不育癥常常困擾著我們的男性朋友，它對於男性來說仍然是一個沉重的思想包袱，也給正常的工作和生活帶來瞭一定的影響。那如何預防男性不育癥呢?專傢介紹說：男性不育癥原因很復雜，但是如果能夠堅持良好的生活習慣，有一些不育是完全可以預防和避免的。
男人不育該怎麼治療
(1)改掉不良的生活習慣，增強體質患者應戒煙、戒酒、忌辛辣之品，生活起居養成良好的規律，加強營養，進行適度的體育鍛煉。
(2)夫婦配合過好適度、有效、和諧的性生活。治療不育癥切忌急躁，夫婦雙方應密切配合，堅持測定妻子的排卵期，在排卵期前後適當增加同房次數，增加受孕機會。
(3)遵從醫生的指導合理治療不育癥治療起來是很難治愈的，所以不能相信別人鼓吹的偏方秘方，錯誤服用一些所謂的補藥，應該去正規的醫院就診，在專業醫生的治療下對癥的治療，如果適合做手術可以采取手術治療，適宜藥物治療的患者應堅持服藥。必要時進行人工授精等先進方法。如實在是治療無望，可按照法律程序辦理領養手續。
(4)心理療法,指通過心理學的方法來解除病人的心理壓力和無能，心理醫生運用言語的方式來達到治療的目的。精神情緒的變化可影響受孕，反過來不孕癥也可導致精神情緒變化，如不孕夫婦得不到心理治療和不能控制自身感覺和情緒，則將導致不孕的惡性循環。心理療法有各種各樣不同的療法、脫敏療法、催眠療法，以及輔以藥物治療。
男性預防不育要堅持5不要
1、不要穿緊身牛仔褲
男性學專傢和泌尿學專傢以為緊身牛仔褲不僅壓榨男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而背運於精子的生存。正常狀況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
2、不要久騎賽車
賽車車把的高度低於車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到永劫間擠壓後會缺血、水腫、發炎，影響精子的天生以及前列腺液和精液的正常滲出而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不該超越一小時，回護會陰部坐墊應用海綿套。
3、不要洗澡溫度過高
正常狀況下精子必須在34℃～35℃恒溫情況中能力正常發育，洗澡時水溫過高常常暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很背運於精子的生長，或造成“逝世精”過多而致不育。醫學傢從男人不育的成因中獲悉，一局部男人正是由於睪丸溫度比正凡人高2～3度，精子不克不及成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴，日常平凡，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。
4、飲食註意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進精子的舉止力，能避免精子過早解體，利於與卵子連系，可見鋅對生養有重大影響。硒也是人體不成少的微量元素，簡直全來自食品。因此，男青年不成偏食，應註意多吃含鋅、硒多的食品，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
5、不要吸入廚房油煙
近期上海鐵道大學醫學院研究發覺，廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發作突變，導致不育，成為“傢庭殺手”新“罪證”。他們發覺喂服瞭廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0。54%，並有2。8%的果蠅不育，這解釋其生殖零碎受到較著破損。
男性不育的食療方
各種蛋類和魚子
這是機體消化吸收後制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應多食。蛋類每天1～2隻。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替使用，若宮寒不孕者，可多食雞蛋。對濕熱下註，經常尿路感染，黃帶，赤帶者可進鴨蛋。民間流傳：“小孩不能吃魚子，吃瞭要笨的。“這實在沒有科學根據。
究其起因。可能是“一粒魚子一條命，吃瞭罪過”(據一浙江宿儒所言)，符合舊時行善積德者心理。在俄羅斯，魚子醬是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等魚子醬。但須註意，吃魚子要細嚼慢咽，輕微的吱吱聲，細品卵黃美味。如果囫圇吞魚子，卵膜抗胃酸能力很強，常常完整排出，穿腸而過，既未能吸收營養，又易消化不良。魚子不宜一次進食過多，以30～50g 為宜，每周1～2次。
多食葷腥
多食野味、魚類等水產品，如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類。這些食品富有人體所需的各種營養成分，特別是蛋白質比素食類高的多。血肉有情之品，滋養血肉有情之軀。諺曰：“麻雀打雄，越小越兇。”“離傢莫食雀，食雀會起雀。(陽莖隱稱之一為“雀”，常言“小麻雀”)。鹿肉較難得，多食必起陽。當今，營養過剩者越來越多，熱補不如平補穩妥。各種水產品，大多性平而偏涼。生蝦仁浸酒，滋陰補腎，有助於生精。甲魚、龍蝦，大閘蟹身價倍增，不必趕潮流，工薪階層收入有限，應註意價格/效益之比，也就是說要講科學，用有限的錢購買盡可能多的對生育有價值的營養品。
