喚醒奶樣肌膚皮膚光潔、白皙的女性，總能享有特殊的待遇，因為均勻白嫩的肌膚，更能襯托出五官的明麗動人。隻要掌握一定的訣竅，你也能輕輕松松擁有白皙的肌膚，享受到它給你帶來的優越感。夏季曬後怎麼鎮定皮膚?曬後肌膚美白法是什麼?一起來看下。
夏季曬後怎麼鎮定皮膚
冰鎮化妝水——敷臉
方法：將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，如果有條件，最好放入冰箱冰鎮10分鐘，將它貼在面部發燙處，能最快地緩解面部的灼熱感。
效果：敷臉10分鐘後能夠明顯感覺到臉部的發燙感得到緩解。
冰涼面膜——補水降溫
方法：化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為曬後設計的冰涼面膜，塗抹在肌表吸收熱量。
效果：冰涼面膜敷完之後會感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現象也會漸漸消失。
去角質霜——去死皮
方法：約3天至1周後，可視膚況改善程度進行去角質保養。此外，去角質時，即使強調非常細致的磨砂產品，按摩的手法也要很輕柔，約3分鐘就可以沖洗，盡可能避免刺激肌膚，不妨選用溫和有效率的去角質成分，減少和臉部摩擦時間，就能快速趕走肌膚陰霾，讓後續保養更好吸收。
效果：促進表皮的血液循環、皮膚新陳代謝加快，能刺激皮膚長出新的細胞，所以去角質後皮膚的質地和色澤都可以獲得改善，皮膚會變得更柔軟，毛孔可變小，黑頭的數目也可減少，同時幹硬的死細胞已被清除，皮膚更容易吸收其它營養物質。
補水面膜——深層護理
方法：睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後皮膚，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白面膜來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉淀。
效果：嚴重曬傷後出現的皮膚幹燥、粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免，使肌膚重現活力。
推薦曬後肌膚美白法
想要曬後美白你必須瞭解
1、美白的最快周期是一個月
我們必須遵守肌膚的生理機制，28天角質細胞更新(部分黑化的角質細胞隨之代謝掉)一次，所以要白，起碼也需要一個月才能見到一些效果。
2、想要即刻美白就用粉底
用比肌膚深一色號的粉底可以讓肌膚快速美白，不過這也都是暫時的，想要真正白起來，還要依靠護膚手段。
3、想美白不做好防曬一定破功
皮膚暴曬後要註意什麼?
防曬對於美白而言就像打仗時候穿的鎧甲，能夠保護肌膚，讓肌膚降低被曬黑的可能性，防曬做的不好，肌膚被曬的太過，也影響曬後美白的速度。需要特別註意的是，曬傷之後如果又誤用瞭化妝保養品，很有可能會迅速發展成接觸性皮膚炎。有的曬傷者因為覺得臉部灼熱，在不知情的情況下，拼命拍打化妝水，想要讓肌膚鎮定;有的人是不敢再曬到太陽，而乖乖塗好防曬油;當然也有部分的人認為皮膚已經曬傷瞭，認為基礎保養更不能忽略。但是這樣一來，已經受傷的皮膚反而更會刺痛無比，而且還可能呈現類似灼傷的發炎反應。
1、一定要暫停去角質工作：
以為曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”。可以先讓肌膚放松鎮靜，一周後再考慮去角質的護理。
2、適當用些綠茶水可以減緩輕微曬傷：
輕度日曬後，如有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當年的新茶，開水沖泡後放涼，浸泡面膜紙或者幹凈毛巾敷面，完畢後按照日常程序保養即可。
3、盡量選擇可以鎖定氧化鋅的防曬品：
