女性在人工流產後的身體是十分脆弱，如果照顧好，很可能引發一些後遺癥，嚴重會導致女性不孕不育的。因此術後的身體的調理是非常重要，那麼女性人工流產後怎麼調理呢?人工流產後在飲食上要留意哪些?一起來看下。
人工流產的最佳時間
懷孕多長時間可以做人流?為何不能越早越好?
避孕失敗以後，自然會想到去醫院進行人工流產。有的人認為做人工流產越早越好，覺得這樣流血少，痛苦輕。其實這是一種誤解，也是不科學的，為什麼呢，無痛人流最佳時間?
聽聽有著十幾年手術經驗的劉主任告訴你。她說，原因有三：
首先，懷孕時間太短，子宮的改變並不明顯，用免疫抗凝法檢驗尿液或B超來診斷是否妊娠，也隻有在停經40天後陽性率最高。除非有條件檢測血內絨毛促性腺激素，方可診斷為早孕。
其次，許多育齡婦女的月經周期不是很規則，容易受情緒、季節的變化或身體健康狀況的影響，因而推遲月經來潮，有時可延長至40多天才來月經，來此之前還不易確診是否已經懷孕。
第三，過早做人工流產，因胚胎剛剛發育，還很小，很容易發生空吸或漏吸，造成手術失敗或流產不完全，結果還得進行清宮，多遭一次痛苦。
由此看來，停經40天後，經檢查診斷確實懷孕，此時做人工流產手術最合適，手術成功率高，出血也不多，痛苦較輕。
婦科專傢：人流的最佳時機是懷孕的40-50天。
妊娠10周以內子宮不太大;胎兒和胎盤尚未形成，一般不需要擴張子宮頸，很容易將胎塊組織吸出;手術中反應輕;出血少，手術時間短，術後休息1-2小時就可以回傢，恢復也很快，對身體影響小。
妊娠l0一14周時，因胚胎逐漸長大，胎蠱已經形成，子宮也隨著長大，這時做人工流產不宜用簡單的吸宮術，而需要采用鉑刮人工流產。該手術難度大，出血多，恢復也比較慢，對身體有一定影向。
妊娠超過瞭14周就不能作上述兩種人工流產，而需要住院作引產手術，這樣更增加瞭孕婦的痛苦和手術的危險性。
新時代專傢提醒：女性要選擇進行人工流產，應盡量爭取在人工流產的最佳時間，以減輕流產者的痛苦。
怎樣計算懷孕時間，小編在這裡舉個例子：
如果你最後一次月經是在1月1號，而你進行性生活，是在1月15號，在2月10號發現自己已經懷孕，那麼，你的懷孕準確的時間，應該是從1月1號開始計算，到2月10號，總共是41天，而不是從有性生活的1月15號開始計算，很多女性就是因為沒有掌握真確的人工流產的最佳時間計種草不讓人去躺，不如改種仙人掌。算，才錯過瞭人工流產的最佳時間，以至於需要用引產，才能解決意外懷孕的問題。
人工流產的危害
人工流產的危害一：人流後遺癥
人造流產雖然是一種小手術，但傳統的手術不能在直視下開展，有些醫院常常因操作不慎會引起一些並發癥。若人流不全需要二次刮宮。如患者宮腔血流不暢，可設立宮腔積血，體現為疼痛難忍;一些孕婦還會發生人工流產綜合癥，湧現低血壓、慢心率、大汗淋漓等。傳統的人工流產後遠期還會因刮宮時危害瞭子宮及宮頸內膜的基底層發生宮頸、宮腔黏連，設立月經血流不暢;或過度刮宮危害內膜基底層而致閉經。
人工流產的危害二：子宮內膜異位癥
施行人工流產手術，由於子宮頸狹窄，阻止經血外流，可能造成經血瀦留子宮腔，從而逆流到腹腔，形成子宮內膜異位癥，引起下腹疼痛，絕大部分患者不育。
人工流產的危害三：造成習慣性流產
