說自信的女人是最美的，其實美麗是女人終生所覬覦的，同時也是男人最大的心願，女人因為美麗而自豪，男人因為女人的美麗而驕傲。那麼，如何做美麗的女人呢?什麼樣的女人最美呢?接下來一起到下文中看看，美麗女人的法寶吧!
女人想變美就要這麼吃
1、蔬果天天，零食零添。
蔬果含的水分多，能量低，還含有豐富的維生素和礦物質，頓頓蔬菜、天天水果，既可以控制能量過多攝入，維護健康體重，又可以使你的肌膚美麗。
零食的營養遠不如正餐全面，有些零食含的能量高，而營養素少。因此，應盡量少吃零食，更不能以零食代替正餐。看電視劇時不吃零食!
2、吃好早餐，三餐不亂。
一日三餐是美的物質源泉，要安排好一日三餐。早餐是一天中最重要的一餐，不吃早餐會影響上午工作效率，還有害健康。不吃早餐不能控制體重。午餐不要湊合，晚餐不宜大吃大喝。
3、白水常伴，牛奶不斷。
女人是水做的。每天足量飲水是維護女性健康的基本條件，水分充足才能保持皮膚的彈性、才能光彩照人。
牛奶營養全面，含豐富的鈣質，有利於促進牙齒、骨骼的健康，天天一杯奶，是保持美和健康的秘訣。怕體重超重，可以選脫脂奶。
4、遠離飲料，拒絕酒精。
飲料特別是含糖飲料中含有不少的能量，經常喝含糖飲料，是健康體重的大敵。
過量飲酒危害健康，特別在社交場合的拼酒，對女性健康危害很大。因此，為瞭健康美麗的容顏，遠離酒精。如果喝酒，建議選擇香檳、葡萄酒、啤酒等含酒精低的飲品。記住：酩酊大醉的女性會美麗盡失!
5、沐浴陽光，每天運動。
我國的女性以白為美，怕曬黑，好不容易透過霧霾的陽光也被雨傘、帽子遮擋。這樣經常捂著、擋著，不沐浴陽光，極易造成維生素D缺乏，影響骨骼健康。因此，要經常沐浴陽光，適量補充維生素D，降低骨質疏松發生的危險。
經常運動可以塑身造型，煥發青春美麗。運動有利於心身健康，每天都要動起來!
不少女性為瞭追逐瘦身效果，隨意節制飲食，輔之各類減肥藥，雖然形態上瘦瞭，但身體內部也垮瞭，實在是得不償失。控制體重需要從吃和動兩方面著手。動動才健康!
女人想變美就堅持做這些
做好眼部按摩
按摩方法簡單，易於掌握，同時有很好的效果。用中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，輕柔按摩。適度的按摩可緩解眼部壓力，讓眼周肌膚得到更好的休息，配合使用眼部按摩產品，效果會更佳。
堅持健身
花些時間和精力來讓身體健康舒適，則是絕對值得的。隨著你慢慢變老，它的益處就會體現出來，不僅如此，運動過程中分泌出的內啡肽也會讓你感到更自信、更美麗。
展現一個迷人的微笑
你其實已經擁有瞭一件可以讓你變得更迷人的殺手鐧：潔白的牙齒。多找機會笑笑，不隻是你覺得高興的時候。讓自己的笑容變得平易近人。你會把周圍的人的心情都點亮的。
微笑在人與人之間，它是一個表達方式，表示愉悅、歡樂、幸福，或樂趣。多多微笑可增進人與人的感情哦!
說話要有女人味
不能說臟話，想要啥就大喊大叫，或者講話超級大聲恨不得一層樓的人都聽見你在說什麼。成為真女人的一部分就是要能在優雅，鎮定，溫柔，考慮別人感受的情況下達到自己的目的。
換新的發型
選擇更加適合臉型的發型，並到專業沙龍去做頭發。這樣不僅更精確，發型會妥當你修飾你的臉型，發型師可以幫你選擇適合你的發型以及更好的護發產品。側劉海適合很多臉型，屬於比較安全的選擇。或者嘗試一種新潮的俏皮短發!
多吃豬蹄
豬蹄當中含有豐富的膠原蛋白，為細胞提供再生的營養和活力，同時讓皮膚富有彈性，能夠有效預防皺紋的產生。
做法：準備豬蹄一隻，洗凈之後按照一般燉湯的方法來做，燉好之後會有一層膠原蛋白，這就是人體最需要的，經常食用對身體十分有益。
美麗的女人是通過自己做出來的，而不是上帝給的，有句話叫“沒有醜女人，隻有懶女人”，女人的一言一行也都跟自己的“美”有關哦!
女人結婚後有的變美有的變醜
男人對女人的 “養”，絕不是他肯把錢給你花那麼簡單。
他要比你有思想，在日常交流中，就能潛移默化的提升你的內在;
你有時會鉆牛角尖，他卻能讓你自然地打開心胸;
他體質偏熱，你卻溫涼如水，那麼，你的溫潤正好中他的炙熱;
如果你性格像風，而他正如火，風借火勢，火借風威，那麼你們仍是彼此滋養，實現雙贏，也可以解讀為能量相融又相當。
有一個女孩子長得毫無特點，有人曾暗自擔心她嫁不出去的時候，人傢已經嫁做人婦。
又過瞭一兩年，這個不起眼的女孩子，居然有瞭可以稱作“艷光”的面相。再看走在她身邊的男人，不管他外形如何，氣度如何，你都不得不羨慕，這個男人有特殊的能量，他把一個沒長開的小女孩“養”成瞭一個小美人。
這就是文章標題的答案，為什麼有的人結婚後會變美，有的人卻變醜?