曬傷後的皮膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品，能同時防護UVA和UVB，而且對皮膚沒有刺激性，幾乎不會發生過敏。卸妝也很容易，用橄欖油就OK，用棉簽蘸取橄欖油輕輕擦臉，最後用紙巾把橄欖油擦掉。
4、暴曬後的修復需要你“忌口”：
少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裡面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。
曬後黃金時段修復方案
曬傷的緊急修復方法
1、紫外線照射讓微血管擴張、引起發炎，這時應該馬上用保濕噴霧給肌膚進行降溫，事先將噴霧放在冰箱內效果會更好。選擇的產品具有鎮定、抗敏的保養品，如含有洋甘菊、蘆薈、甘草、金縷梅、尿囊素等成分。
2、暫時停用一切保養、彩妝產品，直到曬後肌膚復原為止。
3、若是要進行防曬動作，建議利用帽子、口罩、穿外套等方式取代使用防曬乳，這樣對曬後肌膚才不會二度刺激。
若不幸出現曬後幹癢甚至脫皮發炎情況時，可以服用一顆消炎的類固醇的藥物，可急速降低體內發炎情況，再搭配使用含有玻尿酸、海藻等具有保濕功效成分的保養品，緩和曬後肌膚幹燥感，並降低體內黑色素形成的幾率。
錯誤的處理方法
很多人在曬傷後自制蘆薈面膜來塗抹鎮定，其實這樣做是不對的。蘆薈之所以能發揮鎮靜，那是因為品牌於原料萃取過程中，已將會引起肌膚過敏反應的成分除去，保留有鎮定效果的成分，而直接將蘆薈摘下來使用反而會刺激曬傷部位。另外馬上使用美白產品或者自制檸檬美白片美白都是都不取的，因為這美白品中多半含有酸類成分，對曬傷的肌膚也會造成很大的刺激。
為瞭瞭解肌膚是否曬傷，一般來說我們把曬傷的肌膚分為三個等級：
等級1：初級曬傷，肌膚倍感幹燥，臉蛋變得熱乎乎，還有痘痘冒出的癥狀。
等級2：肌膚開始微微感覺刺痛，缺水緊繃的感覺異常明顯，每一次用手碰一碰，都會感覺不舒服，過一段時間後皮膚很可能出現細小的皸裂。
等級3：肌膚漸漸蛻皮瞭，但這種情況一般能分成兩種：一種是曬後馬上就蛻皮，時間非常短;另一種是要等紅都消褪幾天之後，才開始蛻皮。
曬後當天的保養對策
關鍵詞：舒緩、鎮定
1、甄別肌膚曬傷癥狀。如果肌膚曬傷隻是初級，那麼在補水降溫急救後，晚上就可以使用保濕美白品瞭，如果肌膚已經開始發痛那就不要隨便使用產品瞭。
2、曬傷後的肌膚護理把護膚品步驟降為最簡單，隻做基本清潔、保濕工作就可以瞭，選擇標明溫和、敏肌專用等字樣的抗敏產品，或不含皂基、香料、色料等的產品，PH值小於7的弱酸性且去脂力低的產品。
謹記清潔時的水溫要與肌膚溫度相仿，手法要輕柔。清潔之後用軟毛巾將水分輕按，而不是擦拭。
3、清潔後的肌膚不宜使用具有去角質、去油的保濕產品，可以選擇曬後修復的保濕產品，最好還是啫喱狀的質地，鎮定舒緩又清爽。
如果皮膚已經曬蛻皮瞭，可以準備一些紙膜和紗佈，在紙膜和紗佈上噴灑大量的活泉水，紙膜敷在臉上，紗佈敷在身上，然後在敷的過程中，也不斷噴水，保持它們的濕潤。每次敷15～20分鐘，至少早晚各一次。這對於皮脂膜的修護和炎癥的消除，非常有效。
曬後隔天的保養對策
關鍵詞：保濕、修護
1、繼續鎮定、舒緩：繼續使用具有鎮定安撫的保濕產品，選用一些溫泉水會幫助修復受損肌膚。
2、加強吸收，修復保濕屏障：漸漸地被曬傷的表皮細胞由於發炎而死亡，這時全臉會開始起皮脫屑。對於脫落的老舊角質，不能用磨砂膏來去除，應該巧用手指、化妝棉，通過按摩、擦拭等動作溫和清除角質。這時補水面膜、補水凝膠啫喱就成瞭救命稻草，為肌膚補充足夠的水分，修復肌膚保水屏障。
3、美白修復品用起：曬黑的肌膚想要盡快恢復昔日的白皙，最好是在曬後敷完保濕面膜後再配合美白保養，可用美白修護精華抵抗氧化和紅斑形成，更能達到強化新陳代謝機能，促進多餘的黑色素迅速排出，達到事半功倍的效果。
曬後美白修復小偏方
曬後美白修復小偏方第1招：白豆腐
輕輕的把豆腐揉搓成豆腐泥，然後敷在日曬後的臉上，輕輕按摩。然後等15-20分鐘後用水清洗就可以瞭。豆腐具有高度的滋潤與美白作用。豆腐面膜能很好的對曬後肌膚起到美白效果，堅持使用能讓肌膚很快的白回來。比起那些花錢又沒有效果的美白產品，這樣的省錢的妙招值得一試哦。