人工流產次數過多容易形成習慣性流產。每次流產多發生於同一妊娠月份，其通過與一般流產同等。初期流產的原由常為黃體性能欠缺、甲狀腺性能低賤、染色體特別等。晚期流產最常見的原由為宮頸內口渙散、子宮哼形、子宮肌瘤等。宮頸內口渙散者於妊娠後，常於妊娠中期，胎兒長大，羊水增多，宮腔內重力添置，胎囊向宮頸內口特出，宮頸逐漸短縮、擴張。患者多無自知癥狀，胎膜破爛，胎兒則可隨之排出。
人工流產的危害四：子宮穿孔
多次懷孕，進行人工流產，使子宮壁軟而薄;或作過剖腹產，子宮肌瘤剔除術等，子宮上有瘢痕。在擴張子宮頸、探針測子宮腔、吸、刮等人工流產操作過程中，都可能造成子宮穿孔，發生危險。屢次手術，子宮內膜受到反復鉗刮，使子宮壁變薄，內膜越來越少，會導致月通過少、婦科炎癥、終身不孕甚至死亡。年青期的孩子各種器官沒有發育開竅，異樣簡單因流產而導致慢性盆腔炎、月經特別、宮腔積血、手術後閉經等。
人工流產後在飲食上要留意哪些
一、要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制等。
二、補充水分應少量多次，減少水分蒸發量，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。
三、適當的限制脂肪量，好是在人流後的7天內脂肪控制在每日80克左右，而對於月經不規律的女性來說，一定不要吃一些帶有刺激性的食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等。
四、補充足量的鐵質也是非常重要的，這樣可預防貧血的發生。
五、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
六、人流後不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
人工流產的並發癥
1、大量出血。術中出血常常發生在妊娠周數較大者。因為胎盤面積較大，而選用的吸管較小，負壓不夠，不能迅速將胎盤及胎兒成分取出，子宮就不能很好地收縮止血，所以容易引起出血。
2、子宮穿孔。子宮穿孔對孕婦突然感到下腹部劇烈疼痛，伴有惡心、嘔吐、肛門下墜等不適，嚴重者面色蒼白、出冷汗、四肢發涼，甚至昏厥等。
3、漏吸。孕婦做完人工流產術後仍有早孕反應，除瞭因子宮畸形影響手術成功之外，還常有另一種情況，那就是因為子宮的位置不好，使胎兒在子宮內繼續生長發育。即使足月分娩，很可能為殘疾兒。
4、其他癥狀，如發生月經不調、宮頸或宮腔粘連、繼發性不孕、自然或習慣性流產、閉經、周期性焦慮等。
人工流產所帶來的並發癥無疑使給孕婦帶來二次的傷害，因此隻有做好避孕的措施，防止懷孕才能避免人工流產。人工流產是“小月子”，進行人工流產後應該嚴格重視流產後的護理，才能防止並發癥的產生!
人工流產後怎麼調理
女性在人工流產後的身體是十分脆弱，如果照顧好，很可能引發一些後遺癥，嚴重會導致女性不孕不育的。因此術後的身體的調理是非常重要，那麼女性人工流產後怎麼調理呢?下面我們來詳細地瞭解!
1、註意休息，加強營養，在做完人工流產手術後應該合理地休息，也可以適當做一些活動，但是不能做劇烈的運動!
2、人工流產後要避免接觸冷水，喝涼水、吃生冷食物、沖涼水澡這些都是不可以的!
3、保持良好的衛生習慣，註意保持外陰的清潔，內衣物都要勤更換，不要坐浴。
4、人工流產後避免性生活，容易造成急性子宮內膜炎，盆腔炎等。
5、做好避孕工作，人工流產後要距離1年後才能再次懷孕。
流產雖然是“小月子”，但也要按照坐月子一樣去調養身體，才能為下一次的懷孕做好準備!