鰻和鰻精
鰻魚鮮美，日常佳肴。自古入藥，味甘性平。《本草匯言》曰：“補腎臟，壯虛羸。”，《經驗廣集》曰：“話男婦一切虛勞弱癥。”《日華子本草》曰：“起陽。”淡水河鰻格外鮮嫩，市場價格超過海鰻數倍，可謂宴會珍品，河鰻入藥無“海貸多發物”之弊。
《本草綱目》認為鰻魚與蛇“主治相近也，”確有祛風、美膚之功。《綱目》尚列舉出鰻血、膏、骨與頭的神功奇效，令人神往，但歷來苦於提煉乏術，寶物未能物盡其用。
牛鞭膏
牛鞭選用帶睪丸者效果更佳 。洗 凈，斬段，清水煮沸，棄腥水，再仔細去毛及雜物，須用筷子通凈尿道內“臊物”。加黃酒500～1000ml，白酒250ml，蔥薑，竅門是加一匙紅糖及半杯啤酒，不必加水，放入高壓鍋，燒開後用小火燉爛如膏。牛鞭膏主要是吃蛋白質和各級水解物(腖、氨基酸)。
自制牛鞭膏，也可請中醫開滋補方，中藥煎濃汁混入，每天50ml左右，空腹服用。處方中牛鞭具有補腎陽、益陽氣的功效;淫羊藿、胡桃肉輔助方便。
牛鞭助陽益精。補益肝腎，有堅筋強骨的作用;苜烏、熟地、菟絲子、女貞子能斂精氣，補肝腎;黃精、黨參、淮山藥、茯苓，可以補脾、養氣、生津;佐以白芍、丹皮的養陰、清熱生血、和血的功能使全方具有補而不膩，溫而不燥的功效。適用於腎陽不足，腎氣虧損、陽痿遺精、腰膝酸軟，畏寒肢冷等癥。
豬、牛湯骨或小排骨湯
煮前先將湯骨敲斷，煮時加少量米醋，可使骨髓的有效物質更多地溶入湯
內，提高濃度。骨髓有效物質有助於造血、生精、改善性功能，提高性生活質量。
木耳冰糖羹
白木耳潤肺，黑木耳補腎，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，適量，先煮開黑木耳，文火煨3小時，加白木耳煮開後文火煨1小時至爛似細泥粘稠，加冰糖適量，備用，每日250ml，空腹服用。冬季可加適量津小棗。
生薏苡仁粥
生意苡仁洗凈，加水，煮酥爛如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、滲濕、清肺、排膿，性微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，是清補利濕佳品，男女老少皆可用，有濕熱者用之尤宜。市場上有國產與泰國進口的兩種，作為食療，宜用國產，似乎味道濃鬱而療效較為顯著。
人參類
益氣、生精，有壯陽之功，宜男子服用，效果更佳。
哪些原因可能會導致男性不育
激素異常
激素發生異常會造成男性不育。高泌乳素、卵泡雌激素或者是黃體生成素都會造成睪丸發育異常，影響精子活動從而造成陽痿。另外，有的患者發生腦垂體瘤，也會造成男性不育的發生。
精索血管結構異常
精索血管結構異常是造成男性不育的因素之一。精索通常會位於男性的陰囊和腹股溝裡的靜脈叢，並且在上腹部通常會與大血管相通的，就會造成供應睪丸的血液在精索發生回流的現象。精索靜脈曲張時精索靜脈裡的血流速度會變慢，因為靜脈叢淤血就容易造成睪丸局部溫度升高，很容易阻礙精子的產生。
先天性器官異常
性器官先天畸形，部分患者是不容易進行矯正的，但是如果及時發現的話，在兒童時期或是更早就進行手術，一般是能夠矯治的。但是通常因為缺乏這方面的知識，或不好意思到醫院進行檢查，最後造成患者錯過瞭最佳治療時間，從而造成生育能力下降甚至不育。
免疫性不育
如果男性的生殖道出現炎癥，如前列腺炎、精囊炎或者是輸精管炎、睪丸等受到病毒感染，從而發生炎癥的情況，這時候人體就容易出現免疫機能亢進，而且還會生成抗精子抗體，這時候血睪屏障會遭到破壞瞭。在進行檢查時，一般發現抗體的精子的滴度是非常高的，事實上，在精子表面可能已經有抗精子抗體瞭。這些 會阻止精子和卵子結合，最終造成不育的情況。
男性不育癥容易與哪些疾病混淆
1.梗阻性無精子癥 睪丸大小正常。但精液無精子;睪丸活組織檢查見生精上皮細胞排列紊亂，有較活躍的生精過程;精道造影可明確梗阻部位。
2.生精細胞未發育 睪丸大小正常。但精液中無精子;睪丸活組織檢查見曲細精管內隻有柱狀支持細胞，無生精細胞。
3.曲細精管透明變性睪丸大小正常，但質軟，常伴性欲減退.精液中無精子。可繼發於非特異性炎癥、腮腺炎、睪丸扭轉，或應用雌性素亦可引起;睪丸活組織檢查生精細胞及支持細胞消失，曲細精管透明變性，管腔閉鎖消失。
4.生精細胞成熟障礙 睪丸大小質地正常，精液檢查為少精子。發生原因與環境中某些有害物質(如鉛)、工業煙霧(如汽油)、高溫及精索靜脈曲張有關;睪丸組織檢查示生精過程多停頓於精母細胞期，曲細精管中進一步發育的生精細胞極少。
5.克萊恩費爾特氏綜合征(Klinefelter syndrome)睪丸小而軟，精液量少無精子。罩丸活組織檢查可見不規則的間質細胞團塊，其間偶見支持細胞構成的小管。
6.睪丸發育受阻 表現睪丸小而軟，精液量少無精子。如系青春期前垂體分泌的促性腺激素不足，睪丸活組織檢查可見曲細精管由未分化的原始支持細胞和原始生精細胞構成，缺乏間質細胞。如青春期後垂體病變或接受過量雄激素或雌激素治療而導致睪丸萎縮者，睪丸活組織檢查早期改變為固有膜增厚及生精退化，晚期曲細精管硬化，間質細胞萎縮。
7.睪丸纖維化睪丸變小而硬，精液中無精子。可能與睪丸內感染有關;睪丸活組織檢查見間質內多處散在的小瘢痕。