曬後美白修復小偏方第2招：牛奶黃瓜
把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶裡，十分鐘後取出，敷在臉上，有很好的美白補水效果。
曬後美白修復小偏方第3招：蘆薈黃瓜
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機，將汁水倒入小碗，然後加入蛋清和珍珠粉，再加入適量面粉攪拌成糊狀。把臉洗幹凈，將調好的面膜塗抹在臉上，待10分鐘後後洗凈。每周可以做1—2次。
曬後美白修復小偏方第4招：雞蛋面粉
雞蛋清加少許面粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上塗於臉上，半個小時後洗去，可使皮膚光滑白嫩。
曬後美白修復小偏方第5招：白砂糖
用洗面奶清洗完臉部後，用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鐘後，再用清水沖洗幹凈。每天堅持使用，一個星期後就能讓臉上皮膚變得光滑白嫩。但是切記不要太大力的揉搓，否則會把你柔嫩的肌膚弄傷哦。
曬後美白修復小偏方第6招：馬鈴薯胡蘿卜面膜
將馬鈴薯和胡蘿卜用清水清洗幹凈之後，將它們切成小塊放入到榨汁機中榨成泥汁。然後將著混合的泥狀直接塗敷在面部肌膚上，20分鐘後用清水洗凈。馬鈴薯和胡蘿卜中都含有豐富的維他命A和維他命B ，對於曬後引起的肌膚幹燥粗糙、角質敏感都有很大的修復作用，從而讓肌膚恢復日曬之前的膚色。
曬後美白修復小偏方第7招：薏仁粉
薏仁本身就有美白的作用，使用薏仁粉，加一小匙於1000CC的水中，當飲用水喝，不單對皮膚好，還有減肥的功效。不僅如此，薏仁還有利尿的效果，可以減少浮腫，對瘦身也有很大作用。
曬後美白修復小偏方第8招：醋
把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，堅持幾天，皮膚就會慢慢變白，痘痘肌也會得到改善。但是千萬不可隻用醋洗臉，因為醋屬於酸性，會弄傷你的肌膚。
曬後美白修復小偏方第9招：蕃茄蜂蜜美白
這個美白方法可以用作臉部和手部的美白，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。需要材料有蕃茄半個、蜂蜜適量。將蕃茄榨成蕃茄汁，加入適量蜂蜜攪拌成糊狀，然後均勻的塗抹在臉和手部，約15分鐘洗去。每星期可以做1-2次，要堅持才有效哦。
曬後美白修復小偏方第10招：珍珠酸奶
用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻後塗在臉上，輕輕按摩幾分鐘後清洗幹凈。既可以去除死皮又可以輕松美白。
舌尖上的2大曬後美白盛宴
曬後美白常見食品：西瓜 、西紅柿、綠茶、堅果
美白傢宴之一核桃蜂蜜糊
食材配方：核桃粉50克，蜂蜜適量。
制作方法：將核桃粉用開水沖調均勻後，加入蜂蜜調勻即可食用。
產品：單品熱推,5款美白面膜PK計
食療功效：核桃糊含有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C 和維生素E 等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。在皮膚曬傷後選擇吃核桃糊，有助於曬後皮膚細胞的修復。
曬後美白傢宴之二雙果蜜飲
食材配方：西紅柿1 個，獼猴桃1 個，蜂蜜適量。
制作方法：將西紅柿和奇異果榨汁，加入蜂蜜即可。
食療功效：清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具有抗氧化和美白皮膚的作用。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分，幫助皮膚恢復彈性。