春暖花開的季節，不少女性都發現臉上長出瞭小皺紋。原來，春季皮膚幹燥程度比大多數人想象的更具有殺傷力。皮膚如果經常處於幹燥狀態，小細紋很可能變成皺紋。聽說，多吃水果可以防止皺紋，怎麼吃呢?一起看看。
遠離皺紋的關鍵幾步
關鍵一：早晚仔細潔面
肌膚的清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易產生皺紋。
所以，在平常的肌膚護理中，一定要重視洗臉。選擇一款性質溫和的洗面奶，在潔面過程中，也可以利用蒸汽儀打開臉部毛孔，令清潔效果更好。洗臉水最好選擇溫水，如果使用熱水，也容易讓肌膚產生皺紋。洗臉時按摩的手法也要輕，以免拉扯到肌膚。
關鍵二：去除角質後輕輕按摩
臉部角質堆積容易使皮膚 粗糙，暗淡。且易出現皺紋。所以去角質也是防止皺紋的重要護膚程序之一。在去角質後，擦上保養品時配以輕輕地按摩，會讓皮膚皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況哦。
關鍵三： 重視眼部護理
現在很少人能離開電腦，但上網打遊戲，看小說，熬夜看韓劇，會令眼部皮膚負擔很重。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。所以應該加強眼部的按摩，塗抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養。 千萬不要以為眼部保養是25歲以後的事，女生20歲開始就要重視眼部的保養啦!
關鍵四：出門防曬
陽光中的紫外線不僅會增加皮膚中的黑色素，還容易使肌膚老化，皺紋提前到來。所以出門前一定要防曬，防曬霜應該根據自己的膚質來選擇。如果皮膚比較油，建議使用清爽一些的防曬霜。平時出門還應該帶傘和太陽鏡輔助防曬。
關鍵五：經常保濕
幹燥的空調房，電腦輻射讓很多人肌膚越來越缺水，如果肌膚如果過於幹燥，細紋就會很快出現。使用保濕乳液之前，可用化妝棉沾取不含酒精的化妝水，輕拍全臉，以便促進血液循環加強保濕，讓皮膚預備好吸收滋養性保養品的能力。
多吃果蔬可防皮膚長皺紋
由於天氣轉熱，皮膚分泌油脂增多，改用清爽控油潔膚產品，而且增加瞭潔面的次數。周末，她出去踏青時經過風吹日曬臉上起瞭一層幹皮。為瞭掩蓋幹燥、起皮的皮膚，她打瞭很厚的粉底。沒過幾天，她的皮膚出現瞭潮紅、疼痛等，並伴有過敏現象。
迅速上升的氣溫會帶走皮膚表面的水分，削弱皮膚的屏障功能，導致皮膚幹癢，甚至出現過敏性皮炎等皮膚病。陽春四月，氣溫雖然回升瞭，但是皮膚表面容易變得更加粗糙，如果不註意護理，很可能使由於幹燥產生的細紋變成永久的皺紋。
當臉上突然出現細紋、幹皮時，就要警惕皮膚是否太幹燥瞭，很多時候皮膚雖然看起來清爽，卻已經缺水瞭。饑渴狀態的皮膚自身會不停分泌油脂來解渴，如此一來，毛孔就會被撐大，皮膚變得粗糙難以上妝，很多女性為瞭掩蓋就會打粉底、化濃妝，卻可能會帶給肌膚更大的損傷。
因此，面對春季幹燥帶來的皮膚問題。首先，要註意補水，沐浴和洗臉都別太勤。其次，新鮮水果和蔬菜攝入不足，身體水分與維生素等儲備都會下降，因此春季要補充多種富含維生素、礦物質的食物，這樣可以避免上火長痘，保持肌膚滋潤。同時，春天的特殊氣候不僅會帶來幹燥起皮的困擾，不少女性還會有皮膚過敏現象，所以在選擇護膚品時應當註意，盡量選擇溫和的天然草本植物成分為主的護膚品。
讓女人遠離皺紋的食物
皺紋是女性美容的大敵，怎樣延緩皺紋的出現，讓自己皮膚光澤有彈性，美美的迎來吉慶虎年呢?生活中的許多食物對皮膚都有很好的“修飾”作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質，可吃些瘦肉、牛奶和含植物蛋白較多的豆腐等豆制品。請註意吃好喝好，給皮膚多些營養吧!