有的女人嫁瞭男人後，身體和心情漸漸不好，原因就是這個男人無法給她滋養。
老輩人在為自己的孩子找意中人時，都會去看八字，看看他們的命相到底合不合。其實這不完全是迷信，從《易經》上講，這是有一定道理的。
情深不壽，其實不是命運，從身體和諧的角度看，是在能量上，一方無法“養”另一方的問題。
有的女人婚前身體不佳，小災小病不斷，不知看過多少名醫，吃過多少苦藥，但病根兒一直都在。但嫁人後，身體卻奇跡般的好瞭起來。中醫的解釋是，男人身體裡的火正好中和這個女孩子的寒涼，一物降一物。這解釋真有哲學的味道。
真正“養”女人的男人，不用去費心瞭解這個男人的身體品性，隻看女人的狀態就可以知道。
如果一個女人的眼神是安定的，臉上是有光華的，那就算是嫁對人瞭。
如前所述，那些婚前看著不好看，婚後卻越來越漂亮的女人，就是嫁對瞭“養”自己的男人。
結論：“養”女人的男人，最重要的一個特點，就是他的身體能量能讓女人心神安定。
最好的婚姻，是在體質和精神上的互“養”對方的婚姻，或者再升華一下，是在身心靈三方面都對稱的婚姻。這樣最和諧、最公平，所以才最可能天長地久。
戀愛為什麼會讓女人變美
“愛情是最高級的化妝品，可以讓女性皮膚變得有彈性和光澤，還能充滿女人味。”來自日本東京醫學院的田隆興教授說，女人在動情時，體內雌性激素分泌旺盛，這有助於提高皮膚彈性和增進光澤，同時，還有些女人會變得溫柔，體重降低，曲線更加玲瓏。
對男人來說，戀愛會讓他們變得朝氣蓬勃，雄性激素的分泌讓他們充滿男人味，身體肌肉更結實，體毛更重。在行動上，男人會變得更有占有欲，更加自信，為瞭獲得愛人的認可，他們可能會做出一些冒險的行為。
無論男女，戀愛還會讓人心情舒暢，笑容燦爛，這也會不知不覺為其美麗加分。愛情帶來的“美容”效果在戀愛初期會格外凸顯。不過，一些夫妻在婚後十幾年，仍然能感受到愛情帶給他們的滋潤。“最重要的是兩人的心態和對愛情的執著，規律的性愛和體貼的關愛都能讓人變得美麗。”田隆興說
女生悄悄變瘦變美的27個秘訣
1、經常捏鼻子,鼻子會變高
2、每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指並攏，從內眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中.持久後會變雙眼皮,原本雙眼皮的會加深.(效果很好,但要堅持,對眼睛浮腫的MM不適用)
經常用雙眼皮膠貼或膠水也有此效果.(註意雙眼皮膠貼用多很容易皮膚松弛)
還有一種方法是用消毒的針在眼皮上輕輕劃,要劃破皮但是不流血的那種,長期做(有MM試過,應該效果可以,但是如何控制力道很難)
3、每天早上花半分鐘畫下眼線，眼睛會增大半倍(小編覺得畫上眼線眼睛會更大)
4、眼袋。。多做眼保健操最後節就消掉,就是刮上眼眶下眼眶那個 、
5、遊泳,身材會勻稱很好,但是要長期堅持(要註意防曬.堅持遊會變得手長腳長,瘦腿也最好去遊泳)
6、拔牙戴牙套，對改善臉型，嘴型那是相當的有幫助，起碼好看三倍!(angela baby以前也是帶牙套的,)
7、經常性收腹可以減小腹
每天躺在床上 雙腿在床邊下垂 緩慢抬腿 超過平躺的身體 然後緩慢放下 堅持下來 可以瘦小腹
8、早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉 皮膚比以前更白嫩啊
9、揉顴骨可以改變臉型(不要輕易嘗試)
10、放松的時候看藍天白雲 花草樹木啊 看著魚遊泳眼睛就跟著它走 有些藝術傢就是用這種來練眼睛的神韻的
11、早睡,(拉筋可以令你睡得更熟,也可以改變下你的形體,拉筋後要註意按摩小腿)
12、喝檸蜜水，堅持每天擦防曬，就算不出門對著電腦也要擦。
13、帶隱形眼鏡，眼睛越來越大瞭(要註意衛生哦,最好不要帶有色的,對眼睛不好)
14、洗完臉後不要擦幹，而是用手拍幹，或者晾幹,這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉
15、指甲經常捏,從兩邊捏.會變成漂亮的橢圓形
16、每天把白醋加到清水裡洗臉，用礦泉水當爽膚水搽臉，然後再繼續平常的護膚步驟，會變白變嫩(很多明星都是用這個)
17、洗澡的時候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵裡洗耳廓，時間久瞭，耳朵很白亮，非常幹凈
18、多冷的天都用冷水洗臉.會緊致很多。
19、不翹二郎腿(這個對塑造腿非常有效)
20、電腦旁放綠色植物,仙人掌即可,減小輻射～用完電腦馬上洗臉～保持喝茶(長時間上網時隔一個小時洗一次臉,用清水就可以)
21、洗完臉不用毛巾擦臉..用柔軟的每誑隉紙輕輕蘸幹臉上的水分.這樣可以減少對臉的摩擦
22、晚上睡前輕輕按摩眼睛和臉部..可以加速淋巴循環.排毒並且減輕水腫...但是一定要輕..力度大瞭會比較容易產生皺紋
23、睡前也要捏捏小腿和腳踝。
24、用醋搓手，然後將手指一個一個往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去，手會又纖細又白嫩
25、拿豆渣洗臉可以去除油脂
26、用醋加在溫水洗頭發，很柔順.用橄欖油塗頭發,頭發會變細變幼.
27、黑眼圈用脫脂牛奶敷.