活不協調使陰道易產生損傷,加上不保養女人隱私部位的健康就容易生婦科疾病,女人如果發現陰道流紅黑色的血千萬要及時的去醫院做檢查,一來可以有效的防止子宮頸癌,二來可以使身體潛在的其它疾病在早期時提前檢察出來。
女人月經一般幾天
育齡女性如果沒有懷孕，每個月應該有一次月經的到來，不同的女性，因為多方面因素的差異，例如飲食、作息、情緒以及環境等的影響，月經周期長短、月經期時間長短、月經量多少、經血顏色等都有所差異。根據月經的情況，可以初步瞭解自己身體是否有疾病產生，從而盡早發現並治療。
一般情況下，通過瞭解月經持續時間、月經量多少、經血顏色、經血性狀等能初步瞭解女人身體狀況，如果有異常的情況，應該考慮是否有月經不調等情況下發生。正常月經可以觀察以下幾個方面：
1、月經持續時間：女人月經一般幾天結束?女人月經一般持續3-5天持續，不過隻要在2-7天的時間范圍內仍然屬於正常月經。如果月經持續時間過長或者過短，建議到醫院檢查是否有子宮性疾病或者內分泌紊亂等情況。當然，偶爾一次出現月經時間過長或者過短可能是因為環境、情緒等影響，如果連續幾個月都是這樣的情況，則建議做檢查確診是否身體有異常。
2、月經量多少：女人正常月經量是20-60ml。由於個人的體質、年齡、氣候、地區等因素的影響，月經量也會有所增減，均屬於正常生理范疇。如果每個月來月經，月經量都少於50ml或者多於100ml，則考慮是否患有月經病。
3、經血顏色：經血即月經出血，經血顏色正常情況下是紅色稍暗，開始色較淺，以後逐漸加深，最後有轉為淡紅色直至幹凈。如果經血顏色一直都是鮮紅色、紫紅色或者淡黃色、咖啡色等，均屬於不正常的經血顏色。
4、經血性狀：月經是否正常，也要觀察經血性狀，正常情況下，經質為不稀不稠，不容易凝固，沒有明顯的血塊或者特殊氣味。如果經血表現得又黏又稠，或者清稀如水，有時候可能還夾有較多的血塊，則應該註意是否有貧血或子宮肌瘤等病癥。
女人月經時間短怎麼回事
1、子宮發育不全：子宮發育不全可表現為無月經、月經過少、月經時間短或痛經。子宮發育不全以幼稚子宮最為常見。
2、內分泌異常：內分泌系統對月經來潮起調節作用。如果雌激素或孕激素水平過低，容易出現月經時間短、經量過少等癥狀。
3、無排卵性月經：無排卵性月經常常導致不規則子宮出血，多見於青春期和更年期。無排卵性月經可以表現為月經時間短，出血量少。
4、子宮內膜結核：子宮內膜結合常常累及子宮，引起不孕癥，故最常見的癥狀是不孕，其次為盆腔痛、月經紊亂，並可伴有閉經、月經量少、功能性子宮出血。
5、人流刮宮：子宮頸內膜在人流刮宮時受損，術後發生粘連，如宮頸管粘連。粘連范圍大可致閉經，范圍小可使月經減少、月經時間短。
大姨媽來的時候為何易犯困
其實女性在月經的前後和來潮期間，因為生理上的一些原因，抵抗能力會有所下降，也很容易犯困，這是正常的生理反應，女性朋友在這特殊的日子裡應該適當的增加自己的休息時間，生活作息要有規律，營養要均衡，心態要保持良好，在飲食上多吃些蛋白質含量高的食物，與此同時要多吃新鮮的蔬菜水果。
如睡眠不足也會導致來月經特別困的現象，對於來月經特別困的女性要加強鍛煉，如：慢跑，打太極、打打球，選擇一種自己喜歡的鍛煉方式，長久堅持下去，對於甜膩與高脂肪的食品應少吃，夏天可以多吃冬瓜，在冬天可以多吃蘿卜，也可以用薏米仁和赤小豆熬粥喝。通常來月經特別困的婦女，在生活上要註意，在醫生的指導下服用藥品，是能很好的得到治療。