米飯團減少皺紋
煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然後用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
豬蹄膏去皺
用老母豬蹄數隻(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄)，洗凈後煮成膏，晚上睡覺時搽臉，第二天早晨洗去，連續搽半個月後可有明顯去皺效果。
盤點那些讓你快速滋生細紋的壞習慣
1、過度清潔皮膚
夏季天氣溫度較高，我們的皮膚也容易油脂分泌過盛，這讓很多MM忍不住要大力清潔皮膚瞭。你以為過分地清潔皮膚，油脂就不會再出現瞭嗎，恰恰相反，如果清潔皮膚過於頻繁或者是過於力大，這會令皮膚表面的健康油脂保護層受到損傷，不僅不能夠趕走多餘的油脂，過度地揉搓拉扯更會讓皮膚滋生出小細紋。而這種過度地清潔皮膚，導致肌膚滋生細紋的速度是非常快的，因此，美眉們無論何時，都應避免過度清潔皮膚。
2、不健康的睡眠姿勢
不健康的睡眠姿勢，例如經常側臥著睡、趴著睡等，都很容易令臉部皮膚出現皺紋，建議美眉們避免長期的側臥或趴著睡的睡姿，最好仰臥，這樣皮膚長出小細紋的機率會小很多。如果你習慣瞭側臥和趴著睡的睡姿，建議您可以做些調整，變換著睡姿來睡眠，同時，睡前應使用晚霜，並且平時應勤換勤洗枕套，對皮膚都有著一定的保護作用。
3、總是不自覺地托腮
有些美眉在跟閨蜜喝茶、朋友吃飯的時候，總是不自覺地用手來托腮，要知道，托腮是一個非常容易導致面部滋生皺紋的壞習慣。經常托腮，會令下巴和臉頰處滋生很多小細紋，漸漸地，小細紋會變成不可逆轉的大皺紋，這種對於皮膚的擠壓，是直接導致皮膚出現皺紋的誘因，與托腮相同的還有，皺眉頭、經常撅嘴等等，因此，避免皮膚出現小細紋，首先要杜絕這些不良的壞習慣。
4、從來不防曬
有些妹子還是很有個性的，大夏天的，太陽如此毒辣，就是不塗防曬霜，甚至有些妹子驕傲地說：“我從來不塗防曬霜，可也不見皮膚曬黑喲”，確實是，有些美眉的皮膚抵抗力和內部彈力組織非常好，所以，輕微地紫外線輻射，並不會把皮膚給曬傷。但是，你也千萬別小看瞭紫外線輻射，倘若經常不防曬，即便皮膚不被曬傷曬黑，也會曬出很多的小細紋。從不防曬的美眉們，假如肌膚看不出有太大的瑕疵，但本質也不會非常健康。所以，美眉們應重視防曬的護膚工作，避免肌膚曬出斑點和滋生小細紋。
4個好的習慣讓女人遠離皺紋
認真潔面可減緩皺紋產生
清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易產生皺紋。所以，清潔的環節一定不能馬虎。在潔面過程中，可以利用蒸汽儀打開臉部毛孔，令清潔效果更好。
去除角質後外加按摩可淡化皺紋
角質增厚勢必影響肌膚的美感，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，這樣不僅可以淡化皺紋，也能確保後續保養品能被更好地吸收，從而改善肌膚狀況。
抗皺 眼部是重災區
長時間看小說、上網玩電腦、熬夜看韓劇、通宵達旦狂歡，是很開心很放松。不過，最受罪的可是眼睛呢。通常情況下，眼睛過度疲勞容易使眼周產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。所以使用合適的眼霜來保養很重要。如果能配合正確的眼部按摩手法來塗抹眼霜，就能更有效地解除眼部疲勞、為其提供營養，達到事半功倍的效果。
充足的睡眠與正常的作息
皺紋是肌膚衰老的表現，肌膚衰老的原因是多方面的，睡眠也是重要原因之一。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同，成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足，尤其是長期睡眠不足的人，臉部極易出現皺紋。在睡覺之前，用晚霜為肌膚補充營養，不僅能提高睡眠的作用，防皺效果也會更佳。